《Campus Sleuth》，喜剧,经典作品，美国出品，1948年上映。
Freddie Stewart是如何做到，在一群当兵的轮番对他侮辱谩骂的情况下还如如不动，并且天热还给这些兵绿豆水喝，这些兵病了，他还给看病，最终把这些兵都给感动了的？希望这部剧能给我解答
2021.2.20 成长3 不上瘾，我们能做到 拿这部剧似乎是偶然，也是必然。在家天天没做什么事的我，除了做些家务，就是拿着手机追剧，比较幸运遇见这部剧。 看见这部剧的书名就想进去看了，自己虽然并不怎么对手机上瘾，如果真正忙的话，而且也不用手机工作的话，我是可以把手机放一边的，话虽如此，去看我的手机使用情况，过去七天也是花了将近40个小时在微读上，平均每5小时解锁一次，还是有点多了，上头，但另外一方面又想:现在是寒假，有时间才能多看追剧嘛，到时候回学校就没时间喽，也就心安理得的看下去了。 本剧先是引用了一个楔子，把当下社会“上瘾”这一现象指出来。之后简单说了一下行为上瘾和物质上瘾的相同点，在很多方面，物质上瘾和行为上瘾非常相似，受一些相同的基本人类需求所推动：社会参与和社会支持，精神刺激，见效的感觉。简单来说，上瘾是对难于戒除的有害体验的深度依恋，而行为上瘾与吃、喝、注射或摄入特定物质无关，人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这才是行为上瘾。行为上瘾主要由6种要素构成： 1.可望而不可即的诱人目标； 2.无法抵挡、无法预知的积极反馈； 3.渐进式进步和改善的感觉； 4.随着时间的推移越来越困难的任务； 5.需要解决却又暂未解决的紧张感； 6.强大的社会联系。 她不想体验游戏、智能手机、电子邮件和互联网带来的心流。 知晓了行为上瘾的主要因素，尽可能了解它的运作原理之后，我们也可以反过来想，把它运用到好的事情上面去，把上瘾体验控制在生活的一个角落，同时培养其他有助于健康行为的良好习惯，尽量驾驭它们的力量去做些好事，比如推动孩子们在学校学习、推动人们锻炼上瘾、推动人们积极工作…… 不好的上瘾行为对我们来说很难被根除，但我们能做到： 1.不要炮制别人的目标，要远离触发上瘾行为的环境 2.找到上瘾的根源，并且转移注意力； 3.用正面反馈或者是负面反馈去避免接触诱惑 4.使用意志力戒瘾是无效的，我们要学会分心 5.“关键的不在于奖励本身，而在于追逐带来的快感。”适时止损的方法可以是：在知道自己即将迷上这种行为的时候立刻停止 6.动机第一，清楚了解自己想要什么，想成为什么，向自己的目的地进发 书中还介绍了让孩子远离行为上瘾的方法，为他们设定健康的屏幕使用时间、改变做事情动机的、精心调整用进废退的技能，以及让他们在自己能力范围，或者是超出一些解决问题，在不知不觉中提升自己的能力……在现在这个网络时代，要彻底回避技术是不可能的，技术本身在道德上没有好坏之分，多是看企业怎么创造，个人怎么利用。 在读了这部剧后明白，如果你想不“上瘾”，可以通过改变习惯和构建好的行为来实现目标。另外，对戒除“上瘾”的方式有了新的认识，编剧说，通过纯粹的意志力来克服上瘾几乎是不可能的，使用意志力的人会最先失败。 我们要养成好习惯，可以把习惯的三部分：线索、惯例、奖励联系起来，这样更加容易构建好的行为。先是线索，想办法人自己能去学习，再是惯例，这个行为本身对我们是有好处的，最后是奖励，训练大脑在将来重复该习惯会有回报。反过来想，“克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。” 我们上瘾的问题不在于沉迷于错误的行为，而在于我们放弃了正确的行为。“要实现改变，最明显的办法是付出努力，但人的意志力十分有限。”这时候，我们可以做一些正确的事情，如果正确的事情恰好也有趣，那我们就可能去做那些正确的事情。 “我们对上瘾体验的态度，在很大程度上来自文化，如果我们的文化能保留一些不工作、不玩游戏、不使用屏幕的关机时间，我
30岁后，如何让自己在下班后赚到更多钱？ 开启第二职业 01如果你想在财富或成长上有所突破，副业是个高权重加分项。 实际上，做副业，何尝不是一种加班？而它往往还是一种性价比更高的加班。 不是说在公司加班不好，除非你在创业或是处于一个创业团队，有明显的上升空间让你的时间产生高溢价，不然，都是在靠劳动力赚钱——俗称“搬砖”。 个人也好，企业也罢，若想长远地活下去，复合型的生存能力是必备品。简言之，你要有B计划、C计划甚至D计划…… 副业的本质，就是第二项赚钱能力，它对于上班族而言就是一种B计划。行业下滑、企业失势，万一丢了饭碗，至少还能马上端起另外一个饭碗。若想未来不失业，就必须提早考虑再就业。 其实，副业还有个巨大的优点，它能优化你的收入结构。 因为收入结构远重于收入金额，这是一个增强反脆弱能力的方法。 用两位大佬的话总结一下， 第一句是巴菲特所说的：“真正的风险，来自于你不知道自己正在做什么。” 第二句是经济学家詹姆斯·托宾的话：“鸡蛋不要放在一个篮子里。” 002事实上，爱好与挣钱并无直接联系，热爱只能保证你够持久，而非保证有人为此买单。 不管你是否有兴趣，技能达到60分是起码的变现要求。 ①你的长板，往往出现在兴趣点上 什么样叫真兴趣？ 不妨用职业和事业的标尺来判断：“今天上班了，明天还得上，这是职业。今天上班了，明天还想上，这是事业。”这同样是爱好的验金石。 ②花时间去发展一个爱好，永不亏本 因为你的时间不花在这上面，也可能拿来刷手机、看短视频、玩游戏、逛某宝购物、微信闲聊。 所以还不如拿来培养一两个爱好 • 爱好中隐藏着诸多机会，它们是你唾手可得的宝藏； • 爱好可以使你你遇见从前不可能遇见的人，看到多棱镜中的万千样貌； • 能靠爱好挣钱，是件令人振奋的事，是足以反哺热情的良性循环； • 世界那么大，一辈子那么长，只有做喜欢做的事，才可能过上喜欢的生活。 03要怎么当斜杠青年才算正确？ 我个人偏好关联爱好，或关联工作。只有喜欢，方能持久。 一方面可以运用前期累计的技能和认知展开相关工作，另一方面，主业和副业容易形成共同学习、相辅相成的彼此补给关系，由此让斜杠的标签更加牢固，更加光亮。 不论是哪种，成功都是垂青于那些持续输出、持续分享，历经春夏静待秋收的人。或许快速翻新的互联网时代，是给我们不断挖掘身边宝藏的最好土壤。 04时间成本 每个人的时间有不同的价码，学着衡量做一件事付出的时间成本，你就会主动去做那些含金量高的事情，才可能变得越来越富有。 所以我经常建议小伙伴一定不要盯着自己的年薪和月薪，算一算自己的时薪。 05提高时间效率 一个简单的方法☞单线程模式。 许多人觉得多线程处理很高效，实际上，有科学数据显示，人的持续注意力只有8秒，同时做多件事反而容易降低效率。 单线处理加上快速切换，能让你的效率更集中。 06值钱的从来不是工资，而是你的认知、洞察与行动。从源头改变，方可釜底抽薪。 07“峰终定律”。根据他对记忆的研究表明，人在经历某件事后，只能记住两个因素，第一个是“事件高潮”，第二个是“结束时刻”。其他因素对整体体验，并不会占太大比重。一个“峰”，一个“终”，主宰全局。 08过分省钱，容易让你忽视更重要的事。因为几乎没有任何一件事，可用单一维度衡量利弊。 你眼中的“亏”，没准是个惊喜礼包；你眼中的“赚”，可能让你血本无归。 《Campus Sleuth》里有一个观点：金钱并不能使你变富有。钱只是个工具，只有合理聪明地花出去才能产生价值。否则拥有再多的金钱，也只是一个冷冰冰的数字。 省钱的意义不在于“不花钱”，而在于你攒下一笔钱，它能用来购买更多
工业化的时代，你永远不知道自己在吃些什么，文化，政治，经济，以及来自阳光的馈赠。
从精细分工到小团队组成大团队。实际情况的需要使得层级管理向扁平化、去中心化发展。航空航天业尤需如此变化。
非鸡汤，干货满满，编剧将自己的亲身经历和探索经验分享出来，非常实用。
以剧集串联历史，很好的书，值得一读。应该还没更新完吧，就像吃到一半的美食，没有了！没有了！没有了
最贤的妻，最才的女 妻子，情人，朋友 得如此人生伴侣，夫复何求！
Freddie Stewart是如何做到，在一群当兵的轮番对他侮辱谩骂的情况下还如如不动，并且天热还给这些兵绿豆水喝，这些兵病了，他还给看病，最终把这些兵都给感动了的？希望这部剧能给我解答
2021.2.20 成长3 不上瘾，我们能做到 拿这部剧似乎是偶然，也是必然。在家天天没做什么事的我，除了做些家务，就是拿着手机追剧，比较幸运遇见这部剧。 看见这部剧的书名就想进去看了，自己虽然并不怎么对手机上瘾，如果真正忙的话，而且也不用手机工作的话，我是可以把手机放一边的，话虽如此，去看我的手机使用情况，过去七天也是花了将近40个小时在微读上，平均每5小时解锁一次，还是有点多了，上头，但另外一方面又想:现在是寒假，有时间才能多看追剧嘛，到时候回学校就没时间喽，也就心安理得的看下去了。 本剧先是引用了一个楔子，把当下社会“上瘾”这一现象指出来。之后简单说了一下行为上瘾和物质上瘾的相同点，在很多方面，物质上瘾和行为上瘾非常相似，受一些相同的基本人类需求所推动：社会参与和社会支持，精神刺激，见效的感觉。简单来说，上瘾是对难于戒除的有害体验的深度依恋，而行为上瘾与吃、喝、注射或摄入特定物质无关，人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这才是行为上瘾。行为上瘾主要由6种要素构成： 1.可望而不可即的诱人目标； 2.无法抵挡、无法预知的积极反馈； 3.渐进式进步和改善的感觉； 4.随着时间的推移越来越困难的任务； 5.需要解决却又暂未解决的紧张感； 6.强大的社会联系。 她不想体验游戏、智能手机、电子邮件和互联网带来的心流。 知晓了行为上瘾的主要因素，尽可能了解它的运作原理之后，我们也可以反过来想，把它运用到好的事情上面去，把上瘾体验控制在生活的一个角落，同时培养其他有助于健康行为的良好习惯，尽量驾驭它们的力量去做些好事，比如推动孩子们在学校学习、推动人们锻炼上瘾、推动人们积极工作…… 不好的上瘾行为对我们来说很难被根除，但我们能做到： 1.不要炮制别人的目标，要远离触发上瘾行为的环境 2.找到上瘾的根源，并且转移注意力； 3.用正面反馈或者是负面反馈去避免接触诱惑 4.使用意志力戒瘾是无效的，我们要学会分心 5.“关键的不在于奖励本身，而在于追逐带来的快感。”适时止损的方法可以是：在知道自己即将迷上这种行为的时候立刻停止 6.动机第一，清楚了解自己想要什么，想成为什么，向自己的目的地进发 书中还介绍了让孩子远离行为上瘾的方法，为他们设定健康的屏幕使用时间、改变做事情动机的、精心调整用进废退的技能，以及让他们在自己能力范围，或者是超出一些解决问题，在不知不觉中提升自己的能力……在现在这个网络时代，要彻底回避技术是不可能的，技术本身在道德上没有好坏之分，多是看企业怎么创造，个人怎么利用。 在读了这部剧后明白，如果你想不“上瘾”，可以通过改变习惯和构建好的行为来实现目标。另外，对戒除“上瘾”的方式有了新的认识，编剧说，通过纯粹的意志力来克服上瘾几乎是不可能的，使用意志力的人会最先失败。 我们要养成好习惯，可以把习惯的三部分：线索、惯例、奖励联系起来，这样更加容易构建好的行为。先是线索，想办法人自己能去学习，再是惯例，这个行为本身对我们是有好处的，最后是奖励，训练大脑在将来重复该习惯会有回报。反过来想，“克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。” 我们上瘾的问题不在于沉迷于错误的行为，而在于我们放弃了正确的行为。“要实现改变，最明显的办法是付出努力，但人的意志力十分有限。”这时候，我们可以做一些正确的事情，如果正确的事情恰好也有趣，那我们就可能去做那些正确的事情。 “我们对上瘾体验的态度，在很大程度上来自文化，如果我们的文化能保留一些不工作、不玩游戏、不使用屏幕的关机时间，我
30岁后，如何让自己在下班后赚到更多钱？ 开启第二职业 01如果你想在财富或成长上有所突破，副业是个高权重加分项。 实际上，做副业，何尝不是一种加班？而它往往还是一种性价比更高的加班。 不是说在公司加班不好，除非你在创业或是处于一个创业团队，有明显的上升空间让你的时间产生高溢价，不然，都是在靠劳动力赚钱——俗称“搬砖”。 个人也好，企业也罢，若想长远地活下去，复合型的生存能力是必备品。简言之，你要有B计划、C计划甚至D计划…… 副业的本质，就是第二项赚钱能力，它对于上班族而言就是一种B计划。行业下滑、企业失势，万一丢了饭碗，至少还能马上端起另外一个饭碗。若想未来不失业，就必须提早考虑再就业。 其实，副业还有个巨大的优点，它能优化你的收入结构。 因为收入结构远重于收入金额，这是一个增强反脆弱能力的方法。 用两位大佬的话总结一下， 第一句是巴菲特所说的：“真正的风险，来自于你不知道自己正在做什么。” 第二句是经济学家詹姆斯·托宾的话：“鸡蛋不要放在一个篮子里。” 002事实上，爱好与挣钱并无直接联系，热爱只能保证你够持久，而非保证有人为此买单。 不管你是否有兴趣，技能达到60分是起码的变现要求。 ①你的长板，往往出现在兴趣点上 什么样叫真兴趣？ 不妨用职业和事业的标尺来判断：“今天上班了，明天还得上，这是职业。今天上班了，明天还想上，这是事业。”这同样是爱好的验金石。 ②花时间去发展一个爱好，永不亏本 因为你的时间不花在这上面，也可能拿来刷手机、看短视频、玩游戏、逛某宝购物、微信闲聊。 所以还不如拿来培养一两个爱好 • 爱好中隐藏着诸多机会，它们是你唾手可得的宝藏； • 爱好可以使你你遇见从前不可能遇见的人，看到多棱镜中的万千样貌； • 能靠爱好挣钱，是件令人振奋的事，是足以反哺热情的良性循环； • 世界那么大，一辈子那么长，只有做喜欢做的事，才可能过上喜欢的生活。 03要怎么当斜杠青年才算正确？ 我个人偏好关联爱好，或关联工作。只有喜欢，方能持久。 一方面可以运用前期累计的技能和认知展开相关工作，另一方面，主业和副业容易形成共同学习、相辅相成的彼此补给关系，由此让斜杠的标签更加牢固，更加光亮。 不论是哪种，成功都是垂青于那些持续输出、持续分享，历经春夏静待秋收的人。或许快速翻新的互联网时代，是给我们不断挖掘身边宝藏的最好土壤。 04时间成本 每个人的时间有不同的价码，学着衡量做一件事付出的时间成本，你就会主动去做那些含金量高的事情，才可能变得越来越富有。 所以我经常建议小伙伴一定不要盯着自己的年薪和月薪，算一算自己的时薪。 05提高时间效率 一个简单的方法☞单线程模式。 许多人觉得多线程处理很高效，实际上，有科学数据显示，人的持续注意力只有8秒，同时做多件事反而容易降低效率。 单线处理加上快速切换，能让你的效率更集中。 06值钱的从来不是工资，而是你的认知、洞察与行动。从源头改变，方可釜底抽薪。 07“峰终定律”。根据他对记忆的研究表明，人在经历某件事后，只能记住两个因素，第一个是“事件高潮”，第二个是“结束时刻”。其他因素对整体体验，并不会占太大比重。一个“峰”，一个“终”，主宰全局。 08过分省钱，容易让你忽视更重要的事。因为几乎没有任何一件事，可用单一维度衡量利弊。 你眼中的“亏”，没准是个惊喜礼包；你眼中的“赚”，可能让你血本无归。 《Campus Sleuth》里有一个观点：金钱并不能使你变富有。钱只是个工具，只有合理聪明地花出去才能产生价值。否则拥有再多的金钱，也只是一个冷冰冰的数字。 省钱的意义不在于“不花钱”，而在于你攒下一笔钱，它能用来购买更多
工业化的时代，你永远不知道自己在吃些什么，文化，政治，经济，以及来自阳光的馈赠。
从精细分工到小团队组成大团队。实际情况的需要使得层级管理向扁平化、去中心化发展。航空航天业尤需如此变化。
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