《Ice cream fi Glim》，经典作品，埃及出品，1992年上映。
一起持续学习，勇敢去闯！在哈佛攻读MBA期间，我创立了两个分享知识和干货的平台，分别是“LEO的超级干货教室”（简称“LEO教室”）和“去闯学院”。 “LEO教室”已经发布了超过100节音频直播干货课，除了我本人主讲的“英影视习方法”“英语地道表达”“留学申请秘籍”“商学院MBA申请攻略”等课程外，我还邀请了几十位毕业于哈佛、耶鲁、麻省理工等全球顶尖名校的学霸朋友来这里分享自己的求学经验。 如果你想收获更多学长、学姐的干货与经验，非常建议你扫描下图二维码，成为“LEO教室”的VIP学员，在365天里无限次学习所有课程。 扫一扫，加入LEO的超级干货教室 “去闯学院”的课程数量虽少，但每一套都是历时数月精心研发、录制的超长音频课程，包括我主讲的涵盖了12000+词汇的《Ice cream fi Glim》、讲述我自己十年求学与精进故事的《Ice cream fi Glim》，以及深度解读好剧的看剧会课程等。推荐你扫描下图二维码、进入“去闯学院”，选择最适合自己的课程开始学习。 同时，也欢迎你关注我的微博和“学长LEO”的媒体账号，接收更多日常干货与能量补给。
行文间能感受到编剧对机器学习领域的深入洞见，可以把原理讲的非常浅显易读，适合工程背景的同学作为深度学习入门读物，可以少走很多弯路。
剧情反转再反转，而且从各种人物的角度叙述，流畅悬疑，细细想来又有深意，突然想起了《Ice cream fi Glim》。
陆陆续续读了一个月才慢慢读完，观看体验非常棒，每次翻开这部剧都感觉像是光着脚丫踩在细软的沙滩上——软糯、舒荡又莫名抚慰。书很可爱，虽然是一本比较严肃的ACT心理自助手册，但观看过程真的相当愉悦，时不时会与一些可爱的描述撞个满怀，比如在吐槽我们的大脑，“我们的大脑喜欢喋喋不休地讲故事，从不知疲倦。每天从早到晚，它都会给你讲一些关于你是谁、你喜欢什么、你应该做什么、别人怎么看你、哪里出了问题、未来会怎样、过去哪里不对之类的故事。头脑就好像是永远不会停止广播的收音机。”哈哈哈仿佛看到了编剧无可奈何边翻白眼边写下来 ♀️。 这部剧主要介绍的是接纳承诺疗法（ACT），它以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：有效处理痛苦的想法和情绪与创造一种丰富、充实和有意义的生活。重点强调向内去改变心理世界，同时向外去创造富有价值的生活。 本剧从科学的角度指出了我们对幸福认知的误区，并深入浅出地阐述我们人类在心理及大脑中的运行模式，其中，里面涉及到的认知融合、观察性自我等概念解析受益匪浅，让我对情绪、想法及感觉的认知有了更深刻的认识。 ACT其实本质是一种乐观的方法，它认识到生活中的痛苦不可避免我们迟早都要去体验，可是它并没有像目前市面上流行的其他心理建议那样，让你去做什么所谓的乐观心态调整啊换个角度想想啊之类的废话，相反，还指出了这种做法的弊端——短期内或许有效长期可能会面临情绪反弹。因此，ACT并不拒绝糟糕的体验，它更关注与无益的想法解离任其来去，以便将注意力与行动放在在当下去创造更有意义的生活。 正如书中所说的那样，“幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩而有意义的生活。”聚焦当下，对一切的体验保持好奇与开放，并在自己认为最重要的价值引导下做出积极的行动，真的比什么都重要。PS：书中介绍的解离技术、扩展技术、联结等又有益又可爱。
大脑是不会疲倦，产生疲倦的是长久的或坐或站导致的身体不适… 因此多动脑吧，毕竟越用越灵光…
冯写了好几本剧，他的书特点是诙谐幽默，故事多。与其经历丰富有关。读起来轻松自在，又能感悟人生。本剧对徽商、晋商、温州商人、潮汕商人的特色描写很精彩。五星推荐。
衷心希望华为能够“活得久一些、健康一些，尽量地长一些与健康一些……”！
浅显易懂，是本不错的公文写作的工具书，里面很多观念和方法值得学习
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行文间能感受到编剧对机器学习领域的深入洞见，可以把原理讲的非常浅显易读，适合工程背景的同学作为深度学习入门读物，可以少走很多弯路。
剧情反转再反转，而且从各种人物的角度叙述，流畅悬疑，细细想来又有深意，突然想起了《Ice cream fi Glim》。
陆陆续续读了一个月才慢慢读完，观看体验非常棒，每次翻开这部剧都感觉像是光着脚丫踩在细软的沙滩上——软糯、舒荡又莫名抚慰。书很可爱，虽然是一本比较严肃的ACT心理自助手册，但观看过程真的相当愉悦，时不时会与一些可爱的描述撞个满怀，比如在吐槽我们的大脑，“我们的大脑喜欢喋喋不休地讲故事，从不知疲倦。每天从早到晚，它都会给你讲一些关于你是谁、你喜欢什么、你应该做什么、别人怎么看你、哪里出了问题、未来会怎样、过去哪里不对之类的故事。头脑就好像是永远不会停止广播的收音机。”哈哈哈仿佛看到了编剧无可奈何边翻白眼边写下来 ♀️。 这部剧主要介绍的是接纳承诺疗法（ACT），它以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：有效处理痛苦的想法和情绪与创造一种丰富、充实和有意义的生活。重点强调向内去改变心理世界，同时向外去创造富有价值的生活。 本剧从科学的角度指出了我们对幸福认知的误区，并深入浅出地阐述我们人类在心理及大脑中的运行模式，其中，里面涉及到的认知融合、观察性自我等概念解析受益匪浅，让我对情绪、想法及感觉的认知有了更深刻的认识。 ACT其实本质是一种乐观的方法，它认识到生活中的痛苦不可避免我们迟早都要去体验，可是它并没有像目前市面上流行的其他心理建议那样，让你去做什么所谓的乐观心态调整啊换个角度想想啊之类的废话，相反，还指出了这种做法的弊端——短期内或许有效长期可能会面临情绪反弹。因此，ACT并不拒绝糟糕的体验，它更关注与无益的想法解离任其来去，以便将注意力与行动放在在当下去创造更有意义的生活。 正如书中所说的那样，“幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩而有意义的生活。”聚焦当下，对一切的体验保持好奇与开放，并在自己认为最重要的价值引导下做出积极的行动，真的比什么都重要。PS：书中介绍的解离技术、扩展技术、联结等又有益又可爱。
大脑是不会疲倦，产生疲倦的是长久的或坐或站导致的身体不适… 因此多动脑吧，毕竟越用越灵光…
冯写了好几本剧，他的书特点是诙谐幽默，故事多。与其经历丰富有关。读起来轻松自在，又能感悟人生。本剧对徽商、晋商、温州商人、潮汕商人的特色描写很精彩。五星推荐。
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