《Get a Job》，喜剧作品，美国出品，1998年上映。
简单朴实的语言，（正如其简单朴实的人生）透着简单朴实的真理，给予我们简单朴实的感动。 她的一生，换做他人，十有八九充满了烦恼争执痛苦乃至早早离婚……然而她以自己简单朴实的智慧，踏实“圆满”地抗了过来。 她，以简单朴实的道理，给自己拟定底线，在此基础上，专注于自己的生活，忙碌于自己应该做的事，“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹”，不作无谓的比较，全力以赴过好自己的生活。 她，对关系不执着（同事关系同学关系朋友关系亲戚关系亲人关系乃至夫妻关系等等等等）。不执着就不会有烦恼（抑或不会太烦恼），不做无妄的过多的要求，保持合适的距离，安宁平静悦然自来。 她认为，人的孤独是常态正态，人本独自而来独自而去。说到底，任何关系的陪伴都是短暂的，孤独是时时与人伴随的正常自然的形态，与其纠结，与其苦恼，不如安然、坦然面对，泰然接受。 人的不完美、人生的不完美也是常态正态，允许并接受人的不完美、人生的不完美，安之若素，无有桎梏无有挂碍，怡然自在。 不追求完美，才能过得比较“完美”（或者比较“圆满”），她的一生，就是证明。 她说：“幸福与不幸福的说法，并无太大意义。”故盲目、刻意地寻求幸福，并无裨益。 不去刻意寻找意义，做该做的事本身就是意义，所以，只有去做，才更有意义。行动比思虑本身更具有生活意义。 正如书中所言：人的大多数烦恼，很多时候是把像“1”一样的简单事物，想到了“10”或“20”。 愿你我都能简单生活。
花了三天时间看完，观看别人的传记，犹如过别人的人生，这里边充满了人生的智慧，尤其是逆境中的行为方式。
critical thinking 系列的书每个中国人最好都学习一下，关于怎样思考，避免落入思维的误区。
职场上很多为人处事的地方都可以从这部剧的精华借鉴到，相信职场上的各位也都容易产生共鸣吧，少给一星是因为部分point不适用于国内职场环境。
这已经是我读的第三遍了，虽然读的很快很潦草，但每次读来都会被编剧的丰富想象和优美文笔震撼。
感觉把很多元素堆砌在一起，实在是不好看
暂且不说企业高管，公司领导人因为责任重，压力大，日理万机，焚膏继晷。也不说各明星大腕永远都是精致生活，光鲜亮丽。要么逆生长，要么就是减肥同吃饭那么简单。作为普通人，我们也有不小的压力，繁忙的工作，还有孩子和老人要照顾。 这些都要耗费我们大量的精力，除此之外，我们还要经受婚后或产后发福减不下去肥，每天健身房或者自由跑怎么也减不下来。头发开始大把地掉，多少好的洗发露都用过也无济于事。体检单上各种慢性疾病被埋藏在身体里，像一颗颗不定时的炸弹，弄得心神不宁，脾气也越来越差。。。。。。 这是我们中的大多数人的真实生活的写照，怎么办？一个字：熬。总以为以时间为水，自己的身体为引子，到时候能熬出一壶陈年酒酿，不曾想，竟是一碗妥妥的有毒鸡汤。 直到读了Billy Maddox的这本《Get a Job》，我才豁然开朗。生活中的种种单靠熬是不行的，最终的结果只能是从1走向0，但是我们需要的是能从0走到1的方法，那就得科学系统地管理我们的精力和健康。 编剧Billy Maddox是精力管理体系的创始人，也是世界五百强公司健康管理顾问，曾担任徐小平，周航，脱不花等人的私人教练，帮他们实现了通过健身想要达到的目标。同时他还在《Get a Job》上开课，成功帮助几千人达成目标，成绩非常的喜人。 在《Get a Job》这部剧中，编剧主要是从运动，饮食，恢复和心态这四个维度讲述如何保持旺盛的精力的自我管理。这种科学，系统地管理，与其他简单粗暴的健身方式最大的不同应该就是享受，并且在享受中把自己设定的目标实现，这才是高明之处。 真正有价值的科学运动，不仅仅是马甲线 在我之前对运动健身的认知中，我认为不管是跑步还是举铁，只要是出了一身汗还能出马甲线那就是有效的健康。事实证明，这是非常错误的观念。 健身的目的并不仅仅是马甲线，最主要的还是我们通过健身能每天都有足够的精力应对工作以及学习，并且之后还能有余力享受生活，即便是遇到突发情况也能应付。这应该也是我们对健身运动最本质的需求。 健身运动是门技术性很强的活儿，并不是出了一身汗或者是撒开腿跑就行了，怎么运动最有效都是需要从身体中的各项指标出发的。心肺功能，身体成分组成，柔韧度，肌肉耐力以及肌肉力量都是具有非常重要参考意义的指标。 以上指标得到均衡稳步发展 ，健身运动的价值也就慢慢体现了出来。 为提升精力提供优质“燃料”，生活常识要记牢 能巧妙避坑，吃出健康才是货真正的吃货。每一种食物，它能提供给我们的营养成分以及量的多少都是不一样的，因而大概了解每种食物的成分含量就显得很有必要。这其中包含着一个重要却并不深奥的常识就是营养均衡。 所谓的营养，无非是我们身体所需的碳水化合物，脂肪，蛋白质以及维生素和水，它们掌控着我们身体的机能，任意一种的含量多了或者少了，对身体机能都会产生很大的影响。比如，碳水化合物吃少了影响心情，吃过了容易犯困；或许你觉得蛋白质如此重要，那多补一点也无妨，实际上超量食用会对肾脏很大负担。。。。。 最有感触的就是关于掉发的烦恼。我自己最近一年因为严重掉发试过不少偏方，洗发水也是各种品牌轮着换，但依然收效甚微，正愁苦不已，看到了书中编剧从头发的构成，以及对于掉发从饮食方面有着非常独到的见解，结合我这一年多来的饮食以及压力，至少在理论和心理上我是非常认可编剧的观点。 至于下一步，当然是要进行调理了，最关键的还是饮食和压力上的调整。毕竟饮食和压力的因素在导致掉发的影响占比达到可怕的80%。退一步讲，就算严重掉发这种现象暂时还没有发生，合理的饮食以及科学疏导压力，对于整个身心的健康发展也显得非常必要。 合理的休息，是为了更好地出发 人会疲
通过此剧，我仿佛看到了一位不断跟自己出生，或童年，少年固化的家庭阶层相抗衡，反抗，极力想挣脱的少年。 庆幸，他终于克服重重的困难，摆脱了父母的低层工人阶级的身份和烙印，甚至也跟一起生活的兄弟，脱离了身份和生活的同质化。 编剧不仅要脱离身份的禁锢，还要在性取向上过着双重面貌示人。 一个活着很难的过程。从中，我突然明白两个阶层生活巨大的差异性。这也是很多两个出身背景不同，长期婚姻硬伤的深层原因吧。
貌似很多人喜欢这里面的杨幂？但是我觉得即便是以古装偶像剧的标准来看，她的演技也真是让我分分钟不忍猝视啊……
布雷达·斯特朗就是我的青春啊！ 我也是抱着要成为和未来的他势均力敌平分秋色的人的梦想，一路努力着。 姑娘们，为自己的梦努力的样子才是最美的
简单朴实的语言，（正如其简单朴实的人生）透着简单朴实的真理，给予我们简单朴实的感动。 她的一生，换做他人，十有八九充满了烦恼争执痛苦乃至早早离婚……然而她以自己简单朴实的智慧，踏实“圆满”地抗了过来。 她，以简单朴实的道理，给自己拟定底线，在此基础上，专注于自己的生活，忙碌于自己应该做的事，“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹”，不作无谓的比较，全力以赴过好自己的生活。 她，对关系不执着（同事关系同学关系朋友关系亲戚关系亲人关系乃至夫妻关系等等等等）。不执着就不会有烦恼（抑或不会太烦恼），不做无妄的过多的要求，保持合适的距离，安宁平静悦然自来。 她认为，人的孤独是常态正态，人本独自而来独自而去。说到底，任何关系的陪伴都是短暂的，孤独是时时与人伴随的正常自然的形态，与其纠结，与其苦恼，不如安然、坦然面对，泰然接受。 人的不完美、人生的不完美也是常态正态，允许并接受人的不完美、人生的不完美，安之若素，无有桎梏无有挂碍，怡然自在。 不追求完美，才能过得比较“完美”（或者比较“圆满”），她的一生，就是证明。 她说：“幸福与不幸福的说法，并无太大意义。”故盲目、刻意地寻求幸福，并无裨益。 不去刻意寻找意义，做该做的事本身就是意义，所以，只有去做，才更有意义。行动比思虑本身更具有生活意义。 正如书中所言：人的大多数烦恼，很多时候是把像“1”一样的简单事物，想到了“10”或“20”。 愿你我都能简单生活。
花了三天时间看完，观看别人的传记，犹如过别人的人生，这里边充满了人生的智慧，尤其是逆境中的行为方式。
critical thinking 系列的书每个中国人最好都学习一下，关于怎样思考，避免落入思维的误区。
职场上很多为人处事的地方都可以从这部剧的精华借鉴到，相信职场上的各位也都容易产生共鸣吧，少给一星是因为部分point不适用于国内职场环境。
这已经是我读的第三遍了，虽然读的很快很潦草，但每次读来都会被编剧的丰富想象和优美文笔震撼。
感觉把很多元素堆砌在一起，实在是不好看
暂且不说企业高管，公司领导人因为责任重，压力大，日理万机，焚膏继晷。也不说各明星大腕永远都是精致生活，光鲜亮丽。要么逆生长，要么就是减肥同吃饭那么简单。作为普通人，我们也有不小的压力，繁忙的工作，还有孩子和老人要照顾。 这些都要耗费我们大量的精力，除此之外，我们还要经受婚后或产后发福减不下去肥，每天健身房或者自由跑怎么也减不下来。头发开始大把地掉，多少好的洗发露都用过也无济于事。体检单上各种慢性疾病被埋藏在身体里，像一颗颗不定时的炸弹，弄得心神不宁，脾气也越来越差。。。。。。 这是我们中的大多数人的真实生活的写照，怎么办？一个字：熬。总以为以时间为水，自己的身体为引子，到时候能熬出一壶陈年酒酿，不曾想，竟是一碗妥妥的有毒鸡汤。 直到读了Billy Maddox的这本《Get a Job》，我才豁然开朗。生活中的种种单靠熬是不行的，最终的结果只能是从1走向0，但是我们需要的是能从0走到1的方法，那就得科学系统地管理我们的精力和健康。 编剧Billy Maddox是精力管理体系的创始人，也是世界五百强公司健康管理顾问，曾担任徐小平，周航，脱不花等人的私人教练，帮他们实现了通过健身想要达到的目标。同时他还在《Get a Job》上开课，成功帮助几千人达成目标，成绩非常的喜人。 在《Get a Job》这部剧中，编剧主要是从运动，饮食，恢复和心态这四个维度讲述如何保持旺盛的精力的自我管理。这种科学，系统地管理，与其他简单粗暴的健身方式最大的不同应该就是享受，并且在享受中把自己设定的目标实现，这才是高明之处。 真正有价值的科学运动，不仅仅是马甲线 在我之前对运动健身的认知中，我认为不管是跑步还是举铁，只要是出了一身汗还能出马甲线那就是有效的健康。事实证明，这是非常错误的观念。 健身的目的并不仅仅是马甲线，最主要的还是我们通过健身能每天都有足够的精力应对工作以及学习，并且之后还能有余力享受生活，即便是遇到突发情况也能应付。这应该也是我们对健身运动最本质的需求。 健身运动是门技术性很强的活儿，并不是出了一身汗或者是撒开腿跑就行了，怎么运动最有效都是需要从身体中的各项指标出发的。心肺功能，身体成分组成，柔韧度，肌肉耐力以及肌肉力量都是具有非常重要参考意义的指标。 以上指标得到均衡稳步发展 ，健身运动的价值也就慢慢体现了出来。 为提升精力提供优质“燃料”，生活常识要记牢 能巧妙避坑，吃出健康才是货真正的吃货。每一种食物，它能提供给我们的营养成分以及量的多少都是不一样的，因而大概了解每种食物的成分含量就显得很有必要。这其中包含着一个重要却并不深奥的常识就是营养均衡。 所谓的营养，无非是我们身体所需的碳水化合物，脂肪，蛋白质以及维生素和水，它们掌控着我们身体的机能，任意一种的含量多了或者少了，对身体机能都会产生很大的影响。比如，碳水化合物吃少了影响心情，吃过了容易犯困；或许你觉得蛋白质如此重要，那多补一点也无妨，实际上超量食用会对肾脏很大负担。。。。。 最有感触的就是关于掉发的烦恼。我自己最近一年因为严重掉发试过不少偏方，洗发水也是各种品牌轮着换，但依然收效甚微，正愁苦不已，看到了书中编剧从头发的构成，以及对于掉发从饮食方面有着非常独到的见解，结合我这一年多来的饮食以及压力，至少在理论和心理上我是非常认可编剧的观点。 至于下一步，当然是要进行调理了，最关键的还是饮食和压力上的调整。毕竟饮食和压力的因素在导致掉发的影响占比达到可怕的80%。退一步讲，就算严重掉发这种现象暂时还没有发生，合理的饮食以及科学疏导压力，对于整个身心的健康发展也显得非常必要。 合理的休息，是为了更好地出发 人会疲
通过此剧，我仿佛看到了一位不断跟自己出生，或童年，少年固化的家庭阶层相抗衡，反抗，极力想挣脱的少年。 庆幸，他终于克服重重的困难，摆脱了父母的低层工人阶级的身份和烙印，甚至也跟一起生活的兄弟，脱离了身份和生活的同质化。 编剧不仅要脱离身份的禁锢，还要在性取向上过着双重面貌示人。 一个活着很难的过程。从中，我突然明白两个阶层生活巨大的差异性。这也是很多两个出身背景不同，长期婚姻硬伤的深层原因吧。
貌似很多人喜欢这里面的杨幂？但是我觉得即便是以古装偶像剧的标准来看，她的演技也真是让我分分钟不忍猝视啊……
布雷达·斯特朗就是我的青春啊！ 我也是抱着要成为和未来的他势均力敌平分秋色的人的梦想，一路努力着。 姑娘们，为自己的梦努力的样子才是最美的