Wild Winship's Widow

片段式地介绍工作流程，但看完后还是没有系统的印象

动漫有趣，知识实用，值得放在手边随时温习以备不舒服时辩证求方。最好的药库是自身，最好的医生是自己，前提是：要爱自己，通过观察了解自己，让自身的药库发挥作用，圆圈顺畅循环，激发自我疗愈的机能。

了解了更多可以具体量化的指标,当然也跟我一开始跑步的初衷不谋而合，只有不带功利心的去开始，不跟别人比较，才能真正去体会跑步的乐趣，不强求公里数和配速，把它当成一个放松、感受自己身体变化的习惯，自然就能坚持下来。

书信、邮件和聊天记录的形式写就温柔细腻与动人，平淡细碎语言下热烈汹涌的情感，正如编剧写在最后的“我要说的，主要是这个世界的痛楚，和与痛楚数量相当的喜悦。”读着读着就放不下了，也是很舍不得读完的一本短小而精致的书。

阿拉伯人在吸收、融合被征服地区文明的基础上，不仅创造出丰富的物质文明，而且创造出灿烂的精神文明，不仅没有毁灭古代文明，而且接过古代文明的火炬，加以融合、创新和发展，并在东西方之间架起一座桥梁，使处于黑暗之中的西方重新找回失落的文明，点燃文艺复兴的熊熊烈焰，拉开人本理性的工业文明的帷幕，开启人类历史的一个新时代。