《Stagecoach to Denver》，西部作品，美国出品，1946年上映。
如这部剧的标题所示，全书其实就两大主题：一是告诉你绝对不要节食；二是要学会如何正确看待食物，并与食物合作。但不得不吐槽一下，行文真的有些啰嗦，有些观点和表述不停地在重复，让我观看过程中恍惚出现小时候看一些电视上译制的国外纪录片（画面是主持人在镜头前挥着手一刻不停地讲解，声音是那种怪怪的汉译配音）的感觉，可以自行脑补一下。 本剧大部分观点我是能接受的，比如不要节食这一点尤其重要，但有的地方也让人感觉过于绝对。比如本剧对计算食物热量和分析食物营养成分持反对态度，认为这是一种节食心态。但以我的观察，大部分人对食物热量和营养成分的概念是缺乏认知的。对一个想做好身材管理和保持健康的人而言，在不以节食为手段的前提下，至少在一小段时间内学习一些相关知识，了解自己一天中大概需要多少热量和不同的营养成分，自己平常经常接触的食材或事物成品大概有多少热量，又能给自己提供怎样的营养等等还是很重要的。在学会正确看待自己与食物的关系的同时去量化食物，能够让人对食物有更清晰的认知。等到形成比较好的饮食习惯了，自然会对每餐饮食需要哪些元素形成条件反射，哪里还会需要持续去计算热量和营养成分呢？此外，很多人不懂得看配料表和营养成分，在超市购物的时候难以做出相对健康的选择，比如很多人根本分不清哪些是真正有营养价值的牛奶，哪些又是添加了过多糖和添加剂的所谓牛奶饮品，长期无法作出相对合理的那个选择，摄入游离糖过多，对身体还是害处更多的。我想说的是，懂得理财知识跟每天钻在蝇头小利的行为之间是有本质区别的。同样，懂得计算食物热量和分析营养成分，与通过计算来节食之间也没有必然的联系。 此外，本剧中有些关键地方的论述过于绝对，比如这句，“你要捍卫自己对饮食的控制权，绝对不要让别人告诉你吃什么、什么时候吃、吃多少，也绝对不要允许别人评判自己的体重和体形。”一方面，真信了这句话，是不是也意味着连编剧你的话也不要听了呢？会选择用节食这种伤身又无用的方法来减肥的人，真的只是因为听了别人的话吗？难道不是因为他们缺乏分辨对错的能力吗？另一方面，互联网时代，我们周边充斥着太多的声音，绝对不要听取他人的建议真的现实吗？按照编剧的说法，减肥就是谁的话也不要听，去除广告、情绪和他人的各种干扰，只关注自己身体传递的信号，自然而然就会选择正确的食物，慢慢健康地瘦下来。表面看来这样也是合理的，但是再细想一下就会发现这是一件非常难以执行的事情。就像别人告诉你，这世上充斥在你耳边的声音太过嘈杂，你要把这些声音全都屏蔽掉，专心做你自己。话可能没错，但究竟有几个人能做到呢？换句话说，真的能做到这个程度的人，他的思想可能已经上升到哲学的高度了，此时，减肥还会是他关注的一个问题吗？他真的还会纠结要不要去节食吗？ 最后我想从一个健身爱好者说说我对食物的理解。我从出生起就是别人眼里的“胖子”，从小到大被取的外号总是跟“猪”有关。三年前我开始通过力量训练和饮食调整来改善体型，在半年内减重40斤，并慢慢收获了一个以前从不敢想的力量型体型，对食物的理解也出现了很多次转折和变化。我其实更建议任何有条件的人以健身（不局限于哪种健身方式，但最好要包括一定的力量训练）为切入口去做改变，本剧的关键词是“减肥”，意味着减肥是目的，或者说，收获好身材和健康是最终目的，既然如此，就不该只把目光放在饮食上（本剧虽然也提到了力量训练，但篇幅太小，运动和饮食之间的关系涉及也很少。） 很多人提到健身就想到某些特定的饮食方式，比如节食，比如生酮，或者以为不能吃米饭，或是以为一定要天天吃水煮鸡胸肉、水煮西兰花等难吃的食物……种种说法五花八门。很多人以为在健身和美食之间只
原来一直伴随着我的那种感觉叫疏离感。 原来我一直寻找唯一。 原来我一直想要的东西也可以是不必要的。 现阶段的我很想很想心落了。 慢慢的也可以。
读来有点隐晦，在编剧笔下的美联储是无懈可击的，无可加复的完美。赞美有余而批评不足，立场不够中立。但是还是有可读性的，但需要审慎思考鉴别编剧观点，读完不禁想问，这是真实的美联储吗？
已然沦为小凡碧瑶为主线的言情剧，两人唧唧我我篇幅大得完全把雪琪踢一边。中间反复啰嗦好几集，硬广植入违和至极，还掺一大堆有的没的各种回忆，要凑集数也不要这么明显吧。整整55集不黑化，非要拖到2。多一星给部分人设和画面。
虽两书重复50%+，但于小白来讲，知识和方法很实用，大概解释基金是个什么事，也提醒广大基友投资有风险。
如这部剧的标题所示，全书其实就两大主题：一是告诉你绝对不要节食；二是要学会如何正确看待食物，并与食物合作。但不得不吐槽一下，行文真的有些啰嗦，有些观点和表述不停地在重复，让我观看过程中恍惚出现小时候看一些电视上译制的国外纪录片（画面是主持人在镜头前挥着手一刻不停地讲解，声音是那种怪怪的汉译配音）的感觉，可以自行脑补一下。 本剧大部分观点我是能接受的，比如不要节食这一点尤其重要，但有的地方也让人感觉过于绝对。比如本剧对计算食物热量和分析食物营养成分持反对态度，认为这是一种节食心态。但以我的观察，大部分人对食物热量和营养成分的概念是缺乏认知的。对一个想做好身材管理和保持健康的人而言，在不以节食为手段的前提下，至少在一小段时间内学习一些相关知识，了解自己一天中大概需要多少热量和不同的营养成分，自己平常经常接触的食材或事物成品大概有多少热量，又能给自己提供怎样的营养等等还是很重要的。在学会正确看待自己与食物的关系的同时去量化食物，能够让人对食物有更清晰的认知。等到形成比较好的饮食习惯了，自然会对每餐饮食需要哪些元素形成条件反射，哪里还会需要持续去计算热量和营养成分呢？此外，很多人不懂得看配料表和营养成分，在超市购物的时候难以做出相对健康的选择，比如很多人根本分不清哪些是真正有营养价值的牛奶，哪些又是添加了过多糖和添加剂的所谓牛奶饮品，长期无法作出相对合理的那个选择，摄入游离糖过多，对身体还是害处更多的。我想说的是，懂得理财知识跟每天钻在蝇头小利的行为之间是有本质区别的。同样，懂得计算食物热量和分析营养成分，与通过计算来节食之间也没有必然的联系。 此外，本剧中有些关键地方的论述过于绝对，比如这句，“你要捍卫自己对饮食的控制权，绝对不要让别人告诉你吃什么、什么时候吃、吃多少，也绝对不要允许别人评判自己的体重和体形。”一方面，真信了这句话，是不是也意味着连编剧你的话也不要听了呢？会选择用节食这种伤身又无用的方法来减肥的人，真的只是因为听了别人的话吗？难道不是因为他们缺乏分辨对错的能力吗？另一方面，互联网时代，我们周边充斥着太多的声音，绝对不要听取他人的建议真的现实吗？按照编剧的说法，减肥就是谁的话也不要听，去除广告、情绪和他人的各种干扰，只关注自己身体传递的信号，自然而然就会选择正确的食物，慢慢健康地瘦下来。表面看来这样也是合理的，但是再细想一下就会发现这是一件非常难以执行的事情。就像别人告诉你，这世上充斥在你耳边的声音太过嘈杂，你要把这些声音全都屏蔽掉，专心做你自己。话可能没错，但究竟有几个人能做到呢？换句话说，真的能做到这个程度的人，他的思想可能已经上升到哲学的高度了，此时，减肥还会是他关注的一个问题吗？他真的还会纠结要不要去节食吗？ 最后我想从一个健身爱好者说说我对食物的理解。我从出生起就是别人眼里的“胖子”，从小到大被取的外号总是跟“猪”有关。三年前我开始通过力量训练和饮食调整来改善体型，在半年内减重40斤，并慢慢收获了一个以前从不敢想的力量型体型，对食物的理解也出现了很多次转折和变化。我其实更建议任何有条件的人以健身（不局限于哪种健身方式，但最好要包括一定的力量训练）为切入口去做改变，本剧的关键词是“减肥”，意味着减肥是目的，或者说，收获好身材和健康是最终目的，既然如此，就不该只把目光放在饮食上（本剧虽然也提到了力量训练，但篇幅太小，运动和饮食之间的关系涉及也很少。） 很多人提到健身就想到某些特定的饮食方式，比如节食，比如生酮，或者以为不能吃米饭，或是以为一定要天天吃水煮鸡胸肉、水煮西兰花等难吃的食物……种种说法五花八门。很多人以为在健身和美食之间只
原来一直伴随着我的那种感觉叫疏离感。 原来我一直寻找唯一。 原来我一直想要的东西也可以是不必要的。 现阶段的我很想很想心落了。 慢慢的也可以。
读来有点隐晦，在编剧笔下的美联储是无懈可击的，无可加复的完美。赞美有余而批评不足，立场不够中立。但是还是有可读性的，但需要审慎思考鉴别编剧观点，读完不禁想问，这是真实的美联储吗？
已然沦为小凡碧瑶为主线的言情剧，两人唧唧我我篇幅大得完全把雪琪踢一边。中间反复啰嗦好几集，硬广植入违和至极，还掺一大堆有的没的各种回忆，要凑集数也不要这么明显吧。整整55集不黑化，非要拖到2。多一星给部分人设和画面。
虽两书重复50%+，但于小白来讲，知识和方法很实用，大概解释基金是个什么事，也提醒广大基友投资有风险。