On their way to the train station with their wives for a vacation in Atlantic City, Stanley and Oliv
关于脑科学研究的一部佳作！幽默睿智的笔调，深入浅出的诠释，完美地提炼了解放大脑的十二定律，并且提出了诸多富有启发性的运用建议，值得完整收录，参照践行。 定律1 越运动，大脑越聪明 ● 我们的大脑在步行运动中进化——每天步行12英里！● 想要改善思维技能吗？动起来吧！● 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。● 只要每周两次有氧运动就可以将罹患一般痴呆症的风险降低一半，而且将患阿尔茨海默病的风险减少60%。 定律2大脑一直在进化● 我们的头颅里不仅只有一个大脑；我们有三个。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。● 天气的变化瓦解了我们祖先的食物供应，他们被迫从树上下来，到大草原上生活。之后，人类通过适应变化本身接管了地球。● 从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上，这节省了能量，让人类的大脑得以发展得更加复杂、精密。● 象征推理是人类特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。 定律3每个大脑都不同● 日常生活中你做了些什么，学习了什么会实质性地改变你的大脑——你的所学所做对大脑进行了重新塑造。● 大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育。● 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点储存相同的信息。● 我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 定律4大脑不关注无聊之事● 我们无法对无聊的事情集中注意力。● 大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。● 与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。● 情绪唤起有助于大脑学习。● 听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。 定律5短期记忆取决于最初几秒间● 大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘。● 信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域储存。● 那些能够预测学到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件，都发生在学习的最初时刻。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。● 如果你能够复制你在记忆某个事情时的周围环境，你可以提高记起这个事情的概率。 定律6长期记忆取决于有规律的重复● 大部分的记忆在几分钟之内就消失了，不过那些度过了脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强。● 长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。● 对于现实，大脑只给了我们一个近似的见解，因为它把新知识同过去的记忆混在了一起，并把新知识、旧记忆当成一个事物存储在一起。● 使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 定律7睡得好，大脑才会转得好● 大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，而另一股力量试图让你清醒。● 当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许此时它正在重放你白天学习的内容。● 需要多长时间的睡眠，以及什么时候睡觉，在这个方面人人都不同，但在下午小睡一会儿的生物性驱力人人都具有。● 睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功
“在所有的相遇与人际关系中，不断朝着“最佳分别”努力。唯有如此。”
尽信书不如无书，上学时从历史课本里读到康乾盛世还无比向往，现在…听说新版历史课本中已经把“康乾盛世”四字删去了…
目前20岁，是三本的在读学生。感谢翻一翻，让比较标题党的我有机会读到这部剧。在我刚刚决定要为自己的人生努力，要准备去考研。刚刚开始准备打破浑浑噩噩，日常拖延习惯的时候，看到了真正优秀的人，优秀的履历是什么样子的。还知道了这个世界有很多很多的可能。和之前直接看到一份光鲜亮丽的履历的冲击不一样，姐姐把这份光鲜背后为之付出的努力，还有做与不做之间鲜明的差距摆在了我的眼前。教我自律的方法，教我遇到阻碍不能妥协，教我不能浪费时间，教我社交平台也要好好经营，教我要找到自己钟爱并愿意为之奋斗一生的事情，找到生活的意义。 很感谢在这个时间点读到这部剧，希望姐姐的书能被更多人看到，给更多人帮助。
当皇帝的人，没有皇帝俯瞰天下的眼界，心胸，魄力，智慧！国家就注定是悲剧！所谓好人是没有资格当皇帝的，用道德情操来作为评价皇帝的标准，可笑！
读完这部剧，我印象最深的是书中描写电视直播以及媒体舆论的部分，那是20年前中国电视刚刚起步的时候，那个时候我刚上小学，家里有彩电了么，不太清楚，大概应该还是那种黑白电视吧;对于97香港回归，三峡截流，98南北大抗洪，99澳门回归的印象模糊到只剩几个关键词，所以对编剧提到的当年这些直播没有太多记忆，应当是我父母那一代人印象会深刻一些。但正是因为如此，我从这部剧中了解到了更多这段时期中国社会几个重大事件，填补了回忆的空白，同时也了解了更多直播背后的故事。今天再看到央视成熟的直播以及各卫视的直播时，心里也会想起这部剧中讲述的中国电视第一次尝试做直播时的故事。书中还有很多编剧对中国社会现象的剖析和思考，到现在看来也仍然值得我们反思。 读这部剧时，我也在想，二十年间我经历了从小学到研究生毕业，结束了学生时代，虽然没有父辈人对时代的感悟深刻，却也见证了一段中国飞速发展的时期，也会忍不住感慨这是最好的时代，这是属于我们的时代，虽然看到当今社会仍然有很多不如意的地方，但我们一直在进步，中国在一天天变得强大，这是让我们值得自豪并为之不断努力的动力。正如编剧所言“不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐；并相信未来”。——2018.02.18
总体上还不错，引发了一些思考，不同的人可能会有完全不同的感受与结论，无非都是契合了你自己的经历和体验，也许这就是作品的生命力所在，不给你答案才是最好的答案。
关于脑科学研究的一部佳作！幽默睿智的笔调，深入浅出的诠释，完美地提炼了解放大脑的十二定律，并且提出了诸多富有启发性的运用建议，值得完整收录，参照践行。 定律1 越运动，大脑越聪明 ● 我们的大脑在步行运动中进化——每天步行12英里！● 想要改善思维技能吗？动起来吧！● 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。● 只要每周两次有氧运动就可以将罹患一般痴呆症的风险降低一半，而且将患阿尔茨海默病的风险减少60%。 定律2大脑一直在进化● 我们的头颅里不仅只有一个大脑；我们有三个。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。● 天气的变化瓦解了我们祖先的食物供应，他们被迫从树上下来，到大草原上生活。之后，人类通过适应变化本身接管了地球。● 从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上，这节省了能量，让人类的大脑得以发展得更加复杂、精密。● 象征推理是人类特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。 定律3每个大脑都不同● 日常生活中你做了些什么，学习了什么会实质性地改变你的大脑——你的所学所做对大脑进行了重新塑造。● 大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育。● 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点储存相同的信息。● 我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 定律4大脑不关注无聊之事● 我们无法对无聊的事情集中注意力。● 大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。● 与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。● 情绪唤起有助于大脑学习。● 听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。 定律5短期记忆取决于最初几秒间● 大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘。● 信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域储存。● 那些能够预测学到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件，都发生在学习的最初时刻。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。● 如果你能够复制你在记忆某个事情时的周围环境，你可以提高记起这个事情的概率。 定律6长期记忆取决于有规律的重复● 大部分的记忆在几分钟之内就消失了，不过那些度过了脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强。● 长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。● 对于现实，大脑只给了我们一个近似的见解，因为它把新知识同过去的记忆混在了一起，并把新知识、旧记忆当成一个事物存储在一起。● 使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 定律7睡得好，大脑才会转得好● 大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，而另一股力量试图让你清醒。● 当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许此时它正在重放你白天学习的内容。● 需要多长时间的睡眠，以及什么时候睡觉，在这个方面人人都不同，但在下午小睡一会儿的生物性驱力人人都具有。● 睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功
“在所有的相遇与人际关系中，不断朝着“最佳分别”努力。唯有如此。”
尽信书不如无书，上学时从历史课本里读到康乾盛世还无比向往，现在…听说新版历史课本中已经把“康乾盛世”四字删去了…
目前20岁，是三本的在读学生。感谢翻一翻，让比较标题党的我有机会读到这部剧。在我刚刚决定要为自己的人生努力，要准备去考研。刚刚开始准备打破浑浑噩噩，日常拖延习惯的时候，看到了真正优秀的人，优秀的履历是什么样子的。还知道了这个世界有很多很多的可能。和之前直接看到一份光鲜亮丽的履历的冲击不一样，姐姐把这份光鲜背后为之付出的努力，还有做与不做之间鲜明的差距摆在了我的眼前。教我自律的方法，教我遇到阻碍不能妥协，教我不能浪费时间，教我社交平台也要好好经营，教我要找到自己钟爱并愿意为之奋斗一生的事情，找到生活的意义。 很感谢在这个时间点读到这部剧，希望姐姐的书能被更多人看到，给更多人帮助。
当皇帝的人，没有皇帝俯瞰天下的眼界，心胸，魄力，智慧！国家就注定是悲剧！所谓好人是没有资格当皇帝的，用道德情操来作为评价皇帝的标准，可笑！
读完这部剧，我印象最深的是书中描写电视直播以及媒体舆论的部分，那是20年前中国电视刚刚起步的时候，那个时候我刚上小学，家里有彩电了么，不太清楚，大概应该还是那种黑白电视吧;对于97香港回归，三峡截流，98南北大抗洪，99澳门回归的印象模糊到只剩几个关键词，所以对编剧提到的当年这些直播没有太多记忆，应当是我父母那一代人印象会深刻一些。但正是因为如此，我从这部剧中了解到了更多这段时期中国社会几个重大事件，填补了回忆的空白，同时也了解了更多直播背后的故事。今天再看到央视成熟的直播以及各卫视的直播时，心里也会想起这部剧中讲述的中国电视第一次尝试做直播时的故事。书中还有很多编剧对中国社会现象的剖析和思考，到现在看来也仍然值得我们反思。 读这部剧时，我也在想，二十年间我经历了从小学到研究生毕业，结束了学生时代，虽然没有父辈人对时代的感悟深刻，却也见证了一段中国飞速发展的时期，也会忍不住感慨这是最好的时代，这是属于我们的时代，虽然看到当今社会仍然有很多不如意的地方，但我们一直在进步，中国在一天天变得强大，这是让我们值得自豪并为之不断努力的动力。正如编剧所言“不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐；并相信未来”。——2018.02.18
总体上还不错，引发了一些思考，不同的人可能会有完全不同的感受与结论，无非都是契合了你自己的经历和体验，也许这就是作品的生命力所在，不给你答案才是最好的答案。