《Shake, Rattle & Roll》，喜剧,恐怖作品，菲律宾出品，1984年上映。
实验条件不够，无法检验理论预言也没法得到更多的信息和线索 理论工具也不够，非微扰方法的匮乏就像在外围兜圈却无法深入腹地，没有精确的方程形式再多的尝试也只是隔空瘙痒 有没有可能需要一种彻底重构的数学乃至认知体系来另辟蹊径？
重读，看得一路冒冷汗的书。人的努力和坚持，如果仅仅是因为欲望而不是因为要寻找内心的迷茫的答案，这真是让人伤心。这大概就是梁永安教授所说的空心化吧。遗憾的是这样的人好像越来越多了。 一年前我对“我擅长什么”“我想要什么”以及这两个问题的重要性几乎一无所知（虽然现在也没有明白多少），短暂地被自己浅尝辄止的反思打动以后又迅速跌入一次次跳圈的陷阱。 或许可以为自己辩解：是环境伤害了我——在出卖灵魂才更可能成为“赢家”的环境下，要人去关注并滋养自己的灵魂，几乎是一件不可理喻的事。 近期发现真正伤害到我的是百分百自我负责的缺位，而它是比做到他人眼里的优秀重要很多的事情：） 或许该庆幸我并不是一头那么Shake, Rattle & Roll，跳圈失误、甚至离开舞台的阵痛不至于摧毁我。 但我仍在很初级的探索阶段。如果选择特立独行，留下的空白需要逻辑清晰的理由填补，如果只留下空洞，则和幼稚的青年时期的叛逆也别无二致。人与体系间的张力，永远不会消失。 无论怎样，这是良好的开端。停下来想一想：为什么要跳圈？到底要在舞台上做什么？这是每个人都必须面对的问题。希望这种自我探索与疗愈永不停止。
男女主都是互相的一束光，没有烦人的女二，非常好的下饭剧
一语不能践，万卷徒空虚。 所谓执迷，不妨借用佛家词语：执。执源于苦，苦源于欲。常道执迷不悟，本剧提供了一条破除执迷的路径，不是顿悟式的，而是渐修式。其实不光是爱，生活中的很多问题都可以借鉴这种方法。其内核在于发现自己的执念，修正执念，重回现实。想起高中一次考试失败去找语文老师，语文老师说：施主，你执念太深了！
偶然看到刘媛媛在抖音里推荐的这本《Shake, Rattle & Roll》，抱着找到一些学习方法的心态前来观看。 观看感触: 1.编剧语言灵动，配图形象有趣。 2.学会对每一节提出问题并自己在没有观看本剧主体部分的情况下试着解答，发现编剧写的和自己写的不一致，兴趣更大了。 3.概念 专注模式(弹球在排列紧凑的缓冲器中运动) 发散模式(弹球在排列松散的缓冲器中运动，思维会更广阔) ps.两种模式可以相互切换哦 大脑链接(需要建立以及练习这两个过程。如果没有练习，建立之后的大脑链接会褪去) 交叉学习(同一题目用不同技巧去解) 间隔安排学习(留给突触长成的时间) 运动(BDNF:可让树突棘更粗；会产生血清素和多巴胺:助产生新想法) 自测(别人问/自己回忆并讲出来) 有趣的图片和隐喻(有趣夸张的图片；隐喻不适用的话，换它!) 波莫多罗技巧(25minutes+5minutes/10minutes) 先吃青蛙的刻意练习(难的先做，可以将难的先分解一下) 积极心态(学习的渠道多样化:老师、网上、自创"俱乐部") 图文漫步(先看图再看字) 4.助力好习惯 ①先看图 ②主动回忆并跟别人讲 ③开启25+5/10(深蹲/开合跳/听歌...)
经验和亲历是最好的说教，佩服他的本事和能力，在前进的道路上要不断提升自己，在这纷繁复杂的世界里能坚守自己的内心，笃定前行，圣人是达不到了，做个精英，努力成事，改变不了别人，但是提升自己，形成自己独特气场，传播正能量也是一种修行。
实验条件不够，无法检验理论预言也没法得到更多的信息和线索 理论工具也不够，非微扰方法的匮乏就像在外围兜圈却无法深入腹地，没有精确的方程形式再多的尝试也只是隔空瘙痒 有没有可能需要一种彻底重构的数学乃至认知体系来另辟蹊径？
重读，看得一路冒冷汗的书。人的努力和坚持，如果仅仅是因为欲望而不是因为要寻找内心的迷茫的答案，这真是让人伤心。这大概就是梁永安教授所说的空心化吧。遗憾的是这样的人好像越来越多了。 一年前我对“我擅长什么”“我想要什么”以及这两个问题的重要性几乎一无所知（虽然现在也没有明白多少），短暂地被自己浅尝辄止的反思打动以后又迅速跌入一次次跳圈的陷阱。 或许可以为自己辩解：是环境伤害了我——在出卖灵魂才更可能成为“赢家”的环境下，要人去关注并滋养自己的灵魂，几乎是一件不可理喻的事。 近期发现真正伤害到我的是百分百自我负责的缺位，而它是比做到他人眼里的优秀重要很多的事情：） 或许该庆幸我并不是一头那么Shake, Rattle & Roll，跳圈失误、甚至离开舞台的阵痛不至于摧毁我。 但我仍在很初级的探索阶段。如果选择特立独行，留下的空白需要逻辑清晰的理由填补，如果只留下空洞，则和幼稚的青年时期的叛逆也别无二致。人与体系间的张力，永远不会消失。 无论怎样，这是良好的开端。停下来想一想：为什么要跳圈？到底要在舞台上做什么？这是每个人都必须面对的问题。希望这种自我探索与疗愈永不停止。
男女主都是互相的一束光，没有烦人的女二，非常好的下饭剧
一语不能践，万卷徒空虚。 所谓执迷，不妨借用佛家词语：执。执源于苦，苦源于欲。常道执迷不悟，本剧提供了一条破除执迷的路径，不是顿悟式的，而是渐修式。其实不光是爱，生活中的很多问题都可以借鉴这种方法。其内核在于发现自己的执念，修正执念，重回现实。想起高中一次考试失败去找语文老师，语文老师说：施主，你执念太深了！
偶然看到刘媛媛在抖音里推荐的这本《Shake, Rattle & Roll》，抱着找到一些学习方法的心态前来观看。 观看感触: 1.编剧语言灵动，配图形象有趣。 2.学会对每一节提出问题并自己在没有观看本剧主体部分的情况下试着解答，发现编剧写的和自己写的不一致，兴趣更大了。 3.概念 专注模式(弹球在排列紧凑的缓冲器中运动) 发散模式(弹球在排列松散的缓冲器中运动，思维会更广阔) ps.两种模式可以相互切换哦 大脑链接(需要建立以及练习这两个过程。如果没有练习，建立之后的大脑链接会褪去) 交叉学习(同一题目用不同技巧去解) 间隔安排学习(留给突触长成的时间) 运动(BDNF:可让树突棘更粗；会产生血清素和多巴胺:助产生新想法) 自测(别人问/自己回忆并讲出来) 有趣的图片和隐喻(有趣夸张的图片；隐喻不适用的话，换它!) 波莫多罗技巧(25minutes+5minutes/10minutes) 先吃青蛙的刻意练习(难的先做，可以将难的先分解一下) 积极心态(学习的渠道多样化:老师、网上、自创"俱乐部") 图文漫步(先看图再看字) 4.助力好习惯 ①先看图 ②主动回忆并跟别人讲 ③开启25+5/10(深蹲/开合跳/听歌...)
经验和亲历是最好的说教，佩服他的本事和能力，在前进的道路上要不断提升自己，在这纷繁复杂的世界里能坚守自己的内心，笃定前行，圣人是达不到了，做个精英，努力成事，改变不了别人，但是提升自己，形成自己独特气场，传播正能量也是一种修行。