Aftermath

这部剧主要讲了三个观点：第一，意志力就像肌肉，使用的时候会消耗能量，用多了会疲劳；第二，意志力不是一个心理机制，而是一种生理机制，补充葡萄糖能提高意志力；第三，可以通过设定合理目标、养成良好习惯、自我监控等办法提高意志力。

工具书 拉个大纲看一下框架和案例就行 最重要的思想已经藏在题目中了

每当自己反思，后悔，无助的时候，心里就会奇妙地产生共鸣，特别是内心翻涌，呕吐不止，进而开始眩晕乃至晕倒，长期以来导致自己形成低血糖这样的麻烦。这部剧让我开始注意身体了，或者说是注意自己的情绪

迷迷糊糊地读完，后面慢慢熟悉乔伊斯的写作风格，期盼着那戛然而止，摸不着头脑的结局。习惯了“情节”式的故事，对这一幕幕飘飘忽忽的画面感到不适。生活不再是由一个个具体的事件作为推动力，而是在“无所事事”的某个瞬间的情绪，感受生存的每一个细微褶皱，而编剧在其中，不再高声强调自己的道理。乔伊斯的写法，特别适合打破我这种模板式语文观看理解题的思维。意不在笔下实实在在的文字，而在迷迷糊糊的情绪。 但，理解还有待共鸣吧

结合时事，突然没有看下去的兴趣了

365副画有我们熟知的画家也有现今听着比较冷门的画家。得知原来梵高是米勒迷弟，马奈影响很多画家；爱画舞女的德加；点阵法的修拉；黄金作画的克里姆特；睡莲说的莫奈；达芬奇，大卫，波提切利😬

人生需要全方位的管理和培养，包括思维，行动力，管理，合作，沟通等等。这部剧很全面的给我们分析了这些因素，影响最深刻的就是主语替换，遇到问题交换立场思考，控制情绪，遇到问题不要抱怨没有用，而是多问自己如何解决？别人能帮我们什么？我们能够承担什么？获得什么？人生需要理性，才能成功做自己的CEO