In pre Civil War America, slaves are prepared to risk everything for the chance of freedom from bond
终于看完了，全书人物鲜活生动，感情细腻饱满，不同于印象中的宫斗剧情，符合人之常情,是一本好看的书！
#看剧打卡# Race to Freedom: The Underground Railroad 这部剧是边实践边看的，说一些从书中学到的东西吧。 养成习惯光靠自己毅力是一种莽夫行为，战胜人内心偷懒的欲望是一件很艰难的事情。所以我们要擅用巧劲，让这个行为简单易行。那如何使一件事情简单易行呢？我们可以通过以下几个方面: 让他显而易见、 改变环境、 与已形成的习惯相关联、创造奖励机制 、让习惯所带来的进步可视化。例如冬天早起，我会在闹钟响起后打开空调暖气，创造一个温暖的环境，这样可以大大地降低我起床的痛苦，同时起床后奖励自己一杯咖啡，喝咖啡同时也是我的习惯，这样早上起床就显得没那么困难了，早起这里用到了上面我提到的3个方法。除了早起之外，最近还在看有关设计的视频，为了保证每周看14集的视频，我准备了14个硬币，堆在了我桌面上显眼的位置，我还在它旁边放了一个罐子，每当我看一集视频，我就将硬币放入罐子里，当硬币扔进罐子里发出叮当响的声音，我会感到满足，同时，根据桌面上硬币的数量可以实时地看到我完成的进度，罐子里的硬币越多，说明我得到的越多，这是一种可视化的方法。 很多事情我也还在实践，书中提到的内容远不止于此，只是我暂时觉得这几样很适合我。喜欢的事情不用坚持，不喜欢的也坚持不了，养成习惯的最佳方法就是想方设法地爱上他。
二零二一年读完的第二十本剧，最近这个月开始一直在坚持学英语，今天复习完单词后打算看看别的书，刚好看到Nigel Bennett的这部剧就顺手翻完了。看剧给我最大的收获是可以用最省的成本去过一遍别人的人生，通过Nigel Bennett老师的创业历程也可以知道很多需要避免的东西。每个人的创业道路都是不一样的，但是从别人身上多吸取经验自己会走得更顺。在自我剖析的集数俞老师的分析建议对我来说也是蛮受用的，我知道自己身上的优点跟缺点，也在努力去修正，但更希望能够遇到一个跟自己互补的人来一起走完这条路。
碳中和，碳达峰在全球变暖问题日益严重应该加快推进，但也要结合本国国情，从实际出发。但对于还处在发展中的一些国家，也应该重视，这是全世界人民的事
这部剧应该是看的那么多心理学方面的书中最棒的一本了。编剧nb内容好评内心的感触波澜壮阔。10个多小时感觉没看多少但引起的反思真是巨大。不说米哈里在学术的地位，也不说六个序的排面但是书中一片一个思考的深度性就够我用接下来的大段时间去实践去方法揭示了。真好，一本好剧终身受益。加油
看这部剧的主要目的是想了解一下邓文迪的人生轨迹，看了以后发现这是一本由编剧编排整理的新闻舆论合集，跟邓文迪所思所想应该是毫无关联。 编剧的创作手法也比较繁琐，可能是因为资料有限，又想增加篇幅，所以很多事情都反复提及，使得这部剧逻辑上有些混乱。不过反正我的目的也就是了解人物生平，所以这部剧也十分够用了。 邓文迪的三观毫无疑问的不符合大多数人所认同的三观，但是她确确实实算是成功了。跟所有成功人士一样，在她身上，能看到很多值得我们学习的特质，比如为目标不计代价的努力，独立自主，积极进取，做什么是什么，珍惜时间，利益最大化等等。这些都值得我们细细推敲，慢慢琢磨。 在她身上，圈层的重要性被彰显的淋漓尽致，如果她不去到美国，人生也许会大不同，但是圈层也不是根本的决定性因素，因为她性格如此，不管她在哪里，都会极尽努力的获取她的人生最优解，她会精准的抓住命运给她递来的每一次橄榄枝。 看得很有感触的一段是邓文迪被默多克毫无征兆的通知离婚，编剧每每创作到这段，都说邓文迪如何理智冷静，我觉得肯定是不尽然，但这段同时也让我想起一个我自认为的道理。我一直觉得人生中，我们真正能掌握的也就只有自己而已，世界的变化、别人的心内所想，这些是我们永远猜不到的，也就没必要去耗费精力猜测。所以专注自我，精进自我，提高自身的价值，这些才是正道。
非常好的一本剧，是学佛的启蒙之作。让我茅塞顿开，拨云见日。强烈推荐！
终于看完了，全书人物鲜活生动，感情细腻饱满，不同于印象中的宫斗剧情，符合人之常情,是一本好看的书！
#看剧打卡# Race to Freedom: The Underground Railroad 这部剧是边实践边看的，说一些从书中学到的东西吧。 养成习惯光靠自己毅力是一种莽夫行为，战胜人内心偷懒的欲望是一件很艰难的事情。所以我们要擅用巧劲，让这个行为简单易行。那如何使一件事情简单易行呢？我们可以通过以下几个方面: 让他显而易见、 改变环境、 与已形成的习惯相关联、创造奖励机制 、让习惯所带来的进步可视化。例如冬天早起，我会在闹钟响起后打开空调暖气，创造一个温暖的环境，这样可以大大地降低我起床的痛苦，同时起床后奖励自己一杯咖啡，喝咖啡同时也是我的习惯，这样早上起床就显得没那么困难了，早起这里用到了上面我提到的3个方法。除了早起之外，最近还在看有关设计的视频，为了保证每周看14集的视频，我准备了14个硬币，堆在了我桌面上显眼的位置，我还在它旁边放了一个罐子，每当我看一集视频，我就将硬币放入罐子里，当硬币扔进罐子里发出叮当响的声音，我会感到满足，同时，根据桌面上硬币的数量可以实时地看到我完成的进度，罐子里的硬币越多，说明我得到的越多，这是一种可视化的方法。 很多事情我也还在实践，书中提到的内容远不止于此，只是我暂时觉得这几样很适合我。喜欢的事情不用坚持，不喜欢的也坚持不了，养成习惯的最佳方法就是想方设法地爱上他。
二零二一年读完的第二十本剧，最近这个月开始一直在坚持学英语，今天复习完单词后打算看看别的书，刚好看到Nigel Bennett的这部剧就顺手翻完了。看剧给我最大的收获是可以用最省的成本去过一遍别人的人生，通过Nigel Bennett老师的创业历程也可以知道很多需要避免的东西。每个人的创业道路都是不一样的，但是从别人身上多吸取经验自己会走得更顺。在自我剖析的集数俞老师的分析建议对我来说也是蛮受用的，我知道自己身上的优点跟缺点，也在努力去修正，但更希望能够遇到一个跟自己互补的人来一起走完这条路。
碳中和，碳达峰在全球变暖问题日益严重应该加快推进，但也要结合本国国情，从实际出发。但对于还处在发展中的一些国家，也应该重视，这是全世界人民的事
这部剧应该是看的那么多心理学方面的书中最棒的一本了。编剧nb内容好评内心的感触波澜壮阔。10个多小时感觉没看多少但引起的反思真是巨大。不说米哈里在学术的地位，也不说六个序的排面但是书中一片一个思考的深度性就够我用接下来的大段时间去实践去方法揭示了。真好，一本好剧终身受益。加油
看这部剧的主要目的是想了解一下邓文迪的人生轨迹，看了以后发现这是一本由编剧编排整理的新闻舆论合集，跟邓文迪所思所想应该是毫无关联。 编剧的创作手法也比较繁琐，可能是因为资料有限，又想增加篇幅，所以很多事情都反复提及，使得这部剧逻辑上有些混乱。不过反正我的目的也就是了解人物生平，所以这部剧也十分够用了。 邓文迪的三观毫无疑问的不符合大多数人所认同的三观，但是她确确实实算是成功了。跟所有成功人士一样，在她身上，能看到很多值得我们学习的特质，比如为目标不计代价的努力，独立自主，积极进取，做什么是什么，珍惜时间，利益最大化等等。这些都值得我们细细推敲，慢慢琢磨。 在她身上，圈层的重要性被彰显的淋漓尽致，如果她不去到美国，人生也许会大不同，但是圈层也不是根本的决定性因素，因为她性格如此，不管她在哪里，都会极尽努力的获取她的人生最优解，她会精准的抓住命运给她递来的每一次橄榄枝。 看得很有感触的一段是邓文迪被默多克毫无征兆的通知离婚，编剧每每创作到这段，都说邓文迪如何理智冷静，我觉得肯定是不尽然，但这段同时也让我想起一个我自认为的道理。我一直觉得人生中，我们真正能掌握的也就只有自己而已，世界的变化、别人的心内所想，这些是我们永远猜不到的，也就没必要去耗费精力猜测。所以专注自我，精进自我，提高自身的价值，这些才是正道。
非常好的一本剧，是学佛的启蒙之作。让我茅塞顿开，拨云见日。强烈推荐！