North of the Rockies

在犹豫不决的时候请选择力所能及的事着手吧 尝试过后的失败远比悔不当初来的更加释然。

有一些是能实践的，大部分都在举例子或者说理论，主要是一些观念的转变

前面抱的期望太高，后面读得失望。第15章的写法我是最喜欢的。

可以重复观看利用的工具书 睡觉，起床，吃饭，写作业 有针对这些情形的单独处理方式，也有单独的工具方法的处理方法。 也可以针对具体问题按照剧集列表取用，不用全文观看。 合格的工具书

全书没有重点，像是什么都说到了，其实什么也没说。我记住了的两点，第一点是幽默有六方，其中有借代、拟人、夸张、讽喻，反射之类的，但具体怎么桥段也没有说。第二点是讲话别太在意内容和逻辑，多数人都只关注情绪，所以利用情绪诱导远强于逻辑道理，这一点是从第五章提炼出来的。

心灵鸡汤还是毒鸡汤，都是鸡汤，立场不同，角度不同，但有一点相同，都可以有滋养你的地方。