Caged Fury

Caged Fury

2.1

剧情简介

《Caged Fury》,犯罪作品,美国出品,1948年上映。

观影心得

动机性推理和自利性偏差是深深扎根于我们大脑运作方式的两种思维习惯。你必须能区分什么叫运气不好,什么叫决策错误。不能以成败论英雄,要注重决策水平的高低和决策过程的合理性,而不是最后的结果。

正如书名所说,绝对让人笑喷的弃业医生的日志,把英国人的幽默和职场秘闻直言不讳展现的淋漓尽致。

理查德·邓宁的书语言浅显,说理透彻,除了不好公开分享的如何应对“被辜负被欺骗被背叛被暗算”外,几乎给予了所有我们普通人能够公开习得的系统化的对事物对工作对情绪对生活的应对之道。《Caged Fury》专注于如何面对焦虑,由浅入深的分析焦虑产生的原因、处理焦虑情绪的方法,还是很值得借鉴的。 “这几年,我多少也能理解一点点创业者的复杂感受有过这种人生经验,回头再与做过企业的朋友们聊,才真正意识到,企业家内心印记最深的,除了成功的激越,还有被辜负被欺骗被背叛被暗算,但它不像正能量那样可以公开讲述并分享炫耀。”这些较为暗黑的一些东西只能靠家学传承与个人自我摸索了。 安天命尽人事,尽人事听天命。无论是面对健康、爱情还是其它事情的安全感,均是如此。个人自然要尽自己的努力争取爱情圆满的结局或者疾病的治愈,但同时也要提前坦然接纳不好结果发生的可能性。只有在尽人事后安于天命接纳风险,才可能获得真正的安全感,摆脱焦虑,毕竟没有人没有事情是万无一失的。只有彻底治愈疾病,才能免于焦虑,获得安全感,或只有伴侣绝对忠诚,才有安全感,这两者其实都是不理性不合理令人徒生焦虑的妄念。 本剧提供了应对焦虑的十六个方面:1.为你提供若干实用的、经过检验的准则,以解决焦虑困境。 2.教你怎样即刻消除工作中50%的焦虑。 3.提供七种方法帮你调整心态,给你带来平和、快乐。 4.教你如何减少经济方面的困扰。 5.阐明一条让你的大部分烦恼烟消云散的法则。 6.教你如何善加利用别人的批评。 7.向你展示家庭妇女避免疲劳、永葆青春之道。 8.提供四种帮助防止疲劳和焦虑的工作习惯。 9.告诉你如何每天增加一小时,延长工作寿命。 10.教你如何避免情绪烦躁。 11.告诉你几十个日常男女的故事,他们会亲口告诉你如何停止焦虑、直面人生。 12.教给你艾尔弗雷德·阿德勒的处方,在14天内治愈忧郁症。 13.教给你让世界知名的医生威廉·奥斯勒爵士消除焦虑的21个字。 14.阐述空调业奠基者威利斯·哈·开利战胜焦虑的神奇三部曲。 15.教你如何使用威廉·詹姆斯所谓的“治疗焦虑的至善方法”。 16.为你详细讲述许多著名人物征服焦虑的方法,如《Caged Fury》发行人亚瑟·海斯·苏兹伯格、哥伦比亚大学哥伦比亚学院前院长赫伯特·埃·霍克斯、纽约高等教育理事会主席奥德韦·蒂德、杰克·登普西、康尼·麦克、罗杰·沃·巴布森、海军少将伯德、亨利·福特、吉恩·奥特里、詹姆斯·卡什·潘尼和约翰·戴·洛克菲勒。 争取最好的情况,接纳可能最坏的情形,即使是死亡。 这个抗焦虑的方法我已经用了30多年。它很简单,任何人都能用。它包括三个步骤: 第一步,我冷静客观地分析了当时的形势,推断这次失败可能产生的最坏的后果。没有人会把我送进监狱或枪毙掉,这是肯定的。当然,我确实有可能丢掉自己的工作,老板也可能不得不撤回这套机器,损失投入的2万美元。 第二步,在分析出所面临的最坏的后果之后,我说服自己在必要的时候接受它。我告诫自己,这次失败会让我的人生遭受打击,也许还会丢了工作。但即便如此,我总能再找到一份工作的。情况还不算太糟;对我的老板们而言,他们认识到,我们是在试验一种新的燃气净化的方法,如果试验要花费2万美元,他们还是承受得起的,权当用于研究了,毕竟这是一次试验。 在估计了可能的最坏结果,并说服自己必要时接受它之后,一个极其显著的变化发生了:我立刻放松了下来,体会到了几天来从未有过的平静。 第三步,从那时起,我就潜心改善业已从心理上接受了的最坏结果。 我开始想方设法降低我们所面临的2万美元损失。经过多次试验,我发现如果再花费5000美元添加些辅助设备,问题就可以

“一切都靠积累,一切都可提前准备,越早醒悟越好” 学到的几点: 1.完美主义者本质上是软弱的人,因为他们害怕接受现实,他们难以忍受打击和挫折。 把自己标榜成完美主义者,是他们抬高自己的手段,是他们不去做一些事情的借口。 没有人能够做到完美。我们至多能做到接近完美,或者更接近完美。所以,我们不管做什么事情,都需要时刻忍耐各种各样的不完美,否则事情根本无法完成 只要做事,就一定会出问题。这是现实——无论何人,无论何事。如果在做事的过程中没有出现任何问题,那肯定不是在做事,而是在做梦。 2.拖延的两个原因及正确心态: 1. 只要开始做事,一个人就要面临做错、做不好的风险。这原本是任何人都逃不掉的事情,但最终患上“拖延症”的人犯了一个简单的认知性错误,即认为那些能够做对、做好的人都是直接做对、做好的。从表面上看也好像确是如此。那些能够做对、做好的人,总是显得从容不迫、轻车熟路。但是只要做事,就一定会出问题。这是现实——无论何人,无论何事。如果在做事的过程中没有出现任何问题,那肯定不是在做事,而是在做梦。 2. 过分在意外界的评价。但是,根据人性,一个人一旦开始认真做事,被嘲弄、被耻笑的几率将远远高于被夸奖、被鼓励的几率——这几乎是肯定的。事实上,那些真正能够做对、做好的人,绝不会随意嘲弄、打击别人,因为他们是做对过、做好过的人,他们一路走过来,心里非常清楚做对、做好有多么不易,所以,他们会不吝一切机会去鼓励那些尝试做事情的人。所以,我们没有必要在意来自他人的、非建设性的负面评价。没有谁从一开始就能做对、做好。所有做对、做好的人都是一路磕磕绊绊走过来的,这就是生活常态。而动辄给出非建设性负面评价的人,往往不是正经做事的人,他们和那些正经做事的人身处不一样的世界,这也是生活常态。 大多数情况下,我的建议是这样的:如果想要改变自己,或者对自己目前的处境不满意,那就一切从简——找一个你觉得应该会带来改变的任务,然后去做就是了。不要怕碰壁,不要怕失败,那是必须经历的过程。失败并不可怕,因为人总是要失败许多次才会得到结果,况且全天下又不是只有你会失败,怕什么?达成目标的关键在于每次受到挫折之后能否汲取教训。只要能汲取教训,然后自我调整,那就是进步。我们一生所做的事,大都是在试错,对于人生,没有人能像解释数学或物理学原理那样给出普适的公式。永远记住,马上行动是最重要的——尽管这句话已经被无数人说过无数次。 任何一个人如果曾经有最终习得某种技能的经验,就会知道,在习得的那一瞬间,整个世界都会为之改变。换一种说法:因为有能力做更多的事情,他也就不再存在于原本的世界里;因为所习得的技能,他拥有了另一个完全不同的世界。 3.人多多少少要学点逻辑学和科学方法论来学会思考问题, 有了文字能力,才可以通过观看摆脱种种局限、获得更多知识。此外,人还要学会逻辑,并用科学的方法思考问题,才可能成长(或者干脆用“进化”作为类比更好一些)为真正意义上的“人”。 不断收集、整理、修正自己的判定类知识,就好像是为自己编织一张“滤网”,以阻止无效的概念类知识的进入。同时,这张“滤网”也应该是双向的,可以把概念类知识中有效的部分留下,而把无效的部分排除。所谓“有心”,其实就是指有这张“滤网”。人与人“滤网”质量的区别,很可能就是人们所说的思考能力的区别。 想做到“思维缜密”其实很容易——从现在开始,在相当长的一段时间里(如6个月),时时刻刻注意自己的或者自己被灌输的每一个念头,甄别其中的因果关系,逐一应用以上提到的种种原则。用不了多久,我们就会发现,自己的甄别能力突飞猛进 独立思考,只不过是从别人那

如编剧自述,这真是一部关于“白痴”的书。 即用众所周知的通常观念来衡量书中的人物,银行劫匪/人质劫持者、被劫持的无辜数人甚至负责案件的警察,都很难不把他们算作“傻瓜笨蛋”。但就是因为世上行云流水般的“聪明人”太多了,加上那些自以为“聪明”的人和时时处处都以“聪明人”的方式过活的人又太多了,这样的书才特别有意义。如传统智慧一语中的,即大智若愚也。

最后一次告诉看这部剧的人,你们都 他 妈给我小心点,首先我不管你是什么身份,什么背景,新人还是老人,混的有多牛。这些我都不晓得。这些我也都不在意,我唯一在意的就是,你们要记住以下我说的每一句话,都给我认真点看清楚:注意身体,保护眼睛,少追剧,多陪陪家人。 点 赞 评 论 然 后 加 我 徽 信 313239696看 片 送 福 力 编剧写的棒不棒,真的哦,赞赞赞赞赞+++++++++

Emma竟然没有撕Rachael,脾气还是太好了。不觉得需要大惊小怪

三、 大脑思考机制带来的直觉缺陷 1. 启发法 启发法主要指系统1碰到一些复杂的难题时会自动使用另一个简单的问题来替代面前的难题,然后作出对简单问题的解答,并将其直接当做那个复杂问题的答案。 这其中的那个启发了你答题思路的问题,也就被称为启发性问题。 例如“他是个好人吗?”这样复杂的问题,到了被提问者那里,会被替换成“他对我好吗?”这样的问题。 启发法在直觉缺陷中可以算是“开宗立派”的效应了,由它引起的心理学现象数不胜数: ① 典型性启发 用典型性判断代替概率评估,例如“他的学习成绩肯定好不了,瞧那一身纹身”。 ② 合取谬误 例如对小明的描述如下:小明热爱小动物,看到动物死去都会伤心流泪。请问小明长大后更可能成为: A. 牙医 B. 素食主义的牙医 很多人会选择B,但实际上B发生的条件“素食主义”、“牙医”涵盖了A发生的条件,可能性更低。 但人们往往会受到启发联想的影响,认为B更可能发生,这种认为多重条件“甲且乙”比单一条件“甲”更可能发生的认知偏误,就是合取谬误。 ③ 忽视回归均值现象 回归均值指的是某项指标的表现过高或过低后会自然回归到平均水平,它在生活中非常常见。 比如我们的睡眠时间通常稳定在一个大致相同的量上,但偶尔某几天,我们的睡眠时间变得很短,过后又慢慢回复平均值,这只是一种自然的波动,忽视这种自然的回归现象会导致我们归因错误,认为是自己的某些行为影响了该数值的表现。 ④ 锚定效应 例如当问实验对象“你是否愿意花费5美元为环保事业捐款”时,最后得到的捐款金额平均为20美元。 当把问题换作“你是否愿意花400美元为环保事业捐款”时,最后得到的捐款金额平均为143美元。只是把初始的锚定值更改了一下,获得的结果却大不相同。 这种先入为主的信息会对我们的后续决策作出暗示的现象,就是锚定效应。在日常购物、商业谈判中,大脑的直觉思维就很容易受此影响,人们容易因为被锚定而接受不合理的价格。 ⑤ 效用层叠 媒体为搏眼球,对某一风险或公共事件的报道,采用尽可能引起公众注意的视角,放大了某些极端可能,或强调了危机发生的可能性,从而使公众对该事件的讨论引发更多的集体关注,而这部分注意力会变成激愤和焦虑。例如蓝可儿事件,拉夫运河灾难事件等。 ⑥ 结果偏见 事实会让记忆朝已发生的结果修正。例如辛普森谋杀案发生时,部分人持观望的观点,真相大白时,这些人却认为自己当时所持的观点是与真相相符的。而且往往结果越糟糕,后见之明的偏见就越厉害。 ⑦ 有效性错觉 现实生活中,我们常常通过简单的测试、对过去的分析去预测未来,并以为有效。事实上,当影响长期未来的因素十分复杂时,未来是不可测的。 ⑧ 过度信赖直觉 直觉,多数情况下来源于系统1的直接反应,这种反应取决系统1强大的联想功能,它只需要简单的几个线索,就可以自动编圆一个故事。这种故事有时候来自于切实的实践,而更多时候则只是天马行空的想象。 前者,我们称为专家型直觉,也即这类直觉来源于长期练习,在专业技能上投入的大量练习使某些人对某个领域存在一种综合经验直觉,使他们得以在面对事件时凭借“第六感”迅速而正确地处理它。 例如医生、消防员、棋手等专家对其本人专业的直觉判断,往往非常准确。 而后者则是系统1编了个故事,系统2就不加验证地信了。 ⑨ 规划谬误 受到过于乐观的想象所启发,不切实际地制定过于理想的目标和计划,例如在制定目标数字时,看到对手或前辈定下的目标远高于自己,于是在没有做实际分析的情况下,也盲目提高自己的目标数字。 ⑩ 乐观偏差 人们乐意冒险是因为觉得胜算大。也即人们常乐意承担风险,并非因为他们承受风险的能力足够强

Bug是不少,但足够好看了。国产侦探剧终于有希望追平日剧和美剧了嘛?

《Caged Fury》,剧集比电影更能体现弗朗西斯卡的心里活动。自己在看剧集时,心里超级矛盾,一方面被弗朗西斯卡和罗伯特真挚的情感所打动,冥冥之中的相遇、想爱,终其一身的相守,都是不可多得的纯粹。另一方面,对于婚外情的难以接受,无论是任何一种原由,都无法接受。这种无法接受并不是道德的批判,而是对于无法预知的,不可控的情感的倾入的无可奈何。 如果要让我接受并理解弗朗西斯卡婚外情的合理性,其中很大的一个原因是弗朗西斯卡与其丈夫并不是因为爱情而结婚的。 现在,让我们做一个假设,假设弗朗西斯卡与其丈夫是因爱情而结婚的,在平静且平淡的生活之下,突然,某一天罗伯特的到来,让她再一次感受到了爱情的魔力,并无法控制地坠入了情网。这是极其恐怖的事情啊!无论费朗西斯卡因为责任、家庭留了下来,还是因为爱情与罗伯特离开,都是令人难以接受的。 回归原著,令人感动到不能自已的原因,有三点。毫无疑问第一点是弗朗西斯卡与罗伯特真挚的默默相守的情。第二点是弗朗西斯卡的丈夫,他在弥留之际对她说道“弗朗西丝卡,我知道你也有过自己的梦,很抱歉我没能给你。”(看得出他的一些反思与两人在相处中的努力,这句话真的挺动人与无奈的)第三点是弗朗西斯卡的两个孩子对母亲这段爱情的理解。 😭真的是看到哭~虽然剧集算是比较平静的叙述,但偶有波动,就会让我心颤抖