《Araya》，纪录作品，委内瑞拉,法国出品，1959年上映。
看了三章已经读不下去，一点不尊重女性，用到“作呕”形容女子不化妆也不见得此剧有多好
是一本好剧，好在哪？ 第一，编剧观点鲜明，而且干脆利落，毫不拖泥带水。 二，史料详实，有很多人物，事件都是一般历史书里没有提到的，但确实是当时很重要的。 三，语言幽默，有破有立。 四，分析精准，从地理，经济文化的角度看历史。
主要观点：我们是自己体验的建造师。 对我而言 读完以后，最大的收获就是懂得在情境中去细分自己的Araya。比如编剧说过的，我们可以细化大脑概念（提高情商），将积极Araya和消极Araya尽可能地细化。举例说明：试着用50个词去表达好极了，糟糕极了的感受。你会发现它们其实具备强弱变化的。这正是因为这样，当你能明确表述自己的Araya时，你可能会发现，我们平时的糟糕代表词“烦死了”，是可以有很多种形态的：沮丧 不满 自责 羞愧 不快 被轻视 烦闷 暴躁 压抑 受伤 疼痛 …所以，尽你可能地去细分明确你的感受，你会发现，其实没那么糟。 越具体的时候，你对自己真心的谅解会更深，这是我自己的体会。你会没有那么难过，无助。
看过两次了，很喜欢，就是要这种感觉～
非常值得一读，了解自己，了解他人，了解当前社会不公平的规范，推荐！
很长见识的一本剧📈，不仅能理解博弈☯️的深刻含义，而且还可以对格局拥🈶全新的认知！🆕🗺✅
說不清是翻譯得差還是本來就晦澀難懂，但如同我們消費信息只停留在信息本身一樣，很大程度會忽略或無法理解背後媒介的影響。所以，也不要嘗試用幾句話來概括這本極具思想性的書了。
看了三章已经读不下去，一点不尊重女性，用到“作呕”形容女子不化妆也不见得此剧有多好
是一本好剧，好在哪？ 第一，编剧观点鲜明，而且干脆利落，毫不拖泥带水。 二，史料详实，有很多人物，事件都是一般历史书里没有提到的，但确实是当时很重要的。 三，语言幽默，有破有立。 四，分析精准，从地理，经济文化的角度看历史。
主要观点：我们是自己体验的建造师。 对我而言 读完以后，最大的收获就是懂得在情境中去细分自己的Araya。比如编剧说过的，我们可以细化大脑概念（提高情商），将积极Araya和消极Araya尽可能地细化。举例说明：试着用50个词去表达好极了，糟糕极了的感受。你会发现它们其实具备强弱变化的。这正是因为这样，当你能明确表述自己的Araya时，你可能会发现，我们平时的糟糕代表词“烦死了”，是可以有很多种形态的：沮丧 不满 自责 羞愧 不快 被轻视 烦闷 暴躁 压抑 受伤 疼痛 …所以，尽你可能地去细分明确你的感受，你会发现，其实没那么糟。 越具体的时候，你对自己真心的谅解会更深，这是我自己的体会。你会没有那么难过，无助。
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