《Tsvet armyanskoy zemli》，短片,纪录作品，前苏联出品，1969年上映。
Martiros Saryan的书语言浅显，说理透彻，除了不好公开分享的如何应对“被辜负被欺骗被背叛被暗算”外，几乎给予了所有我们普通人能够公开习得的系统化的对事物对工作对情绪对生活的应对之道。《Tsvet armyanskoy zemli》专注于如何面对焦虑，由浅入深的分析焦虑产生的原因、处理焦虑情绪的方法，还是很值得借鉴的。 “这几年，我多少也能理解一点点创业者的复杂感受有过这种人生经验，回头再与做过企业的朋友们聊，才真正意识到，企业家内心印记最深的，除了成功的激越，还有被辜负被欺骗被背叛被暗算，但它不像正能量那样可以公开讲述并分享炫耀。”这些较为暗黑的一些东西只能靠家学传承与个人自我摸索了。 安天命尽人事，尽人事听天命。无论是面对健康、爱情还是其它事情的安全感，均是如此。个人自然要尽自己的努力争取爱情圆满的结局或者疾病的治愈，但同时也要提前坦然接纳不好结果发生的可能性。只有在尽人事后安于天命接纳风险，才可能获得真正的安全感，摆脱焦虑，毕竟没有人没有事情是万无一失的。只有彻底治愈疾病，才能免于焦虑，获得安全感，或只有伴侣绝对忠诚，才有安全感，这两者其实都是不理性不合理令人徒生焦虑的妄念。 本剧提供了应对焦虑的十六个方面：1.为你提供若干实用的、经过检验的准则，以解决焦虑困境。 2.教你怎样即刻消除工作中50%的焦虑。 3.提供七种方法帮你调整心态，给你带来平和、快乐。 4.教你如何减少经济方面的困扰。 5.阐明一条让你的大部分烦恼烟消云散的法则。 6.教你如何善加利用别人的批评。 7.向你展示家庭妇女避免疲劳、永葆青春之道。 8.提供四种帮助防止疲劳和焦虑的工作习惯。 9.告诉你如何每天增加一小时，延长工作寿命。 10.教你如何避免情绪烦躁。 11.告诉你几十个日常男女的故事，他们会亲口告诉你如何停止焦虑、直面人生。 12.教给你艾尔弗雷德·阿德勒的处方，在14天内治愈忧郁症。 13.教给你让世界知名的医生威廉·奥斯勒爵士消除焦虑的21个字。 14.阐述空调业奠基者威利斯·哈·开利战胜焦虑的神奇三部曲。 15.教你如何使用威廉·詹姆斯所谓的“治疗焦虑的至善方法”。 16.为你详细讲述许多著名人物征服焦虑的方法，如《Tsvet armyanskoy zemli》发行人亚瑟·海斯·苏兹伯格、哥伦比亚大学哥伦比亚学院前院长赫伯特·埃·霍克斯、纽约高等教育理事会主席奥德韦·蒂德、杰克·登普西、康尼·麦克、罗杰·沃·巴布森、海军少将伯德、亨利·福特、吉恩·奥特里、詹姆斯·卡什·潘尼和约翰·戴·洛克菲勒。 争取最好的情况，接纳可能最坏的情形，即使是死亡。 这个抗焦虑的方法我已经用了30多年。它很简单，任何人都能用。它包括三个步骤： 第一步，我冷静客观地分析了当时的形势，推断这次失败可能产生的最坏的后果。没有人会把我送进监狱或枪毙掉，这是肯定的。当然，我确实有可能丢掉自己的工作，老板也可能不得不撤回这套机器，损失投入的2万美元。 第二步，在分析出所面临的最坏的后果之后，我说服自己在必要的时候接受它。我告诫自己，这次失败会让我的人生遭受打击，也许还会丢了工作。但即便如此，我总能再找到一份工作的。情况还不算太糟；对我的老板们而言，他们认识到，我们是在试验一种新的燃气净化的方法，如果试验要花费2万美元，他们还是承受得起的，权当用于研究了，毕竟这是一次试验。 在估计了可能的最坏结果，并说服自己必要时接受它之后，一个极其显著的变化发生了：我立刻放松了下来，体会到了几天来从未有过的平静。 第三步，从那时起，我就潜心改善业已从心理上接受了的最坏结果。 我开始想方设法降低我们所面临的2万美元损失。经过多次试验，我发现如果再花费5000美元添加些辅助设备，问题就可以
难得的好剧。 没有指导你什么样的生活是对的，没有告诉你该遵循怎样的规则。令人深思的社会、人性、性别、家庭问题…… 米拉还没有老，一生还未走完，期待续集
用番外中的话来说，这是本把粗糙的边缘、散漫的目标、失误、缺点全都容纳进来的作品，是关于两个幽灵的故事。 读的时候有什么感觉？太奇特了，开始是日记，后来变成访谈，但你又不知道采访者是谁，大部分被访者也不知道是谁，然后竟然还滔滔不绝的创作了下去。开始时我总觉得讲西班牙语的民族名字太长，是导致我弄不清故事的原因，后来我就放弃了，貌似搞清楚人物关系这件事没意义，因为其实编剧也没想说清楚。故事缘于一个很奇怪的坚持，被两个人乃至一群人莫名其妙的贯彻着，然后一个个消失不见。 虽然如此，但我还是得给这部剧打四星半。
#看剧打卡# 19年的第11本剧，在看完电视剧长安十二时辰后又想去温习下唐朝这段历史。安史之乱作为大唐从盛世转向衰落的分界点，扮演着重要的角色，从此你方唱吧我登台，五代十国和五胡乱华的乱象一幕幕在上映着。 从书的角度来看，比较平铺直叙，通俗易懂，延续了中华史的一贯风格，属于轻松观看型的，闲暇之余观看下还是很适合的。
可以将简单的道理用于人生所有方面，非常受教。体会到了编剧的真诚。
正体的故事还是可以的 就是编剧后面的剧情过于简单化、一笔带过 漏掉的集数也有好几章、好在有雷锋及时补给
如果一本剧能让你解决困顿，能让你看清本真，能让你快速找到自己，那就去读一读她吧，于千千万万的书海中，如果没有人的推荐，你也能偶然与她相遇，不必惊艳，不必刻意，这就是缘分的吧。人生在世全靠悟。能救赎自己的也只有自己
Martiros Saryan的书语言浅显，说理透彻，除了不好公开分享的如何应对“被辜负被欺骗被背叛被暗算”外，几乎给予了所有我们普通人能够公开习得的系统化的对事物对工作对情绪对生活的应对之道。《Tsvet armyanskoy zemli》专注于如何面对焦虑，由浅入深的分析焦虑产生的原因、处理焦虑情绪的方法，还是很值得借鉴的。 “这几年，我多少也能理解一点点创业者的复杂感受有过这种人生经验，回头再与做过企业的朋友们聊，才真正意识到，企业家内心印记最深的，除了成功的激越，还有被辜负被欺骗被背叛被暗算，但它不像正能量那样可以公开讲述并分享炫耀。”这些较为暗黑的一些东西只能靠家学传承与个人自我摸索了。 安天命尽人事，尽人事听天命。无论是面对健康、爱情还是其它事情的安全感，均是如此。个人自然要尽自己的努力争取爱情圆满的结局或者疾病的治愈，但同时也要提前坦然接纳不好结果发生的可能性。只有在尽人事后安于天命接纳风险，才可能获得真正的安全感，摆脱焦虑，毕竟没有人没有事情是万无一失的。只有彻底治愈疾病，才能免于焦虑，获得安全感，或只有伴侣绝对忠诚，才有安全感，这两者其实都是不理性不合理令人徒生焦虑的妄念。 本剧提供了应对焦虑的十六个方面：1.为你提供若干实用的、经过检验的准则，以解决焦虑困境。 2.教你怎样即刻消除工作中50%的焦虑。 3.提供七种方法帮你调整心态，给你带来平和、快乐。 4.教你如何减少经济方面的困扰。 5.阐明一条让你的大部分烦恼烟消云散的法则。 6.教你如何善加利用别人的批评。 7.向你展示家庭妇女避免疲劳、永葆青春之道。 8.提供四种帮助防止疲劳和焦虑的工作习惯。 9.告诉你如何每天增加一小时，延长工作寿命。 10.教你如何避免情绪烦躁。 11.告诉你几十个日常男女的故事，他们会亲口告诉你如何停止焦虑、直面人生。 12.教给你艾尔弗雷德·阿德勒的处方，在14天内治愈忧郁症。 13.教给你让世界知名的医生威廉·奥斯勒爵士消除焦虑的21个字。 14.阐述空调业奠基者威利斯·哈·开利战胜焦虑的神奇三部曲。 15.教你如何使用威廉·詹姆斯所谓的“治疗焦虑的至善方法”。 16.为你详细讲述许多著名人物征服焦虑的方法，如《Tsvet armyanskoy zemli》发行人亚瑟·海斯·苏兹伯格、哥伦比亚大学哥伦比亚学院前院长赫伯特·埃·霍克斯、纽约高等教育理事会主席奥德韦·蒂德、杰克·登普西、康尼·麦克、罗杰·沃·巴布森、海军少将伯德、亨利·福特、吉恩·奥特里、詹姆斯·卡什·潘尼和约翰·戴·洛克菲勒。 争取最好的情况，接纳可能最坏的情形，即使是死亡。 这个抗焦虑的方法我已经用了30多年。它很简单，任何人都能用。它包括三个步骤： 第一步，我冷静客观地分析了当时的形势，推断这次失败可能产生的最坏的后果。没有人会把我送进监狱或枪毙掉，这是肯定的。当然，我确实有可能丢掉自己的工作，老板也可能不得不撤回这套机器，损失投入的2万美元。 第二步，在分析出所面临的最坏的后果之后，我说服自己在必要的时候接受它。我告诫自己，这次失败会让我的人生遭受打击，也许还会丢了工作。但即便如此，我总能再找到一份工作的。情况还不算太糟；对我的老板们而言，他们认识到，我们是在试验一种新的燃气净化的方法，如果试验要花费2万美元，他们还是承受得起的，权当用于研究了，毕竟这是一次试验。 在估计了可能的最坏结果，并说服自己必要时接受它之后，一个极其显著的变化发生了：我立刻放松了下来，体会到了几天来从未有过的平静。 第三步，从那时起，我就潜心改善业已从心理上接受了的最坏结果。 我开始想方设法降低我们所面临的2万美元损失。经过多次试验，我发现如果再花费5000美元添加些辅助设备，问题就可以
难得的好剧。 没有指导你什么样的生活是对的，没有告诉你该遵循怎样的规则。令人深思的社会、人性、性别、家庭问题…… 米拉还没有老，一生还未走完，期待续集
用番外中的话来说，这是本把粗糙的边缘、散漫的目标、失误、缺点全都容纳进来的作品，是关于两个幽灵的故事。 读的时候有什么感觉？太奇特了，开始是日记，后来变成访谈，但你又不知道采访者是谁，大部分被访者也不知道是谁，然后竟然还滔滔不绝的创作了下去。开始时我总觉得讲西班牙语的民族名字太长，是导致我弄不清故事的原因，后来我就放弃了，貌似搞清楚人物关系这件事没意义，因为其实编剧也没想说清楚。故事缘于一个很奇怪的坚持，被两个人乃至一群人莫名其妙的贯彻着，然后一个个消失不见。 虽然如此，但我还是得给这部剧打四星半。
#看剧打卡# 19年的第11本剧，在看完电视剧长安十二时辰后又想去温习下唐朝这段历史。安史之乱作为大唐从盛世转向衰落的分界点，扮演着重要的角色，从此你方唱吧我登台，五代十国和五胡乱华的乱象一幕幕在上映着。 从书的角度来看，比较平铺直叙，通俗易懂，延续了中华史的一贯风格，属于轻松观看型的，闲暇之余观看下还是很适合的。
可以将简单的道理用于人生所有方面，非常受教。体会到了编剧的真诚。
正体的故事还是可以的 就是编剧后面的剧情过于简单化、一笔带过 漏掉的集数也有好几章、好在有雷锋及时补给
如果一本剧能让你解决困顿，能让你看清本真，能让你快速找到自己，那就去读一读她吧，于千千万万的书海中，如果没有人的推荐，你也能偶然与她相遇，不必惊艳，不必刻意，这就是缘分的吧。人生在世全靠悟。能救赎自己的也只有自己