《Heir to an Execution》，纪录作品，美国出品，2004年上映。
睡觉前翻一翻 让我想起了以前拿着画笔抠线条的青葱岁月 我好像比那个时候懂了很多，但是我却没有了那时候的那份拿着画笔尽精微的精力 书挺好的 画少了点 没看够
看完这部书，也看完了王琦瑶的一生，不禁为她觉得惋惜，感慨。我向来喜欢书中美丽的女子，她们能给我无限想象，她们的脸是朦胧的，神秘的。王琦瑶便是其中一个。她与其说是美，还不如说是好看，这好看是不浮华的，是面对大众的，是经得起岁月的冲刷的。沪上淑媛，上海小姐皆是她的美称。 王琦瑶一生与六个男人有过情爱纠葛。这六个男人，唯程先生最为我敬佩。他是痴情的，为王琦瑶一生不娶直到文革时期自杀身亡；他是这不善时局中少见的善人，是好男人，悉心照顾怀孕的王琦瑶，照顾王琦瑶母女，尽管不是他的孩子…与李主任是我最不看好和喜欢的，因为李主任这个老男人有妻有妾，年过四十。接受过教育的王琦瑶选择做他的情人也是时局所迫，也因上海与这个时代的虚荣。不过李主任确是真心，留给王琦瑶的钱财也对她日后生活有极大帮助… 都说红颜薄命，想不到曾经的上海三小姐一世浮沉，最终在是强盗也是老熟客手中香消玉损。正如她死前所想：四十多年前在片场看到的横陈躺在床上的女人就是她自己，死于他杀…
战争太残酷了，战场上的很多人都还没明白为什么要打仗，却已经做了牺牲品，我们这代人，真的太幸福了！
古老瑜伽是不能用解剖学的理论去诠释与理解，这两者不是一个层面的表述，前者是智慧，是物质身体，心智与精神的智慧表达，后者只是物质层面的物理理论，两者非一个层面，所以此剧的内容并无意义，反而会误导了真正的修习瑜伽之士。这只是在物理层面看上去很有道理的一本剧。
一本剧看完，不得不承认，还是有些道理的，有些问题可能真的不只是身体的原因。心理确实是可以对我们的生活、身体都造成很大的影响。了解自己、认识问题、尝试各种解决的办法，都很重要。 在我生完孩子，宝宝自己9个月断奶之后，我的食欲就发生很大的问题，从一向饮食清淡偏素，到我们每天都想进食大量的荤腥、油腻、重口的东西……如果不吃，我就会一直一直想着，直到自己妥协，吃了……但每次吃了我又觉得难受，心理难受，吃着的食物也感觉不好吃。每天的油炸、烧烤让我觉得日子过的更加的压抑了，原本生完孩子身体自动恢复了20斤的体重，却这种饮食，又上升了有将近10斤。这让我很颓然。 在看完书后，我仔细的想了想，大约跟我怀孕、哺乳期间的忌口有关系吧。突然一下子什么都可以吃，身体、心理就开始失衡了。于是我尝试了书中所说的断食一日。确实是有效的，在断食的过程中（我只喝了茶），无数次的很想很想放弃，赶紧吃些什么，然后就开始追剧、喝茶叶茶转移注意力，这个时候“拖延症”就起了很大的作用，我总是不停的告诉自己，等一等，等一等我就吃。就这样一直坚持到第二天，体重降了2斤（肌肉），但是食欲确实得到了很好的控制，从开始看到书尝试这个方法，到我现在写下这段话，已经有4个多月了，这小半年的时间，我确实基本恢复了曾经的饮食习惯，胃口得到了合理的控制。体重上有小幅下降，但并不多，许是跟我睡眠太少、无法恢复运动、压力大等方面有些关系。但至少饮食恢复，我就不是很焦虑了！当然，这种方法，并不适合日常，毕竟饥饿时，身体首先调用的会是肌肉中储存的能量，而不是调用脂肪。长期的利用节食、断食来瘦身，绝对不是一个好方法。但如果只是作为一个状态的切换，也许还是值得一试的。至少我这边算是成功的！
前面部分断句断得难受，剧情和台词……额，还有很大成长空间吧，实在闲着无聊看完了。
睡觉前翻一翻 让我想起了以前拿着画笔抠线条的青葱岁月 我好像比那个时候懂了很多，但是我却没有了那时候的那份拿着画笔尽精微的精力 书挺好的 画少了点 没看够
看完这部书，也看完了王琦瑶的一生，不禁为她觉得惋惜，感慨。我向来喜欢书中美丽的女子，她们能给我无限想象，她们的脸是朦胧的，神秘的。王琦瑶便是其中一个。她与其说是美，还不如说是好看，这好看是不浮华的，是面对大众的，是经得起岁月的冲刷的。沪上淑媛，上海小姐皆是她的美称。 王琦瑶一生与六个男人有过情爱纠葛。这六个男人，唯程先生最为我敬佩。他是痴情的，为王琦瑶一生不娶直到文革时期自杀身亡；他是这不善时局中少见的善人，是好男人，悉心照顾怀孕的王琦瑶，照顾王琦瑶母女，尽管不是他的孩子…与李主任是我最不看好和喜欢的，因为李主任这个老男人有妻有妾，年过四十。接受过教育的王琦瑶选择做他的情人也是时局所迫，也因上海与这个时代的虚荣。不过李主任确是真心，留给王琦瑶的钱财也对她日后生活有极大帮助… 都说红颜薄命，想不到曾经的上海三小姐一世浮沉，最终在是强盗也是老熟客手中香消玉损。正如她死前所想：四十多年前在片场看到的横陈躺在床上的女人就是她自己，死于他杀…
战争太残酷了，战场上的很多人都还没明白为什么要打仗，却已经做了牺牲品，我们这代人，真的太幸福了！
古老瑜伽是不能用解剖学的理论去诠释与理解，这两者不是一个层面的表述，前者是智慧，是物质身体，心智与精神的智慧表达，后者只是物质层面的物理理论，两者非一个层面，所以此剧的内容并无意义，反而会误导了真正的修习瑜伽之士。这只是在物理层面看上去很有道理的一本剧。
一本剧看完，不得不承认，还是有些道理的，有些问题可能真的不只是身体的原因。心理确实是可以对我们的生活、身体都造成很大的影响。了解自己、认识问题、尝试各种解决的办法，都很重要。 在我生完孩子，宝宝自己9个月断奶之后，我的食欲就发生很大的问题，从一向饮食清淡偏素，到我们每天都想进食大量的荤腥、油腻、重口的东西……如果不吃，我就会一直一直想着，直到自己妥协，吃了……但每次吃了我又觉得难受，心理难受，吃着的食物也感觉不好吃。每天的油炸、烧烤让我觉得日子过的更加的压抑了，原本生完孩子身体自动恢复了20斤的体重，却这种饮食，又上升了有将近10斤。这让我很颓然。 在看完书后，我仔细的想了想，大约跟我怀孕、哺乳期间的忌口有关系吧。突然一下子什么都可以吃，身体、心理就开始失衡了。于是我尝试了书中所说的断食一日。确实是有效的，在断食的过程中（我只喝了茶），无数次的很想很想放弃，赶紧吃些什么，然后就开始追剧、喝茶叶茶转移注意力，这个时候“拖延症”就起了很大的作用，我总是不停的告诉自己，等一等，等一等我就吃。就这样一直坚持到第二天，体重降了2斤（肌肉），但是食欲确实得到了很好的控制，从开始看到书尝试这个方法，到我现在写下这段话，已经有4个多月了，这小半年的时间，我确实基本恢复了曾经的饮食习惯，胃口得到了合理的控制。体重上有小幅下降，但并不多，许是跟我睡眠太少、无法恢复运动、压力大等方面有些关系。但至少饮食恢复，我就不是很焦虑了！当然，这种方法，并不适合日常，毕竟饥饿时，身体首先调用的会是肌肉中储存的能量，而不是调用脂肪。长期的利用节食、断食来瘦身，绝对不是一个好方法。但如果只是作为一个状态的切换，也许还是值得一试的。至少我这边算是成功的！
前面部分断句断得难受，剧情和台词……额，还有很大成长空间吧，实在闲着无聊看完了。