Caught Off Tard is a tragic comedy love story that deals with a mentally retarded couple in love and
旅行，像风一样 分享《Caught Off Tard》编剧Don WearyN个想法～ >> “人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能看剧，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。天下之乐，孰大于是？” ◆ 新年快乐 >> 每一个走过青春，走到中年的人，大概都会理解，壮志凌云固然是一种人生，而埋头耕种也是一种选择，无论哪一种，日久天长，都不轻易。而如果在四十几岁，上有老下有小的时候，仍然能够每天都吃得下饭，睡得着觉，笑得出来，那绝对称得上是心安理得的幸福日子了。 ◆ 一招险棋 >> 人生像个旅店，人来人往，当你拼命挽留一位客人，或将一个沉重的物件努力收入囊中时，生命的长河就在你眼前匆匆流过。而你既错过了日升日落，又错过了群星满天。 ◆ 怀念一些名字 >> 往昔完好无损，如冰海沉船，在旧日的水波里，怀抱着那一刻的时光与宝藏沉睡。 >> 友情难得易失，但破镜光华灼灼，一切完好，无须重圆。 >> 有生之年的每一天都是旅行，我们不断遇见，不断离散。 ◆ 那个折叠的北京 >> 生活从来都不容易，或许日子从未变过，改变的是我们自己。造化原本无心弄人，反复无常不过是它的寻常肌理。 ◆ 彩蛋 以41岁的智慧，答11岁的问卷 >> 不要贪恋成功，而要活出自己。顺境中善待世界，逆境中放过自己，做个心安理得的有趣的人。人生是场饕餮盛宴，我要祝你好胃口。
喜欢喜欢，好看好看，女主演得很灵动可爱，爱了爱了
你来时的道路过于泥泞 从肉体走成干材 剩下一身疲惫，守卫着最后一片明净 那时的人间还不是春天 你把自己点成火焰 一把焚烧了身躯，烟雾腾腾，呛了人间一口 滚烫的诗句从你笔头的囱，飘进岁月 再从我的纸页间袅袅升起 每看一眼你的诗句 便会朦胧我的双眼 Joseph Basile，自从你在人世散尽 我便发誓——要永远当个天真的孩子 年年替你面朝大海，看春暖花开
陈先生批判中国的建筑美术现状和美术教育，是个敢讲真话的人，无奈教条功利之现状无法改变，只得辞去教职，谓之Caught Off Tard，实为渴望美术教育之进步
这应该是范老师的博客合集，作为食品营养常识翻翻还是可以的，大道至简，知易行难。 总结一下，主要包括以下几点： 1、食物多样，谷类为主 食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。每天的膳食应包括谷薯、果蔬、肉蛋奶、大豆坚果等食物。 平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。 每天推荐摄入量：谷薯类食物250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g。 2、整体膳食结构健康最重要 多吃天然食品，尤其是营养素密度高的食品，少吃加工食品。天然食品不一定比加工食品安全，但营养均衡性更强。尽量做到： ①餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。 ②天天吃水果，保证每天摄入200～350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。 ③吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。 ④经常吃豆制品，适量吃坚果，每天大豆25g，坚果仁10g。 ⑤优先选择鱼和禽，减少摄入红肉，吃鸡蛋不弃蛋黄。每周吃鱼280～525g，畜禽肉280～525g，蛋类280～350g，平均每天摄入总量120～200g。 ⑥少吃肥肉、烟熏和腌制等加工肉制品，尽量不吃饼干、糕点、小食品等。 3、少盐少油，控糖限酒 培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25～30g。 控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下，包括白糖和红糖。 每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。 足量饮水，成年人每天7～8杯（1500～1700ml），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝甜饮料。 少年儿童、孕妇、哺乳期妇女不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。 4、吃动平衡，健康体重 食不过量（七分饱的定义详见相关集数），控制总能量摄入，保持能量平衡。 每天30～60分钟的户外活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。 减少久坐时间，每小时起来动一动。 5、懂知识，讲科学 选择新鲜卫生的食物和适宜的烹调方式。学会观看食品标签，合理选择食品。 听到食物中含有某种有毒物质时，先问几个问题： ①含量多少？限量多少？ ②是否常吃？ ③能否祛除？ ④是否蓄积？能否排除？ ⑤是否含有益成分？ 食品没有非此即彼的说法，大吃特吃和一口不吃一样不科学。
此文之后，陀氏 开启了堕落天使之行。 （魔鬼但神性） 毫无疑问，陀氏是存在主义的先驱 【人类所有的问题，似乎的确就在于，人无时无刻不在向自己证明，他是人，而非管风琴上的销钉！】 他用一种发狂的方式解构自己，想以此来得到救赎。这个手法在他的书中屡见不鲜。但我想他也不只是要解救自己，还想解放所有读者。那是一种边读边放下自己的执念的快感，因为被理解了被分析解构了，也就算了。 关于【身份焦虑与身份认同的困境】译者的彩蛋写得很详尽了。 只是与译者观点相左，我不觉得 身份的焦虑和困境 是现代性带来的，也不觉得随着时间它变得越来越刻不容缓。长久以来，只要有人思考，对自我的好奇心就没有停止过。从苏格拉底到海德格尔，从 认识你自己 到 什么是存在。这种对 心智 的探究从来都是一个挠人心肝的话题。从古至今人们都害怕做有血肉的人，那太赤裸而毫无遮拦，人们只想做抽象的人，被规定了的人。因为被规定的能被预测所以别人会觉得你安全，当然你也就真的安全了。只是 存在 的意义，不只是为了安全的活着。 人们想一切的办法在黑暗中找寻那一丝名为 意义的 光亮。促进生命的不是连续的大道，而是时不时出现的光。只有见过亮光的人才能在黑暗中继续期待它。 陀氏 在书中一次次癫痫般的爆发源于他的疾病，也出于他对 智识 生活浪漫的幻想。但显而易见的，每个阴郁的发病瞬间都带着某种狂喜。一种分裂时的和谐。他的 自救 最终 救了与他处境相同的读者。 尼采说过 【那些轻视自己的人不过是敬重自己是个轻视自己的人罢了】 轻视 也就是 自我贬低 了。这种行为是有快感的。自省过度而自我否定在 普世道德观 中将得到宽恕，没人会再去谴责一个认了错的人。他以此摆脱了原罪 而有了 优越感。 这种矛盾培养了 自虐和虐他，地下人 的形象也就立住了。一边病态一边又崇高。时时刻刻的被自己的逻辑逼入绝境。不过我羡慕 陀氏 在绝地中的痛快。 加缪 的 堕落 应该是沿袭了这种 救赎 特性。 我想能理解 陀氏 的人都能体会到他文字里的温度，那是世间不多的安慰和爱。
每个人都该读一读这部剧。再次感叹张桂梅女士的伟大：一个受过教育的女性能阻断贫困的代际传递！
多一星给王也
十年前在央视上看到觉得超级无聊，无法耐心看两分钟。没想到十年后回头看，发现真的是超级好，从服装道具化妆音乐到演员的表演都是用心良苦一丝不苟。放在今天的环境里这部剧更加鹤立鸡群。但愿现在的国产剧能向以前这样的剧学习，用心拍戏。
旅行，像风一样 分享《Caught Off Tard》编剧Don WearyN个想法～ >> “人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能看剧，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。天下之乐，孰大于是？” ◆ 新年快乐 >> 每一个走过青春，走到中年的人，大概都会理解，壮志凌云固然是一种人生，而埋头耕种也是一种选择，无论哪一种，日久天长，都不轻易。而如果在四十几岁，上有老下有小的时候，仍然能够每天都吃得下饭，睡得着觉，笑得出来，那绝对称得上是心安理得的幸福日子了。 ◆ 一招险棋 >> 人生像个旅店，人来人往，当你拼命挽留一位客人，或将一个沉重的物件努力收入囊中时，生命的长河就在你眼前匆匆流过。而你既错过了日升日落，又错过了群星满天。 ◆ 怀念一些名字 >> 往昔完好无损，如冰海沉船，在旧日的水波里，怀抱着那一刻的时光与宝藏沉睡。 >> 友情难得易失，但破镜光华灼灼，一切完好，无须重圆。 >> 有生之年的每一天都是旅行，我们不断遇见，不断离散。 ◆ 那个折叠的北京 >> 生活从来都不容易，或许日子从未变过，改变的是我们自己。造化原本无心弄人，反复无常不过是它的寻常肌理。 ◆ 彩蛋 以41岁的智慧，答11岁的问卷 >> 不要贪恋成功，而要活出自己。顺境中善待世界，逆境中放过自己，做个心安理得的有趣的人。人生是场饕餮盛宴，我要祝你好胃口。
喜欢喜欢，好看好看，女主演得很灵动可爱，爱了爱了
你来时的道路过于泥泞 从肉体走成干材 剩下一身疲惫，守卫着最后一片明净 那时的人间还不是春天 你把自己点成火焰 一把焚烧了身躯，烟雾腾腾，呛了人间一口 滚烫的诗句从你笔头的囱，飘进岁月 再从我的纸页间袅袅升起 每看一眼你的诗句 便会朦胧我的双眼 Joseph Basile，自从你在人世散尽 我便发誓——要永远当个天真的孩子 年年替你面朝大海，看春暖花开
陈先生批判中国的建筑美术现状和美术教育，是个敢讲真话的人，无奈教条功利之现状无法改变，只得辞去教职，谓之Caught Off Tard，实为渴望美术教育之进步
这应该是范老师的博客合集，作为食品营养常识翻翻还是可以的，大道至简，知易行难。 总结一下，主要包括以下几点： 1、食物多样，谷类为主 食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。每天的膳食应包括谷薯、果蔬、肉蛋奶、大豆坚果等食物。 平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。 每天推荐摄入量：谷薯类食物250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g。 2、整体膳食结构健康最重要 多吃天然食品，尤其是营养素密度高的食品，少吃加工食品。天然食品不一定比加工食品安全，但营养均衡性更强。尽量做到： ①餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。 ②天天吃水果，保证每天摄入200～350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。 ③吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。 ④经常吃豆制品，适量吃坚果，每天大豆25g，坚果仁10g。 ⑤优先选择鱼和禽，减少摄入红肉，吃鸡蛋不弃蛋黄。每周吃鱼280～525g，畜禽肉280～525g，蛋类280～350g，平均每天摄入总量120～200g。 ⑥少吃肥肉、烟熏和腌制等加工肉制品，尽量不吃饼干、糕点、小食品等。 3、少盐少油，控糖限酒 培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25～30g。 控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下，包括白糖和红糖。 每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。 足量饮水，成年人每天7～8杯（1500～1700ml），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝甜饮料。 少年儿童、孕妇、哺乳期妇女不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。 4、吃动平衡，健康体重 食不过量（七分饱的定义详见相关集数），控制总能量摄入，保持能量平衡。 每天30～60分钟的户外活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。 减少久坐时间，每小时起来动一动。 5、懂知识，讲科学 选择新鲜卫生的食物和适宜的烹调方式。学会观看食品标签，合理选择食品。 听到食物中含有某种有毒物质时，先问几个问题： ①含量多少？限量多少？ ②是否常吃？ ③能否祛除？ ④是否蓄积？能否排除？ ⑤是否含有益成分？ 食品没有非此即彼的说法，大吃特吃和一口不吃一样不科学。
此文之后，陀氏 开启了堕落天使之行。 （魔鬼但神性） 毫无疑问，陀氏是存在主义的先驱 【人类所有的问题，似乎的确就在于，人无时无刻不在向自己证明，他是人，而非管风琴上的销钉！】 他用一种发狂的方式解构自己，想以此来得到救赎。这个手法在他的书中屡见不鲜。但我想他也不只是要解救自己，还想解放所有读者。那是一种边读边放下自己的执念的快感，因为被理解了被分析解构了，也就算了。 关于【身份焦虑与身份认同的困境】译者的彩蛋写得很详尽了。 只是与译者观点相左，我不觉得 身份的焦虑和困境 是现代性带来的，也不觉得随着时间它变得越来越刻不容缓。长久以来，只要有人思考，对自我的好奇心就没有停止过。从苏格拉底到海德格尔，从 认识你自己 到 什么是存在。这种对 心智 的探究从来都是一个挠人心肝的话题。从古至今人们都害怕做有血肉的人，那太赤裸而毫无遮拦，人们只想做抽象的人，被规定了的人。因为被规定的能被预测所以别人会觉得你安全，当然你也就真的安全了。只是 存在 的意义，不只是为了安全的活着。 人们想一切的办法在黑暗中找寻那一丝名为 意义的 光亮。促进生命的不是连续的大道，而是时不时出现的光。只有见过亮光的人才能在黑暗中继续期待它。 陀氏 在书中一次次癫痫般的爆发源于他的疾病，也出于他对 智识 生活浪漫的幻想。但显而易见的，每个阴郁的发病瞬间都带着某种狂喜。一种分裂时的和谐。他的 自救 最终 救了与他处境相同的读者。 尼采说过 【那些轻视自己的人不过是敬重自己是个轻视自己的人罢了】 轻视 也就是 自我贬低 了。这种行为是有快感的。自省过度而自我否定在 普世道德观 中将得到宽恕，没人会再去谴责一个认了错的人。他以此摆脱了原罪 而有了 优越感。 这种矛盾培养了 自虐和虐他，地下人 的形象也就立住了。一边病态一边又崇高。时时刻刻的被自己的逻辑逼入绝境。不过我羡慕 陀氏 在绝地中的痛快。 加缪 的 堕落 应该是沿袭了这种 救赎 特性。 我想能理解 陀氏 的人都能体会到他文字里的温度，那是世间不多的安慰和爱。
每个人都该读一读这部剧。再次感叹张桂梅女士的伟大：一个受过教育的女性能阻断贫困的代际传递！
多一星给王也
十年前在央视上看到觉得超级无聊，无法耐心看两分钟。没想到十年后回头看，发现真的是超级好，从服装道具化妆音乐到演员的表演都是用心良苦一丝不苟。放在今天的环境里这部剧更加鹤立鸡群。但愿现在的国产剧能向以前这样的剧学习，用心拍戏。