《Gesture Down Don't Sing》，短片作品，墨西哥,美国出品，2006年上映。
从创作技术上说，这部剧不算好看，因为编剧在书中罗列了一大堆案例，却缺乏归纳和提炼，材料的堆砌让观看体验不是很好。但反过来说，这一堆例子又为编剧的观点提供了足够的例证。编剧提醒我们，不要把休息跟工作对立起来，而是应该把休息和工作看成一个整体，也就是说休息是工作的一部分，只有这样才能把休息重视起来。由此可以导出，休息应该积极规划和安排，休息的技巧需要学习和提升，换言之，得像对待工作一样严肃认真地对待休息，才能称之为科学的休息，才能收到好的效果。 对我而言，书中最有用的一点，是如何判断休息是不是有效？编剧认为有效的休息有四个标准：一是放松，让人身心愉悦；二是控制，好的休息在时间和内容上都是能够自主可控的，那种摊在沙发上看电视或者刷手机到深夜显然就是对自己失控了，不能算是好休息；三是掌控体验，一方面既要有挑战性，让人容易沉浸其中，另一方面规则明确，标准清晰，自己有一种大权在握的感觉，编剧举的例子是下棋，无论成败，自己都是能够做主的；四是心理剥离，就是休息要离日常工作和生活越远越好，最好是在一个完全不同的环境里，这样回到工作之后效率会更高。 这就让我想起，疫情前我每年有一周休假，就是坐着高铁在全国乱逛，走到哪里算哪里，纯粹地玩，每天只想今天怎么玩，不想明天该干嘛，下一站能买到哪里的车票就去哪里，结果每次出去都很开心。偶尔回想过去的几年，休假那几天的活动都历历在目，而占据了大部分时间的上班内容完全想不起来了。这样的体验因为疫情已经两年都没有了，我分外怀念，有时候工作累了，想着能够好好攒点钱，下次再出去玩，就觉得有了动力。从这个意义上说，这样的休息可以算是有效的休息了。
很经典，对照工作有很多感触，但不擅长人才开发，很多地方看似懂了但不知如何做。
无巧不成书，有因才有果。很有意思的故事，编剧的一贯风格，仔细品味很像单口相声。
这个版本很差，有错别字，白话文翻译得也非常一般，甚至不如读原文。可惜脱离了时代背景，原文有些笑点很难理解。注释又坏，观看体验很不好。
母子情
要想脾胃健康，我们在日常生活中要注意饮食，让身体从内到外得到调养，健康每一天。
美第奇家族在文艺复兴中的作用无可替代，留下的众多艺术品也令人惊叹！一本好剧。
小辣李嘉琦不愧是氛围调和剂，场子一下子就热起来了
我叹为观止。 虽然连看明星大侦探都会觉得无聊而跳过推理过程，这部剧却是昼夜不停地看完了。
如果就这样大结局，其实也挺好，就是后期错误的地方太多了，曲折也太多了，关键是这部剧的内容跟题目也不相符呀！
从创作技术上说，这部剧不算好看，因为编剧在书中罗列了一大堆案例，却缺乏归纳和提炼，材料的堆砌让观看体验不是很好。但反过来说，这一堆例子又为编剧的观点提供了足够的例证。编剧提醒我们，不要把休息跟工作对立起来，而是应该把休息和工作看成一个整体，也就是说休息是工作的一部分，只有这样才能把休息重视起来。由此可以导出，休息应该积极规划和安排，休息的技巧需要学习和提升，换言之，得像对待工作一样严肃认真地对待休息，才能称之为科学的休息，才能收到好的效果。 对我而言，书中最有用的一点，是如何判断休息是不是有效？编剧认为有效的休息有四个标准：一是放松，让人身心愉悦；二是控制，好的休息在时间和内容上都是能够自主可控的，那种摊在沙发上看电视或者刷手机到深夜显然就是对自己失控了，不能算是好休息；三是掌控体验，一方面既要有挑战性，让人容易沉浸其中，另一方面规则明确，标准清晰，自己有一种大权在握的感觉，编剧举的例子是下棋，无论成败，自己都是能够做主的；四是心理剥离，就是休息要离日常工作和生活越远越好，最好是在一个完全不同的环境里，这样回到工作之后效率会更高。 这就让我想起，疫情前我每年有一周休假，就是坐着高铁在全国乱逛，走到哪里算哪里，纯粹地玩，每天只想今天怎么玩，不想明天该干嘛，下一站能买到哪里的车票就去哪里，结果每次出去都很开心。偶尔回想过去的几年，休假那几天的活动都历历在目，而占据了大部分时间的上班内容完全想不起来了。这样的体验因为疫情已经两年都没有了，我分外怀念，有时候工作累了，想着能够好好攒点钱，下次再出去玩，就觉得有了动力。从这个意义上说，这样的休息可以算是有效的休息了。
很经典，对照工作有很多感触，但不擅长人才开发，很多地方看似懂了但不知如何做。
无巧不成书，有因才有果。很有意思的故事，编剧的一贯风格，仔细品味很像单口相声。
这个版本很差，有错别字，白话文翻译得也非常一般，甚至不如读原文。可惜脱离了时代背景，原文有些笑点很难理解。注释又坏，观看体验很不好。
母子情
要想脾胃健康，我们在日常生活中要注意饮食，让身体从内到外得到调养，健康每一天。
美第奇家族在文艺复兴中的作用无可替代，留下的众多艺术品也令人惊叹！一本好剧。
小辣李嘉琦不愧是氛围调和剂，场子一下子就热起来了
我叹为观止。 虽然连看明星大侦探都会觉得无聊而跳过推理过程，这部剧却是昼夜不停地看完了。
如果就这样大结局，其实也挺好，就是后期错误的地方太多了，曲折也太多了，关键是这部剧的内容跟题目也不相符呀！