《Subversion》，奇幻作品，法国出品，1979年上映。
作为基础还是很不错的书，技术分析有很多东西会出现类似的情况，至于用哪种方法，怎么用，通过方法得到怎么样的判断，这估计是谁都教不了的，有一点很重要，用自己经过实践后成功率高的方法。形形色色的图形，各不相同的判断。
其实读这部剧对于我来说有一点困难，有些话我并不是很懂，但我也尽力读了。从头脑到体验者，我体会到了静心的力量，读完这部剧，是一个开始，继续体验的开始，Subversion的开始
这个主题的书，我读得少。引言中有一句话：除了从食物中摄取能量外，肠道还承担了免疫系统的大部分职责，并且能产生出20多中激素，以影响食欲、情绪等各个方面。因为这句话，我便期待接下来的内容了，果然，我看到了很多科学实用而有趣的建议，整理出来为了记忆也为了分享。 全书分了两部分： 第一部分：系统科学地介绍了食物的选择摄入如何影响到我们的肠道、身体。 第二部分：肠道康复计划和食谱介绍。 而我在只要分享第一部分，第二部分编剧提供的食谱是以西方人的饮食习惯为主，所以我就不推荐了。只要大家了解肠道的作用机制，食谱于食在中方的我们来说真不是什么问题。第一部分会分成六章：食道往下、进入小肠继续前进、微生物王国、菌群和身体如何相互影响、聪明肠道和改善菌群的其他方法。 我们会出现饱腹感和饥饿感，都是由激素通知的。瘦素是告诉我们饱了的激素，由脂肪细胞产生。一旦分泌，大脑就会得到指令：你已经转载了足够多的脂肪，不需要再吃了。当然这些激素会根据我们的饮食习惯和食量来分泌，这也是为什么我们减肥时减少食物的摄入，会一直感到饥饿——消减热量体脂开始减少，脂肪细胞会减少瘦素的产量，所以在大量的时间里我们会感到饥饿。不过从另外一个角度想，我们利用身体激素的这个记忆功能来重新调整我们的饮食习惯和食量。这个我是自己试验过。之前我算是一个胃口不小的女生，三大碗米饭，两碗汤和三四个菜，我完全可以消灭掉，由于体重的飙升和体型的膨胀，我不得不改变我的食量（我的愿望之一是干吃不胖，不过想想就好了，这也是为了健康着想，我可不想年老了就有一身病）。我减少了我的食量，一开始是难受，脑子里无时无刻想着白米饭和火锅，后来我的肠道也习惯了我少量的摄入，现在也跟我好好相处，没逼着我去吃火锅、冰淇淋、奶茶和饼干之类的，当然，我老是在我脑海里注入吃这些对身体健康不好，因为慢慢不吃也就习惯了，其实这也是饿死了相对应细菌，之前渴望吃的垃圾食品欲望就不强烈了。也就是说经常吃高糖高盐高脂的食物，我们会让相对应细菌在肠道中疯狂生长，然后我们想吃的垃圾食品的欲望就越吃越强烈，最后进入一个恶劣循环。相反，如果吃的健康食物越来越多，我们肠道内的相对应的细菌就会越来越多，我们慢慢就会越来越享受我们的健康食物。 而很重要的一点：植物种类的摄入要尽可能多种多样，这有利于我们肠道中好菌群的生长，有利于保持健康的身体。 现在有一种比较流行的维持肠道健康的方法——间歇性断食法：可以每周有两天的时间将热量摄入控制在600卡路里以下，然后养成一个饮食习惯（在断食的日子里可以挨得住饥饿，只吃蔬菜和优质蛋白，那么随着时间的推移，我们在饥饿时会更想吃健康的食品。） 吃饭要尽可能慢：这样可以延长饥饿激素进场的时间。同理如果我们吃饭的时候先吃蔬菜肉类这些不容易被消化吸收的，再吃谷类等含糖量高的食物，因为这些食物没有纤维素，会迅速转换成能量，然后进入小肠分解吸收使体内的血糖飙升。 有一个要注意的：如果可以吃水果就不要把它榨成果汁。果汁里没有了纤维素了，而水果中的纤维素在胃中消化不了的残渣进到小肠中可以为好的小肠细菌提供养料，这些可以好细菌可以为我们的身体提供大量的丁酸盐（丁酸盐可以减轻炎症和帮助维持肠道内膜防止毒素渗进血液。） 食量饮酒：食用的植物种类越多，肠道菌群就越多。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料的人有更多样的菌群。 以上的介绍并不是整本剧的精华，我只是记录了我比较感兴趣的部分，对此类剧集感兴趣的书友们不失为一个好的观看学习体验。
这部剧看了三遍了，每过一段时间就被人翻出来，炒一炒，我就总是会忘记里面的故事情节。这部剧好像是系列书第一本？还有一本写凤九的爱情故事，那叫一个凄惨，忘了男主是不是叫华阳仙尊了，和白子画差不多的人物性格，就是地位更加尊崇更加无上些。都是断情绝爱的冷淡性子，然后女主追爱历经坎坷终于绝望放弃后，男主又后知后觉爱女主早就无法自拔，然后舍弃这个舍弃那个舍弃一切追随女主。这个故事还是手下留情了的，夜华一直就是个勇于付出的仙，一直是主动地位，没有让他和白浅的这份情消逝在时间的洪流中。算是个暖男了，这个文也算是篇暖文了。 编剧还有篇<华胥引>，我看了也不止三遍了，但是总是会忘记故事情节啊。。。。可能看的剧集太多了，能让我印象特别深刻的可能不多的缘故吧。好纠结，估计又要去再看一遍了。貌似是给别人织梦的故事啊～
Subversion？首先要先认识自己，喜欢自己，相信自己，学会做情绪的主人，而不是被情绪主宰。跟着这部剧对照了自己，把不足之处一个一个记在心里，以后的日子慢慢去改变，让自己变得越来越优秀。
财务自由之路金句摘抄 看完这部剧，认同的观点比较多。 首先我们的价值观和目标必须一致。 乐观主义让你看到事物的积极面，而自信给你一种战胜事物黑暗面的信心。自信指的是，一个人在自身经历的基础之上，知道他遇事可以依靠自己。 你的财务状况对于建立自信极为重要。财务状况可降低出现盲目乐观主义的可能性。账户余额让吹嘘无所遁形。你想建立起充足的自信，就必须管理你的财务状况。你的财务状况应该成为一个你不惧怕任何阻碍的证明。 你的思维方式铸就了你今天的样子。这样的思维方式却并不能让你变成你想成为的样子。 我将生活简化为5个领域：健康、财务、关系、情感和人生意义。5个领域都同等重要。解决方法是：将你的事业建立在你最大的爱好之上。 我们需要时间来做出一个原则性的决定，尽自己的义务去履行这个决定。因此，每个人都必须在生活中明确地做出决定：是想优化自己还是削弱自己。●你并非要对所有的事件负责。但你总是要对自己对事件的判断和反应负责。●给你责任的人同时也给你了权力。●你昨天做出的决定确定你的现在。你今天做出的决定确定你的未来。●愿望是我们未来生活的预兆。我们决定我们想要得到些什么，同时也决定了将来会获得些什么。●4种方法拓宽你的可控领域：1．离开你的舒适环境。2．将困难当作成长的机会，并且问自己：我如何创造一种情况，使这个问题不再出现呢？3．提出正确的问题。4．扩大你的个人范畴，同时你的可控领域也得到了拓宽。●随着年龄增长，你只会对自己没做过的事情感到后悔。●没有责任心地生活就意味着，使自己退化为一个无力的牺牲品，意味着按照别人为你谱写的剧本来生活。●如果我们在事件发生时勇于承担责任，那么所有的负面情绪在这一刻都会失去掌控力。●只有你自己（绝非任何人），能对你7年内收获多少金钱负责。 对我来说，持续不断地学习和成长已经成为我的人生信条。我们为教育所付出的代价，与我们为无知愚昧所付出的代价是无法相比的。 因此，我们不应该以他人来衡量自己，而应该与自己做纵向对比。 好运的组成部分：●储存资本；●识别机会；●果断地做出决定并采取行动。 深刻的变化发生于5个层次之上：采取行动、运用技巧、个人发展、世界观和自我认知。惊人的好运是连续多年准备所产生的结果。 没钱的人都有一些共性，他们坚持的一些原则使他们无法积累财富。一旦我们无法将目光集中于目标，怀疑和恐惧就产生了。 以CNN的创办者特德·特纳为例。他年轻的时候，从父亲身上学到了一个准则：为自己设定自己有生之年无法实现的目标。他决定建立全世界最大的广播电视网。 最终你将会发现，你的潜意识开始接受一些重要的想法：不实现这些目标你将无法幸福。一成不变的生活对你来说是巨大的痛苦。你一定要实现自己的目标。 丘吉尔步入礼堂，走向麦克风，他说：“绝不、绝不、绝不、绝不放弃。”然后，他便坐下了。演讲结束了。他没有再起身。听众慢慢开始明白：丘吉尔不打算再说别的了，因为他认为没有别的比他刚才说的更重要。绝不放弃就是他全部的信仰。 你如果认为成功是不可重复的，就失去了提升自我价值的机会。 优势能为你带来金钱。所以，去为你的劣势找到解决方案，去为你的优势找一个教练吧！ 你必须为获得财富付出的代价是时间。但这与你通过财富挣得的时间是不可同日而语的。财富使你能平心静气地、不带金钱顾虑地思考人生的意义。 其实你今天拥有的东西，正是你为自己量身定制的东西。为财富而做的最好的准备工作，就是学习对金钱感觉自如。 你拥有多少信仰，它们是积极的还是消极的，这些都不重要。重要的是，你的信仰有多强烈。大多数人对财务富足持有的消极情感，比对财务自由持有的积极情感还要强烈。 消费
小仙女和苏樱不错不错，那个江玉燕真没必要出现，没意思
在这个世界上，谁都没有什么可寻找的 所以重要，不是去寻找，而是去反抗。我猜，这会是老戴夫的看法。我还猜，Subversion晚年反复想起老戴夫，在他弥留之际他一定也会这么想。 这是一本没什么高潮的故事。到死，Subversion也没有找到自己，他什么也没有找到。 老戴夫曾笑谈了Subversion，说他足够聪明，但他有个顽疾。 他说： “你觉得这里有某种东西，有某种东西值得去寻找。其实，在这个世界上，你很快就会明白。你同样因为失败而与世隔绝；你不会跟这个世界拼搏。你会任由这个世界吃掉你，再把你吐出来，你还躺在这里纳闷，到底做错了什么。因为你总是对这个世界有所期待，而它没有那个东西，它也不希望如此。棉花里的象虫，豆荚里的蠕虫，玉米里的穿孔虫。你无法面对它们，你又不会与它们搏斗；因为你太弱了，你又太固执了。你在这个世界没有安身之地。” 说完这段话，老戴夫就上了战场，去了欧洲，参加了一场糊里糊涂的战争，死于一场糊里糊涂的行动。 可是越往后看，老戴夫的话就越不是笑谈。Subversion未来的生活，真的是被吃掉，又被吐出来。劳曼克思就是代表世界来吃掉他、又把他吐出来的人。 他寻找期待的东西，而世界真的没有他的期待，学问里没有他的归宿，妻子里没有他的爱情，人世间没有他的正义。他死前妻子的冰冷，死时滑落的著作，都说明他寻找的都不存在。 他真的不会跟世界拚搏，他没有为葛蕾丝拚搏，也没有为凯瑟琳拚搏，他真的没有在世界上找到安身之地。 老戴夫并不老。他二十来岁就死了。他与老戴夫相处的也并不久，只有大约一两年（？没查原文）。Subversion临死之际，反复想起老戴夫，这是不合常理的。如果让他合理，那就是戴夫给他的这未曾清楚表达出来的话，一直萦绕在他的内心，是他一生的命运。 如果加缪先生在这里，他不会让Subversion就这么去死的。作为死囚的莫尔索，不是最终也知道世界是怎么回事，也爱上了世界那动人的冷漠。
工业糖精味有些重，很多细节不能细想。唐推
夸倪妮在流金岁月演技好夸早了，原来是她只会演绎一种类型的角色……
作为基础还是很不错的书，技术分析有很多东西会出现类似的情况，至于用哪种方法，怎么用，通过方法得到怎么样的判断，这估计是谁都教不了的，有一点很重要，用自己经过实践后成功率高的方法。形形色色的图形，各不相同的判断。
其实读这部剧对于我来说有一点困难，有些话我并不是很懂，但我也尽力读了。从头脑到体验者，我体会到了静心的力量，读完这部剧，是一个开始，继续体验的开始，Subversion的开始
这个主题的书，我读得少。引言中有一句话：除了从食物中摄取能量外，肠道还承担了免疫系统的大部分职责，并且能产生出20多中激素，以影响食欲、情绪等各个方面。因为这句话，我便期待接下来的内容了，果然，我看到了很多科学实用而有趣的建议，整理出来为了记忆也为了分享。 全书分了两部分： 第一部分：系统科学地介绍了食物的选择摄入如何影响到我们的肠道、身体。 第二部分：肠道康复计划和食谱介绍。 而我在只要分享第一部分，第二部分编剧提供的食谱是以西方人的饮食习惯为主，所以我就不推荐了。只要大家了解肠道的作用机制，食谱于食在中方的我们来说真不是什么问题。第一部分会分成六章：食道往下、进入小肠继续前进、微生物王国、菌群和身体如何相互影响、聪明肠道和改善菌群的其他方法。 我们会出现饱腹感和饥饿感，都是由激素通知的。瘦素是告诉我们饱了的激素，由脂肪细胞产生。一旦分泌，大脑就会得到指令：你已经转载了足够多的脂肪，不需要再吃了。当然这些激素会根据我们的饮食习惯和食量来分泌，这也是为什么我们减肥时减少食物的摄入，会一直感到饥饿——消减热量体脂开始减少，脂肪细胞会减少瘦素的产量，所以在大量的时间里我们会感到饥饿。不过从另外一个角度想，我们利用身体激素的这个记忆功能来重新调整我们的饮食习惯和食量。这个我是自己试验过。之前我算是一个胃口不小的女生，三大碗米饭，两碗汤和三四个菜，我完全可以消灭掉，由于体重的飙升和体型的膨胀，我不得不改变我的食量（我的愿望之一是干吃不胖，不过想想就好了，这也是为了健康着想，我可不想年老了就有一身病）。我减少了我的食量，一开始是难受，脑子里无时无刻想着白米饭和火锅，后来我的肠道也习惯了我少量的摄入，现在也跟我好好相处，没逼着我去吃火锅、冰淇淋、奶茶和饼干之类的，当然，我老是在我脑海里注入吃这些对身体健康不好，因为慢慢不吃也就习惯了，其实这也是饿死了相对应细菌，之前渴望吃的垃圾食品欲望就不强烈了。也就是说经常吃高糖高盐高脂的食物，我们会让相对应细菌在肠道中疯狂生长，然后我们想吃的垃圾食品的欲望就越吃越强烈，最后进入一个恶劣循环。相反，如果吃的健康食物越来越多，我们肠道内的相对应的细菌就会越来越多，我们慢慢就会越来越享受我们的健康食物。 而很重要的一点：植物种类的摄入要尽可能多种多样，这有利于我们肠道中好菌群的生长，有利于保持健康的身体。 现在有一种比较流行的维持肠道健康的方法——间歇性断食法：可以每周有两天的时间将热量摄入控制在600卡路里以下，然后养成一个饮食习惯（在断食的日子里可以挨得住饥饿，只吃蔬菜和优质蛋白，那么随着时间的推移，我们在饥饿时会更想吃健康的食品。） 吃饭要尽可能慢：这样可以延长饥饿激素进场的时间。同理如果我们吃饭的时候先吃蔬菜肉类这些不容易被消化吸收的，再吃谷类等含糖量高的食物，因为这些食物没有纤维素，会迅速转换成能量，然后进入小肠分解吸收使体内的血糖飙升。 有一个要注意的：如果可以吃水果就不要把它榨成果汁。果汁里没有了纤维素了，而水果中的纤维素在胃中消化不了的残渣进到小肠中可以为好的小肠细菌提供养料，这些可以好细菌可以为我们的身体提供大量的丁酸盐（丁酸盐可以减轻炎症和帮助维持肠道内膜防止毒素渗进血液。） 食量饮酒：食用的植物种类越多，肠道菌群就越多。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料的人有更多样的菌群。 以上的介绍并不是整本剧的精华，我只是记录了我比较感兴趣的部分，对此类剧集感兴趣的书友们不失为一个好的观看学习体验。
这部剧看了三遍了，每过一段时间就被人翻出来，炒一炒，我就总是会忘记里面的故事情节。这部剧好像是系列书第一本？还有一本写凤九的爱情故事，那叫一个凄惨，忘了男主是不是叫华阳仙尊了，和白子画差不多的人物性格，就是地位更加尊崇更加无上些。都是断情绝爱的冷淡性子，然后女主追爱历经坎坷终于绝望放弃后，男主又后知后觉爱女主早就无法自拔，然后舍弃这个舍弃那个舍弃一切追随女主。这个故事还是手下留情了的，夜华一直就是个勇于付出的仙，一直是主动地位，没有让他和白浅的这份情消逝在时间的洪流中。算是个暖男了，这个文也算是篇暖文了。 编剧还有篇<华胥引>，我看了也不止三遍了，但是总是会忘记故事情节啊。。。。可能看的剧集太多了，能让我印象特别深刻的可能不多的缘故吧。好纠结，估计又要去再看一遍了。貌似是给别人织梦的故事啊～
Subversion？首先要先认识自己，喜欢自己，相信自己，学会做情绪的主人，而不是被情绪主宰。跟着这部剧对照了自己，把不足之处一个一个记在心里，以后的日子慢慢去改变，让自己变得越来越优秀。
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小仙女和苏樱不错不错，那个江玉燕真没必要出现，没意思
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