The Long Beach to Catalina Gran Prix

有点惊喜又非常震撼的一本剧集，被称为堪比米兰昆德拉的《The Long Beach to Catalina Gran Prix》。它描述了俄罗斯历史洪流中四代人的命运，有被流放的苏联罪犯，有患癌症的旷工，有被诬陷的芭蕾舞者，有帮父亲贩毒却一无所知的孩子等等。小人物的故事相互穿插交织在一起，构思奇妙，细节动人，又温柔又惆怅，同时还巧妙地用人物隐喻了政治。每个人都是社会和时代的附属品，社会和时代也是我们整个人群的附属品。最后的终曲中太空超现实主义把整本剧又提升了好几个档次。 书的海报上有一句话，这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。我们出生的时候都像洋娃娃一样可爱，经历了漫长又短暂的一生的打磨淬炼，离开时像一尊石像般丑陋僵硬…这个世界在破碎而悲怆的生命最后一刻，要怎么说，我们曾经拥有过一切。可能，只有回忆才是唯一真实的资产。 我曾亲吻的锁骨包含着钙。晕红的两颊包含着铁。我们在一个个原子印上我们亲昵的标记，殊不知它们源自一场惊天动地、至今依然在宇宙中留下虚无的大爆炸。闪闪烁烁的光子承载着回忆，穿过漫长、漆黑的虚无，传递来自远古的光芒。我们也将随之同行，因为啊，我们也一个个微小而神秘的粒子。 哪一个梦境之中，宇宙空旷的边际保存了这个活力盎然的回音？哪一句祷词之中，最后一位幸存者不至于孤零零地死去？哪个人想象得到你会和我一同置身在离开地球如此遥远之处、共享地球无尽的恩慈？ 从头到尾再播一次。 从头开始。 让我如愿。 拜托。

周末闲读的好剧。一针一线把人生故事缝纫在一起，自然悠闲还暖暖的🧶

有智商，有良心，有善良，有人渣，情节曲折，动人。看完了电视剧又看原著，基本没有太多差别。喜欢铁林，喜欢徐天.演员女主角换个新人演会更出色

强烈推荐，创业路上的教科书，如同手把手教你创业，从创业想法，到公司从0到1，从小企业到成熟企业，都能从本剧汲取经验干货，非本人经历，不能写出这本好剧啊。 读一本剧，如同认识一个人，看剧的过程，仿佛是面对编剧，促膝长谈，身为前辈将自己的经验教训倾囊相授，如同传功的过程，看剧无疑是个人成长最快的方式之一。

依稀记得老师曾说过周星驰的无厘头可从Lou Peralta的《The Long Beach to Catalina Gran Prix》里寻着源头，先生虽然将这部剧称作是自己的“调笑之作”，但其写作的手法和反讽的应用却已不仅仅是“调笑”而已。年少无知时觉得先生的书晦涩而无趣，现在看来果然是因为自己年少无知。

第二部才渐入佳境，无论是囚狱中险中求胜，还是卧底缉毒创作的确实都非常出色精彩。几场运毒都层层设计，即突出了缉毒的生死危险，又显示了毒贩们的狡诈多端。而且其实这种情节曲折，才能突出人物，余罪的性格才渐渐立体起来。

视角有趣，的确抛开世俗眼光和宏大的人类发展、国家生育率等目标，单身需要被正视。社会的进步给予人们更多元化的选择，也应该给予更多尊重。在不同国家地区，社会形态演进的轨迹值得深入研究，认知到更多趋势现象，才能有做好准备的机会。

自媒体拍到这样已经非常好了。第3集，大英的中国文物，念出自己内心独白的时候，真的泪崩啊……

如果你希望思维更清晰有逻辑，那么用这部剧作为开头倒也不错。 个人觉得相比麦肯锡圣经金字塔原理来说，这部剧干货足废话少，不用费劲儿总结道理，案例恰当指向明确。但说实话快速浏览一下书后的知识卡片是性价比最高的观看方式。 几个收获 套路不是原罪，是帮你步步为营的方法（确定问题，结构分析，提出假设，验证假设，交付） 先问为什么，多问一句为什么。确定问题可以保证双方在同一起跑线。 所谓结构化分析，就是放一堆，堆堆之间相互独立，堆堆一起穷尽可能。 交付就是听起来得劲儿，毕竟最终目的不是你说得痛快而是让对方听得明白。

一、按照挑战-努力模型培养孩子，把孩子的人生看成一场比赛，以竞争和输赢作为好坏的标准，目标是冲过终点线。在这个模型下家长期待的自驱型成长就是希望孩子能够靠自己的努力，坚持并且最终冲线。关注焦点在于孩子是否努力，如果孩子不够努力，这个模型则没有解决方案，家长会陷入焦虑和两难，问题是无解的，管多管少都不行。 压力-控制模型，家长的注意力不再是某个目标，而是孩子的压力。让孩子成长的解决方法，不再是只依赖孩子的努力，还可以依赖家长给孩子提供的控制感。 压力是孩子成长的动力，也可能会给孩子带来伤害。人类大脑的压力反应系统会促使两种激素的分泌： 1.肾上腺素：激发潜力，超常发挥，获得自信。 2.皮质醇：帮助人体应对高压环境，但是持续高的话，会对记忆能力产生影响。 压力分为三种： 1.正向压力：面对压力有兴奋和紧张的感觉，可以激发潜能。 2.可承受压力：对未成年人会很难应对，在成年人的帮助下，可以让人变得更加坚强。 3.毒性压力：在没有帮助和支持下长期承受的压力，会影响健康，让人变得敏感脆弱，甚至给大脑带来不可逆的伤害。 压力能让人动力越足，但是过犹不及，过大的压力会造成伤害。家长需要关注孩子的压力仪表盘，让他们更多的体验正向压力，在遇到可承受压力时给予支持和帮助，尽可能避免毒性压力。 二、大脑中帮助解决压力主要依靠前额皮质，这个区域负责认知功能相关的组织规划、判断决策话情绪控制，比较晚熟，家长需要在孩子的成长过程中给予指导和帮助，提供控制感。 家长要做到： 1.不要揠苗助长：让孩子做超过他们能力范围、还没有做好准备的事情，或是后果无法承担的事情。 2.在孩子能力范围内给予自由：不要过多指手画脚，让孩子得到决策和练习的机会，积累经验。让他们获得掌控感。 3.让孩子对自己的选择承担责任，形成选择和结果的闭环。 给孩子控制感，不是放弃对孩子的干预，而是做一个麦田守望者，让孩子在一个安全的环境下，帮助孩子在可承受压力的范围内获得成长，帮助他们管理好自己的情绪，并且在需要的时候提供相应的支持。 三、帮助孩子建立起自己的内在动机。 及时反馈和奖励可以在短期内起到不错的效果，但只要当奖励不再吸引人了，或者任务太困难了，激励也就不存在了，甚至会让人对外在奖励形成依赖，没有奖励就不努力。 所以更重要的是要帮助还在建立起内在的渴望机制，让孩子理解学习本身是能满足其内在需求的： 1.自主需求：在孩子面对挑战的时候提供更多的空间让其自主选择，让孩子有掌控感。 2.胜任需求：帮助孩子建立胜任挑战的信心，帮助孩子建立起对自身能力的认识。 3.归属需求：让孩子感觉到自己是被关心、关爱和信任的。 在孩子遭受挫折、手足无措，或是失去兴趣的时候，就是为其建立内在动机的最好时机。 “我知道你对自己的成绩很不满意，我也知道你付出了很多努力，如果你愿意的话，我很乐意跟你聊聊，希望能给你帮助，下次再取得好成绩。”