《Vzlety a pády》，纪录作品，捷克出品，2000年上映。
如今垄断行业的巨头，也是从飞利浦边缘部门起步，长期面临发不出工资的威胁。一群富有激情的工程师，以扁平，开放的组织形式，完成了不可思议的产品。 1989年，荷兰德国就开始深耕对准系统和光学镜头，我们起步太晚了，这样的差距怎么样才能弥补?
节奏不错，虚拟现实并行，演员不出戏，情节设定蛮有看点，画面有质感，特效可以，四星观望。
我开始对开车这件事不那么恐慌 熟练掌握开车的清单 危险系数大大降低 不辨方向并非是主要矛盾 开车基本功 以及在销售工作中职业素养是什么，要了解的信息是什么，也可以是清单列明， 最后实践最重要。
其实想给三星半，奈何半星给不出来，原因之一是错别字多，有些语句不通顺，人物名字前后不一，虽然书中人物很多，作为一个对台词有高要求的编剧来说，是不应该允许自己的作品有这么低级的错误的。再者就是，觉得人物的个性不是特别突出。 本剧内容涉及本人盲区，所以读起来酣畅淋漓，很有快感。编剧的伏笔也很多，不知有心还是无意，会让人忍不住去动用第六感。朱铁民叛变、到对姚的怀疑确认，其实并没有什么反转，很必然的感觉。最后一次毕虎和欧阳见面，已经能感觉到两人的敌对。这种很细微的东西，不知道是设计还是编剧天生的无意表达，很有意思。有一些观念的处理上，感觉编剧是个很矛盾的人。爱和立场真的要分得如此清楚吗？个人感觉林心语不死会更好些。浪漫的白羊甚至希望毕在欧阳开枪前喊住她，致使她瞬间的迟疑而被狙击手击毙，这也能呼应她对毕的感情。 不过，可能在她对毕低于的那瞬间，两人就已经是诀别了吧。 能创作出来这么复杂内容的的编剧还是很厉害的，能注重下细节就更完美了！
书中有两点对我的产生了影响： 1、模仿。诗歌是对生活的模仿。这是一种之前从未了解过的重要概念。这让我对艺术的本质有了进一步的思考。 2、悲剧的特征以及必须具备的情感效应。在此之前，我一直在试图总结不同世界人们在悲剧方面的情感共性，看到“恐惧和怜悯”时，我知道了：就是它。
书的某一些精炼总结： 男靠吃，女靠睡，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴， 先天体质好的人，不能“恃宠而骄”，仰仗着上天给你的好身体就肆意妄为，那肯定会失去强健的体魄；而先天体质不好的人呢？由于知道自己身子骨弱，所以谨慎调养，那么他们的体质反而会慢慢变得越来越强壮。 女人脾虚老得快，毁身材，但在中医这里，脾没有具体位置，也没有具体形状，也就是说，它是一个抽象化的脏器，你看不到它的存在。 脾胃不和，多是饮食不当的错，脾胃喜欢吃什么，你就吃什么，而不是听嘴巴的；脾胃喜欢你怎么吃，你就怎么吃，而不是随心所欲，也就是严格控制饮食。 吃对饭，才是养脾胃的关键 “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思是说，五谷才是最养身体的，是我们赖以生存的根本。而水果、蔬菜和肉类等也重要，但它们终究是起到辅助作用、发挥补益作用的。 脾胃的习性，有一点是共同的，它们都喜欢规律，讨厌刺激。饥一顿饱一顿、暴饮暴食 脾不喜欢湿，需要吃一些苦味的食物 “酸少伤肝，苦少伤心，辛少伤肺，咸少伤肾，甘少伤脾”， “春吃甘，脾平安”。 怒伤肝，少发脾气是养肝基础。 肝是藏血的，暴怒之下，血气也就会随着肝气上升，血就会反冲于皮肤，呈现出怒发冲冠、面红耳赤、青筋暴露等种种现象 养肝散。需要准备的药材是当归、白芍、柴胡、白扁豆。这四种药材，选择等量，也就是说，假如你当归选了10克，那么白芍、柴胡、白扁豆也要10克，它们几个要1:1：1:1等份。 药材准备好之后，把白芍折成小片，当归剪成小片，柴胡放入粉碎机打成粉，然后白扁豆、白芍、当归分别打成粉。把这四种粉末用小汤匙混合均匀，用瓶子装好。然后每晚睡前取粉3克，倒入小碗里，冲点开水送服。如果嫌口感不好，也可以加点蜂蜜调匀了喝。大家如果没条件打成粉，可以把这几味药材直接煮成水。 春天不能吃太多酸。那什么时候能多吃呢？秋天。秋天万物收敛，燥气重，肺经当令，肺属金，金克木，所以这时候应该“减辛增酸，以养肝气” 如果是孕妇，更不能吃山楂，因为山楂有促进子宫收缩的作用，孕妇山楂吃多了有可能引发流产。 7种“爱肝食物”，分别是白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜 绿色食物最养肝，多吃蔬菜眼睛亮 青为肝、赤为心、白为肺、黄为脾、黑为肾。 睡前做个运动泡泡脚，养肝安神去疲劳 凌晨4～6点钟才是练习瑜伽的最佳时刻 一杯菊花或者枸杞泡的温水，清肝、养肝的效果就更好了。 身体超负荷，心就会憔悴 通常运动都可以让身体的气血更为畅通，所以心情反而会变好。 因为脑疲劳是一种比身体疲劳更可怕的状态。在连续的脑力劳动过程中，心血管始终处于紧张状态，时间久了，这让血管很容易出现严重痉挛，甚至血管狭窄、心肌梗死。所以，你要记得身体一定不会是无缘无故有反常症状的，如果有心慌胸闷等症状，一定要引起足够的重视。 心不定则气不顺，血不畅则百病生 气滞留在哪里，就会在那里一直折腾，使得那里有胀满、疼痛的感觉。 我们的舌头下面有两条静脉，正常情况下它们有颜色，但不是很明显。假如你发现它们的颜色是深青、发黑或者发紫，那就说明有血瘀现象。同时，观察嘴唇、指甲也可以。假如指甲、嘴唇都有青紫色的症状，那几乎可以确定，心脏一定有气滞血瘀的情况 五色五味对五脏，味苦色红最养心 夏天的时候，我们尤其要注意养心，适当吃一些苦的、红色的食物。 调好心经，君主安定一身轻松 是中午11点钟到下午1点，这时候阳气最盛，阴气衰弱 心阳虚手脚冰凉，用醋泡生姜 生姜有温暖兴奋的作用，大家常常会拿它来发汗，这里我们就是要用它宣发阳气的作用来升阳。只是生姜特别容易让肝火变旺，为了防止它的燥热伤身，我们可以借助醋的收敛
b站“张三”的一幕幕经典的案例，罗老师展现出的寓教于乐的风格，大家看的过程中非常轻松愉快。 当载体转换为文字时，罗老师的风格更为深沉；内容更有深度；逻辑更加缜密；思想更具系统。老师以刑法为引子，辅以大量引经据典，从一个个具体的事例，延伸到哲学，心理学的范畴，有对制度的质疑，有对人性的思考。断断续续的读完，偶尔也有停滞，但最后还是收获了很多。虽然部分想法，并不是完全认同，更不可能全盘接收，但编剧善于辩证思考的方式，能从一件事情中得到一个崭新的角度，非常值得学习。
故事简述（有部分剧透） 在那个阶级分明的时代，仆人哈桑从一出生开始就陪伴着小少爷阿米尔，一句“为你，千千万万遍。”可见哈桑对于阿米尔的忠心，可是在一次风筝大赛中发生了一件事情，哈桑被阿瑟夫一伙人强暴，懦弱的阿米尔目睹了这一幕，却选择了悄悄的离开了。备受良知的折磨，阿米尔诬陷阿桑使其永远离开，以独享父亲的爱，减轻内心的折磨。后来战乱爆发，阿米尔随父亲到达他乡谋生，慢慢地获得了自己的幸福，可是年少与哈桑的愧疚始终在心间萦绕。父亲去世后，父亲的好友拉罕汗在生命的最后道出了父亲的秘密以及救赎阿米尔成为好人的路。自此阿米尔踏上了这条救赎之路。 人物分析 这部剧集中的人物给我的最大感受就是真实。先说说主角阿米尔，一个上层阶级的孩子，敏感缺爱，自私懦弱，很多人不喜欢阿米尔这个形象，大概是因为他的所做所为一次次让人失望，可是我从头到尾都很理解这个人物，因为他像现实中大多数人的缩影，遇强了会懦弱，犯错了会愧疚，他是不成熟，可是却在成长，也在忏悔救赎。阿米尔的父亲，一个坚守道义，待人礼貌的贵族有钱人，他似乎除了在教育阿米尔的方式上有些问题外几乎是一个完美人设。作为一个父亲，他虽不能照顾到孩子的感受，不能够正确引导孩子如何做，不过他选择用自己的方式默默的爱着阿米尔，在自身方面做了极好的示范，与大多数家长相比好多了。我没有理由去讨厌他，可是后面关于父亲的秘密，大概也也让大多数读者失望了，父亲之所以坚守自己的道义，是因为他也曾犯过错。至于哈桑，忠诚善良重情义，他是完美的吗？不，不是的，我觉得哈桑之所以对阿米尔无限照顾，甚至那句＂为你，千千万万遍。＂都是哈桑骨子里的忠诚所致，那是一种被驯服，对外反抗对内包容的性格，原谅我以这种悲观的立场去看待哈桑，因为没有一个人是为另一个人而活的。总的来说，这部剧的这部剧中的人物都不完美，却很真实。 个人感受 这部剧集情节曲折，似乎读者永远猜不到下一步怎么发展的，不过，细节的铺垫也让我连呼绝妙。关于阿米尔一次次让人失望的做法以及他内心的煎熬，的确让读者为哈桑攒足了眼泪与不平，也是我的理性与感性反复交织的过程，那种悲剧性往往给人以深刻的思考。在阿米尔踏上救赎之路之后让我有了短暂的喜悦，以为故事将有一个好的发展，可是剧集到最后都始终有一种淡淡的悲剧感，能够理解，毕竟生活并不一定是喜剧性的。 读后思考 #我还是喜欢阿迪达斯完美父亲的人设，完美的不现实🙁。 我害怕了：“我知道，爸爸。” “哈桑哪儿都不去，”爸爸愤怒地说，他拿起铲子，在地上又掘了一个坑，用比刚才更大的力气将泥土铲开，“他就在这儿陪着我们，他属于这儿。这里是他的家，我们是他的家人。以后别再问我这样的问题！” 相互理解真的很重要，许多悲剧其实是可以避免的不是吗？非暴力沟通了解一下。 #亦或是敢做与不敢做的事情罢了。 只有你想做和不想做的事情罢了。”我说。 犯了错不可怕，可怕的是你没有改正的决心，勇敢点，也许很难，但迈过去了，会有不一样的收获。 ＃追风筝去 也许每个人心中都有一个风筝，无论它意味着什么，让我们勇敢地追。 风筝可以追上吗？我相信是可以的。正如那迟来的救赎，也许得不到原谅，但却是对悲剧最好的弥补。 ＃迟来的救赎 当罪行导致善行，那就是真正的获救。 我原谅你，阿米尔，我想，哈桑也是。
惜福，习劳 惜衣，惜食 大师教诲，醍醐灌顶 —————— 不论什么事，总希望他失败，失败才会发大惭愧！倘若因成功而得意，那就不得了啦！ 原来佛法之目的，是求觉悟，本无种种差别。 无事时，戒一偷字。有事时，戒一乱字。 凡劝人，不可遽指其过，必须先美其长，盖人喜则言易入，怒则言难入也。
如今垄断行业的巨头，也是从飞利浦边缘部门起步，长期面临发不出工资的威胁。一群富有激情的工程师，以扁平，开放的组织形式，完成了不可思议的产品。 1989年，荷兰德国就开始深耕对准系统和光学镜头，我们起步太晚了，这样的差距怎么样才能弥补?
节奏不错，虚拟现实并行，演员不出戏，情节设定蛮有看点，画面有质感，特效可以，四星观望。
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其实想给三星半，奈何半星给不出来，原因之一是错别字多，有些语句不通顺，人物名字前后不一，虽然书中人物很多，作为一个对台词有高要求的编剧来说，是不应该允许自己的作品有这么低级的错误的。再者就是，觉得人物的个性不是特别突出。 本剧内容涉及本人盲区，所以读起来酣畅淋漓，很有快感。编剧的伏笔也很多，不知有心还是无意，会让人忍不住去动用第六感。朱铁民叛变、到对姚的怀疑确认，其实并没有什么反转，很必然的感觉。最后一次毕虎和欧阳见面，已经能感觉到两人的敌对。这种很细微的东西，不知道是设计还是编剧天生的无意表达，很有意思。有一些观念的处理上，感觉编剧是个很矛盾的人。爱和立场真的要分得如此清楚吗？个人感觉林心语不死会更好些。浪漫的白羊甚至希望毕在欧阳开枪前喊住她，致使她瞬间的迟疑而被狙击手击毙，这也能呼应她对毕的感情。 不过，可能在她对毕低于的那瞬间，两人就已经是诀别了吧。 能创作出来这么复杂内容的的编剧还是很厉害的，能注重下细节就更完美了！
书中有两点对我的产生了影响： 1、模仿。诗歌是对生活的模仿。这是一种之前从未了解过的重要概念。这让我对艺术的本质有了进一步的思考。 2、悲剧的特征以及必须具备的情感效应。在此之前，我一直在试图总结不同世界人们在悲剧方面的情感共性，看到“恐惧和怜悯”时，我知道了：就是它。
书的某一些精炼总结： 男靠吃，女靠睡，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴， 先天体质好的人，不能“恃宠而骄”，仰仗着上天给你的好身体就肆意妄为，那肯定会失去强健的体魄；而先天体质不好的人呢？由于知道自己身子骨弱，所以谨慎调养，那么他们的体质反而会慢慢变得越来越强壮。 女人脾虚老得快，毁身材，但在中医这里，脾没有具体位置，也没有具体形状，也就是说，它是一个抽象化的脏器，你看不到它的存在。 脾胃不和，多是饮食不当的错，脾胃喜欢吃什么，你就吃什么，而不是听嘴巴的；脾胃喜欢你怎么吃，你就怎么吃，而不是随心所欲，也就是严格控制饮食。 吃对饭，才是养脾胃的关键 “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思是说，五谷才是最养身体的，是我们赖以生存的根本。而水果、蔬菜和肉类等也重要，但它们终究是起到辅助作用、发挥补益作用的。 脾胃的习性，有一点是共同的，它们都喜欢规律，讨厌刺激。饥一顿饱一顿、暴饮暴食 脾不喜欢湿，需要吃一些苦味的食物 “酸少伤肝，苦少伤心，辛少伤肺，咸少伤肾，甘少伤脾”， “春吃甘，脾平安”。 怒伤肝，少发脾气是养肝基础。 肝是藏血的，暴怒之下，血气也就会随着肝气上升，血就会反冲于皮肤，呈现出怒发冲冠、面红耳赤、青筋暴露等种种现象 养肝散。需要准备的药材是当归、白芍、柴胡、白扁豆。这四种药材，选择等量，也就是说，假如你当归选了10克，那么白芍、柴胡、白扁豆也要10克，它们几个要1:1：1:1等份。 药材准备好之后，把白芍折成小片，当归剪成小片，柴胡放入粉碎机打成粉，然后白扁豆、白芍、当归分别打成粉。把这四种粉末用小汤匙混合均匀，用瓶子装好。然后每晚睡前取粉3克，倒入小碗里，冲点开水送服。如果嫌口感不好，也可以加点蜂蜜调匀了喝。大家如果没条件打成粉，可以把这几味药材直接煮成水。 春天不能吃太多酸。那什么时候能多吃呢？秋天。秋天万物收敛，燥气重，肺经当令，肺属金，金克木，所以这时候应该“减辛增酸，以养肝气” 如果是孕妇，更不能吃山楂，因为山楂有促进子宫收缩的作用，孕妇山楂吃多了有可能引发流产。 7种“爱肝食物”，分别是白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜 绿色食物最养肝，多吃蔬菜眼睛亮 青为肝、赤为心、白为肺、黄为脾、黑为肾。 睡前做个运动泡泡脚，养肝安神去疲劳 凌晨4～6点钟才是练习瑜伽的最佳时刻 一杯菊花或者枸杞泡的温水，清肝、养肝的效果就更好了。 身体超负荷，心就会憔悴 通常运动都可以让身体的气血更为畅通，所以心情反而会变好。 因为脑疲劳是一种比身体疲劳更可怕的状态。在连续的脑力劳动过程中，心血管始终处于紧张状态，时间久了，这让血管很容易出现严重痉挛，甚至血管狭窄、心肌梗死。所以，你要记得身体一定不会是无缘无故有反常症状的，如果有心慌胸闷等症状，一定要引起足够的重视。 心不定则气不顺，血不畅则百病生 气滞留在哪里，就会在那里一直折腾，使得那里有胀满、疼痛的感觉。 我们的舌头下面有两条静脉，正常情况下它们有颜色，但不是很明显。假如你发现它们的颜色是深青、发黑或者发紫，那就说明有血瘀现象。同时，观察嘴唇、指甲也可以。假如指甲、嘴唇都有青紫色的症状，那几乎可以确定，心脏一定有气滞血瘀的情况 五色五味对五脏，味苦色红最养心 夏天的时候，我们尤其要注意养心，适当吃一些苦的、红色的食物。 调好心经，君主安定一身轻松 是中午11点钟到下午1点，这时候阳气最盛，阴气衰弱 心阳虚手脚冰凉，用醋泡生姜 生姜有温暖兴奋的作用，大家常常会拿它来发汗，这里我们就是要用它宣发阳气的作用来升阳。只是生姜特别容易让肝火变旺，为了防止它的燥热伤身，我们可以借助醋的收敛
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故事简述（有部分剧透） 在那个阶级分明的时代，仆人哈桑从一出生开始就陪伴着小少爷阿米尔，一句“为你，千千万万遍。”可见哈桑对于阿米尔的忠心，可是在一次风筝大赛中发生了一件事情，哈桑被阿瑟夫一伙人强暴，懦弱的阿米尔目睹了这一幕，却选择了悄悄的离开了。备受良知的折磨，阿米尔诬陷阿桑使其永远离开，以独享父亲的爱，减轻内心的折磨。后来战乱爆发，阿米尔随父亲到达他乡谋生，慢慢地获得了自己的幸福，可是年少与哈桑的愧疚始终在心间萦绕。父亲去世后，父亲的好友拉罕汗在生命的最后道出了父亲的秘密以及救赎阿米尔成为好人的路。自此阿米尔踏上了这条救赎之路。 人物分析 这部剧集中的人物给我的最大感受就是真实。先说说主角阿米尔，一个上层阶级的孩子，敏感缺爱，自私懦弱，很多人不喜欢阿米尔这个形象，大概是因为他的所做所为一次次让人失望，可是我从头到尾都很理解这个人物，因为他像现实中大多数人的缩影，遇强了会懦弱，犯错了会愧疚，他是不成熟，可是却在成长，也在忏悔救赎。阿米尔的父亲，一个坚守道义，待人礼貌的贵族有钱人，他似乎除了在教育阿米尔的方式上有些问题外几乎是一个完美人设。作为一个父亲，他虽不能照顾到孩子的感受，不能够正确引导孩子如何做，不过他选择用自己的方式默默的爱着阿米尔，在自身方面做了极好的示范，与大多数家长相比好多了。我没有理由去讨厌他，可是后面关于父亲的秘密，大概也也让大多数读者失望了，父亲之所以坚守自己的道义，是因为他也曾犯过错。至于哈桑，忠诚善良重情义，他是完美的吗？不，不是的，我觉得哈桑之所以对阿米尔无限照顾，甚至那句＂为你，千千万万遍。＂都是哈桑骨子里的忠诚所致，那是一种被驯服，对外反抗对内包容的性格，原谅我以这种悲观的立场去看待哈桑，因为没有一个人是为另一个人而活的。总的来说，这部剧的这部剧中的人物都不完美，却很真实。 个人感受 这部剧集情节曲折，似乎读者永远猜不到下一步怎么发展的，不过，细节的铺垫也让我连呼绝妙。关于阿米尔一次次让人失望的做法以及他内心的煎熬，的确让读者为哈桑攒足了眼泪与不平，也是我的理性与感性反复交织的过程，那种悲剧性往往给人以深刻的思考。在阿米尔踏上救赎之路之后让我有了短暂的喜悦，以为故事将有一个好的发展，可是剧集到最后都始终有一种淡淡的悲剧感，能够理解，毕竟生活并不一定是喜剧性的。 读后思考 #我还是喜欢阿迪达斯完美父亲的人设，完美的不现实🙁。 我害怕了：“我知道，爸爸。” “哈桑哪儿都不去，”爸爸愤怒地说，他拿起铲子，在地上又掘了一个坑，用比刚才更大的力气将泥土铲开，“他就在这儿陪着我们，他属于这儿。这里是他的家，我们是他的家人。以后别再问我这样的问题！” 相互理解真的很重要，许多悲剧其实是可以避免的不是吗？非暴力沟通了解一下。 #亦或是敢做与不敢做的事情罢了。 只有你想做和不想做的事情罢了。”我说。 犯了错不可怕，可怕的是你没有改正的决心，勇敢点，也许很难，但迈过去了，会有不一样的收获。 ＃追风筝去 也许每个人心中都有一个风筝，无论它意味着什么，让我们勇敢地追。 风筝可以追上吗？我相信是可以的。正如那迟来的救赎，也许得不到原谅，但却是对悲剧最好的弥补。 ＃迟来的救赎 当罪行导致善行，那就是真正的获救。 我原谅你，阿米尔，我想，哈桑也是。
惜福，习劳 惜衣，惜食 大师教诲，醍醐灌顶 —————— 不论什么事，总希望他失败，失败才会发大惭愧！倘若因成功而得意，那就不得了啦！ 原来佛法之目的，是求觉悟，本无种种差别。 无事时，戒一偷字。有事时，戒一乱字。 凡劝人，不可遽指其过，必须先美其长，盖人喜则言易入，怒则言难入也。