整个故事都是围绕着两个互为邻里的家庭展开的，作为一辈子的好朋友，大卫（休?劳瑞饰）和佩奇?沃林（凯瑟琳?基纳饰）还有特里（奥利弗?普莱特饰）与凯茜?奥斯特洛夫（阿丽森?詹尼饰）都住在新泽西市郊的橘子社
主要讲得是发现优势，从优势出发来看待他人和处理问题。里面有讲道专注力 自制力的培养方法，还有正念等。光追剧不够需要在生活中反复训练。摘录部分我感兴趣的内容 培养注意力的方式: 1.欣赏， 练习：列举值得欣赏、回味的事，制定开心协议 提升孩子欣赏能力的方法:关注自然，享受感觉（味觉嗅觉触觉等各种感觉），珍惜家庭时光，回忆快乐时光， 感激 练习:入睡前所想的东西。我不再想那些令我担心的事情，而是切换到了感激模式下的睡前认知，回顾很多让我心怀感激的事情 感激存储罐／感激涂鸦板 感激便笺和感谢信（及时表达感谢） 放空对于提升专注力有用 正念是一个集中注意力的结构化过程，只有简单的三步： 1. 把注意力集中在某一件事情上（比如，你自己的呼吸，或者就是你当下的状态）。 2. 注意你的注意力是怎么发散的。 3. 让注意力重新回到那件事情上来。 正念的精髓就是瑜伽上所指的“纯粹注意”——意识到自己所有的想法、感情和知觉，但不对它们做任何解读或评判。 正念与优势结合，可以帮助孩子直面挑战，因为他知道自己可以处理好当下所有的感受，包括不适，只要发挥自己的优势，他就能重新振作。 我们可以通过设定目标、坚持目标来培养自制力和注意力。这些研究同时也表明，自制力和注意力是相辅相成的，你在培养其中一种的同时也在培养另一种。
>> 人生不能像做菜，把所有的料准备好了才下锅，毕竟成年人的世界不会事事都等你准备充分。 >> 无论你想要去怎样的远方，你的出发点永远在当下。 ◆ 精力管理就是做减法 >> 时间管理和自律一样，本身就是一个伪命题，因为你无法也不必高效地利用好每一分钟。 ◆ 想要进入一个圈子，首先要学会让利 >> 将欲取之，必先予之。想要进入一个圈子，首先要学会让利。” ◆ 向内探寻：自己才能给自己答案 >> 无论性格是外向还是内向，你都要明白，最后的决定都是完成向内探寻，靠近自己心中预期目标的结果。 >> 相信且确信你会在一个时代留下名字。 ◆ 丰富阅历：不看剧，就去和100个人聊天 >> 年轻的时候以为不看剧不足以了解人生，直到后来才发现，如果不了解人生是读不懂书的。看剧的意义大概就是用生活所感去看剧，用看剧所得去生活吧。 >> 追剧和聊天，都不过是你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们就都有了两种思想，甚至更多。 ◆少就是多，记住你能记住的 >> Less is more”，意思是：少就是多。如果拥有全部，则太累，那么不如给人生做做减法。 >> 生活要有目标，但不能只为了目标而活。当你追逐一个又一个第一名，并实现目标以后，你可能会发现，这些目标不过是生活的一部分罢了。 人类永远相信未来 编剧是我观看中遇见的最年轻的作家，同一个时代 感觉特别不一样 我在观看时觉得他应该是个温暖的男孩，很有自己的个性、有点可爱、有点幽默、很敢说、很真实、不是讲大道理的那种 ，观看很轻松，在学习到一些知识观点的同时，不觉乏味，还有一些地方我觉得自己也是那样子的，哈哈~ 我也有梦，可是有时候我会感觉梦离我好遥远
结局依旧出乎意料，一部关于爱的推理剧集，爱情的部分却很老套，有点像回家的诱惑。总得来说还是很好看的，细节描述很到位，逻辑也很清晰，一波三折，最后揭晓凶手。
最大的安慰就是，不必为每次的取舍感到遗憾或者懊悔，因为不是你选择了就能成功，并且没有所谓完美无缺的选择。好好走好当下的路，选择了不论好坏都该认真对待，全力以赴，未尝不是一条好路。 人生没有复本，即便有再多的平行世界，那我依然只是我，无可或缺独一无二。 故事主旨很好，故事开头很吸引我，不过到中后部分有点塌陷，阿曼达的出现是为了营救男主，却又莫名离开？在不同的世界看到了不同的贾森的人生后，其实已然可以突显故事的主旨，所以后面那么多的分身都来到同一个世界…………？有点不适应，至少我个人觉得和男二的对峙好没开始就结束了……死的也太容易…………
最后编剧点明了整个建筑和时代直接的关联，其实单纯从剧集后期现代建筑作品的展示，读者心中难免会产生不过如此的感受。不过联系编剧结合时代背景，才能真正体会大师之所以为大师的原因。那是一群承接过去，开创时代的建筑师，也是与社会变革紧密联系并为之创作的先锋代表。
主要讲得是发现优势，从优势出发来看待他人和处理问题。里面有讲道专注力 自制力的培养方法，还有正念等。光追剧不够需要在生活中反复训练。摘录部分我感兴趣的内容 培养注意力的方式: 1.欣赏， 练习：列举值得欣赏、回味的事，制定开心协议 提升孩子欣赏能力的方法:关注自然，享受感觉（味觉嗅觉触觉等各种感觉），珍惜家庭时光，回忆快乐时光， 感激 练习:入睡前所想的东西。我不再想那些令我担心的事情，而是切换到了感激模式下的睡前认知，回顾很多让我心怀感激的事情 感激存储罐／感激涂鸦板 感激便笺和感谢信（及时表达感谢） 放空对于提升专注力有用 正念是一个集中注意力的结构化过程，只有简单的三步： 1. 把注意力集中在某一件事情上（比如，你自己的呼吸，或者就是你当下的状态）。 2. 注意你的注意力是怎么发散的。 3. 让注意力重新回到那件事情上来。 正念的精髓就是瑜伽上所指的“纯粹注意”——意识到自己所有的想法、感情和知觉，但不对它们做任何解读或评判。 正念与优势结合，可以帮助孩子直面挑战，因为他知道自己可以处理好当下所有的感受，包括不适，只要发挥自己的优势，他就能重新振作。 我们可以通过设定目标、坚持目标来培养自制力和注意力。这些研究同时也表明，自制力和注意力是相辅相成的，你在培养其中一种的同时也在培养另一种。
>> 人生不能像做菜，把所有的料准备好了才下锅，毕竟成年人的世界不会事事都等你准备充分。 >> 无论你想要去怎样的远方，你的出发点永远在当下。 ◆ 精力管理就是做减法 >> 时间管理和自律一样，本身就是一个伪命题，因为你无法也不必高效地利用好每一分钟。 ◆ 想要进入一个圈子，首先要学会让利 >> 将欲取之，必先予之。想要进入一个圈子，首先要学会让利。” ◆ 向内探寻：自己才能给自己答案 >> 无论性格是外向还是内向，你都要明白，最后的决定都是完成向内探寻，靠近自己心中预期目标的结果。 >> 相信且确信你会在一个时代留下名字。 ◆ 丰富阅历：不看剧，就去和100个人聊天 >> 年轻的时候以为不看剧不足以了解人生，直到后来才发现，如果不了解人生是读不懂书的。看剧的意义大概就是用生活所感去看剧，用看剧所得去生活吧。 >> 追剧和聊天，都不过是你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们就都有了两种思想，甚至更多。 ◆少就是多，记住你能记住的 >> Less is more”，意思是：少就是多。如果拥有全部，则太累，那么不如给人生做做减法。 >> 生活要有目标，但不能只为了目标而活。当你追逐一个又一个第一名，并实现目标以后，你可能会发现，这些目标不过是生活的一部分罢了。 人类永远相信未来 编剧是我观看中遇见的最年轻的作家，同一个时代 感觉特别不一样 我在观看时觉得他应该是个温暖的男孩，很有自己的个性、有点可爱、有点幽默、很敢说、很真实、不是讲大道理的那种 ，观看很轻松，在学习到一些知识观点的同时，不觉乏味，还有一些地方我觉得自己也是那样子的，哈哈~ 我也有梦，可是有时候我会感觉梦离我好遥远
结局依旧出乎意料，一部关于爱的推理剧集，爱情的部分却很老套，有点像回家的诱惑。总得来说还是很好看的，细节描述很到位，逻辑也很清晰，一波三折，最后揭晓凶手。
最大的安慰就是，不必为每次的取舍感到遗憾或者懊悔，因为不是你选择了就能成功，并且没有所谓完美无缺的选择。好好走好当下的路，选择了不论好坏都该认真对待，全力以赴，未尝不是一条好路。 人生没有复本，即便有再多的平行世界，那我依然只是我，无可或缺独一无二。 故事主旨很好，故事开头很吸引我，不过到中后部分有点塌陷，阿曼达的出现是为了营救男主，却又莫名离开？在不同的世界看到了不同的贾森的人生后，其实已然可以突显故事的主旨，所以后面那么多的分身都来到同一个世界…………？有点不适应，至少我个人觉得和男二的对峙好没开始就结束了……死的也太容易…………
最后编剧点明了整个建筑和时代直接的关联，其实单纯从剧集后期现代建筑作品的展示，读者心中难免会产生不过如此的感受。不过联系编剧结合时代背景，才能真正体会大师之所以为大师的原因。那是一群承接过去，开创时代的建筑师，也是与社会变革紧密联系并为之创作的先锋代表。