《Maa Baap Ki Laaj》，其他作品，印度出品，1946年上映。
2021年看完的第26本剧 减肥一直无果有可能是心理上出现了问题！ 1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
培养一个卓越的用户要点： 1.帮助用户变得更好 2.帮助用户保持追求成功的渴望 整体上结合讲得比较易懂，结合了大量生活中真实的例子，插图有点萌哈哈
五颗星是给Nanabhai Bhatt的，至于时而出错的翻译和狗尾续貂的点评不多说。我个人很喜欢Nanabhai Bhatt的文笔，空灵隽逸简洁凝炼。《Maa Baap Ki Laaj》每篇散文不过百余字，记而不议，丝毫没有一般文人的酸气。虽说是明朝灭亡后的作品，但是个人感觉并没有所谓哀思在里面，反倒是看淡世情的云卷云舒。四百年不过一晃而过，这段“梦忆”或繁华奢侈或清雅有致。
轻松读物，结合案例可以思考自己的一些处理情绪，关系的正确方法
80后就是被时代的车轮疯狂碾压的一代，曾经被碾压的幸存者们，珍惜现在，重新拥抱生活吧！
专业水准超高的律政职场剧集，各种案例，逻辑推理，细思极恐，却用男女主的爱情线贯穿，各种血淋淋的现实，但爱情依然美好，生活依然充满希望。。 非常吸引我的一部作品，可爱的文字，可爱的人物，，激情跌宕，行云流水叙述即团结紧张又严肃活泼即诙谐又深刻，读起来酣畅淋漓，，感觉很过瘾，讲真，头一次这么认真的在读一本剧：为帮助理解内容，里面提到的电影要翻来看一遍，音乐搜出来加到歌单里，里面的英文是难点，，这些天，发现自己查英文词典的速度明显快了不少，，，， 真希望能拍成影视作品，但又怕好好的一部作品被一堆国内俊男靓女或小鲜肉给毁了，我可能承受不了这打击，，，算了，还是自己时不时脑补下刘亚仁或金来沅版的吴东元，池昌旭或朴叙俊版的唐宁，还有秀智版的王清歌，敏英版的余白，宇宙版的阿德，，，哈哈哈，暴露了原来是韩剧脑，，，
今天又加班，坐在桌边一边啃饼干一边想，生活真苦逼啊！经常加班依然觉得钱紧，经常炒股始终原地踏步，项目即将上市却发现重大Bug…… 然鹅，一想到企鹅欧洲史地狱之行这部剧里描写的一切，真觉得用“矫情”二字形容自己一点都不为过啊。 我们来看看第一次第二次世界大战的死亡数字： 一战： 阵亡士兵人数约900万，平民死亡人数约600万。约700万名成为战俘，约800万成为了残疾人。 二战： 死亡人数在欧洲就超过了4000万，是第一次世界大战的4倍+，苏联一国死亡2500多万，德国约700万，波兰约600万，其中平民死亡人数远超过了部队的死亡人数。特别是犹太人，死亡人数近600万，遭到了大量枪杀和工业化的大规模毁灭，二战时期人性的泯灭跌落到了无底深渊。 如此多的死亡人数真是触目惊心，惨绝人寰，称当时的欧洲为“地狱”真的一点都不为过。 可是，战争到底是为了什么呢？ 许多人是为理想而战的，虽然他们的理想经常托错了地方。比如希特勒。 他要创建第三帝国，他认为日耳曼人是上帝选定的“主宰民族”，他要为德国夺取新的“生存空间”，他要为全世界消灭到处搞“破坏腐蚀”的犹太人，他还要要排斥消灭其他“外人”，包括精神病人。 可是他自己，如此幻想如此臆断如此想当然，难道不正是个天才的精神病人吗？ 也许会有人说， 战争可以促进技术进步，比如推出新型武器和大规模屠杀的方法；战争还可以促进经济增长，比如军需生产大规模扩张。 可是，以牺牲无数人的生命为代价，这是促进技术进步经济增长的初衷吗？ 还是引用奥地利作家罗伯特·穆齐尔的话：“战争可以被概括为：你为你的理想而死，因为不值得为它们而活。” 最后我们再来看追剧中描绘的几个美好“时代”的特征： “镀金年代”：那是个稳定、繁荣、和平的辉煌时期。 “威廉时代”：那是个富庶、安全、伟大的时代。 “黄金时代”：那是个经济增长、贸易繁荣、货币稳定的时代。伦敦具有优厚特权的中上层阶级可以在床上啜饮早茶时，打电话订购产自世界任何地方的任何产品，想订多少都行，并可以期望货物很快就会递送到家。 怎样，有没有瞬间幸福感爆棚呢？ 手指动动超市的东西就当天送到了家，在各大购物网站随时可以买到世界各地的产品，走在路上不用担心突然招到机枪扫射，11点的地铁上依然十分安全，钱包几个月不带照样能happy吃喝玩乐，至于坐在床上饮茶，还不是分分钟就能办到的事儿么…… 能生活在这样的和平时代，真好！ 感恩～
就前两本，也能拍出55集，诛仙这么小的故事，导演打算拍上几百集？各种胡编乱改，各种没演技，糟蹋了我的至爱啊！唯一看的顺眼的舒畅（小白）还没出场就弃了，我的心是痛的！！！
1、与他人相处的有效方式。 抱怨他人不如审视自己，只有愚蠢的人才会去抱怨别人。一般来说，没有任何一个人愿意被人改变、被人规范、被人改进。所以说，为什么不从自身开始做起呢？有时候改变自己要比改变别人有用得多。 关于为人处世，成功的秘诀就是要了解对方的观点，并且能从双方的角度来看待事物。”了解别人的观点，站在别人的角度和我们自己的角度来看事情。 相处的前提就是了解他人所需。与别人相处的前提就是了解他人所需，如果能做到这点，就可以如鱼得水，否则就将一事无成。 2、让别人更喜欢你的方法。 用真心给他人一股暖流，给他人一个甜甜的微笑。做一个微笑者，微笑会让人明白：“你让我心情愉悦，我很高兴见到你。” 世界上的每一个人都在追求幸福——而获得幸福的一个可靠方法，就是控制你的思想。幸福跟外界的因素没有什么关系，而是取决于你内在的思想。 给他人一点儿发自内心的赞美，你也会很快乐。 思想是至高无上的。保持一种正确的人生观，一种勇敢的、坦白的和愉快的态度。思想正确就等于是创造。一切事物都来自于希望，而每一个诚恳的祈祷都会实现。我们心里想什么，就会变成什么。把下巴缩进来，把头部高高昂起，我们就是明天的上帝。 学会尊重别人，学会赞美他人。做一名出色的听众。谈论他人感兴趣的话题。 3、赢得他人认同的规划。 任何想有所作为的人，绝不会把时间浪费在私人争执上。 接受你身边的意见，不要盲目相信直觉，控制自己的情绪，做一个会倾听的人，寻找你们的相似点，勇敢面对你的错误，认真考虑别人的意见，感谢周围人的关心，给双方考虑的时间。 指责对方，无论你用什么方式：一个眼神、一种语气、一个手势，或直接说他错了，其后果都是一样的。 谦虚而有策略，你将无所不能。用争斗的方法，你永远也满足不了，但用妥协的方法，你的收获要比你期望的更多。退一步海阔天空。 当我们的朋友在我们面前显胜时，他因感到被人重视而高兴；当我们在他面前显胜时，他就会感到压抑，甚至产生嫉妒的心理。最让人高兴的事，莫过于听到别人的倒霉事。或许，你工作不顺心更让周围的人舒坦些，而你一直春风得意却让别人心里多少不舒服。所以说，要尽量不提自己取得的辉煌战绩，让自己显得卑微一些，这样就能让别人接受你。 要记住，我们都是普通人，没什么好骄傲的。人生一世，昙花一现，在这个世界上，我们最终都留不下多少痕迹。多倾听别人，多感受别人，不要得意扬扬地吹嘘自己。 4、成为有影响力的人。 学会从赞赏开始与他人的谈话。委婉地暗示他人的错误。不要对自己的错误避而不谈。命令他人是不礼貌的行为。 给他人面子！这非常重要的，然而我们却经常忽略了它，我们经常不在乎他人的感觉，一意孤行只在乎自己，我们有时候当着很多人的面，批评、指责别人，犀利地指出他人的缺点，从来不在乎他人的自尊心在这个过程中是否会受到伤害。很少有人能明白，有时候多说一些宽容、体谅的话，就会让人感觉好很多。这样就不会让他人觉得难受。这是一个很好的方法。 “赞扬比阳光更能温暖他人的心灵，它比甘霖更能缓解一个人内心的饥渴，我们的生活离不开它，可大部分人却没有做到，总是喜欢嘲笑、愚弄别人。赞扬和鼓励，是让人们开发运用自身潜能的最好方式。“你尊重一个人，他也会尊重你，特别是当你对他的才能表示赞美的时候。”换个方式说，如果你要一个人在某个方面改变，就要先表示认同他的某方面的才能。 5、了解并克服忧虑的情绪。 专注眼前，活在当下。最重要的就是不要去看远处模糊的事情，而是去做手边清楚的事。学会控制自己的一切。只有活在一个‘完全独立的今天’，才能在航行中确保安全。 忧虑的最大害处就是让人无法集中精力。当我们忧虑时，就会思
剧情既老套又新颖，灵魂穿越的很有意义。南妹演技依旧在线，但妆造略显老气，法令纹没遮住。高帅的文弟很适合古装造型，演技遮盖了眯眯眼～
2021年看完的第26本剧 减肥一直无果有可能是心理上出现了问题！ 1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
培养一个卓越的用户要点： 1.帮助用户变得更好 2.帮助用户保持追求成功的渴望 整体上结合讲得比较易懂，结合了大量生活中真实的例子，插图有点萌哈哈
五颗星是给Nanabhai Bhatt的，至于时而出错的翻译和狗尾续貂的点评不多说。我个人很喜欢Nanabhai Bhatt的文笔，空灵隽逸简洁凝炼。《Maa Baap Ki Laaj》每篇散文不过百余字，记而不议，丝毫没有一般文人的酸气。虽说是明朝灭亡后的作品，但是个人感觉并没有所谓哀思在里面，反倒是看淡世情的云卷云舒。四百年不过一晃而过，这段“梦忆”或繁华奢侈或清雅有致。
轻松读物，结合案例可以思考自己的一些处理情绪，关系的正确方法
80后就是被时代的车轮疯狂碾压的一代，曾经被碾压的幸存者们，珍惜现在，重新拥抱生活吧！
专业水准超高的律政职场剧集，各种案例，逻辑推理，细思极恐，却用男女主的爱情线贯穿，各种血淋淋的现实，但爱情依然美好，生活依然充满希望。。 非常吸引我的一部作品，可爱的文字，可爱的人物，，激情跌宕，行云流水叙述即团结紧张又严肃活泼即诙谐又深刻，读起来酣畅淋漓，，感觉很过瘾，讲真，头一次这么认真的在读一本剧：为帮助理解内容，里面提到的电影要翻来看一遍，音乐搜出来加到歌单里，里面的英文是难点，，这些天，发现自己查英文词典的速度明显快了不少，，，， 真希望能拍成影视作品，但又怕好好的一部作品被一堆国内俊男靓女或小鲜肉给毁了，我可能承受不了这打击，，，算了，还是自己时不时脑补下刘亚仁或金来沅版的吴东元，池昌旭或朴叙俊版的唐宁，还有秀智版的王清歌，敏英版的余白，宇宙版的阿德，，，哈哈哈，暴露了原来是韩剧脑，，，
今天又加班，坐在桌边一边啃饼干一边想，生活真苦逼啊！经常加班依然觉得钱紧，经常炒股始终原地踏步，项目即将上市却发现重大Bug…… 然鹅，一想到企鹅欧洲史地狱之行这部剧里描写的一切，真觉得用“矫情”二字形容自己一点都不为过啊。 我们来看看第一次第二次世界大战的死亡数字： 一战： 阵亡士兵人数约900万，平民死亡人数约600万。约700万名成为战俘，约800万成为了残疾人。 二战： 死亡人数在欧洲就超过了4000万，是第一次世界大战的4倍+，苏联一国死亡2500多万，德国约700万，波兰约600万，其中平民死亡人数远超过了部队的死亡人数。特别是犹太人，死亡人数近600万，遭到了大量枪杀和工业化的大规模毁灭，二战时期人性的泯灭跌落到了无底深渊。 如此多的死亡人数真是触目惊心，惨绝人寰，称当时的欧洲为“地狱”真的一点都不为过。 可是，战争到底是为了什么呢？ 许多人是为理想而战的，虽然他们的理想经常托错了地方。比如希特勒。 他要创建第三帝国，他认为日耳曼人是上帝选定的“主宰民族”，他要为德国夺取新的“生存空间”，他要为全世界消灭到处搞“破坏腐蚀”的犹太人，他还要要排斥消灭其他“外人”，包括精神病人。 可是他自己，如此幻想如此臆断如此想当然，难道不正是个天才的精神病人吗？ 也许会有人说， 战争可以促进技术进步，比如推出新型武器和大规模屠杀的方法；战争还可以促进经济增长，比如军需生产大规模扩张。 可是，以牺牲无数人的生命为代价，这是促进技术进步经济增长的初衷吗？ 还是引用奥地利作家罗伯特·穆齐尔的话：“战争可以被概括为：你为你的理想而死，因为不值得为它们而活。” 最后我们再来看追剧中描绘的几个美好“时代”的特征： “镀金年代”：那是个稳定、繁荣、和平的辉煌时期。 “威廉时代”：那是个富庶、安全、伟大的时代。 “黄金时代”：那是个经济增长、贸易繁荣、货币稳定的时代。伦敦具有优厚特权的中上层阶级可以在床上啜饮早茶时，打电话订购产自世界任何地方的任何产品，想订多少都行，并可以期望货物很快就会递送到家。 怎样，有没有瞬间幸福感爆棚呢？ 手指动动超市的东西就当天送到了家，在各大购物网站随时可以买到世界各地的产品，走在路上不用担心突然招到机枪扫射，11点的地铁上依然十分安全，钱包几个月不带照样能happy吃喝玩乐，至于坐在床上饮茶，还不是分分钟就能办到的事儿么…… 能生活在这样的和平时代，真好！ 感恩～
就前两本，也能拍出55集，诛仙这么小的故事，导演打算拍上几百集？各种胡编乱改，各种没演技，糟蹋了我的至爱啊！唯一看的顺眼的舒畅（小白）还没出场就弃了，我的心是痛的！！！
1、与他人相处的有效方式。 抱怨他人不如审视自己，只有愚蠢的人才会去抱怨别人。一般来说，没有任何一个人愿意被人改变、被人规范、被人改进。所以说，为什么不从自身开始做起呢？有时候改变自己要比改变别人有用得多。 关于为人处世，成功的秘诀就是要了解对方的观点，并且能从双方的角度来看待事物。”了解别人的观点，站在别人的角度和我们自己的角度来看事情。 相处的前提就是了解他人所需。与别人相处的前提就是了解他人所需，如果能做到这点，就可以如鱼得水，否则就将一事无成。 2、让别人更喜欢你的方法。 用真心给他人一股暖流，给他人一个甜甜的微笑。做一个微笑者，微笑会让人明白：“你让我心情愉悦，我很高兴见到你。” 世界上的每一个人都在追求幸福——而获得幸福的一个可靠方法，就是控制你的思想。幸福跟外界的因素没有什么关系，而是取决于你内在的思想。 给他人一点儿发自内心的赞美，你也会很快乐。 思想是至高无上的。保持一种正确的人生观，一种勇敢的、坦白的和愉快的态度。思想正确就等于是创造。一切事物都来自于希望，而每一个诚恳的祈祷都会实现。我们心里想什么，就会变成什么。把下巴缩进来，把头部高高昂起，我们就是明天的上帝。 学会尊重别人，学会赞美他人。做一名出色的听众。谈论他人感兴趣的话题。 3、赢得他人认同的规划。 任何想有所作为的人，绝不会把时间浪费在私人争执上。 接受你身边的意见，不要盲目相信直觉，控制自己的情绪，做一个会倾听的人，寻找你们的相似点，勇敢面对你的错误，认真考虑别人的意见，感谢周围人的关心，给双方考虑的时间。 指责对方，无论你用什么方式：一个眼神、一种语气、一个手势，或直接说他错了，其后果都是一样的。 谦虚而有策略，你将无所不能。用争斗的方法，你永远也满足不了，但用妥协的方法，你的收获要比你期望的更多。退一步海阔天空。 当我们的朋友在我们面前显胜时，他因感到被人重视而高兴；当我们在他面前显胜时，他就会感到压抑，甚至产生嫉妒的心理。最让人高兴的事，莫过于听到别人的倒霉事。或许，你工作不顺心更让周围的人舒坦些，而你一直春风得意却让别人心里多少不舒服。所以说，要尽量不提自己取得的辉煌战绩，让自己显得卑微一些，这样就能让别人接受你。 要记住，我们都是普通人，没什么好骄傲的。人生一世，昙花一现，在这个世界上，我们最终都留不下多少痕迹。多倾听别人，多感受别人，不要得意扬扬地吹嘘自己。 4、成为有影响力的人。 学会从赞赏开始与他人的谈话。委婉地暗示他人的错误。不要对自己的错误避而不谈。命令他人是不礼貌的行为。 给他人面子！这非常重要的，然而我们却经常忽略了它，我们经常不在乎他人的感觉，一意孤行只在乎自己，我们有时候当着很多人的面，批评、指责别人，犀利地指出他人的缺点，从来不在乎他人的自尊心在这个过程中是否会受到伤害。很少有人能明白，有时候多说一些宽容、体谅的话，就会让人感觉好很多。这样就不会让他人觉得难受。这是一个很好的方法。 “赞扬比阳光更能温暖他人的心灵，它比甘霖更能缓解一个人内心的饥渴，我们的生活离不开它，可大部分人却没有做到，总是喜欢嘲笑、愚弄别人。赞扬和鼓励，是让人们开发运用自身潜能的最好方式。“你尊重一个人，他也会尊重你，特别是当你对他的才能表示赞美的时候。”换个方式说，如果你要一个人在某个方面改变，就要先表示认同他的某方面的才能。 5、了解并克服忧虑的情绪。 专注眼前，活在当下。最重要的就是不要去看远处模糊的事情，而是去做手边清楚的事。学会控制自己的一切。只有活在一个‘完全独立的今天’，才能在航行中确保安全。 忧虑的最大害处就是让人无法集中精力。当我们忧虑时，就会思
剧情既老套又新颖，灵魂穿越的很有意义。南妹演技依旧在线，但妆造略显老气，法令纹没遮住。高帅的文弟很适合古装造型，演技遮盖了眯眯眼～