Based on Sk醨meta's book, this is the story of a poor postman in Isla Negra who befriends Pablo Nerud
本剧预告中说: 在我看来，《Ardiente paciencia》不是一本饮食方面的书，而是一本教你掌握自己健康命运的书。 大量的新证据表明植物油是对大脑毒性最强的化学物质 非天然食物对我们的健康有百害而无一利，食物对健康有深远的影响，而食材来源和传统烹饪方式非常重要。健康饮食可能赋予人体非凡的能力，使我们终生保持最佳健康状态。 前言说: 白糖是癌细胞最好的养分，杜绝糖分的摄入可以饿死癌细胞 《Ardiente paciencia》的最重要的理念之一是：父母吃的食物可以改变子女的样貌。 看完这部剧，你最好能理解这个重要的观点：我们的健康受到潜在秩序的制约。疾病不是偶发的，只要我们的基因没有得到其预期的东西，我们就会生病。无论你多大年龄，满足自身基因的期望都会大大改善你的健康状况。 你必须学会识别食物中广泛存在的两种毒素：糖和植物油。它们与正常的基因功能互不相容。它们的毒性不是只针对那些有食物过敏史或患有某些疾病（比如肠漏症或糖尿病）的人，它们对任何生物都有毒。通过远离植物油和减少食用糖类，你的热量摄入将会满足身体的营养需求。 正文摘录: 科学家已经证实低脂食物会降低动物智商。 维生素B对于身体器官的发育至关重要，缺乏维生素B的女性生出的孩子易患软骨病、糖尿病或其他疾病。 DNA具有学习能力。 大多数疾病都不是永久的基因突变造成的，而是源于基因表达有误。 我们的基因不是一成不变的。它们很敏感，我们如何对待它们，它们就会做出相应的反应。 植物油和糖是两种最容易加剧氧化应激的食物。 糖比可卡因更容易让人上瘾 对你的身体而言，淀粉等与糖无异。 高糖饮食可能导致痴呆 所有健康饮食的本质都是一样的，都取决于以下4类食物：□ 带骨烹制的肉类□ 动物内脏□ 发酵类与发芽类食物□ 生鲜食品 肉类烹制第一法则：不要过度烹饪 肉类烹制第二法则：控制水分、时间，使用动物各个部位的肉 肉类烹制第三法则：使用动物油脂 肉类烹制第四法则：熬制骨汤 以前的人经常吃肝脏，这是维生素D的最佳来源。 营养状况影响孩子成长的6个方面: 1. 身高。一定要多喝牛奶。 2. 视力。关注营养成分多样性。 3. 认知发展。尽量少吃淀粉类零食。 4. 寿命。增加婴儿体重。 5. 免疫系统。高度重视微生物和微量元素。 肠道微生物菌群多样性较差的孩子更易患过敏、哮喘及自身免疫性疾病。 6. 青春期。不要干扰胰岛素的正常分泌。
我想进来了解我的世界一些知识，谁知进来被喂了一大堆狗粮。不得不承认这部剧很好看，力荐！（编剧在里面经常写错字，如：陆宇有时候变成孟宇）
除了炼一把锋利的剑，掌握5个演讲工具外，你一定要避开这四个大坑 1.推销式的演讲，这样会让观众更加的反感。 2.无主题的漫谈式演讲，没有重点，没有价值，就是在浪费他人宝贵的时间。 3.过度宣传，观众不关心这些对他们而言没有收获的东西。 4.表演痕迹太重，哗众取宠。
经营企业就像经营人生，每一步都算数，一旦选择就要承担相应的后果，无论好的坏的，外人看到的永远是表面的风光，内在的焦灼只有经历过才刻骨铭心，愿所有中国企业都能洞悉资本，善用资本，不忘初心
一个一个故事串联起来，原来都是为后文做铺垫。第一次读武侠剧集，就巧合读到了Naldy Hernandez的第一部剧集，慢慢品味，渐入佳境。
摘抄： 内在杠杆：尽可能把自己变成一个真正的典型用户，让自己大量置身于真实用户的真实体验场景下，这样久而久之，你自然会慢慢拥有一种对于你的用户们的“洞察力”，而这样的洞察力很多时候会成为一个优秀运营身上不可替代的核心价值。
任重道远的投资学习路。很多术语看不懂，但是领悟了股神的投资理念和享受的乐趣。
本剧预告中说: 在我看来，《Ardiente paciencia》不是一本饮食方面的书，而是一本教你掌握自己健康命运的书。 大量的新证据表明植物油是对大脑毒性最强的化学物质 非天然食物对我们的健康有百害而无一利，食物对健康有深远的影响，而食材来源和传统烹饪方式非常重要。健康饮食可能赋予人体非凡的能力，使我们终生保持最佳健康状态。 前言说: 白糖是癌细胞最好的养分，杜绝糖分的摄入可以饿死癌细胞 《Ardiente paciencia》的最重要的理念之一是：父母吃的食物可以改变子女的样貌。 看完这部剧，你最好能理解这个重要的观点：我们的健康受到潜在秩序的制约。疾病不是偶发的，只要我们的基因没有得到其预期的东西，我们就会生病。无论你多大年龄，满足自身基因的期望都会大大改善你的健康状况。 你必须学会识别食物中广泛存在的两种毒素：糖和植物油。它们与正常的基因功能互不相容。它们的毒性不是只针对那些有食物过敏史或患有某些疾病（比如肠漏症或糖尿病）的人，它们对任何生物都有毒。通过远离植物油和减少食用糖类，你的热量摄入将会满足身体的营养需求。 正文摘录: 科学家已经证实低脂食物会降低动物智商。 维生素B对于身体器官的发育至关重要，缺乏维生素B的女性生出的孩子易患软骨病、糖尿病或其他疾病。 DNA具有学习能力。 大多数疾病都不是永久的基因突变造成的，而是源于基因表达有误。 我们的基因不是一成不变的。它们很敏感，我们如何对待它们，它们就会做出相应的反应。 植物油和糖是两种最容易加剧氧化应激的食物。 糖比可卡因更容易让人上瘾 对你的身体而言，淀粉等与糖无异。 高糖饮食可能导致痴呆 所有健康饮食的本质都是一样的，都取决于以下4类食物：□ 带骨烹制的肉类□ 动物内脏□ 发酵类与发芽类食物□ 生鲜食品 肉类烹制第一法则：不要过度烹饪 肉类烹制第二法则：控制水分、时间，使用动物各个部位的肉 肉类烹制第三法则：使用动物油脂 肉类烹制第四法则：熬制骨汤 以前的人经常吃肝脏，这是维生素D的最佳来源。 营养状况影响孩子成长的6个方面: 1. 身高。一定要多喝牛奶。 2. 视力。关注营养成分多样性。 3. 认知发展。尽量少吃淀粉类零食。 4. 寿命。增加婴儿体重。 5. 免疫系统。高度重视微生物和微量元素。 肠道微生物菌群多样性较差的孩子更易患过敏、哮喘及自身免疫性疾病。 6. 青春期。不要干扰胰岛素的正常分泌。
我想进来了解我的世界一些知识，谁知进来被喂了一大堆狗粮。不得不承认这部剧很好看，力荐！（编剧在里面经常写错字，如：陆宇有时候变成孟宇）
除了炼一把锋利的剑，掌握5个演讲工具外，你一定要避开这四个大坑 1.推销式的演讲，这样会让观众更加的反感。 2.无主题的漫谈式演讲，没有重点，没有价值，就是在浪费他人宝贵的时间。 3.过度宣传，观众不关心这些对他们而言没有收获的东西。 4.表演痕迹太重，哗众取宠。
经营企业就像经营人生，每一步都算数，一旦选择就要承担相应的后果，无论好的坏的，外人看到的永远是表面的风光，内在的焦灼只有经历过才刻骨铭心，愿所有中国企业都能洞悉资本，善用资本，不忘初心
一个一个故事串联起来，原来都是为后文做铺垫。第一次读武侠剧集，就巧合读到了Naldy Hernandez的第一部剧集，慢慢品味，渐入佳境。
摘抄： 内在杠杆：尽可能把自己变成一个真正的典型用户，让自己大量置身于真实用户的真实体验场景下，这样久而久之，你自然会慢慢拥有一种对于你的用户们的“洞察力”，而这样的洞察力很多时候会成为一个优秀运营身上不可替代的核心价值。
任重道远的投资学习路。很多术语看不懂，但是领悟了股神的投资理念和享受的乐趣。