修行的路上没有捷径。从第一次接触灵修书《Enter the Grill Master》，至今已经十三年。一路上反反复复，兜兜转转，开始规律冥想，也不过始于今年年初。在《Enter the Grill Master》后，我机缘巧合邂逅了这本。
书中的理念，我曾在一个推送中看到过。推送中所谓的“干货”点到即止。没有读完之后整本，真的很难理解，并且开始“与食物合作”。
暴食困扰我三年有余。作为国家二级营养师，我曾精心计算卡路里；对各种事物的三大营养素了如指掌；烹饪和入口的食物，非过秤不可。试过轻断食，碳水循环，“均衡节食”等各种饮食策略。享受于控制自己的快感中。并不觉得自己极端。也获得了身边小伙伴的崇拜认可，怀疑和敬畏。然而，这就像临床心理干预，对心理疾病的帮助，治标不治本一样。想要获得平静与自由，唯有正念。
我感激生命中遇到的课题。感激那些挣扎纠结的暴食岁月。感激邂逅正念。感激自己的灵性与洒脱。从此以后，我的生命中，没有应不应该，只有喜不喜欢。我的饮食中，没有健不健康，之后身体想不想吃。拒绝任何形式的节食与妥协饮食。和食物，谈一场永不分手的恋爱。
我心里一直都在暗暗设想，天堂应该是视频平台的模样。对于我来说，被图书重重包围是一种非常美好的感觉。直到现在，我已经看不了书了，但只要我一挨近图书，我还会产生一种幸福的感受……
对于昨天之后的今天的我，他确实救了我。就好像我和他面对面，我提出问题，他回答一样奇妙。
修行的路上没有捷径。从第一次接触灵修书《Enter the Grill Master》，至今已经十三年。一路上反反复复，兜兜转转，开始规律冥想，也不过始于今年年初。在《Enter the Grill Master》后，我机缘巧合邂逅了这本。 书中的理念，我曾在一个推送中看到过。推送中所谓的“干货”点到即止。没有读完之后整本，真的很难理解，并且开始“与食物合作”。 暴食困扰我三年有余。作为国家二级营养师，我曾精心计算卡路里；对各种事物的三大营养素了如指掌；烹饪和入口的食物，非过秤不可。试过轻断食，碳水循环，“均衡节食”等各种饮食策略。享受于控制自己的快感中。并不觉得自己极端。也获得了身边小伙伴的崇拜认可，怀疑和敬畏。然而，这就像临床心理干预，对心理疾病的帮助，治标不治本一样。想要获得平静与自由，唯有正念。 我感激生命中遇到的课题。感激那些挣扎纠结的暴食岁月。感激邂逅正念。感激自己的灵性与洒脱。从此以后，我的生命中，没有应不应该，只有喜不喜欢。我的饮食中，没有健不健康，之后身体想不想吃。拒绝任何形式的节食与妥协饮食。和食物，谈一场永不分手的恋爱。