Odinnadtsatyy

能帮助人坚持的第一种武器: 阶梯模型 即是把远大的梦想或者长期目标分解为短期小目标(类似于高效能人士的习惯善于制定弹性目标), 然后逐步实现短期小目标并回顾(复盘)和庆祝(反馈), 回顾作用在于归纳总结经验以便应用到下一次目标实现，庆祝作用在于形成正反馈，让自己为实现更多的目标更有动力和成就感。 工作中的应用： 复杂的工作分解为更多的步骤，做完一个步骤先暂停回顾总结给自己奖励，然后开启下一个步骤，重复此动作，直到完成所有步骤，实现最终目标。然后将此目标有短期大目标变成小目标,重复实现类似小目标. 复杂的东西会变得越来越简单，工作效率也会越来特高.

这部剧没有华丽的词藻，只是平凡无奇的台词记录编剧陪伴患癌症的母亲直到临终，让我思考很多，关于爱，关于陪伴，关于死亡，关于信仰，关于自我完成，关于临终关怀。 原来爱可以是这样智慧又温暖的陪伴，爱是相互被真实的爱着，关心着，懂着，支持着，温暖着。 对待老去的父母，我们能做的尽可能高质量的陪伴，共创，共修，可以是看剧，也可以是音乐，是任何他们感兴趣的，他们热爱的事，建立共同的话题，真实的陪伴。 面对死亡，需要信仰的支撑，这信仰不一定是什么教，可以是任何让你觉得不孤独，不恐惧，不遗憾的力量。 如果老了病床上，没有能力安排后事，我不希望插管子，不希望那些仪器维持我的肉体活着，我希望以后我最希望的方式，安静的，没有痛苦的，完整的走向死亡

只有当你找到了自己，你才有可能按照自己的心意去生活，每一个生命都是如此独一无二，因此任何的成长都是无法复制的。

每个字都认识却看不懂是什么体验。 是时候读读如何观看一本剧了。

强烈推荐，这部剧基本上能满足你所有的好奇心，更正你的错误认知，开阔你的视野，打开你的脑洞，改变你的生活与学习的科学态度以及增加了思考纬度。