Nocturno der Liebe

每一次尝试自律或者改善自己的状态和提高学习生活的效率都以失败告终，而有的人却总能成功的做到自律，高效的管理精力和时间。如果你好奇这背后的原因，本剧能让人找到答案 精力的组成分成了体能、情感、思维和意志四个部分，它们存在先后和相互作用和影响的关系（见思维导图） 屡屡失败的原因常常是因为试图自上而下的管理自己的精力，试图用意志影响思维，而最终发现身体和精神没有办法被自己微弱的意志力拉动 比如在加班到筋疲力劲的时候无法拒绝美食的诱惑，尝试戒烟但工作压力一大又复吸，又或是通勤公交花费一个多小时导致工作效率不高 思维不活跃 而良性循环的改变需要自下而上的进行，即始于身体（体能）和情感（情绪），才能更好的触及思维和意志，形成互相增强的正向循环关系 从照顾好自己体能的小事做起（充足的休息、锻炼），用逐步建立的好习惯逐步侵蚀影响情绪和思维的“恶习”，一步一步建立自信和掌控感。活跃的思维和坚定的意志力，只会在身心愉悦的时候滋长

我们是世人最好的朋友 我们是诗人最差的情人 我们彼此相爱 就是为民除害

老瑞推荐过来的，我对这部剧的期待有点高了，然后在看前面一大半的时候明显有些落差感，能猜到一些剧情，对与一些故事发展也没有觉得很意外，差点就想弃了。好在看到了一位书友的评论，说后面会有很多贾森厮杀，觉得有点意思才坚持看完了。确实后面的故事比较精彩，从贾森1开始提议抽签的时候，一直到最后查理打开了那扇门，都挺好看的，所以后面我一口气看完了。但是总体来说给70分吧。可能是题材的原因，又或是前面一大半的原因，不是特别戳我。 看完后最大的体会应该就是和自己爱的人共度一生才是最大的幸福吧。