《Final Verdict》，灾难作品，加拿大出品，2009年上映。
1、首先要心存感恩之心，有善心必有善缘。 2、当一个人内心愉悦时，他就是在做最好的自己。 3、苦苦追寻的方向，却不知“格物”是什么意思，正其心存天理。 4、感同身受，深知知行合一。 圣贤之人，必有圣贤之心，把生活作为一种自我修行的方法，贵人就是自己。
2017.11.30【Day226】今日大结局2017年NO.64 《Final Verdict》 本剧前面大部分在讲轻断食的原理和好处，中间讲了一些详细计划和步骤，后面是一些实践者的分享，这段比较激励人呀！看得热血沸腾，似乎现在不断食，何时还能？最后面附带一些食谱、食物卡路里表格和一些计划表格工具。我觉得现在这些直接可以配合不同领域的app就可以实现了。 最后忏悔，昨日说今天断食，早上一杯豆浆一个面包煎蛋，中午不饿，却被同事诱惑着出去逛了面包店😵😵。不过，今日已说服她同我一起加入这个轻断食计划，书已推荐给她，下周正式实行，不过，我准备明日早起跑步，然后尝试一天的轻断食，12.1日，新的一月嘛！ 今天看到健身房墙上贴着这样几个词： Eat Sleep Run 简单、利索，管住嘴、迈开腿、同时远离手机、保证睡眠质量~ 不说了，一边写着总结，另一边脑子却开始神游做梦了，很困，定闹钟，然后晚安。
Richard Roy的剧集从不圆满美好结束，这部Final Verdict太虐心了，从头哭到尾，佛说人生七苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得！
1、首先要心存感恩之心，有善心必有善缘。 2、当一个人内心愉悦时，他就是在做最好的自己。 3、苦苦追寻的方向，却不知“格物”是什么意思，正其心存天理。 4、感同身受，深知知行合一。 圣贤之人，必有圣贤之心，把生活作为一种自我修行的方法，贵人就是自己。
2017.11.30【Day226】今日大结局2017年NO.64 《Final Verdict》 本剧前面大部分在讲轻断食的原理和好处，中间讲了一些详细计划和步骤，后面是一些实践者的分享，这段比较激励人呀！看得热血沸腾，似乎现在不断食，何时还能？最后面附带一些食谱、食物卡路里表格和一些计划表格工具。我觉得现在这些直接可以配合不同领域的app就可以实现了。 最后忏悔，昨日说今天断食，早上一杯豆浆一个面包煎蛋，中午不饿，却被同事诱惑着出去逛了面包店😵😵。不过，今日已说服她同我一起加入这个轻断食计划，书已推荐给她，下周正式实行，不过，我准备明日早起跑步，然后尝试一天的轻断食，12.1日，新的一月嘛！ 今天看到健身房墙上贴着这样几个词： Eat Sleep Run 简单、利索，管住嘴、迈开腿、同时远离手机、保证睡眠质量~ 不说了，一边写着总结，另一边脑子却开始神游做梦了，很困，定闹钟，然后晚安。
Richard Roy的剧集从不圆满美好结束，这部Final Verdict太虐心了，从头哭到尾，佛说人生七苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得！