一个伟大的巨星就在年华正美好的36岁陨落，是社会的损失。母亲Peter Archer从张纯如小时候写起。事无巨细描述张纯如的写作经历、观看习惯和兴趣爱好以及由一个热情开朗的女生变成了一个患抑郁症的患得患失的变化经历。从母亲的叙述来看，张纯如的写作之旅和她小时候的观看、认真严谨的性格息息相关，她对一件事的投入程度在于这件事的对人类有没有意义。张写过钱学森传的《Bruce Lee and Kung Fu Mania》、《Bruce Lee and Kung Fu Mania》还有写而未竟的《Bruce Lee and Kung Fu Mania》。作为一个出生在美国、成长在美国的华人，她对中国的经历怀着一颗赤诚之心，不可多得。没有她，很多美国人不了解这段历史，她填写了历史的缺忆，走访认识的传教士拉贝等人呈现在大众面前。她能坚持花时间做这件事和她正义感、喜爱影视以及父母的支持息息相关。张纯如是聪明、美丽、心思细腻缜密、大气、睿智的人。若不是30岁左右时历经工作的重担、儿子患抑郁症带来忧伤、一些读者寄子弹给她、骂她的压力，或许也不会患上抑郁症。带给她致命一击的是，医生的审判和乱用药。抗抑郁药副作用大，让她经常出现幻觉，做出常人难以判断的事情出来。可惜世间没有如果，可惜了她。
书中有真名士，也有沽名钓誉之流。真名士有虞博士，杜少卿之辈，假名士有张铁臂之流。至虞杜之后，天下名士少之又少。
总结概括：一本主要侧重于女性中医养生方向的剧集，主要是用一些中医诊疗的方法应对女性的焦躁郁闷导致的肝郁，常见的气虚血虚等现象。 观看类型：养生-中医 观看评价：4⭐，整体来说挺不错的，可以根据书中描述的症状和相对应的图片去判断自己是否属于哪一种“病情”。扣一星是因为编剧的叙述风格有点夸大，比如经常用“有xx这样一个病人，用了就立马好了”这样的句式，并且频繁使用，观看体验比较感觉比较夸张。除了这点以外其他都还好，也可以从中学到很多养生知识。 初衷/兴趣点/为什么选择观看：毕业后工作生活总觉得疲惫，每年体检也没什么问题，就开始想着是不是脾虚？血虚？或者什么导致的疲惫和脱发（当然和熬夜很大关系）后面逐渐对中医感兴趣，也在用中医的方式调理自己的身体。 对我来说想要记住的知识： 1.不盲目养生 所有的药物和保健品，都必须在中医理论的指导下，分清寒热和阴阳后才能使用。 只有自己最了解自己，也只有自己最关心自己。 2.女人容易“肝郁” 在这个系统中，肝主藏血，主疏泄，当人抑郁、紧张、焦虑、生气和憋屈的时候，身体气机就会郁滞，导致肝无法发挥疏泄功能，这就叫肝气郁结。 “肝”属木，对应春天，肝气的疏通、调达和升发，能让身体如春季般万物复苏，生机盎然。相反，肝气郁结，气机不畅，则会让人黯然失色，百病丛生。 小柴胡汤加减，以此疏肝理气在每次月经前的一周，可以服用中成药“逍遥丸”。 配方：柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。 用法：按说明书。 对于肝肾亏虚、冲任不调的女性，也可以少量地配合服用一点儿“乌鸡白凤丸 3.多梦也可能因为肝郁 “梦多吗？”如果回答多，他就会在方子里面加上柴胡、黄芩、川楝子三味药，他认为，梦多是因为心神没有得到涵养，肝血没有得到潜藏，这是长期肝气郁滞，积热化火导致的。 肝肾不足，主要是肾气不足，这样的女性经常腰酸腿疼，头晕耳鸣，容易脱发，牙齿早衰，月经量不足，面色不润泽，总泛出黎黑的颜色。肝肾不足的女性，往往看上去比实际年龄大。滋补肝肾的药物，有熟地、当归、女贞子、旱莲草、狗脊、杜仲、巴戟天、枸杞子、菟丝子、川断、怀牛膝等。 如果用中成药，我推荐“左归丸”，一般药店都可以买到。 4.女性通用中成药的服用指南 早餐后一个小时，服用“归脾丸”； 中午服用“加味逍遥丸”； 晚上服用“左归丸”，用1克砂仁熬水冲服，砂仁水可以饮用一天。 同时，每天早晚各用温水冲服1克“三七粉”。 用这种方法，早晨补脾，中午疏肝，晚上补肾，同时活血化瘀，照顾到了各个方面。坚持上一两个月，面部的状况会让人刮目相看。 5.气虚血虚的表现 血虚的女性冬天手脚冰凉，而夏天，在室外会手脚温暖，一进入空调房就手脚变凉，这是血虚不能濡养四肢导致的； 虽然气虚、血虚和阳虚都会周期延后，但气虚是量大，血虚是量小，而阳虚是色黯、夹血块，并常常伴有小腹冷痛。 6.人应该顺应天时 寅时（早晨3点—5点）肺经最旺，将肝贮藏的血液输送于百脉，开启新的一天。 卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。 辰时（7点—9点）胃经最旺，人们开始进食，补充水谷精微。 巳时（9点—11点）脾经最旺，有利于吸收水谷精微，生血。 午时（11点—13点）心经最旺，有利于周身血液循环。 未时（13点—15点）小肠经最旺，为血液分清泌浊。 申时（15点—17点）膀胱经最旺，有利于泻掉小肠下注的水液。 酉时（17点—19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。 戌时（19点—21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠。 亥时（21点—23点）三焦经最旺，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉
不劳而获的富裕生活能够摧毁一个人的生活。 剧集家可以为这个世界增加一双泪眼，也可为这个世界添上一阵欢笑。 书中的“我”所处的旁观者境遇，正如剧集家处于的旁观者境遇：“我”旁观他人的生活，剧集家旁观整个社会的生活；“我”想改善他人的生活却感到难以插手，剧集家想直接改造社会却颇感无能为力；“我”最终通过对当事人的引导一定程度上对他人的生活产生了影响，而剧集家通过笔下的文字对广大读者的心灵引导，也能在一定程度上间接地改造社会。
在重要的关系里，我们对彼此都是特别的，我们曾经有过或者正在创造独家的记忆。 我不再群发拜年短信了，我不是特立独行也不是愤世嫉俗，我只是怀念真的东西。
这部剧说的是用一些思维工具帮助你过上美好生活 总结下来好像是 把自己看轻一些 有多少财富和能不能成为伟人不重要 重点是专注好自己的能力，让自己快乐多一点烦恼少一点，想尽办法过好个人生活。
一个伟大的巨星就在年华正美好的36岁陨落，是社会的损失。母亲Peter Archer从张纯如小时候写起。事无巨细描述张纯如的写作经历、观看习惯和兴趣爱好以及由一个热情开朗的女生变成了一个患抑郁症的患得患失的变化经历。从母亲的叙述来看，张纯如的写作之旅和她小时候的观看、认真严谨的性格息息相关，她对一件事的投入程度在于这件事的对人类有没有意义。张写过钱学森传的《Bruce Lee and Kung Fu Mania》、《Bruce Lee and Kung Fu Mania》还有写而未竟的《Bruce Lee and Kung Fu Mania》。作为一个出生在美国、成长在美国的华人，她对中国的经历怀着一颗赤诚之心，不可多得。没有她，很多美国人不了解这段历史，她填写了历史的缺忆，走访认识的传教士拉贝等人呈现在大众面前。她能坚持花时间做这件事和她正义感、喜爱影视以及父母的支持息息相关。张纯如是聪明、美丽、心思细腻缜密、大气、睿智的人。若不是30岁左右时历经工作的重担、儿子患抑郁症带来忧伤、一些读者寄子弹给她、骂她的压力，或许也不会患上抑郁症。带给她致命一击的是，医生的审判和乱用药。抗抑郁药副作用大，让她经常出现幻觉，做出常人难以判断的事情出来。可惜世间没有如果，可惜了她。
原来我经历的岁月比年龄长。哭得很惨，共感太多。回忆了孩童时代，上京，结婚，独身，到下一个春天的季节。一辈子就用这么几万字凝缩了，没有戾气没有抱怨，是温柔是怀念是新生。逃离家乡的人啊，在异乡在心底还是将自己托付给了家乡呀。