《Mémoire dure, La》，纪录作品，法国出品，2000年上映。
内心深处是一个人最敏感的地方，每个人都应该正视自己，并把握好对待身边事务的尺度。信心，信念，坚韧，意志等等，都需要自己给自己充电，不管在任何时候，你都必须保持内心强大，即使是面临生死。自己做自己的主宰吧，吾日三省吾身，即使多次的失败，也动摇不了你成功的决心。
欲查泱泱大国，须看区区小民。 不是每个人都能做皇帝，权臣之术总是茶谈； 大部分人都可以做老百姓，明哲保身才得幸福。
可能没有达到政治觉悟的地步，拟人化的写法，和讽刺的手法，完全理解编剧想表达的意思，个人感觉有些情节设置太突兀了。不过篇幅小的剧集，能达到这种境界已经很不错了，大师就是大师。
一个人的心理和人格是否健康，大部分由原生家庭的环境所映照，孩童时期如何被对待，会给心灵留下深刻的烙印，并影响一生的性格发展。当了母亲后感触尤为深刻，自己原生家庭中负面的经历所造成的性格问题，不想再带给自己的下一代，努力在孩子面前做到更好，给他们更多的爱和保护。现在许多人为了生孩子而生孩子，觉得自己年龄到了或者父母催促就觉得自己可以做父母了，然而为父为母不仅是身份的一个变更，更是自身的一次巨大的成长，没有做好为孩子改变、他们有更健康的成长环境的准备，最好别轻易要孩子，否则如同书中所说 “每座孤岛，都是在严重缺乏回应的家庭中长大。等我们做了父母，又将“无回应之地的绝境”，传给了自己的孩子。大人一旦关上了心，就可以像没事人一样活着，将生命延续下去。但孩子，他们的心还没有关上，无回应之地的绝境，或许直接会杀死他们。” 更好的自己，才能造就更好的下一代。
书中有些方法其实在很多书里都出现过。但经历了和思考了更多以后，我对它们的理解更深刻。
哈哈，前面说低碳水，高蛋白节食都没用，后面又落脚点在少吃糖，低碳水，多吃蔬菜，等常规的节食方法，说了那么多无非就是禁食。因为不吃，就不会分泌胰岛素，就不会发胖。如果用热量的观点也可以解释这一切啊，比如禁食期间，身体会利用体内的糖元和脂肪提供能量，这样自然就减肥了。因为摄入为零，消耗也很大。 书中一再说胰岛素是致胖的罪魁祸首，那么如果不吃饭，只给身体注射胰岛素，那么身体会发胖吗？胰岛素只是促进身体合成蛋白质 糖元，脂肪，没有了物质来源，胰岛素还能合成脂肪吗？ 当然书中也有一些观点比较有意思，比如吃的少，代谢就会慢，吃的多，代谢就会快。可是这是有个度的，代谢不会一直随着食量的变大而变大，真的这样的话，人就不会发胖了。还有管住嘴比迈开腿重要的多，这个确实有切身体验。 总之，这部剧应该叫作，胰岛素对肥胖的意义，以及采取的措施：禁食。实在不算一本怎么高明的书。感兴趣的朋友，直接看前两章，然后跳到吃什么那章去看就行了！
内心深处是一个人最敏感的地方，每个人都应该正视自己，并把握好对待身边事务的尺度。信心，信念，坚韧，意志等等，都需要自己给自己充电，不管在任何时候，你都必须保持内心强大，即使是面临生死。自己做自己的主宰吧，吾日三省吾身，即使多次的失败，也动摇不了你成功的决心。
欲查泱泱大国，须看区区小民。 不是每个人都能做皇帝，权臣之术总是茶谈； 大部分人都可以做老百姓，明哲保身才得幸福。
可能没有达到政治觉悟的地步，拟人化的写法，和讽刺的手法，完全理解编剧想表达的意思，个人感觉有些情节设置太突兀了。不过篇幅小的剧集，能达到这种境界已经很不错了，大师就是大师。
一个人的心理和人格是否健康，大部分由原生家庭的环境所映照，孩童时期如何被对待，会给心灵留下深刻的烙印，并影响一生的性格发展。当了母亲后感触尤为深刻，自己原生家庭中负面的经历所造成的性格问题，不想再带给自己的下一代，努力在孩子面前做到更好，给他们更多的爱和保护。现在许多人为了生孩子而生孩子，觉得自己年龄到了或者父母催促就觉得自己可以做父母了，然而为父为母不仅是身份的一个变更，更是自身的一次巨大的成长，没有做好为孩子改变、他们有更健康的成长环境的准备，最好别轻易要孩子，否则如同书中所说 “每座孤岛，都是在严重缺乏回应的家庭中长大。等我们做了父母，又将“无回应之地的绝境”，传给了自己的孩子。大人一旦关上了心，就可以像没事人一样活着，将生命延续下去。但孩子，他们的心还没有关上，无回应之地的绝境，或许直接会杀死他们。” 更好的自己，才能造就更好的下一代。
书中有些方法其实在很多书里都出现过。但经历了和思考了更多以后，我对它们的理解更深刻。
哈哈，前面说低碳水，高蛋白节食都没用，后面又落脚点在少吃糖，低碳水，多吃蔬菜，等常规的节食方法，说了那么多无非就是禁食。因为不吃，就不会分泌胰岛素，就不会发胖。如果用热量的观点也可以解释这一切啊，比如禁食期间，身体会利用体内的糖元和脂肪提供能量，这样自然就减肥了。因为摄入为零，消耗也很大。 书中一再说胰岛素是致胖的罪魁祸首，那么如果不吃饭，只给身体注射胰岛素，那么身体会发胖吗？胰岛素只是促进身体合成蛋白质 糖元，脂肪，没有了物质来源，胰岛素还能合成脂肪吗？ 当然书中也有一些观点比较有意思，比如吃的少，代谢就会慢，吃的多，代谢就会快。可是这是有个度的，代谢不会一直随着食量的变大而变大，真的这样的话，人就不会发胖了。还有管住嘴比迈开腿重要的多，这个确实有切身体验。 总之，这部剧应该叫作，胰岛素对肥胖的意义，以及采取的措施：禁食。实在不算一本怎么高明的书。感兴趣的朋友，直接看前两章，然后跳到吃什么那章去看就行了！