故事发生在美国东部费城的一个贫民区。三十岁的洛基体格魁梧，力大如牛。他是一黑社会组织的小喽罗，也是业余拳击手，经常充当陪打人，连打四场，却连一点小费也拿不到。洛基有个朋友叫波里，在屠宰场干活。一天，洛
自我要求，多要求自己， 自身找问题，而非说它人。 自己做不到的，也别要求别人。
我吐了 登闻鼓隔提了100遍了？宴轻天之骄子做纨绔提了100遍？每次发生过的事情，被主角配角聊天再重复一次？主角爱情进度慢，你好歹女主搞事业剧情推动快点啊？这特么在搞什么？我真的以后都不想再追编剧的书了，不管老粉怎么维护，这特么一本剧就是在重复重复，四五百章了，编剧写了个啥？吐了
如何养成好习惯并戒除坏习惯？ 我们都有过这样的情况，想要养成某些好习惯，为此做过一些小小的改变，过了一段时间后没有看到任何效果，于是决定放弃。想要减肥，养成每天跑步的习惯，坚持了一个月后，身体没有任何变化，然后轻而易举的抛弃了好习惯。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯.克利尔在他的书《洛奇Rocky》中说明，在培养习惯的过程中，有相当长时间是感受不到它的影响的，直到某一天，突破临界点，跨入新境界。 在任何探索的早期和中期，通常都会有一个不如意的低谷区。我们都期望日新月异，收到立竿见影之效，但往往令我们沮丧的是，在最初的几天、几周甚至几个月里，几乎看不到任何明显的变化。很多人就会觉得是在白费功夫。这恰恰是人们很难养成持久习惯的核心原因之一。 他在书中告诉我们：“这是任何复利进程得共同特征，最有力的结果总是姗姗来迟。”关键问题是，要想实现有意义的改变，新养成的习惯需要坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期，也就是“潜能蓄积期”。熟练掌握某种技能，需要足够的耐心。 以前总是认为实现愿望的最佳方式是设定具体、切实可行的目标，瘦到100斤以下是我的目标、观看50本剧是我的目标、考上好大学是我的目标等等，经过一番努力后，往往只实现了一小部分目标，绝大多数都功败垂成。 很长时间不明白这是为什么，看似目标具体、清晰，为什么效果甚微，在克利尔的这本《洛奇Rocky》一书中找到了困扰我许久的答案，结果与最初设定的目标几乎没有任何关系，却与遵循的体系有着千丝万缕的关联。目标是关于我们想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程 。目标的意义在于确定大方向，但体系会促进我们的进步。 当我们爱上过程而不是结果时，就不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来，只要创建的体系正常运行，就会在整个过程中感受到快乐。要关注整个体系，而非单一目标。 而改变习惯之所以颇具挑战性，主要原因在于（1）我们没有找对试图改变的东西；（2）我们试图以错误的方式改变我们的习惯。 行为改变有三个层次——结果的变化、流程的变化、身份的变化。对于基于结果的习惯，重点是想要达到的目标，对于基于身份的习惯，重点是你想成为谁。而我们越是以自己身份的某一方面为傲，就越有动力保持与之相关的习惯。真正行为的改变是身份的改变。 那如何培养良好习惯？《洛奇Rocky》这部剧中写养成习惯的过程分4个步骤：提示、渴求、反应和奖励。 提示：触发大脑启动某种行为举止。 渴求：每个习惯背后的动力。没有某种程度的动机或欲望——不渴望改变——我们也就没有采取行动的理由。 回应：反应的发生取决于你有多大的动力，以及所要采取的行动难易程度，反应也取决于能力，只有当能力做到的时候，习惯才会出现。 奖励：获得奖励是每个习惯的最终目标。 行为转变的四大定律： 1.让它显而易见 我们的生活需要一个“指差确认”系统，也就是创建习惯计分卡，列出日常习惯；一旦有了完整的清单，查对每个行为；行为转变的过程总是始于自觉，指差确认、习惯计分卡会帮助我们认清习惯并认识到触发他们的提示，我们有可能按照对我们有益的方式做出回应。 2.让它有吸引力 机会越有吸引力，养成习惯的可能性就越大。书中指出喜好绑定是让习惯更具吸引力的一种方式，将我们喜好的高频动作与需要做的低频动作搭配在一起。 1.继【当前习惯】之后，我将【我需要的习惯】 2.继【我需要的习惯】之后，我将【我想要的习惯】 书中还告诉我们，尽量和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。 当我们将习惯与积极的感受相关联，习惯就有了吸引力；反之，则没有吸引力。在开始培养难度较
我咋感觉评论区不太友好？挺好看的的一部剧集评论区里乌烟瘴气的。再强大的人总有内心脆弱的一面，有了全心依靠的人智障一点怎么了？不喜欢看又非要看是自己找不痛快嘛！每天等着更新后看了再评论些难听的话有意思吗？编剧大大是不是你这部剧集太火🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥了所以有些眼红的跑过来酸啊！我一个剧集瘾5年的人天天等更新。反正我是很喜欢，但是你今天就更一章？
大刘的短篇都耐人寻味了，虽然只有一百多页，但细细咀嚼了几天。 越看剧越会发现自己的浅薄，便越想探寻思想深刻者的厚度与维度。 五星推荐，同时附上结尾处自己浅薄的思考。但穷尽想象，也难以表述大刘带来的震撼！ 对于结局，不觉得悲观，也不觉得必然。我想他是一个警钟而不是审判…… 这是一种可能，还有更多可能，人类也许有在任何规则下都能自洽的能力。大刘和很多科幻作家一样，会通过设定给出不同世界的样子，有时他们的不同作品甚至有相反的设定。通过想象去思考，去探寻丰富的可能，但不必把每个设定都当真。我们觉得有益的可以借鉴，甚至实现，就像阿西莫夫和克拉克在科幻里预言，相信大刘的作品在未来也会成为某些技术的灵感来源；但对于可怕的，警惕就好了，不必恐慌，如果有了这些先进科技还是可以发展的(因为墨菲定律确定了一旦有这种科技谁也阻止不了)，只是随时提醒这种毁灭性有可能存在，而尽量不要让它成真，但它不见得是唯一的结果。这种结果的设定是给人性选择敲响警钟，而不是对结果必然性的宣判。(而且，有开始就肯定有毁灭，方式不同而已，不必恐惧哪一种更可怕。) 任何一个点都会延伸出无数可能，要看每一步怎么走，而不是第一步就退缩。虽然这篇剧集整个设定是因果链最初已定(也可说为宿命论)，但微观的必然不见得能否定宏观的偶然。在“上帝掷不掷筛子”上很偏向相信爱因斯坦，但大尺度可能还是会有误差的，这种误差有可能被尺度放大到无限大。微观的不确定性也许会被攻破，但宏观的不可知论也不是完全没有存在的空间。 但话又说回来，遇到上帝之前，所有关于上帝的猜测都是薛定谔的猫，但遇到之后再后头看，也许一切答案早就写在那了…… 哎，世界太复杂了，岂是我等凡人可洞察的，越说越觉得自己还是浅薄的很……不讨论理论或哲学了，反正故事令人震撼、令人深思！值得一看！
自我要求，多要求自己， 自身找问题，而非说它人。 自己做不到的，也别要求别人。
我吐了 登闻鼓隔提了100遍了？宴轻天之骄子做纨绔提了100遍？每次发生过的事情，被主角配角聊天再重复一次？主角爱情进度慢，你好歹女主搞事业剧情推动快点啊？这特么在搞什么？我真的以后都不想再追编剧的书了，不管老粉怎么维护，这特么一本剧就是在重复重复，四五百章了，编剧写了个啥？吐了
如何养成好习惯并戒除坏习惯？ 我们都有过这样的情况，想要养成某些好习惯，为此做过一些小小的改变，过了一段时间后没有看到任何效果，于是决定放弃。想要减肥，养成每天跑步的习惯，坚持了一个月后，身体没有任何变化，然后轻而易举的抛弃了好习惯。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯.克利尔在他的书《洛奇Rocky》中说明，在培养习惯的过程中，有相当长时间是感受不到它的影响的，直到某一天，突破临界点，跨入新境界。 在任何探索的早期和中期，通常都会有一个不如意的低谷区。我们都期望日新月异，收到立竿见影之效，但往往令我们沮丧的是，在最初的几天、几周甚至几个月里，几乎看不到任何明显的变化。很多人就会觉得是在白费功夫。这恰恰是人们很难养成持久习惯的核心原因之一。 他在书中告诉我们：“这是任何复利进程得共同特征，最有力的结果总是姗姗来迟。”关键问题是，要想实现有意义的改变，新养成的习惯需要坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期，也就是“潜能蓄积期”。熟练掌握某种技能，需要足够的耐心。 以前总是认为实现愿望的最佳方式是设定具体、切实可行的目标，瘦到100斤以下是我的目标、观看50本剧是我的目标、考上好大学是我的目标等等，经过一番努力后，往往只实现了一小部分目标，绝大多数都功败垂成。 很长时间不明白这是为什么，看似目标具体、清晰，为什么效果甚微，在克利尔的这本《洛奇Rocky》一书中找到了困扰我许久的答案，结果与最初设定的目标几乎没有任何关系，却与遵循的体系有着千丝万缕的关联。目标是关于我们想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程 。目标的意义在于确定大方向，但体系会促进我们的进步。 当我们爱上过程而不是结果时，就不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来，只要创建的体系正常运行，就会在整个过程中感受到快乐。要关注整个体系，而非单一目标。 而改变习惯之所以颇具挑战性，主要原因在于（1）我们没有找对试图改变的东西；（2）我们试图以错误的方式改变我们的习惯。 行为改变有三个层次——结果的变化、流程的变化、身份的变化。对于基于结果的习惯，重点是想要达到的目标，对于基于身份的习惯，重点是你想成为谁。而我们越是以自己身份的某一方面为傲，就越有动力保持与之相关的习惯。真正行为的改变是身份的改变。 那如何培养良好习惯？《洛奇Rocky》这部剧中写养成习惯的过程分4个步骤：提示、渴求、反应和奖励。 提示：触发大脑启动某种行为举止。 渴求：每个习惯背后的动力。没有某种程度的动机或欲望——不渴望改变——我们也就没有采取行动的理由。 回应：反应的发生取决于你有多大的动力，以及所要采取的行动难易程度，反应也取决于能力，只有当能力做到的时候，习惯才会出现。 奖励：获得奖励是每个习惯的最终目标。 行为转变的四大定律： 1.让它显而易见 我们的生活需要一个“指差确认”系统，也就是创建习惯计分卡，列出日常习惯；一旦有了完整的清单，查对每个行为；行为转变的过程总是始于自觉，指差确认、习惯计分卡会帮助我们认清习惯并认识到触发他们的提示，我们有可能按照对我们有益的方式做出回应。 2.让它有吸引力 机会越有吸引力，养成习惯的可能性就越大。书中指出喜好绑定是让习惯更具吸引力的一种方式，将我们喜好的高频动作与需要做的低频动作搭配在一起。 1.继【当前习惯】之后，我将【我需要的习惯】 2.继【我需要的习惯】之后，我将【我想要的习惯】 书中还告诉我们，尽量和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。 当我们将习惯与积极的感受相关联，习惯就有了吸引力；反之，则没有吸引力。在开始培养难度较
我咋感觉评论区不太友好？挺好看的的一部剧集评论区里乌烟瘴气的。再强大的人总有内心脆弱的一面，有了全心依靠的人智障一点怎么了？不喜欢看又非要看是自己找不痛快嘛！每天等着更新后看了再评论些难听的话有意思吗？编剧大大是不是你这部剧集太火🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥了所以有些眼红的跑过来酸啊！我一个剧集瘾5年的人天天等更新。反正我是很喜欢，但是你今天就更一章？
大刘的短篇都耐人寻味了，虽然只有一百多页，但细细咀嚼了几天。 越看剧越会发现自己的浅薄，便越想探寻思想深刻者的厚度与维度。 五星推荐，同时附上结尾处自己浅薄的思考。但穷尽想象，也难以表述大刘带来的震撼！ 对于结局，不觉得悲观，也不觉得必然。我想他是一个警钟而不是审判…… 这是一种可能，还有更多可能，人类也许有在任何规则下都能自洽的能力。大刘和很多科幻作家一样，会通过设定给出不同世界的样子，有时他们的不同作品甚至有相反的设定。通过想象去思考，去探寻丰富的可能，但不必把每个设定都当真。我们觉得有益的可以借鉴，甚至实现，就像阿西莫夫和克拉克在科幻里预言，相信大刘的作品在未来也会成为某些技术的灵感来源；但对于可怕的，警惕就好了，不必恐慌，如果有了这些先进科技还是可以发展的(因为墨菲定律确定了一旦有这种科技谁也阻止不了)，只是随时提醒这种毁灭性有可能存在，而尽量不要让它成真，但它不见得是唯一的结果。这种结果的设定是给人性选择敲响警钟，而不是对结果必然性的宣判。(而且，有开始就肯定有毁灭，方式不同而已，不必恐惧哪一种更可怕。) 任何一个点都会延伸出无数可能，要看每一步怎么走，而不是第一步就退缩。虽然这篇剧集整个设定是因果链最初已定(也可说为宿命论)，但微观的必然不见得能否定宏观的偶然。在“上帝掷不掷筛子”上很偏向相信爱因斯坦，但大尺度可能还是会有误差的，这种误差有可能被尺度放大到无限大。微观的不确定性也许会被攻破，但宏观的不可知论也不是完全没有存在的空间。 但话又说回来，遇到上帝之前，所有关于上帝的猜测都是薛定谔的猫，但遇到之后再后头看，也许一切答案早就写在那了…… 哎，世界太复杂了，岂是我等凡人可洞察的，越说越觉得自己还是浅薄的很……不讨论理论或哲学了，反正故事令人震撼、令人深思！值得一看！