我是先看的公众号、后读的书，这位编剧的微信群应该更有效果，一群人一起做一件事，入群费也比较高，三天不打卡会被踢，有一次申请再进入的机会，但是要写千字的保证书……
本剧花了大量篇幅告诉我们“锲而不舍金石可镂”，告诫我们要立即行动，不能说错，但我昨天在回家路上突然想到，同样是技术出身的，加杠杆在深圳买房的前中兴总监一旦被辞退就跳楼了，而同样是技术大牛的caoz却转型知识付费越过越好了，是中兴总监不努力没有行动吗？
我想并不是，能够成为总监都是非常刻苦的那一类人，但人生是系统性的事，苦苦学技术用劳动换取收入没有错，但牵涉到金融杠杆就输的一败涂地，这是不是另一种“用战术上的勤奋来代替战略上的懒惰”呢？毕竟技术是强反馈，但社会不是，甚至都不是线性的。
当然，从try something new for 30days的角度“立即去做”确实非常重要，但更重要的是想清楚，然后想也不能想太久，不然会挫伤积极性，这个火候就要自己把握咯。
为什都说Anton Lesser书不好呢 刚看到这部剧直接看到剧评，评论区爆粗口都是说Anton Lesser书不好的，说他矫情做作还俗套，书里故事假，可是，他也没强制要求你看啊，买书之前不都是可以看一下书的内容吗，那时候不喜欢可以不买。而且Anton Lesser也不是真正意义上的作家，只算得上一个可以会写文章的普通人罢了，你硬是要拿他和那些成名已久的作家相比，让一个会写文章的人，和一个写了文章并被放进教材里的人相比，这就好比于让一个会唱歌的人和音乐家相比一样，说实在的，我觉得有点不公平。 。你问他书里的故事真不真实我不知道，反正我没经历过，他经没经历我们也不知道，所以从哪里来的真实和不真实的说法呢？再怎么说，他的书也陪伴了自己曾经一段时间，觉得不好就把它放到边上，就这样就行了，没必要因为人家书不合你兴趣就说人家书不好，甚至有些人还上升到对编剧的人身攻击说人家人品不好(what？这个是什么逻辑，我不喜欢它就是坏书他也不是好人了？!!) 本人也算不上喜欢Anton Lesser，但也没有讨厌他，有些时候也挺羡慕他的，说走就走，一个人骑行西藏，当过主持人，做过歌手，开过酒吧，我想大部分人都做不到这样吧。 怎么说，仅在此发表个人观点 ，望诸君口下留情
《Troilus & Cressida》Max Harvey 草长莺飞二月天，夜半钟声到客船，黄四娘家花满溪，山中发红萼，最爱湖东行不足，千朵万朵压枝底，野老与人争席罢，远上寒山石径斜，一岁一枯荣，君不见高堂明镜悲白发，蜀道难难于上青天，大珠小珠落玉盘，醉卧沙场君莫笑，从小丘西行百二十步，元方入门不顾，吾庐独破受冻死亦足，国破山河在，风烟望五津，家书抵万金，与君离别意，山不在高，劝君更尽一杯酒，举头三尺有神明，一片冰心在玉壶，迢迢牵牛星，风劲角弓鸣，停车坐爱枫林晚，风萧萧兮易水寒，大风起兮云飞扬，且放白鹿青崖间，与君离别意，春眠不觉晓，姑苏城外寒山寺，窗含西岭千秋雪，芙蓉楼送辛渐，闲居少邻并，感时花溅泪，闻道龙标过五溪，有吏夜捉人，慈母手中线，遥闻深巷中犬吠，嘈嘈切切错杂弹，清明时节雨纷纷，田家少闲月，童稚携壶浆，天门中断楚江开，日照香炉生紫烟，遍插茱萸少一人，昔人已乘黄鹤去，洪都新府，水面初平云脚低，二十三年弃置身，独酌无相亲，烟笼寒水月笼沙，一片孤城万仞山，床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头 思 姑 娘 ……
好看，真好看。叶辰把九玄再造丸的价格，抬到令人难以想象的价位。
我是先看的公众号、后读的书，这位编剧的微信群应该更有效果，一群人一起做一件事，入群费也比较高，三天不打卡会被踢，有一次申请再进入的机会，但是要写千字的保证书…… 本剧花了大量篇幅告诉我们“锲而不舍金石可镂”，告诫我们要立即行动，不能说错，但我昨天在回家路上突然想到，同样是技术出身的，加杠杆在深圳买房的前中兴总监一旦被辞退就跳楼了，而同样是技术大牛的caoz却转型知识付费越过越好了，是中兴总监不努力没有行动吗？ 我想并不是，能够成为总监都是非常刻苦的那一类人，但人生是系统性的事，苦苦学技术用劳动换取收入没有错，但牵涉到金融杠杆就输的一败涂地，这是不是另一种“用战术上的勤奋来代替战略上的懒惰”呢？毕竟技术是强反馈，但社会不是，甚至都不是线性的。 当然，从try something new for 30days的角度“立即去做”确实非常重要，但更重要的是想清楚，然后想也不能想太久，不然会挫伤积极性，这个火候就要自己把握咯。
这部剧是了解一战后到二战德国战败这段德国历史的首选剧集，编剧与弟三帝国的领导人接触频繁，揭示了许多不为人知的秘密，是了解德国历史的第一书。
类比于律法规定，法无禁止即可为，道德的边界亦然。不合道德规范的行为属于道德禁区，只要不触碰到道德（法律是另一个禁区，此处只谈道德）禁区，我们的行为就始终是自由的。道德中善的部分可以通过表彰奖励的方式予以推崇（而不是要求，更不是强制），与善德相违背的部分以及恶行即是道德禁区。由于每个人都有道德观念，因此我们本来就处于禁区之外，所以我们是自由的（不是受道德约束的）。更进一步说，所谓道德观念是指我们对善的部分是理解和欣然接受并且会自然而然地身体力行的，对恶的部分因为知其恶而尽量远离（所谓择其善者而从之，择其不善者而改之），所以从整体上来说我们是真正自由的（身心合一）。之所以我们会觉得受到约束，是因为我们是被外界所灌输的道德规范所塑形。除非我们真正理解或认同，并接受它成为我们的认知的一部分，否则那只是外界强加给我们的东西，也就是束缚我们的东西。这会呈现为自由与道德的一种矛盾。 还有自由与道德的另一种矛盾形式是不同的个体所认知的道德禁区边界不同。 公正要解决的矛盾就是尽量清晰普遍道德的内容和边界。 如同法律一样，道德的界定具有复杂性，不存在绝对完善正确（如同绝对真理）的立法，也不存在绝对公正的道德规范。只有基于社会文化背景，适合当下社会状况的最佳选择。（最优解）
这部剧主要围绕凌晨五点起床所带来的各种好处。但不一定非是五点，可根据自己情况而定。 早起的人有更多的选择，很多成功人士都是晨型人，如果你现在的生活很混乱，如果你觉得时间不够用，那么早起做最重要的事情是个很好的选择，而且可以更高效的完成重要的事情。 行动就是一切。只有行动起来才能获得成功、成就和进步，否则就只剩下失败和遗憾。
人在塵中，不是塵，塵在心中，化為塵。看完《Troilus & Cressida》，掩上書本，秦音猶存，感嘆戲如人生，人生如戲。
这种教道理的给涉世未深的不爱学习的小年轻看看可以。成熟点懂这些道理的不需看了。关于巴菲特的书都差不多。思考出自己的方法吧。经验是老师。如果经验老师都教不懂，那就去消遣，白学是最穷的。
归纳总结： 第一章 1.如果对不能得到的东西抱有期望，压力就会更大。 2.压力可以分为两种：一种是身体性压力，例如“寒冷”“疼痛”等；另一种是精神性压力，例如“悲伤” 3.人类调节脑压力的机能有两种：（1）一口气消解积累的压力的机能，比如，“流泪”就能启动这一种机能；（2）创造承受压力的体质的机能，其会因为激活“血清素能神经”而增强。 4.不管是身体性压力还是精神性压力，都会成为身体疾病和精神疾病的导火索。 5.人类特有压力：因不快而产生的压力；为别人做的事，没有得到适当的评价而产生的压力。 6.应对压力的办法：冥想激活血清素能神经获得承受压力的能力；流动情之泪获得放松压力的转换能力，学着和压力共存。 第二章 三大脑决定了人生的质量 1.让大脑发达的重要训练之一就是模仿，这个行为在理解他人心理的同时，也把自己和他人的区别输入了脑中。 2.增加前运动区血流量的办法：保持一定韵律的韵律运动，比如散步，玩单调重复的游戏时，前运动区的血流量会逐渐减缓 3.人类三大压力和三大脑息息相关：身体性压力与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关，因不快产生的压力与学习脑（多巴胺能神经）紧密相关，自认为为别人好却得不到适当评价而产生等的压力与同感脑（血清素能神经）紧密相关。要想消除脑压力，就要多锻炼多巴胺能神经和血清素能神经，能保持三大脑平衡的血清素能神经的作用更是重中之重。 第三章 血清素锻炼每天五分钟 1.神经担任着身体—大脑—身体的信息通道，神经递质在神经细胞间移动传达信息。 2.神经细胞存在两种凸起—轴索突起（信息的出口）、树状突起（信息的入口）。 3.多数神经针对一个神经发出一个信号，在下一个信号到来之前不做其他，但血清素能神经在没有其他神经的刺激下，也会有规律释放出神经冲动。 4.睡眠和清醒的循环赋予血清素能神经活动的规律性，在大脑清醒时，以每秒2～3次的频率持续释放神经冲动，睡眠时频率放慢，深度睡眠几乎不再释放 5.血清素能神经的五大功能：冷静的清醒，保持平常心（调整心态，），促使交感神经适度兴奋（人脑神经由两种自律神经交感神经和副交感神经支持着，自律神经指和意志无关且自发在工作着的神经），抑制神经传播减轻疼痛，保持良好的姿势 6.压力会抑制血清素的分泌，血清素持续不足时，脑内活动整体低下，导致抑郁症发生，阴郁症分为两种：遗传基因引起血清素不足导致的先天性抑郁，生活习惯引起血清素不足导致的后天性抑郁症。 7.SSRI是一种常用于治疗抑郁症的药品，它会抑制血清素运转体的活动，在间隙间增加血清素的浓度，但这只是表面的改善，实际释放血清素的神经冲动频率还是很低 8.激活血清素能神经的两大法宝：阳光、韵律运动，当视网膜接收到阳光信号，血清素能神经就会兴奋起来，冲动频率跟着升高，大脑进入清醒状态。（白天吸收足够的阳光，再加上韵律运动：散步、跑步、骑自行车、游泳、做健身操、坐禅、练瑜伽、打太极长期坚持每天5—30分钟即可） 9.大脑中松果体分泌的褪黑激素具有安眠、抗衰老的作用，而褪黑激素的原料正是血清素。 第四章 哭泣为什么能让人放松 1.压力来自以下两大路径。 身体性压力路径：丘脑下部到下垂体→肾上腺皮质→免疫力低下→身体性疾病。 脑压力路径（也就是“精神性压力路径”）：丘脑下部到脑干中缝核→血清素低下→精神性疾病。 2.人类的三种眼泪：一是基础分泌的眼泪，主要起到保护、滋润的作用；二是反射性的眼泪，洗去眼内异物；三是动情之泪，具有抗压的作用。 3.找一个同伴，在每周五晚上通过看电影看电视剧等方式进行哭泣，有利于缓解一周的压力 第五章 同感脑就是最好的良药 1.拥