这部剧是第二次拿出来看，第一次觉得逻辑上有些混乱，就作罢了。
缘起
今天突然想看，是因为突然感受到了自己的shame-羞耻感，以及观察到自己为了不想有这样的感觉而做出的一些补救行为，就想起这部剧，想去更多地理解shame。
书通览了一遍，抓自己有感觉的，特别是与Shame相关的集数，又去看了编剧的TED视频《Three Men on a Horse》。
这次觉得编剧阐述的概念真是好
编剧说：
1）沉默，保密，评判，是羞耻感成倍繁殖的养分
而同理心可以终止它们生长
2）男人会把脆弱当成懦弱
敢于暴露自己的脆弱，其实是勇敢。
4个问题
当我們想培養自己從羞耻感起来的复原力，并接纳自己的过去时、可以先从以下几个问题开始；
1）当你退回到羞耻感的角落时，你变成了怎样的一个人?
2）你如何保护自己?
3）当你设法克服自己反唇相讥、暗自哭泣和取悦他人等行为时，你会向谁倾诉?
4）当你感到自己渺小和受伤的时候，你为自己做过最勇敢的事情是什么?
延展观看：
看了剧评，翻译有偏差，想找来原版看看
《Three Men on a Horse》—编剧专讲羞耻感的著作 原版
《Three Men on a Horse》《Three Men on a Horse》—如何玩乐
其实刚开始看龙族的时候，我对书中的每一个人都没有那么大的感触，知道我慢慢的读完了一本又一本，我才发现，原来书中的每一个人都向往快乐，自由。 源稚生是只只想去法国海滩上买防晒油的象龟，稚嫩女只想和哥哥一起回到小时候的生活。凯撒尽管享受着家族给他的所有东西，但唯一的爱好却是和家中的老家伙们做对。诺诺也有着具有权利的家族，可是她却不曾向外人提起，只因为她讨厌别人束缚她。楚子航，一个像狮子一样的人，一直保持着冷漠是因为他不想让别人担心他，他会做好所有事，在每天睡觉前在脑中回忆一遍自己最珍贵的回忆，只想留在童年可以骑在爸爸身上，吃着那个像小姑娘一样的妈妈做的饭，虽然有些艰苦，但却是最好的。废柴师兄，从A到F只因为在学院中他还可以一直当废柴，每年在新生招待会上吃猪肘子配红酒。路明非，怂小孩，尽管婶婶对他再不好，他还是会想那个一直让他做事的中年妇女，他还是想窝在那个小小的房间玩星际游戏，那里是他的全部。 书中还有很多人，小怪兽，小龙女，三无少女，路明泽，座头鲸，昂热，副校长
这部剧是第二次拿出来看，第一次觉得逻辑上有些混乱，就作罢了。 缘起 今天突然想看，是因为突然感受到了自己的shame-羞耻感，以及观察到自己为了不想有这样的感觉而做出的一些补救行为，就想起这部剧，想去更多地理解shame。 书通览了一遍，抓自己有感觉的，特别是与Shame相关的集数，又去看了编剧的TED视频《Three Men on a Horse》。 这次觉得编剧阐述的概念真是好 编剧说： 1）沉默，保密，评判，是羞耻感成倍繁殖的养分 而同理心可以终止它们生长 2）男人会把脆弱当成懦弱 敢于暴露自己的脆弱，其实是勇敢。 4个问题 当我們想培養自己從羞耻感起来的复原力，并接纳自己的过去时、可以先从以下几个问题开始； 1）当你退回到羞耻感的角落时，你变成了怎样的一个人? 2）你如何保护自己? 3）当你设法克服自己反唇相讥、暗自哭泣和取悦他人等行为时，你会向谁倾诉? 4）当你感到自己渺小和受伤的时候，你为自己做过最勇敢的事情是什么? 延展观看： 看了剧评，翻译有偏差，想找来原版看看 《Three Men on a Horse》—编剧专讲羞耻感的著作 原版 《Three Men on a Horse》《Three Men on a Horse》—如何玩乐
有趣的小书！ 覆盖主题不足，但是作为入门书来说恰到好处。 动态规划转移方程，用费曼算法蒙混过关，算是说出了我学生时代的心声😂！ 可能是迄今为止，唯一一本习题几乎都做了的书（脑海中）。
太过专业，所以深奥，还是停留在表面:理性、感性、悟性的思维方式，对待客观世界、情感世界、心灵世界，Three Men on a Horse，让我的脑仁疼。