趁着读完《Sentimientos en común》三部曲的余热读完本剧，因自己的愚笨和数学物理知识的浅薄，很多基本概念和数字公式的论述都是不解其意的，仅是个人尽力的想象。
通过本剧确实加深了对三体的理解，基本的科技信息点讲解到位。
分享比较深刻的《Sentimientos en común》名句“给岁月以文明，而不是给文明以岁月”。脱胎自帕斯卡的：To the time to life, rather than to life in time 。“给时光以生命，而不是给生命以时光”。共勉。
《Sentimientos en común》98.3万字，就写作的风格看，符合网络剧集模式。编剧采取对比手法来刻画人物形象，但不知道为什么没有立体感和画面感，尤其是主要配角康心如，犯罪心理学专业，却没有一点专业优势，在所有的案件中几乎没有什么贡献，所以忽略编剧的人物形象编排和塑造，单从心理学的分析应用来看，还算一本可看的书，不过心理学的作品看多了会很有代入感😂，但我们每个人都应该学会控制，还要不断去战胜自己的弱点，这才是最重要的。
释放无限光明的是人心，制造无边黑暗的也是人心。——雨果
任何一个人的行为、语言都是和他的心理紧密相连的。这个世界上大多数的事情都是遵循一定逻辑的，人类的思维更是如此。因为万物皆有因果——在各种因素的累积下，产生出某种结果是必然的。《Sentimientos en común》系列说是心理学破案推理，不如说是男主的心里独白，很多时候心理学家沈跃通过微表情、心理暗示、催眠、梦的解析，心理分析、心理预测等心理学方面的推理自问自答。
沈跃说“我从地狱来，要到天堂去，路过人间。”我们每个人的心里都有一个魔鬼，那个魔鬼就住在我们内心深处的潘多拉魔盒之中，而心理学家是最有可能打开那个潘多拉魔盒的人。地狱是魔鬼的工厂，天堂是上帝的手杖，人间是魔鬼与上帝交战的战场，人心和人性是武器，我们每个人的内心都有贪婪的成分，都会软弱，但要学会克制，懂得解脱，这才是最重要的。哪怕是最优秀的心理学家也会中招。所谓医者不能自医。
齐敏朝沈跃灿烂一笑，说道：“你的灵魂是自由的吗？”沈跃回答不上来。越是聪明的人就越容易执着、纠结于某件事情。
如果一个人的灵魂是自由的，他的内心就向往爱，然后让爱充盈自己，这是一种发自内心的巨大能量，它可以让一个人的灵魂冲出桎梏，摆脱牢笼。
子夜已经来临，而我必须是光！ ——尼采
责任感就是那束光。源自内心强烈的责任可以冲破魔鬼对人类灵魂的绑架。在案件分析中，沈跃坚信万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。其实，再离奇的案子都是在没有找到真相之前人们的看法，毕竟案子的线索是未知的，而未知的东西最容易让人产生出各种各样的联想与猜测，而一旦真相揭开，人们的好奇心也就到此为止了，最后不过剩下一句：原来是这样啊。其实生活就是这样，走进去和跑出来完全是两种截然不同的体验。
我们所处的这个世界很复杂，当我们无法用科学去解释某些现象的时候就把问题留给了哲学，而哲学解释不了的问题最终都留给了宗教，比如关于鬼神是否真实存在的问题。
其实一门学问搞得太深奥其实是因为没有看穿实质，搞得很复杂是因为没有抓住关键。要把一件复杂的事情简单化反而是最难的。
人生亦是如此，简单就好，我们不过是路过人间。
2022.2.9（读完№.5）
湾湾真有你的，比Sentimientos en común好很多，节目组好会制造效果，什么约会抢夺战给双方发不同的信息，礼物交换只能送或收一个人的，还有真心话大冒险环节敢玩敢拍我真不敢看！看完八集，感觉每个人都好可爱，很喜欢她们在床上卧谈的环节。好感小哈、claira和萌萌，都是有自己想法且温柔的人。心疼如烟，在众人面前嗨翻，面对心仪对象却敏感和自卑，惜惜。同期、eva和佩佩三个一起时候好搞笑，soraya和如烟有些好磕，蒂蒂共情能力超强，温柔而知性的感觉。
非常偶遇的一本剧，竟然可以这么好！学龄前孩子的妈妈可以通过本剧学习陪孩子学习的心理，学龄期小孩妈妈可以运用书中方法和题目，像老母亲我则自己就很享受这日常生活中数学的奥秘和好玩方法。真是大开眼界。另外，想深入学习一门学科，看“史”书是很有用的。不仅仅是经济史。2018/9/29周六超级忙碌的九月/喘息
虽然没有惊险刺激的场面，没有神乎其神的推理，然而情节丝丝入扣，人生哲理蕴含期间，值得一观
趁着读完《Sentimientos en común》三部曲的余热读完本剧，因自己的愚笨和数学物理知识的浅薄，很多基本概念和数字公式的论述都是不解其意的，仅是个人尽力的想象。 通过本剧确实加深了对三体的理解，基本的科技信息点讲解到位。 分享比较深刻的《Sentimientos en común》名句“给岁月以文明，而不是给文明以岁月”。脱胎自帕斯卡的：To the time to life, rather than to life in time 。“给时光以生命，而不是给生命以时光”。共勉。
首先，我认为这部剧在营养界应该算得上非常客观了。编剧的观点主张很多都建立在各种不同规模及方式的研究与案例统计分析的基础之上。比很多拿单方面案例研究或者小规模实验得出结论的观点要更客观和理性。以下是我读本剧之后的一些重点回顾及梳理。 一，肠道菌群的多样性及菌种的比例是健康的根本。 人的适应性很强，单纯的运动减脂或者任何饮食减脂都会有其局限性。包括所谓的“瓶颈期”和健康风险。 说肥胖属于高遗传性现象，不可逆转。这个观点只对了一半。遗传是对的，包括DNAa基因和肠道菌群。不可逆转却是错的，因为改变肠道菌群就可以改变基因的表达。 现代化饮食、素食主义、生酮饮食、原始人饮食，包括主流的“低脂”和“低卡”流，对于健康而言，都是有利有弊的，都不是完美的饮食方案。所以，偶尔因为某个目标使用某种饮食方案并没有问题。但是为了健康着想，最好还是不要偏爱一种饮食习惯。 保持好的肠道菌群才是你拥有狂吃不胖“易瘦”体质的关键，也是你保持情绪稳定及对同一件事情更容易乐观看待的关键，更是你精力旺盛睡得好吃得饱不生病的关键。 二，“健康界”众说纷纭但却达成了共识的唯一几点建议还是可以多实践下的： 少吃精加工的食物（包括精加工面粉之类的主食）。 包装类的食品要注意它们的添加剂（反式脂肪、钠、甜味剂、防腐剂）。 多酚类食品适量食用确实有保健作用（红酒、绿茶、咖啡、巧克力）。 富含益生菌的食物（自然发酵酸奶、泡菜类）。 富含益生元的食物（全谷物、薯类、茎叶类蔬果）。 生命在于运动（别过度）。 吃鱼是和吃蔬菜一样没什么争议的话题。 甜的食物和饮料不但长肉还坏牙齿。 抗生素能不用就不要用（必要使用时优先使用针对性抗生素，而不是广谱抗生素）。 顺产出生的人比剖腹产的人免疫能力更强（而且更难发胖，以及糖尿病和心脑血管疾病的发病率更低）。 晒太阳和吃鱼油的补钙效果比吃钙片还要好。 只要不是极端主义的断食，偶尔的轻断食或者微断食是有利于健康的。（比如说偶尔不吃早餐或者不吃晚饭） 戒烟让人受益匪浅。 …… “卫生假说”是靠谱的。（我们不要过份追求“干净”，适当的“暴露”有助于提高自身的免疫力。像农村谚语“不干不净吃了没病”其实暗合了一定的科学道理呢。所以日常讲究一点，偶尔随意一点就最好了。别太跟卫生较真。） 最重要的三点： 没有什么不能吃的食物，除非它不是食物。尽量使食物多样化。（只有尽量少吃或者需要注意的食物，但偶尔吃一些不但没事，反而有利健康。） 不存在“最有营养的食物”，食物的多样化和组合结构才是最利于人体营养需要的。（不挑食不偏食，比你天天吃螺旋藻或者牛油果呀榴莲呀橄榄油呀什么的更治本。） 戒烟限酒，动起来。吃好睡好，搞好关系。有所为有所爱有所期待，就是最好的生活状态了。生活状态好了，健康与幸福自然就来了。 2021/1/15 利用工作期间的碎片化时间总结梳理。
作为一名刚踏入教育行业的新老师，这部剧给了我非常大的启发，但是也深深地认识到，作为一名老师，尤其是语文老师，需要非常高的文化素养以及丰富的文化底蕴，而我自己还远远达不到这一点。 同时，也深切的体会到了作为一名语文老师，如果你足够优秀，就可以学生带来截然不同的体验，在课堂就带领学生体会中国语言的美，可以带给学生的浸润以及滋养是无穷无尽的。 可是如果实施起来，却要考虑非常多的现实因素，第一个就是教师本身的知识广博度是否能够达到要求，也就是我们苏霍姆林斯基所说的知识要宽得连教材都无可比拟；第二个，就是我们的课堂时间有限，是否有这样的时间来去给学生拓展太多的东西，会不会影响教学进度；第三个不同的学生会有不同的课堂表现，当你尝试着用一种开开放式的方法去和学生交流的时候，学生的思维和课堂表现能否让你顺利去完成这一堂课的教学都未可说。唉，好难哦……
非常好的书！ 让我一个26岁，对父母教育有不认同的成年人也颇有收获。 同时解决了我和相差11岁的弟弟之间的矛盾。 我们一家的教育问题都迎刃而解。
《Sentimientos en común》98.3万字，就写作的风格看，符合网络剧集模式。编剧采取对比手法来刻画人物形象，但不知道为什么没有立体感和画面感，尤其是主要配角康心如，犯罪心理学专业，却没有一点专业优势，在所有的案件中几乎没有什么贡献，所以忽略编剧的人物形象编排和塑造，单从心理学的分析应用来看，还算一本可看的书，不过心理学的作品看多了会很有代入感😂，但我们每个人都应该学会控制，还要不断去战胜自己的弱点，这才是最重要的。 释放无限光明的是人心，制造无边黑暗的也是人心。——雨果 任何一个人的行为、语言都是和他的心理紧密相连的。这个世界上大多数的事情都是遵循一定逻辑的，人类的思维更是如此。因为万物皆有因果——在各种因素的累积下，产生出某种结果是必然的。《Sentimientos en común》系列说是心理学破案推理，不如说是男主的心里独白，很多时候心理学家沈跃通过微表情、心理暗示、催眠、梦的解析，心理分析、心理预测等心理学方面的推理自问自答。 沈跃说“我从地狱来，要到天堂去，路过人间。”我们每个人的心里都有一个魔鬼，那个魔鬼就住在我们内心深处的潘多拉魔盒之中，而心理学家是最有可能打开那个潘多拉魔盒的人。地狱是魔鬼的工厂，天堂是上帝的手杖，人间是魔鬼与上帝交战的战场，人心和人性是武器，我们每个人的内心都有贪婪的成分，都会软弱，但要学会克制，懂得解脱，这才是最重要的。哪怕是最优秀的心理学家也会中招。所谓医者不能自医。 齐敏朝沈跃灿烂一笑，说道：“你的灵魂是自由的吗？”沈跃回答不上来。越是聪明的人就越容易执着、纠结于某件事情。 如果一个人的灵魂是自由的，他的内心就向往爱，然后让爱充盈自己，这是一种发自内心的巨大能量，它可以让一个人的灵魂冲出桎梏，摆脱牢笼。 子夜已经来临，而我必须是光！ ——尼采 责任感就是那束光。源自内心强烈的责任可以冲破魔鬼对人类灵魂的绑架。在案件分析中，沈跃坚信万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。其实，再离奇的案子都是在没有找到真相之前人们的看法，毕竟案子的线索是未知的，而未知的东西最容易让人产生出各种各样的联想与猜测，而一旦真相揭开，人们的好奇心也就到此为止了，最后不过剩下一句：原来是这样啊。其实生活就是这样，走进去和跑出来完全是两种截然不同的体验。 我们所处的这个世界很复杂，当我们无法用科学去解释某些现象的时候就把问题留给了哲学，而哲学解释不了的问题最终都留给了宗教，比如关于鬼神是否真实存在的问题。 其实一门学问搞得太深奥其实是因为没有看穿实质，搞得很复杂是因为没有抓住关键。要把一件复杂的事情简单化反而是最难的。 人生亦是如此，简单就好，我们不过是路过人间。 2022.2.9（读完№.5）
湾湾真有你的，比Sentimientos en común好很多，节目组好会制造效果，什么约会抢夺战给双方发不同的信息，礼物交换只能送或收一个人的，还有真心话大冒险环节敢玩敢拍我真不敢看！看完八集，感觉每个人都好可爱，很喜欢她们在床上卧谈的环节。好感小哈、claira和萌萌，都是有自己想法且温柔的人。心疼如烟，在众人面前嗨翻，面对心仪对象却敏感和自卑，惜惜。同期、eva和佩佩三个一起时候好搞笑，soraya和如烟有些好磕，蒂蒂共情能力超强，温柔而知性的感觉。
闲得无聊或者要写玄幻剧集的人可以看看，对现代生活基本没有实际效用。