《Big and Thick》这部剧，为我们揭开了Big and Thick的神秘面纱，让我们了解了在宇宙中，共存在着三大力场：引力、电场力以及电磁力。人类作为地球上的生命，不可避免地生活在宇宙的环境之中，受宇宙能量的作用，于是这三种力就贯穿了人体，将人的肉体、意识和灵魂串接起来，然后融为一体，化作一个释放力量的实体，存在于我们的体内。
本剧所讲的“Big and Thick”即是这三种力的结合体，它在人类的群体之间转化为心的引力、潜意识的辐射力和意志的扭曲力这三种力的混合存在，共同形成了一种强大的“Big and Thick”，也可以称之为“力场”。
Big and Thick有三个主要的特点：
1.心的引力：感知并融入世界；
2.潜意识的幅射力：感染并影响人们；
3.意志的扭曲力：改变并决定环境。
作为普通人，我们的能量层级大约在200。向上以1000为顶端，组成了一个正向的金字塔。向下以1为末端，组成了一个倒立的金字塔。能量层级如果达到200，这是一个人追寻有意义生活的开端，能量层级如果在200以上，他将拥有充足的向上的力量，为了达到目标而奋斗，且能为世界回馈能量。当一个人的能量层级降至200以下时，他将不断地丧失能量，为周围的环境左右，并消耗世界的能量。那么，他所追寻的目标也变得没有实质性的意义了。
正能量高的人Big and Thick会非常的强大，比如已经达到开悟状态的耶稣和佛陀，他们都拥有强大的Big and Thick。普通人的Big and Thick只要不低于200就很好了，想要更高的话就要下一番功夫了，通过打破自己的思维限制，控制自己的意识，平衡自己的情绪，激发自己积极向上的念力，就可以逐步提升自己的正能量并将它传递出去，这有利于吸引和自己同频的人、事、物，从而有助于形成良好的人际关系，打造目标一致、团结奋进的优秀团队，更好的实现自己的人生理想。书中详实的介绍了一些具体的方法，比如如何走入自己的内在，准确确定符合真我的人生目标？如何疗愈过去的伤痛？如何打造一个斗志昂扬服从指挥的团队？如何平衡情绪和释放情绪？如何提升正能量？……我们都可以在里面找到办法，还有一些语言读得似懂非懂，留待以后遇到更多的现象再加以联系和理解吧！
第一次看的时候是高三，那时候最喜欢的是姬婴，“瞻彼淇奥，绿竹猗猗，有匪君子，如切如磋，如琢如磨.”那时候最惋惜的不过是姬婴为何不爱沉鱼. 如今再度重温，人物的形象仿佛更加鲜活.而我也不再仅仅局限于喜欢姬婴，相反，我更喜欢“冰璃公子”薛采，那个和沉鱼永远只差八岁的薛采. 八岁. 薛采曾经说，如果我早出世八年，图璧四年的大年初一，当你及笄之时，四国之内，最与你般配的人，其实不是姬婴，而应该是我，——不是吗? “我第一次见到你的时候，你也正是十五岁.” 对啊，如果我早些时候遇到你，现在站在你身边的人，就是我. “薛采是奴，不敢执小姐之手.” 一语成谶. 终此一生，都未与你执手天涯.. 后来他又说，沉鱼，嫁人吧. 那一年. 薛采的生命定格在了十五岁. 梨晏五年，丞相薛采受帝命赴七城处理疫情，不幸染疾，甍于寒渠。帝闻讯流涕，命将相体火化，运骨灰归京. 十二月初一，帝亲为相赐葬. 相入土日，大雪如泣，举国哀殇. 帝失臂膀，大病，三月后驾崩，禅位太子新野，命前相姜仲、前贵嫔姬忽辅佐之.重改国号璧，年号新平. 冰璃公子. 坚忍如冰、剔透如璃.
除了有点工业糖精，还算可以吧
本剧让我相对比较系统地学习了指数基金是什么东西，虽然之前有跟着且慢平台的一些策略做了些混合基金的投资，或在支付宝微信上瞎投一些基金，但本质上对各种类型的基金都不太拎得清，所以作为算是指数基金入门的启蒙书，给本剧五星好评！下面简单说说在书中学到的一些内容： 分清各种宽基指数和行业指数基金的区别； 了解四种重要的估值指标：市盈率、市净率、盈利收益率、股息率； 两种选基方法：盈利收益率法和博格公式法； 了解了挑选基金，买卖基金的一些方法技巧； 定投指数基金，分摊成本，降低风险，对于低风险投资者或上班族是最好的投资方式…… 虽然本身讲的是指数基金投资方法，但其实对股票投资也有很大帮助。总体来说，本剧的内容，对于没有系统了解过基金的小白来说，内容还是挺干货的，值得一读！ 学以致用，多去实践。 耐心，是投资者最好的美德。对于指数基金的投资更是如此！
行为经济学相对较早的一本剧，实用性比较强，理论少一些，这些内容很多都加入泰勒“错误”的行为那部剧里了。 本剧主要讲的是如何运用自由主义的温和专制主义，也就是怎样通过设计影响人们的决策从而帮助人们做出更加合理的决定，编剧把这成为助推。当然这其中主要运用的是行为经济学的理论
笔记小结 OKR 体系——定目标 对一个项目来说，设定目标是非常重要的，因为这决定了如何去做，以及能做到何种程度。目标管理是从 Google 引进的 OKR 体系（Objectives& Key Results，目标与关键成果），这跟传统的 KPI（Key Performance Indicator，关键绩效考核）稍微有些区别。 目标管理法的原理基于两个基本原则，第一个原则：不要告诉下属具体怎么做，只要告诉他们你要什么，他们就会给你满意的结果。第二个原则：用关键结果衡量工作绩效。第一个原则是在说如何调动团队的积极性，第二个原则是在讲怎样评估工作绩效。 1. OKR 首先是沟通工具，每个人都要写 OKR。为了便于沟通，所有这些OKR都会放在一个文档里。任何员工都可以看到 CEO 这个季度最重要的目标是什么，HR 团队这个季度的目标是什么。 2. OKR是努力的方向和目标。OKR代表你到底要去哪里，而不是你要去的地方具体在哪里。 3. OKR必须可量化。比如健身时设定锻炼目标，如果只是定义成「我们要努力提高身体素质」，肯定不是一个好的 OKR，因为无法衡量，好的OKR是「今年的跑步时间较去年增加一倍」。 4. 目标必须一致，制定者和执行者目标一致、团队和个人的目标一致。首先，制定公司的OKR；其次，每个团队定自己的 OKR；第三，每个工程师或设计师写各自的OKR。这三步各自独立完成，然后对照协调这三者的OKR。OKR跟个人绩效没有关系，因为OKR 系统的结果和每个人并不直接挂钩。 5. 通过月度会议Review ，时时跟进OKR。在月度会议上需要确定如何去达到目标，是一个帮助达到目标的过程。 6. 通过季度会议 Review ，及时调整OKR。互联网的变化非常快，每季度有一个OKR 的 review，调整的原则是目标（Objectives）不变，只允许调整关键成果（Key Results）。 为了更好的理解如何制定OKR体系，我们看个例子： 目标（Objectives）： 发布有影响力的新功能，将 XXX 产品做成用户可以每日使用的产品。 关键成果（Key Results）： 1）日活跃用户量为XX； 2）使用XX方式，提高XXX核心指标。 这里列出的目标设定原则不够完善，仅仅以明确且鼓舞人心、设置时间期限、规定执行团队为原则不够详实和具体，制定目标时容易产生好高骛远的心态或者制定空泛的目标。因此，目标也必须可达到、可衡量、与其他目标具有相关性，在这些原则的规范下，目标详实、具体、方便复盘、符合当下情况从而使目标执行落到实处。 上述综合起来就是SMART原则。 1. 目标必须是具体的（Specific） 2. 目标必须是可以衡量的（Measurable） 3. 目标必须是可以达到的（Attainable） 4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant） 5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based） 笔记小结： 一、什么是OKR工作法 OKR，Objectives and Key Results，即目标与关键结果法。简单的说，目标就是你想做的事情，关键结果就是如何确认你做到了这件事。 OKR工作法最早是由英特尔公司发明，通过从上到下与自下而上相结合来产生整个团队的动力，从而激发团队更多可能性。所以说它是挑战及颠覆了我们习以为常的KPI方法（从上到下，上级与下级产生博弈
看了很久才看完，最一开始是看的纸质版的剧集，看了一大半就放置了很久，后来强迫自己看完了。书的名字很吸引热呢，也是编剧的大作，也很引诱人想要去读，开始读的时候会感到脸红耳热，后来发现在书里应该是很正常吧。生活总会有另一面的，换个角度看会有不一样的感觉。
刘星，不，张一山的表演让我很惊讶，演技很自然，我觉得他可以往硬汉路线发展。他的台词讲的很溜嘛，让我大大改观了。
《Big and Thick》这部剧，为我们揭开了Big and Thick的神秘面纱，让我们了解了在宇宙中，共存在着三大力场：引力、电场力以及电磁力。人类作为地球上的生命，不可避免地生活在宇宙的环境之中，受宇宙能量的作用，于是这三种力就贯穿了人体，将人的肉体、意识和灵魂串接起来，然后融为一体，化作一个释放力量的实体，存在于我们的体内。 本剧所讲的“Big and Thick”即是这三种力的结合体，它在人类的群体之间转化为心的引力、潜意识的辐射力和意志的扭曲力这三种力的混合存在，共同形成了一种强大的“Big and Thick”，也可以称之为“力场”。 Big and Thick有三个主要的特点： 1.心的引力：感知并融入世界； 2.潜意识的幅射力：感染并影响人们； 3.意志的扭曲力：改变并决定环境。 作为普通人，我们的能量层级大约在200。向上以1000为顶端，组成了一个正向的金字塔。向下以1为末端，组成了一个倒立的金字塔。能量层级如果达到200，这是一个人追寻有意义生活的开端，能量层级如果在200以上，他将拥有充足的向上的力量，为了达到目标而奋斗，且能为世界回馈能量。当一个人的能量层级降至200以下时，他将不断地丧失能量，为周围的环境左右，并消耗世界的能量。那么，他所追寻的目标也变得没有实质性的意义了。 正能量高的人Big and Thick会非常的强大，比如已经达到开悟状态的耶稣和佛陀，他们都拥有强大的Big and Thick。普通人的Big and Thick只要不低于200就很好了，想要更高的话就要下一番功夫了，通过打破自己的思维限制，控制自己的意识，平衡自己的情绪，激发自己积极向上的念力，就可以逐步提升自己的正能量并将它传递出去，这有利于吸引和自己同频的人、事、物，从而有助于形成良好的人际关系，打造目标一致、团结奋进的优秀团队，更好的实现自己的人生理想。书中详实的介绍了一些具体的方法，比如如何走入自己的内在，准确确定符合真我的人生目标？如何疗愈过去的伤痛？如何打造一个斗志昂扬服从指挥的团队？如何平衡情绪和释放情绪？如何提升正能量？……我们都可以在里面找到办法，还有一些语言读得似懂非懂，留待以后遇到更多的现象再加以联系和理解吧！
🍀 “止怒莫若诗” “去忧莫若乐” 读读诗，作作乐，养性情，舒情志，才是上佳养生方法。