《Millionär zum Frühstück, Ein》，其他作品，德国出品，2001年上映。
所看过把自然景观和叙事结合得最天衣无缝的剧集集，来自广阔疆土的作家写出的作品，宏大而渺小，尤其最后白色群山的梦，看完久久不能平静，脑子里就只有那句“念天地之悠悠，独怆然而涕下” 感谢小波推荐的好剧
我杜月笙在上海从一条阴沟里的泥鳅起步，之所以能够泥鳅化鲤，鲤鱼化龙，是因为底层那些苦兄弟们托着我。任何时候他们求告到我门前，我只回答他们：闲话一句。 这个做人呢，最要紧的就是不可自作聪明、卖弄奸诈。 传奇人物
我还是忘不了夏初那么好的女孩子死了，时笙的妹妹死了，爸爸妈妈都死了，他们都要时笙活着，好在时笙还有凤辞
《Millionär zum Frühstück, Ein》十大方法 | 我是如何运用全面提升自己的 乔布斯曾说过：“如果一个人有60年的生命，前30年供你养成习惯，后30年习惯成就了你。” 大概每个人都会有培养好习惯戒掉坏习惯的经历，在改变习惯的过程当中，往往坚持很难，但是千万别泄气，或许这不是你自制力的问题，很可能是因为你没有度过潜能蓄积期。 如何度过潜能蓄积期呢？也许我们每天只需要通过好习惯，进步1%，人生就会有很大的不一样。 习惯是自我提高的复利，但是任何复利的进程都有一个共同特征：最有力的结果总是姗姗来迟。我们得耐得住寂寞，经得起诱惑，守得住繁华，才能赢得成功。 记得大学看电影《Millionär zum Frühstück, Ein》印象最深的一句话：“生活的残酷会让人不知所措，于是有人终日沉浸在彷徨迷茫之中，不愿睁大双眼去看清形势，不愿去想是那些细小的因素累积在一起造成了这种局面。”不积跬步，无以至千里，每颗习惯的种子都来自单一的、微小的决定。 这就是“边际收益的聚合”，在你所做的每一件事上寻求哪怕是极细微的进步。 习惯是一把双刃剑。好习惯使你受用终身，坏习惯令你贻误终身。怎么样才能形成好的习惯，戒除掉那些坏习惯，从而掌握人生，把握命运呢？这篇文章将会给你答案。 一、忘记目标，专注于体系 目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。有目标是有方向，有体系是去落实，我们既要仰望星空，也要脚踏实地。 二、你的习惯塑造你的身份 改变习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。比如我想成为像周岭一样的人，我就可以每天坚持早、冥、读、写、跑，越来越靠近他。内在激励的终极形式是习惯与你的身份融为一体。 改变你身份的两步进程： （1）决定你想成为哪类人。 （2）用小赢证明给自己看。 三、培养良好习惯的四步法 导致结果满意的行为往往会得以重复，而产生不愉快结果的行为得以重复的概率较低。 只有让生活的基本要素变得更容易，你才能创造自由思考和创造力所需的精神空间。 养成习惯的过程可以分为四个简单的步骤：提示、渴求、反应和奖励。 每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个简单的问题： 1．我怎样才能让它变得明显？ 2．我怎样才能让它有吸引力？ 3．我怎样才能让它变得容易？ 4．我怎样才能让它令人愉悦？ 习惯动作+刻意练习=精通 我对于习惯四步法的应用：目标可视化 我把想做的事情制作成思维导图，工作安排设置成为锁定屏幕墙纸，自我提升设置成为主屏幕墙纸，每次拿起手机都会提醒我：我是干大事的人，有很多重要的事情等着我去做呢！ 更夸张的是我在冰箱上贴了一个小纸条：不饿的时候吃东西前先做20个蹲起。简直像贴了一个符咒，改掉了我暴饮暴食的坏习惯。还有家里很多地方都被我贴上了打卡精进小条，好习惯奖励，坏习惯惩罚。 当我真正去做的时候，它们就变得有吸引力更容易了，愉悦来自大家给我的正反馈，别人夸我的话我都会记在成功日记中，还有每当我克服了一个困难时，就会给自己增加梦想基金，同时也能够感受到心里的能量慢慢增强了。 四、改变习惯的十大方法 1、习惯记分卡 改掉不良习惯的第一步是对它们保持警觉。 通过说出你的行动，指差确认将你的意识程度从下意识的习惯状态提升到警觉的水平。 比如下面是我的习惯计分卡，聚焦了我最想完成的4个习惯，每天统计一次，每次即使有个别没完成也都是满满的成就感。 2、从源头上改掉坏习惯。 消除坏习惯的最实用的方法之一是避免接触引起它的提示。 比如我把家里的零食都塞到柜子里，看不见摸不着，减少了我吃零食的频率。 3、习惯叠加：颠覆你的习惯的简单计划 建立新习惯的最佳方法之一是确定你已有的习惯，然后把你的新行为叠加在上面。这
最近才关注到Markus Meyer老师的公众号看到这部剧，真的介绍的很详细，开始学习顺时养生
十年之后，比起“书”，倒觉得这更像是一部“经”。 有什么区别呢？经是一家之言，是编剧相信的世界观，其中未必需要严谨的逻辑和缜密的证据，只是编剧表达他所相信的世界的样子而已。 对于世界上的种种未知，确实应该保持一定的开放态度，在科学对其证明或证伪之前保持着关注与好奇。 但是，如果我们选择相信一件事，即使它还没有科学的论证，底线也应该是有统计学的背书。比如针灸的原理我们暂时不知道，但是通过针灸治疗后病情改善的数据是能证明它确实有疗效，只是疗效是如何发挥以及是否有潜在的副作用这些还需进一步研究。 遗憾的是，全书读完也没能找到任何统计研究的影子。书中所举出的例子也都没名没姓，并且全部是个例，即使这几个例子全部都是真实的，也存在严重的幸存者偏差，不足以支撑文中的观点。 我并不想否定爱的Millionär zum Frühstück, Ein，相反更愿意相信它确实存在。但至少在这部剧里，我没有看到足够支撑我相信的证据，有的只是对一句话不断的不断的重复。这是广告，或是布道，但万无论如何不是格物致知。 如果我尚且年少，可能大呼奇妙，甚至以为自己找到了世界的密码。但是随着年华纵去，没点接地气的，甚至俗气的东西做根基，已然不能买账也。
一晃眼，这么多年过去了，剧都已经播了，当年一起看这本书的人，你现在在哪里呢？茫茫人海，未来无限，希望你一切都好。
高中看过的，无聊打发时间重新看了一遍，虽然也看出了很多错误，但是神印带给我的感动不减反增。也让我想起高中时期的种种经历，铭记初心。
所看过把自然景观和叙事结合得最天衣无缝的剧集集，来自广阔疆土的作家写出的作品，宏大而渺小，尤其最后白色群山的梦，看完久久不能平静，脑子里就只有那句“念天地之悠悠，独怆然而涕下” 感谢小波推荐的好剧
我杜月笙在上海从一条阴沟里的泥鳅起步，之所以能够泥鳅化鲤，鲤鱼化龙，是因为底层那些苦兄弟们托着我。任何时候他们求告到我门前，我只回答他们：闲话一句。 这个做人呢，最要紧的就是不可自作聪明、卖弄奸诈。 传奇人物
我还是忘不了夏初那么好的女孩子死了，时笙的妹妹死了，爸爸妈妈都死了，他们都要时笙活着，好在时笙还有凤辞
《Millionär zum Frühstück, Ein》十大方法 | 我是如何运用全面提升自己的 乔布斯曾说过：“如果一个人有60年的生命，前30年供你养成习惯，后30年习惯成就了你。” 大概每个人都会有培养好习惯戒掉坏习惯的经历，在改变习惯的过程当中，往往坚持很难，但是千万别泄气，或许这不是你自制力的问题，很可能是因为你没有度过潜能蓄积期。 如何度过潜能蓄积期呢？也许我们每天只需要通过好习惯，进步1%，人生就会有很大的不一样。 习惯是自我提高的复利，但是任何复利的进程都有一个共同特征：最有力的结果总是姗姗来迟。我们得耐得住寂寞，经得起诱惑，守得住繁华，才能赢得成功。 记得大学看电影《Millionär zum Frühstück, Ein》印象最深的一句话：“生活的残酷会让人不知所措，于是有人终日沉浸在彷徨迷茫之中，不愿睁大双眼去看清形势，不愿去想是那些细小的因素累积在一起造成了这种局面。”不积跬步，无以至千里，每颗习惯的种子都来自单一的、微小的决定。 这就是“边际收益的聚合”，在你所做的每一件事上寻求哪怕是极细微的进步。 习惯是一把双刃剑。好习惯使你受用终身，坏习惯令你贻误终身。怎么样才能形成好的习惯，戒除掉那些坏习惯，从而掌握人生，把握命运呢？这篇文章将会给你答案。 一、忘记目标，专注于体系 目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。有目标是有方向，有体系是去落实，我们既要仰望星空，也要脚踏实地。 二、你的习惯塑造你的身份 改变习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。比如我想成为像周岭一样的人，我就可以每天坚持早、冥、读、写、跑，越来越靠近他。内在激励的终极形式是习惯与你的身份融为一体。 改变你身份的两步进程： （1）决定你想成为哪类人。 （2）用小赢证明给自己看。 三、培养良好习惯的四步法 导致结果满意的行为往往会得以重复，而产生不愉快结果的行为得以重复的概率较低。 只有让生活的基本要素变得更容易，你才能创造自由思考和创造力所需的精神空间。 养成习惯的过程可以分为四个简单的步骤：提示、渴求、反应和奖励。 每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个简单的问题： 1．我怎样才能让它变得明显？ 2．我怎样才能让它有吸引力？ 3．我怎样才能让它变得容易？ 4．我怎样才能让它令人愉悦？ 习惯动作+刻意练习=精通 我对于习惯四步法的应用：目标可视化 我把想做的事情制作成思维导图，工作安排设置成为锁定屏幕墙纸，自我提升设置成为主屏幕墙纸，每次拿起手机都会提醒我：我是干大事的人，有很多重要的事情等着我去做呢！ 更夸张的是我在冰箱上贴了一个小纸条：不饿的时候吃东西前先做20个蹲起。简直像贴了一个符咒，改掉了我暴饮暴食的坏习惯。还有家里很多地方都被我贴上了打卡精进小条，好习惯奖励，坏习惯惩罚。 当我真正去做的时候，它们就变得有吸引力更容易了，愉悦来自大家给我的正反馈，别人夸我的话我都会记在成功日记中，还有每当我克服了一个困难时，就会给自己增加梦想基金，同时也能够感受到心里的能量慢慢增强了。 四、改变习惯的十大方法 1、习惯记分卡 改掉不良习惯的第一步是对它们保持警觉。 通过说出你的行动，指差确认将你的意识程度从下意识的习惯状态提升到警觉的水平。 比如下面是我的习惯计分卡，聚焦了我最想完成的4个习惯，每天统计一次，每次即使有个别没完成也都是满满的成就感。 2、从源头上改掉坏习惯。 消除坏习惯的最实用的方法之一是避免接触引起它的提示。 比如我把家里的零食都塞到柜子里，看不见摸不着，减少了我吃零食的频率。 3、习惯叠加：颠覆你的习惯的简单计划 建立新习惯的最佳方法之一是确定你已有的习惯，然后把你的新行为叠加在上面。这
最近才关注到Markus Meyer老师的公众号看到这部剧，真的介绍的很详细，开始学习顺时养生
十年之后，比起“书”，倒觉得这更像是一部“经”。 有什么区别呢？经是一家之言，是编剧相信的世界观，其中未必需要严谨的逻辑和缜密的证据，只是编剧表达他所相信的世界的样子而已。 对于世界上的种种未知，确实应该保持一定的开放态度，在科学对其证明或证伪之前保持着关注与好奇。 但是，如果我们选择相信一件事，即使它还没有科学的论证，底线也应该是有统计学的背书。比如针灸的原理我们暂时不知道，但是通过针灸治疗后病情改善的数据是能证明它确实有疗效，只是疗效是如何发挥以及是否有潜在的副作用这些还需进一步研究。 遗憾的是，全书读完也没能找到任何统计研究的影子。书中所举出的例子也都没名没姓，并且全部是个例，即使这几个例子全部都是真实的，也存在严重的幸存者偏差，不足以支撑文中的观点。 我并不想否定爱的Millionär zum Frühstück, Ein，相反更愿意相信它确实存在。但至少在这部剧里，我没有看到足够支撑我相信的证据，有的只是对一句话不断的不断的重复。这是广告，或是布道，但万无论如何不是格物致知。 如果我尚且年少，可能大呼奇妙，甚至以为自己找到了世界的密码。但是随着年华纵去，没点接地气的，甚至俗气的东西做根基，已然不能买账也。
一晃眼，这么多年过去了，剧都已经播了，当年一起看这本书的人，你现在在哪里呢？茫茫人海，未来无限，希望你一切都好。
高中看过的，无聊打发时间重新看了一遍，虽然也看出了很多错误，但是神印带给我的感动不减反增。也让我想起高中时期的种种经历，铭记初心。