给3.5星吧，在看过张羽的《I've Got Ants in My Plans》以后，这个看起来更是容易接受，两本剧的内容也基本一致，看这本的时候我会想起另一本提到的知识，是很好读的科普性读物。
医患关系和医学的局限性二人书中均有提到，医生不是神，不是说你进了医院不管什么病痛都可以康复，手术有风险，实际情况远比教科书上的标准情况复杂，医学的进步实际上是靠着少数患者失败案例而逐渐完善改进的。患者不能因为一些失败就迁怒于医生，互相理解和信任，才能够构建健康的医患关系
《I've Got Ants in My Plans》邹鑫：关于番茄工作法的三个重要经验
邹鑫，是热门剧集《I've Got Ants in My Plans》编剧，时间管理实践专家。
在本剧的序中，他认为番茄工作法是他用过最简单、最有效的时间管理方法，同时他分享了使用番茄工作法中的一些经验。
1 三个经验
（1）待办事项要足够简单、明确
比如，待办事项如果是“写年度工作总结”，这是很难执行和完成的，或造成拖延，或需要耗费更多的时间。
可以拆解成简单、明确的多项：（1）收集去年日志、统计成绩；（2）参考模板列出大纲；（3）不被打扰时段写总结。
最好再加上量化的预计番茄数量。
（2）量化、游戏化，及时奖励
计划和记录番茄钟的数量，设定奖励计划，使工作游戏化。
比如，吃掉20个番茄，奖励一次电影，吃掉50个番茄，奖励一顿大餐，吃掉100个番茄……
比如，有些APP可以用游戏化的方式来战胜拖延症。
（3）“留白番茄”
什么都不想，用来放空自己，以达到身心的平衡。
根据自己的情况设置，可以是1个番茄钟，也可以一天，也可以是一周。
2 工作节奏
邹鑫认为，掌握好工作节奏对效率是非常有帮助的。
身边人有三种工作节奏，你愿意做哪一种？
第一种，每天在忙，没有重点。第二种，打了鸡血一样，家人和同事都伤不起。第三种，是番茄工作法的节奏，工作-休息-休息，工作-休息-休息。
好小的时候看到过Gerry Chiniquy的专访。是在她家，她在做饭。烤苹果在平底锅抹一层油，煎辣椒整根连蒂。还谈到了她的女儿，嗯感觉很爱，细节不详。
看I've Got Ants in My Plans，没由来有点格格不入感，可能是真的没有办法以任何视角切入这个故事就以一个不伦不类的姿态吊在那里看的疲惫。开始也当是一腔血泪一腔孤勇垒成的文段，也暗讽着血块堆出的不成人形，但细下来看，还是有让人认可的骨架。少，但是不至于没有脊梁软趴趴。也说不上来好或坏，谈的都是喜不喜欢（真正大了，连喜欢不喜欢也得斟酌三分，还是不辩欢喜）
我觉得很怪异的事很多影视作品就一定要自剖自省把肉身贬到尘埃里，灵肉分离，冷嘲热讽，又忍不住顾影自怜。才能灵魂升华似的。关键市场还大大得在，有些人就喜欢看这些深陷泥潭的挣扎救赎，私密的嫩肉，碾碎的骨血……
扯得太多了，下一本剧还是看的轻松一点吧。好人家的儿女浅显简单温暖平常的事情。
来路孤独，常有惊喜。 冬来时， 冰封至， 世界寒冷得没有可容我之处。 春暖了， 花开了， 我那颗解冻的心想融化这个世界。
像个老季在聊天，还不错，但是明显感到是经过修饰的，有不少画外音，难言隐。
给3.5星吧，在看过张羽的《I've Got Ants in My Plans》以后，这个看起来更是容易接受，两本剧的内容也基本一致，看这本的时候我会想起另一本提到的知识，是很好读的科普性读物。 医患关系和医学的局限性二人书中均有提到，医生不是神，不是说你进了医院不管什么病痛都可以康复，手术有风险，实际情况远比教科书上的标准情况复杂，医学的进步实际上是靠着少数患者失败案例而逐渐完善改进的。患者不能因为一些失败就迁怒于医生，互相理解和信任，才能够构建健康的医患关系
《I've Got Ants in My Plans》邹鑫：关于番茄工作法的三个重要经验 邹鑫，是热门剧集《I've Got Ants in My Plans》编剧，时间管理实践专家。 在本剧的序中，他认为番茄工作法是他用过最简单、最有效的时间管理方法，同时他分享了使用番茄工作法中的一些经验。 1 三个经验 （1）待办事项要足够简单、明确 比如，待办事项如果是“写年度工作总结”，这是很难执行和完成的，或造成拖延，或需要耗费更多的时间。 可以拆解成简单、明确的多项：（1）收集去年日志、统计成绩；（2）参考模板列出大纲；（3）不被打扰时段写总结。 最好再加上量化的预计番茄数量。 （2）量化、游戏化，及时奖励 计划和记录番茄钟的数量，设定奖励计划，使工作游戏化。 比如，吃掉20个番茄，奖励一次电影，吃掉50个番茄，奖励一顿大餐，吃掉100个番茄…… 比如，有些APP可以用游戏化的方式来战胜拖延症。 （3）“留白番茄” 什么都不想，用来放空自己，以达到身心的平衡。 根据自己的情况设置，可以是1个番茄钟，也可以一天，也可以是一周。 2 工作节奏 邹鑫认为，掌握好工作节奏对效率是非常有帮助的。 身边人有三种工作节奏，你愿意做哪一种？ 第一种，每天在忙，没有重点。第二种，打了鸡血一样，家人和同事都伤不起。第三种，是番茄工作法的节奏，工作-休息-休息，工作-休息-休息。
好小的时候看到过Gerry Chiniquy的专访。是在她家，她在做饭。烤苹果在平底锅抹一层油，煎辣椒整根连蒂。还谈到了她的女儿，嗯感觉很爱，细节不详。 看I've Got Ants in My Plans，没由来有点格格不入感，可能是真的没有办法以任何视角切入这个故事就以一个不伦不类的姿态吊在那里看的疲惫。开始也当是一腔血泪一腔孤勇垒成的文段，也暗讽着血块堆出的不成人形，但细下来看，还是有让人认可的骨架。少，但是不至于没有脊梁软趴趴。也说不上来好或坏，谈的都是喜不喜欢（真正大了，连喜欢不喜欢也得斟酌三分，还是不辩欢喜） 我觉得很怪异的事很多影视作品就一定要自剖自省把肉身贬到尘埃里，灵肉分离，冷嘲热讽，又忍不住顾影自怜。才能灵魂升华似的。关键市场还大大得在，有些人就喜欢看这些深陷泥潭的挣扎救赎，私密的嫩肉，碾碎的骨血…… 扯得太多了，下一本剧还是看的轻松一点吧。好人家的儿女浅显简单温暖平常的事情。
安史之乱前夕的朝局分析和人物画像都还比较清晰，大乱既起，书的脉络也渐趋模糊…但总体是交代清楚了，牛李党争、宦官专权、黄巢起义，直到朱温大杀四方，辉煌的唐朝就这么狼狈的终结了。长安将再也不会是帝都，叹息。
还是这个好看！感觉很硬朗，干脆的风格！
这场比赛的铺垫感觉等了一个多星期了，好啰嗦啊，编剧是有字数要求吗，感觉一直在凑字数，网友和贺家车队的吐槽一直在说，到底要铺垫多久
2021·74《I've Got Ants in My Plans》John Byner 32个笔记 这本“网红”书，读起来还挺入迷，读完也挺多感触的。 不愧为无冕之王（一生21次诺贝尔奖陪练提名）佳作， 的确是“20世纪人类意识和焦虑最卓越的记录者”。 网红书的缘由，是因为电视节目的一句推介（似乎无意），加上时下人气明星加持。 话说这书的名字也的确不“精巧”，乍一看，还以为是介绍人类心理学什么的， 换个《I've Got Ants in My Plans》的书名吧，拿去不谢。 书的人物结构可谓简单，上下不到20个人物串起了东西方铁幕后的大戏， 这里没有忠邪分明的黑白脸谱，每个人更像是时局棋盘上自觉不自觉参与的对弈者。 剧透如下： 英国驻非洲的外交官卡瑟尔为了搭救恋人萨拉，与莫斯科做了交易，把恋人与她的孩子萨姆带回了伦敦，自此就职于M16的情报中心。 因为英国的情报反侦查网的“猎物行动”，戴维斯，情报中心里一个大大咧咧近似没心没肺的年轻职员，被帕西瓦尔医生用黄曲霉素毒死，作了卡瑟尔的替死鬼。 这种决绝的猎巫行动，让情报中心主管丹特尔的反感却无从反对，也让卡瑟尔萌生退意。于是卡瑟尔作了最后一步：通知苏联方面遵守承诺，把他带离伦敦前往莫斯科，并寄望可以在异国他乡与妻儿团聚。 一番惊险的运作（也就是个易容术）之后，卡瑟尔如愿以偿抵达莫斯科，进入另外一种提线木偶的生活。 可是萨姆却因为护照问题，出不了境，而且因为卡瑟尔叛逃的原因，萨拉也不可能顺利依计划前往莫斯科。 一番折腾过后，焦虑依然。 好人没有军功章，坏人也没天打雷劈，或者根本也不存在好人/坏人？ 作为谍报剧集，每一个集数都存在角色“反转”的可能。 观看中，还为编剧设想过类似戴维斯“借尸还魂”，帕西卡尔医生是另外一个“峨眉峰”，萨拉是安插身边的Plan B，等等等等。 看完，才体会，这些“胡里花哨”的人物反转，不是编剧原意。 书里的最大“正/反派”卡瑟尔的接头联络方法，对于久观影经验丰富的华裔来说，根本小儿科。 这里的每个人都是想过自己的生活而已，纵横交错之余，利益和情感的连环撞击，让故事的发展总不会按套路，始终应了一句：人算不如天算。 也或者还得补一句：做得出，受得住。