Frisco Fights 1

值得反复观看、不断实践、自我调整的一本亲子、育儿、人际、沟通指南，从理念上和行动上，内外联动、彼此强化、让爱流淌。学习到了很多实用高效的新技能：P.E.T、行为窗口、面质性我信息、换挡、第三法、一念之转、反向思考。不越界、不批判、负责人、不伤害、一致性、自我调整，听起来都很容易，做起来却很困难，不管怎样，排除万难，勇往直前，共同成长，爱意暖暖，持久相伴。

从学校视频平台借的纸质版的，利用期末考不用上课的空闲时间把这部剧看完了，将的很详细，编剧也用心❤️，我从未如此热爱学习!

从第一集到最后一集每集都看了两遍以上感情非常深。但是扪心自问，确实打不出四星，脸谱化人物，三观化剧情，纸片化主角的同时，人物的时间轴还出现了前后不对应的情况，若干细节支线断裂，无意义剧情过多的情况。配角演员的演技十分精致，不忍再打更低了。

读了大半，感觉就是记录式家庭日记，虽然有案例，但是太具有个别性却缺少普适性，所以也就是失去了价值！

过于浅显的一本剧，属于稍微懂一点手机拍照（爱发朋友圈）就能有的水平

科学安排作息节奏和饮食材料的指导。比中医模模糊糊的养生不知道高到哪里去了。对于人体这台机器，目前还只能通过光照，呼吸，饮食，运动等手段影响神经，激素，免疫系统，从而间接影响人脑性能。如果未来能够通过穿戴设备模拟相应环境输入，调用激素分泌腺体，自动调节人体状态，极大的解放人的精神，达成免遭肉体状态束缚的自由。

布迪厄的指标判断很受益。 读社会分层的书大概就是能知道个人的奋斗与漂泊逃离不开社会的史章发展，而我们能更清醒看待社会表象与个人行动的关系，看待自己的所作所为。