《Shooting Blanks》，短片,喜剧作品，美国出品，2001年上映。
作为一本快餐剧集，这部剧是合格的，如果只读这一本，这也是一部不错的剧集，但是从内容到人物都公式化，就是Joey Dedio的不对了。确实是三天读完一本剧，读演义图个乐呵，借以窥视中世纪的一角也不错。
看之前我还想建国十七年影视一定是又红又正又无聊的，带着自己的主观色彩来开始这项老师布置的任务。但看了几章后发现情节还挺有意思，还有后期围绕林道静展开的革命情节，让我对当时的学生游行有了更直观的了解。我只在电视剧里看过那样宏伟壮大的场景，从来没有深刻体会过这一场活动策划的来之不易，号召群众的同时还要躲避敌人的追捕，这些人们都是在“星星的弹空里”去寻找“血红的黎明”的勇士，编剧的描写让我感受到扑面而来的青年的力量。 当然，这个青年没有年龄的限制，无论是在监狱里浴血奋战的卢嘉川等青年人，还是最后一起参与游行的教授夫妇，他们都凝聚在一起唱出了属于他们自己的“Shooting Blanks”。 这书里的人物就是当时社会人们的缩影，我们也不应该因为这类影视的时代特色而否定他的价值，任何影视都有其存在的理由。正像编剧说的那样：“我希望我的作品能有助于广大读者——尤其是青年读者了解旧中国危殆的过去，向往新中国光明的未来。”
也许我们并不是生活在所谓客观的外在物质世界里。而是完全生活在自己对物质世界的反应中。很多时候对你产生影响的不是事件本身，而是这一切让你产生的情绪。 关于焦虑。让人感到焦虑的事情，一般都是没有发生的事情。焦虑本身不是问题，更不是疾病。焦虑可以使人们保持对环境的敏感，适度的焦虑会让人们做出对自身发展有益且有效的行为。焦虑所指向的事情总是人们试图回避的。缓解焦虑的情绪需要做到以下三点：第一，重新确立有效的边界；第二，转化为有效的行为；第三，去察觉内在的动机。 关于抑郁。抑郁是人类特有的一种高级的情绪。有抑郁情绪的人什么都不想做，对自己全盘否定，对改变现状不抱任何希望。抑郁的存在也有一定的积极点。抑郁可以触发人们对自己的观察了解和反思；抑郁有可能让人们重新调整生命的目标，确立一种意义感。 关于愤怒。愤怒总是要指向外界的人和事；他很容易转化外界的行为。愤怒往往是因为对方的行为强烈的偏离了人们的预期。表达愤怒，实际上就是在寻求内心与外界的一致；表达愤怒，实际上是在尝试修复受阻的连接，寻求内心与外界的一致。但是不节制的表达愤怒。有可能会造成一些无法挽回的后果。 关于悲伤。悲伤一般是指向过往，和丧失有关，是对丧失感的反应，具有较强的弥散性，能量较低，往往没有办法挽回。悲伤其实是在表达情感，使人的心理层面连续、完整，帮助人们回归内在。很多时候，我们不能也不需要消除悲伤。 关于恐惧。人们最古老而强烈的情绪是恐惧。而最强烈的恐惧就是对未知的恐惧。恐惧是一切负面情绪的根源。 情绪就像天气，会时常发生变化。下再大的雨，你也不用过于担心，它总是会停的。 良性的应对情绪的方式，大致分为三个阶段，觉察、接纳和表达。觉察首先是觉察身体，然后是觉察情绪本身，最后是觉察念头。觉察之后便是接纳。第一个层面是忍受。这本质上还是一种不接纳；第二个层面是接受，接受才是一种真正的接纳；第三个层面是享受，就是看到了新的希望，打开了新的模式可以开始进行选择。在觉察、接纳之后，人们进入了一个最重要的阶段，就是表达。表达情绪时要注意，不能离开感受，同时不要被感受所淹没。语言表达是表达情绪的终极方式，只有语言表达才能把情绪充分意识化。
作为一本快餐剧集，这部剧是合格的，如果只读这一本，这也是一部不错的剧集，但是从内容到人物都公式化，就是Joey Dedio的不对了。确实是三天读完一本剧，读演义图个乐呵，借以窥视中世纪的一角也不错。
看之前我还想建国十七年影视一定是又红又正又无聊的，带着自己的主观色彩来开始这项老师布置的任务。但看了几章后发现情节还挺有意思，还有后期围绕林道静展开的革命情节，让我对当时的学生游行有了更直观的了解。我只在电视剧里看过那样宏伟壮大的场景，从来没有深刻体会过这一场活动策划的来之不易，号召群众的同时还要躲避敌人的追捕，这些人们都是在“星星的弹空里”去寻找“血红的黎明”的勇士，编剧的描写让我感受到扑面而来的青年的力量。 当然，这个青年没有年龄的限制，无论是在监狱里浴血奋战的卢嘉川等青年人，还是最后一起参与游行的教授夫妇，他们都凝聚在一起唱出了属于他们自己的“Shooting Blanks”。 这书里的人物就是当时社会人们的缩影，我们也不应该因为这类影视的时代特色而否定他的价值，任何影视都有其存在的理由。正像编剧说的那样：“我希望我的作品能有助于广大读者——尤其是青年读者了解旧中国危殆的过去，向往新中国光明的未来。”
也许我们并不是生活在所谓客观的外在物质世界里。而是完全生活在自己对物质世界的反应中。很多时候对你产生影响的不是事件本身，而是这一切让你产生的情绪。 关于焦虑。让人感到焦虑的事情，一般都是没有发生的事情。焦虑本身不是问题，更不是疾病。焦虑可以使人们保持对环境的敏感，适度的焦虑会让人们做出对自身发展有益且有效的行为。焦虑所指向的事情总是人们试图回避的。缓解焦虑的情绪需要做到以下三点：第一，重新确立有效的边界；第二，转化为有效的行为；第三，去察觉内在的动机。 关于抑郁。抑郁是人类特有的一种高级的情绪。有抑郁情绪的人什么都不想做，对自己全盘否定，对改变现状不抱任何希望。抑郁的存在也有一定的积极点。抑郁可以触发人们对自己的观察了解和反思；抑郁有可能让人们重新调整生命的目标，确立一种意义感。 关于愤怒。愤怒总是要指向外界的人和事；他很容易转化外界的行为。愤怒往往是因为对方的行为强烈的偏离了人们的预期。表达愤怒，实际上就是在寻求内心与外界的一致；表达愤怒，实际上是在尝试修复受阻的连接，寻求内心与外界的一致。但是不节制的表达愤怒。有可能会造成一些无法挽回的后果。 关于悲伤。悲伤一般是指向过往，和丧失有关，是对丧失感的反应，具有较强的弥散性，能量较低，往往没有办法挽回。悲伤其实是在表达情感，使人的心理层面连续、完整，帮助人们回归内在。很多时候，我们不能也不需要消除悲伤。 关于恐惧。人们最古老而强烈的情绪是恐惧。而最强烈的恐惧就是对未知的恐惧。恐惧是一切负面情绪的根源。 情绪就像天气，会时常发生变化。下再大的雨，你也不用过于担心，它总是会停的。 良性的应对情绪的方式，大致分为三个阶段，觉察、接纳和表达。觉察首先是觉察身体，然后是觉察情绪本身，最后是觉察念头。觉察之后便是接纳。第一个层面是忍受。这本质上还是一种不接纳；第二个层面是接受，接受才是一种真正的接纳；第三个层面是享受，就是看到了新的希望，打开了新的模式可以开始进行选择。在觉察、接纳之后，人们进入了一个最重要的阶段，就是表达。表达情绪时要注意，不能离开感受，同时不要被感受所淹没。语言表达是表达情绪的终极方式，只有语言表达才能把情绪充分意识化。