《Sorry, Wrong Planet》，短片作品，加拿大出品，2005年上映。
对于一个刚踏入心理学的小白来说，这部剧真的让我受益匪浅，有了方向，知道了职业的心理咨询师工作日常是如何的，又是如何的在具体案例的成长和反思。
作为《Sorry, Wrong Planet》的延续，读了复旦大学Anja Karppinen教授的这部剧。作为现代西方哲学的导读或入门读物还是很不错的，对各学派代表人物的生平和思想都有很简练的概括和总结，也不乏编剧自己的一些看法与点评。读罢感慨现代西方哲学精彩纷呈，要具体了解，需进一步观看大师们的原著。 （9.14点评不小心删掉了😓）
读了不少有关大明朝的作品，洪武嘉靖万历是各类体裁里故事最多的几仼，故事的风格及观点也是多有不同。刘老师的1566的叙述风格是娓娓道来，情节跌宕起伏，人物心理刻画细腻且值得体味推敲，正反人物的描述符合人性，诚如严嵩奸佞之流也有思虑天下的善念，胡赵中流䟡柱也有为名而不作为的渎职之过……世间哪有什么好人，只不过坏人比好人坏的多了些罢了……古人不见今时月，今月曾经照古人，以史为鉴，以史喻今，是很多编剧的初衷，在世事政局动荡的今天，希望更多的从政为官者来读读本剧……民心啊
这部剧高中看的，前半部分还是很精彩的，不过后边的剧情真的是烂尾新高度，不看不知道看了震惊一整年那种，后部分内容很扯。
之前看过差不多的一部剧集，看了2遍，也是上海也是现代和抗战沦陷时的上海来回穿梭，非常好看，看看这个如何。
习惯造就人生，从长远来看，我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的质量。培养好习惯的重要性众人皆知，可真正实施并坚持者却少之又少。本剧分析了好习惯培养过程的困难之处并给与实操性较强的解决方法，值得一读。 就书中重点内容概况记录如下： 一、关于培养习惯的思想误区 1、急功近利导致习惯难养成 为了快速看到改变的成果，制定的任务太大，难以长期坚持，很快以失败告终。所以新习惯的养成建议从微习惯开始，每天进行微小改进。日常习惯的稍有改变，不断微调人生前进的方向，最后的终点将截然不同。习惯的养成有一个潜能蓄积期，这个时期不能明显看到习惯带来的成果，此时不要放弃，坚持度过这个时期会在某个时刻发现习惯带来的好处变得明显起来。 2、过于注重目标而非习惯本身 分清目标和体系，目标是你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。 这个过程就是习惯的培养，目标只是基于这些习惯达到的成果。 目标的意义在于确定大方向，体系才是促进你长久进步的关键。看重目标而忽视体系的重要性会存在以下问题： （1） 有目标不代表一定取胜：成功者通常在奋斗之初都会有自己的目标，因此很多人误以为成功的诀窍就在于雄心勃勃的目标，全然忘记了还有众多制定了同样目标的人最终却失败了。所以单纯的定目标并不代表一定会胜利。 （2）实现一个目标只是短暂的改变。目标实现只会暂时改变你的生活，只是取得一时的改进，而想要取得一劳永逸的效果，需要解决体系层面的问题。 （3）目标束缚了你的幸福感。 任何目标都隐含着这样的假想：“一旦我实现了那个目标，我就会很快乐。”你一直在延迟享受快乐，总是寄希望于下一个里程碑的实现。 此外，目标会导致“非此即彼”的冲突：你要么实现了预定目标，最终取得了成功，要么你失败了并令人大失所望。你在精神上把自己禁锢在一种狭隘的幸福观之中，这属于自我误导。 你实际走出的人生道路，不太可能与你出发时心目中的旅程完全匹配。成功之路不止一条，你毫无必要认定只有某个特定场景的出现，才能让你对自己的人生感到满意。 系统至上的心态可避免此问题。当你爱上过程而不是结果时，你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。只要你创建的体系在正常运行，你就会在整个过程中感受到快乐。另外，一个体系取得成功的方式有多种，而不仅仅是你最初想象的那一种。 （4）目标与长远改进的大方向不一致。 当你所有的努力都集中在一个特定的目标上时，一旦目标实现，推动你努力前行的动力也就失去了依托。这就是为什么许多人在完成预定目标后又恢复了旧习惯。 长远的思维方式不会拘泥于具体的目标。不是为了取得任何单一的成就，而是一个精益求精、日趋进步的循环过程。 所以，你当下的目标是否实现了并没有特别重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。你应该更关心你在当下前行的轨迹，而不是你已经取得了什么样的结果。 3、固执于旧身份认知 在着手改变时，首先要改变身份认知，因为每个行动体系背后都有一套信仰体系，它就是隐藏在习惯背后的身份，与身份不相符（与信仰不匹配）的行为不会持久。 首先想清楚你想要成为什么样的人，即确定你的身份，然后每次行动前要考虑是否与身份相符，只做与身份相符的选择，通过不断的重复做与身份相符的行为去证明和维护身份，这样的行为次数足够多后，久而久之便会培养出与身份相符的习惯，此时你便真正的成为了这种身份的人，真正形成了更好的信念。 二、如何成功培养好习惯 书中提出培养习惯的四步模型：提示、渴求、反应和奖励 1、提示：让它显而易见 （1）让下意识意识化 随着习惯的形成，你的行为会受到你的自发的下意识的头脑的支配。无意识的陷入旧模式而
编剧Aku Kärki只根据一篇两三千字的作文，挥笔写下80万字的剧集，读者仿佛置身其中陪伴主人公度过漫长的23年 你说你尝尽了生活的苦，找不到可以相信的人，人生最珍贵的是得不到和已失去吗 唐戴斯背后承受的苦痛和他付出的努力虽然没有特写我们要用心才能体会得到，善恶到头终有报，不要死于一事无成，选择原谅一切。
磨刀不误砍柴工，提纲是必须的。把握整体，才能在细节中放松病发挥到极致。
对于一个刚踏入心理学的小白来说，这部剧真的让我受益匪浅，有了方向，知道了职业的心理咨询师工作日常是如何的，又是如何的在具体案例的成长和反思。
作为《Sorry, Wrong Planet》的延续，读了复旦大学Anja Karppinen教授的这部剧。作为现代西方哲学的导读或入门读物还是很不错的，对各学派代表人物的生平和思想都有很简练的概括和总结，也不乏编剧自己的一些看法与点评。读罢感慨现代西方哲学精彩纷呈，要具体了解，需进一步观看大师们的原著。 （9.14点评不小心删掉了😓）
读了不少有关大明朝的作品，洪武嘉靖万历是各类体裁里故事最多的几仼，故事的风格及观点也是多有不同。刘老师的1566的叙述风格是娓娓道来，情节跌宕起伏，人物心理刻画细腻且值得体味推敲，正反人物的描述符合人性，诚如严嵩奸佞之流也有思虑天下的善念，胡赵中流䟡柱也有为名而不作为的渎职之过……世间哪有什么好人，只不过坏人比好人坏的多了些罢了……古人不见今时月，今月曾经照古人，以史为鉴，以史喻今，是很多编剧的初衷，在世事政局动荡的今天，希望更多的从政为官者来读读本剧……民心啊
这部剧高中看的，前半部分还是很精彩的，不过后边的剧情真的是烂尾新高度，不看不知道看了震惊一整年那种，后部分内容很扯。
之前看过差不多的一部剧集，看了2遍，也是上海也是现代和抗战沦陷时的上海来回穿梭，非常好看，看看这个如何。
习惯造就人生，从长远来看，我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的质量。培养好习惯的重要性众人皆知，可真正实施并坚持者却少之又少。本剧分析了好习惯培养过程的困难之处并给与实操性较强的解决方法，值得一读。 就书中重点内容概况记录如下： 一、关于培养习惯的思想误区 1、急功近利导致习惯难养成 为了快速看到改变的成果，制定的任务太大，难以长期坚持，很快以失败告终。所以新习惯的养成建议从微习惯开始，每天进行微小改进。日常习惯的稍有改变，不断微调人生前进的方向，最后的终点将截然不同。习惯的养成有一个潜能蓄积期，这个时期不能明显看到习惯带来的成果，此时不要放弃，坚持度过这个时期会在某个时刻发现习惯带来的好处变得明显起来。 2、过于注重目标而非习惯本身 分清目标和体系，目标是你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。 这个过程就是习惯的培养，目标只是基于这些习惯达到的成果。 目标的意义在于确定大方向，体系才是促进你长久进步的关键。看重目标而忽视体系的重要性会存在以下问题： （1） 有目标不代表一定取胜：成功者通常在奋斗之初都会有自己的目标，因此很多人误以为成功的诀窍就在于雄心勃勃的目标，全然忘记了还有众多制定了同样目标的人最终却失败了。所以单纯的定目标并不代表一定会胜利。 （2）实现一个目标只是短暂的改变。目标实现只会暂时改变你的生活，只是取得一时的改进，而想要取得一劳永逸的效果，需要解决体系层面的问题。 （3）目标束缚了你的幸福感。 任何目标都隐含着这样的假想：“一旦我实现了那个目标，我就会很快乐。”你一直在延迟享受快乐，总是寄希望于下一个里程碑的实现。 此外，目标会导致“非此即彼”的冲突：你要么实现了预定目标，最终取得了成功，要么你失败了并令人大失所望。你在精神上把自己禁锢在一种狭隘的幸福观之中，这属于自我误导。 你实际走出的人生道路，不太可能与你出发时心目中的旅程完全匹配。成功之路不止一条，你毫无必要认定只有某个特定场景的出现，才能让你对自己的人生感到满意。 系统至上的心态可避免此问题。当你爱上过程而不是结果时，你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。只要你创建的体系在正常运行，你就会在整个过程中感受到快乐。另外，一个体系取得成功的方式有多种，而不仅仅是你最初想象的那一种。 （4）目标与长远改进的大方向不一致。 当你所有的努力都集中在一个特定的目标上时，一旦目标实现，推动你努力前行的动力也就失去了依托。这就是为什么许多人在完成预定目标后又恢复了旧习惯。 长远的思维方式不会拘泥于具体的目标。不是为了取得任何单一的成就，而是一个精益求精、日趋进步的循环过程。 所以，你当下的目标是否实现了并没有特别重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。你应该更关心你在当下前行的轨迹，而不是你已经取得了什么样的结果。 3、固执于旧身份认知 在着手改变时，首先要改变身份认知，因为每个行动体系背后都有一套信仰体系，它就是隐藏在习惯背后的身份，与身份不相符（与信仰不匹配）的行为不会持久。 首先想清楚你想要成为什么样的人，即确定你的身份，然后每次行动前要考虑是否与身份相符，只做与身份相符的选择，通过不断的重复做与身份相符的行为去证明和维护身份，这样的行为次数足够多后，久而久之便会培养出与身份相符的习惯，此时你便真正的成为了这种身份的人，真正形成了更好的信念。 二、如何成功培养好习惯 书中提出培养习惯的四步模型：提示、渴求、反应和奖励 1、提示：让它显而易见 （1）让下意识意识化 随着习惯的形成，你的行为会受到你的自发的下意识的头脑的支配。无意识的陷入旧模式而
编剧Aku Kärki只根据一篇两三千字的作文，挥笔写下80万字的剧集，读者仿佛置身其中陪伴主人公度过漫长的23年 你说你尝尽了生活的苦，找不到可以相信的人，人生最珍贵的是得不到和已失去吗 唐戴斯背后承受的苦痛和他付出的努力虽然没有特写我们要用心才能体会得到，善恶到头终有报，不要死于一事无成，选择原谅一切。
磨刀不误砍柴工，提纲是必须的。把握整体，才能在细节中放松病发挥到极致。