《Raffles》，冒险,爱情作品，英国出品，1975年上映。
又看了一本Anthony Valentine的书，给人觉得这个故事就发生在身边，人物思想细腻，有血有肉，仿佛在倾听别人给自己这个故事，同时也让我很怀念我的大学。
James Maxwell先生的书有种魔力，让人看得停不下来的魔力！喜欢看编剧随时随地拿自己开涮，自嘲！喜欢看老三怼天怼地怼耗子丫丫，喜欢看心思细腻的南方姑娘梅子姐姐，浓浓的京韵味儿，清浅平淡又温暖...
喂，若你还算年轻，若身旁这个世界不是你想要的，你敢不敢沸腾一下血液，可不可以绑紧鞋带重新上路，敢不敢勇敢一点儿面对自己，去寻觅那些能让自己内心强大的力量？——敢 这个问题留给你自己吧。 愿你知行合一，愿你能心安。 愿这一声“Raffles”，能助你涉川。
读的很长时间的一本剧，对于现实的国际社会的经济中肯评价，小心求证。意识形态领域的歧视感几乎不存在，所以读来很顺畅。因着这部剧了解了卢旺达大屠杀，看完史实和电影后震惊到我，希望如书中所讲，分裂容易，再度团结也可能。算是读这部剧的意外收获。
啊啊啊～为什么我可爱的聂无名哥哥死了～啊啊啊啊 我好心痛！！纪皇也死了吗？？好心痛 无名小哥哥还可以复活吗
常看常兴。 对于佛典、寺庙，有的人一听便想到看破红尘、吃斋受苦、厌倦生活之类的，很多人跟佛求财求福，但同时又奇怪地对向佛之人、近佛之事心存偏见。其实，那里可以是藏着参透宇宙万事万物的智慧之地，也可以就是一个吃饭学习抄经种地的生活之地，和你每天所在的世界并无本质区别，只是更简单和清净，从而让你更容易观照自己和世界。无需高估它的神圣，也别低估它的力量。 如果你敢说并且确定自己总是很快乐，有足够的智慧去解决自己的烦恼和困难，总有无穷的力量带自己去往你想去的前方，那么，这便是幸福的。而向佛近佛的人可能是不像你这样幸福的人，选择的一种解决方式，仅此而已。 在这里有所思所感所悟所得，然后学会享受那个时空以外的生活点滴，度过无数悲喜欢乐。不论何时，人应该也能够守住的只有自己，拥有平静的力量，与执念找到合适的相处方式。
-. 没有哪个镜头是为了「好看」而存在的，每一个构图都是一个关于谁在看、从哪里看、看到了什么的陈述。manu在画面里的位置有时居中，有时边缘，有时几乎要被空间所吞没。这不是随机的，它在精确地描述一个人在失去重力之后如何占据（或无法占据）他所在的空间。
Raffles 世界是冷冰冰的，大地，海洋，河流，高山，太阳也是冷冰冰的。素未谋面的宇宙之神在这个星球安放了我们这些毛绒绒的灵魂，我们心爱的称她为生命，世界从此才是我们认识的模样。我从不敢认为自己是生命的高级者，我从敬畏一棵草开始，在乎一只蝼蚁的行径，台灯下的虫子我用卫生纸包好放生，故意放走在别人家犯事被抓的老鼠，和小朋友的玩耍的麻雀。除了蚊子我会一巴掌拍死，因为它叮过我妈和我，血海深仇所在，虽然我们都一样骄傲的拥有灵魂。我们和万物狂欢，饮酒，作乐，共用一个太阳，其乐融融在星球上。 我们孩童，出生都是白眼狼，三岁乳牙的命运都交给了糖，七岁时候第一次学会孝敬爹娘。我们少年，十八岁的荷尔蒙强迫你睡了谁家的姑娘，打了谁家的倒霉孩子还要骂人家的娘，我们交头接耳，心里装满轻狂，胡须和腋毛乘着身体飞快的成长。偶尔受一受伤，放佛还要参透悉达多留下来的禅章。我们青壮，开始知道要有所担当，入了不一样的行当。后来我们繁衍啊，哺育啊，匆匆忙忙。待老去和疾病消磨完时光，我们的名字突然突兀的出现在了阎王爷的生死簿上。到时一定笑一笑吧，我们都一样，你紧张在乎的东西在法则眼里很是稀松平常，就像一株野花凋谢后谁在乎过它的过往。 生老病死是佩戴在左手小指上的一枚闪闪的戒指，有的是品质不一样，金银，钻石，铜铁，但是却相伴一生，忠实比得过过你所有的情人，耐用程度和太阳一样，持久完爆电线杆上贴满的治疗早泄广告里的任何一张所吹嘘的。在生和死之间行走过的路，它有一个优雅的总结叫做生活。生活要，讲品味，讲情调，讲道理。活着要有热爱，有自由，有舍得，有孤独，“三讲四有”的好青年多的是，“三讲四有”的女同志一大筐。生命的交叉出现在爱情里，生老病死的路上志同道合，一起大口喝酒，大口吃肉，共同抚育生命的延续，筑好长城，守卫生命。大敌当前，男人上阵拼刺刀，女人阵后战鼓擂，夫妻档里谁怕谁。和平的岁月里依偎在阳光里补充钙质，我们交换过戒指，交换过生命，我们一起坑蒙拐骗，换点茶米油盐和啤酒，一起收拾好自己和柴火，吃饱饭去讲故事给孩子们听。来年男人老到再也不能随心所欲，女人的皮肤也皱成了旧报纸。男人收起西装，女人换下长裙，穿上一身运动服，广场上是火辣辣的情歌，你还是草原，我还是骏马。 活在江湖里，不做江湖人，但你不是诸葛亮，你没那操性，你也不是修行人，佛系我们都配不上，几个人知道般若波罗密多的大智慧，要不先从这几个字的断句开始试一试。你就负责生活，生下来，活下去。能生下来就能活下去，所有人都能活到死其实不是悖论，生长才是人生的意义。某些“三讲四有”的同志们，遇到不喜欢的人或事，一句“傻逼，操你妈”，一不小心就折了软肋。金庸的江湖里，侠客们个个都是尿性人，一个鸡鸡一身胆，一言不合，拔刀相向，不光不穿鞋脑袋还别在裤腰带上，看一下人物设定，张无忌吃童年的第一支糖葫芦的时候就死了爹妈，令狐冲都不知道自己的爹妈是谁，杨过不光没有爹妈，他爹还给他留了臭名声。这样的人不去江湖去哪里，心情不好时不说“傻逼，草你妈”，难道让他说“同学，在下心情不好，就不和你们一起玩了”。 如果我也是个每天受到顶礼膜拜的被世人所赞颂的母亲，我要对儿子说老娘把你生下来，吃饭也得你自己张口才能吃饱，伸手穿衣服也得你自己动一动才能穿的舒服，以后的生活要靠自己你才能过得自在。生活是一门智慧和学问，就像学生一样，要兼顾语、数、外、政、史、地、理、化、生、体、美、乐。其实从幼稚园开始我们学习的东西都是将来用来“三讲四有”，用来提高演技，用来坑蒙拐骗的资本。智慧情商再多不为过，在人多没有公测的地方你需要情商或智慧会保证自己不会被尿憋出毛病，当然你有天生的或者从小就
窗外又下雨了。只要看到一句就立马被牵扯到这里的情节之中，忍不住去共情，很难完全以一个读者的心态去变得旁观，越来越喜欢日本的作品，因为笔下的人物太细腻了。和这种人打交道我也觉得舒服。 这部完全不是侦探悬疑的风格啊，虽然压抑，但是带给我的专注却不排斥。结局其实很现实，可我依据不愿意去相信。
减肥有三个大问题 一个是不能坚持 二是体重反弹 三是情绪问题 。越讨厌自己胖越有可能减不下来，因为你对自我充满了厌恶，然后你就没有力量去改变。反弹次数多了更可能发胖。能量的消耗占比重最大的是新陈代谢，提高新陈代谢，可以少食多餐，多吃蛋白质，吃早餐多站立，喝冷水，喝绿茶，喝咖啡，吃辣的食物加上睡眠时间充足。提到了身体影响，身心是一致的，我们的很多认知和情绪会决定着我们的身体。对情绪化进食进行审视，童年创伤和压力也会影响到我们的饮食行为。 在减肥过程中最具挑战的诱惑和场景，你如何对他说不？你有什么样的动机？要和生活目标相匹配。我们的身体首先是功能性当先，其次才是美观。学会感恩自己的身体，不要过多的挑剔。可持续的减肥目标是自己的身体体重的10%是在半年以内，减肥是一个曲折的过程，并不是一个直线下降的过程。 理想的减肥饮食应该是长期的，是未来10年20年都会做到的，容易执行的，不会让我们饿着肚子，112法则，4小时法则。要在起床半小时之内吃上早餐。不要在你血糖最低的时候去睡觉，这样会影响睡眠。去记录我们的饮食，这样你会更清楚。用新的条件反射去代替原来的条件反射。训练自己，只能在特定的地方进食。 情绪化进食不是管不住我们的嘴，是管不住我们的负面情绪。 Stop停 退后，观察，回归理性。我的情绪与现实相符他人会对这个事件作出什么样的情绪反应。正念专注的去吃。放弃长远目标，选择短期满足是人类与生俱来的弱点。把运动和社交联系在一起，和人一起打球，把运动和感官连在一起，运动的时候听书听音乐。当你面对一个选择的时候，你要去分析它的利弊，然后是短期好还是长期好。压力越大体重越重，要学会身体放松。自我投资多元化，把你的精力放在更多方面，不要关注这一个负面的东西太多。 假如说你真的变瘦变美了，那你的生活会发生什么样的改变，尽可能详细的去描述它，然后你再说哪些也不需要美貌你也可以做到的事情。这样你会对自我的认知更加清楚，然后你现在去朝那个方向去努力去做。你是否把不够美当作了一种借口来逃避。阻碍我们的是一个心魔，这个心魔就是我们不够好。主动去计划关注身边正面的事情，好好的享受当下。每天给自己安排一个可以增加成就感的事情。做一个挑战但不会失败的事情，给自己一个循序渐进的空间。一个无尘心和清澈心，无尘心就是一种非黑即白的一种极端的，清澈心，我可以接受存在灰色地带。
又看了一本Anthony Valentine的书，给人觉得这个故事就发生在身边，人物思想细腻，有血有肉，仿佛在倾听别人给自己这个故事，同时也让我很怀念我的大学。
James Maxwell先生的书有种魔力，让人看得停不下来的魔力！喜欢看编剧随时随地拿自己开涮，自嘲！喜欢看老三怼天怼地怼耗子丫丫，喜欢看心思细腻的南方姑娘梅子姐姐，浓浓的京韵味儿，清浅平淡又温暖...
喂，若你还算年轻，若身旁这个世界不是你想要的，你敢不敢沸腾一下血液，可不可以绑紧鞋带重新上路，敢不敢勇敢一点儿面对自己，去寻觅那些能让自己内心强大的力量？——敢 这个问题留给你自己吧。 愿你知行合一，愿你能心安。 愿这一声“Raffles”，能助你涉川。
读的很长时间的一本剧，对于现实的国际社会的经济中肯评价，小心求证。意识形态领域的歧视感几乎不存在，所以读来很顺畅。因着这部剧了解了卢旺达大屠杀，看完史实和电影后震惊到我，希望如书中所讲，分裂容易，再度团结也可能。算是读这部剧的意外收获。
啊啊啊～为什么我可爱的聂无名哥哥死了～啊啊啊啊 我好心痛！！纪皇也死了吗？？好心痛 无名小哥哥还可以复活吗
常看常兴。 对于佛典、寺庙，有的人一听便想到看破红尘、吃斋受苦、厌倦生活之类的，很多人跟佛求财求福，但同时又奇怪地对向佛之人、近佛之事心存偏见。其实，那里可以是藏着参透宇宙万事万物的智慧之地，也可以就是一个吃饭学习抄经种地的生活之地，和你每天所在的世界并无本质区别，只是更简单和清净，从而让你更容易观照自己和世界。无需高估它的神圣，也别低估它的力量。 如果你敢说并且确定自己总是很快乐，有足够的智慧去解决自己的烦恼和困难，总有无穷的力量带自己去往你想去的前方，那么，这便是幸福的。而向佛近佛的人可能是不像你这样幸福的人，选择的一种解决方式，仅此而已。 在这里有所思所感所悟所得，然后学会享受那个时空以外的生活点滴，度过无数悲喜欢乐。不论何时，人应该也能够守住的只有自己，拥有平静的力量，与执念找到合适的相处方式。
-. 没有哪个镜头是为了「好看」而存在的，每一个构图都是一个关于谁在看、从哪里看、看到了什么的陈述。manu在画面里的位置有时居中，有时边缘，有时几乎要被空间所吞没。这不是随机的，它在精确地描述一个人在失去重力之后如何占据（或无法占据）他所在的空间。
Raffles 世界是冷冰冰的，大地，海洋，河流，高山，太阳也是冷冰冰的。素未谋面的宇宙之神在这个星球安放了我们这些毛绒绒的灵魂，我们心爱的称她为生命，世界从此才是我们认识的模样。我从不敢认为自己是生命的高级者，我从敬畏一棵草开始，在乎一只蝼蚁的行径，台灯下的虫子我用卫生纸包好放生，故意放走在别人家犯事被抓的老鼠，和小朋友的玩耍的麻雀。除了蚊子我会一巴掌拍死，因为它叮过我妈和我，血海深仇所在，虽然我们都一样骄傲的拥有灵魂。我们和万物狂欢，饮酒，作乐，共用一个太阳，其乐融融在星球上。 我们孩童，出生都是白眼狼，三岁乳牙的命运都交给了糖，七岁时候第一次学会孝敬爹娘。我们少年，十八岁的荷尔蒙强迫你睡了谁家的姑娘，打了谁家的倒霉孩子还要骂人家的娘，我们交头接耳，心里装满轻狂，胡须和腋毛乘着身体飞快的成长。偶尔受一受伤，放佛还要参透悉达多留下来的禅章。我们青壮，开始知道要有所担当，入了不一样的行当。后来我们繁衍啊，哺育啊，匆匆忙忙。待老去和疾病消磨完时光，我们的名字突然突兀的出现在了阎王爷的生死簿上。到时一定笑一笑吧，我们都一样，你紧张在乎的东西在法则眼里很是稀松平常，就像一株野花凋谢后谁在乎过它的过往。 生老病死是佩戴在左手小指上的一枚闪闪的戒指，有的是品质不一样，金银，钻石，铜铁，但是却相伴一生，忠实比得过过你所有的情人，耐用程度和太阳一样，持久完爆电线杆上贴满的治疗早泄广告里的任何一张所吹嘘的。在生和死之间行走过的路，它有一个优雅的总结叫做生活。生活要，讲品味，讲情调，讲道理。活着要有热爱，有自由，有舍得，有孤独，“三讲四有”的好青年多的是，“三讲四有”的女同志一大筐。生命的交叉出现在爱情里，生老病死的路上志同道合，一起大口喝酒，大口吃肉，共同抚育生命的延续，筑好长城，守卫生命。大敌当前，男人上阵拼刺刀，女人阵后战鼓擂，夫妻档里谁怕谁。和平的岁月里依偎在阳光里补充钙质，我们交换过戒指，交换过生命，我们一起坑蒙拐骗，换点茶米油盐和啤酒，一起收拾好自己和柴火，吃饱饭去讲故事给孩子们听。来年男人老到再也不能随心所欲，女人的皮肤也皱成了旧报纸。男人收起西装，女人换下长裙，穿上一身运动服，广场上是火辣辣的情歌，你还是草原，我还是骏马。 活在江湖里，不做江湖人，但你不是诸葛亮，你没那操性，你也不是修行人，佛系我们都配不上，几个人知道般若波罗密多的大智慧，要不先从这几个字的断句开始试一试。你就负责生活，生下来，活下去。能生下来就能活下去，所有人都能活到死其实不是悖论，生长才是人生的意义。某些“三讲四有”的同志们，遇到不喜欢的人或事，一句“傻逼，操你妈”，一不小心就折了软肋。金庸的江湖里，侠客们个个都是尿性人，一个鸡鸡一身胆，一言不合，拔刀相向，不光不穿鞋脑袋还别在裤腰带上，看一下人物设定，张无忌吃童年的第一支糖葫芦的时候就死了爹妈，令狐冲都不知道自己的爹妈是谁，杨过不光没有爹妈，他爹还给他留了臭名声。这样的人不去江湖去哪里，心情不好时不说“傻逼，草你妈”，难道让他说“同学，在下心情不好，就不和你们一起玩了”。 如果我也是个每天受到顶礼膜拜的被世人所赞颂的母亲，我要对儿子说老娘把你生下来，吃饭也得你自己张口才能吃饱，伸手穿衣服也得你自己动一动才能穿的舒服，以后的生活要靠自己你才能过得自在。生活是一门智慧和学问，就像学生一样，要兼顾语、数、外、政、史、地、理、化、生、体、美、乐。其实从幼稚园开始我们学习的东西都是将来用来“三讲四有”，用来提高演技，用来坑蒙拐骗的资本。智慧情商再多不为过，在人多没有公测的地方你需要情商或智慧会保证自己不会被尿憋出毛病，当然你有天生的或者从小就
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减肥有三个大问题 一个是不能坚持 二是体重反弹 三是情绪问题 。越讨厌自己胖越有可能减不下来，因为你对自我充满了厌恶，然后你就没有力量去改变。反弹次数多了更可能发胖。能量的消耗占比重最大的是新陈代谢，提高新陈代谢，可以少食多餐，多吃蛋白质，吃早餐多站立，喝冷水，喝绿茶，喝咖啡，吃辣的食物加上睡眠时间充足。提到了身体影响，身心是一致的，我们的很多认知和情绪会决定着我们的身体。对情绪化进食进行审视，童年创伤和压力也会影响到我们的饮食行为。 在减肥过程中最具挑战的诱惑和场景，你如何对他说不？你有什么样的动机？要和生活目标相匹配。我们的身体首先是功能性当先，其次才是美观。学会感恩自己的身体，不要过多的挑剔。可持续的减肥目标是自己的身体体重的10%是在半年以内，减肥是一个曲折的过程，并不是一个直线下降的过程。 理想的减肥饮食应该是长期的，是未来10年20年都会做到的，容易执行的，不会让我们饿着肚子，112法则，4小时法则。要在起床半小时之内吃上早餐。不要在你血糖最低的时候去睡觉，这样会影响睡眠。去记录我们的饮食，这样你会更清楚。用新的条件反射去代替原来的条件反射。训练自己，只能在特定的地方进食。 情绪化进食不是管不住我们的嘴，是管不住我们的负面情绪。 Stop停 退后，观察，回归理性。我的情绪与现实相符他人会对这个事件作出什么样的情绪反应。正念专注的去吃。放弃长远目标，选择短期满足是人类与生俱来的弱点。把运动和社交联系在一起，和人一起打球，把运动和感官连在一起，运动的时候听书听音乐。当你面对一个选择的时候，你要去分析它的利弊，然后是短期好还是长期好。压力越大体重越重，要学会身体放松。自我投资多元化，把你的精力放在更多方面，不要关注这一个负面的东西太多。 假如说你真的变瘦变美了，那你的生活会发生什么样的改变，尽可能详细的去描述它，然后你再说哪些也不需要美貌你也可以做到的事情。这样你会对自我的认知更加清楚，然后你现在去朝那个方向去努力去做。你是否把不够美当作了一种借口来逃避。阻碍我们的是一个心魔，这个心魔就是我们不够好。主动去计划关注身边正面的事情，好好的享受当下。每天给自己安排一个可以增加成就感的事情。做一个挑战但不会失败的事情，给自己一个循序渐进的空间。一个无尘心和清澈心，无尘心就是一种非黑即白的一种极端的，清澈心，我可以接受存在灰色地带。