《Delta》，其他作品，西班牙出品，2004年上映。
一般。反映国内官场种种现象，但本质和盛世历史剧类似，太理想化，寄望几个特别白、道德伟光正角色力挽狂澜，他们被限制的表演失真尴尬，远不及灰的黑的角色出彩。结局为了悲情刻意写死陈岩石也真够恶心。还有节奏太拖沓，网上多版本明证注水自打脸。最后，尺度哪大了？变着法子灌输一切听党信党啊。
之前从短视频看到过李老师，这次通过这部剧能更系统更详细的学习李老师的思想。本来以为是帮助自己化解一些想不明白的问题，意外收获以后对小孩的培养知识。 原来人生的每一天都算数。读本剧前以为一两岁的孩子只是满足他生理需求就够了，原来满足他生理需求的不同方式也会对他日后的性格产生很大的影响，甚至是重要的、基础性的。3岁之前要满足孩子的生理需求，要让他有依赖和安全感，培养他安静、沉稳性格。3岁左右开始学会对孩子说“不”，开始锻炼他受挫能力。4岁左右让他自己挑选玩具，通过满足延迟，培养他的耐心。6岁左右带孩子跑步，教孩子游泳，培养孩子的体魄。 既是一本心理书，也是一本很好的育儿经，读完受益匪浅。
这是一本帮助“处理丧失，疗愈伤痛”的书，有两条主要信息在书中反复出现： 1，走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。 2，我们选择的想法（消极 vs. 积极）会深刻影响我们的内部世界。 我非常认同这两点。 “一念之转”是很多心灵鸡汤和身心灵剧集经常提到的主题，同时也是认知行为疗法（CBT）的重要主张。所以我在观看此剧时，一直在思考：同样关于“选择想法”，规范的心理治疗方法与江湖派心灵鸡汤的主要区别究竟在哪里呢？ 我想到了3点： 1，所选择的想法是否具备客观性？是否能通过实证的检验？ 2，所选择的想法是否存在绝对化、极端化的表述？ 3，转变想法的过程是否有具体可操作的方法？ 以此3点标准来回顾本剧的一些说法，就会比较清晰了。 例如书中提到了这样的积极想法： 上帝会处理好我的离婚。上帝会祝福我的婚姻，也会祝福我的离婚。我们的灵魂将永远活在这尘世上。爱是永恒的、不灭的。 我觉得这样的“积极的自我肯定”可能只适合于有神论的信仰者。对于无神论者来说，这些说法不 具备客观性，无法通过实证检验，就是鸡汤了。 还有这样的说法： 我每一段恋情都是好的。每一个和我在一起过的人都会让我疗愈。我遇到的所有人、经历的所有事都是为了让我变得更好。任何情况下我都能找到幸福。我应该有一个绚烂多彩的生命。我的人生会越来越美好，我经历的一切都是美妙的。一切都很好。 “每一段、每一个、所有、都是、任何、应该、一切……”这些都是绝对化、极端化的词语，并不能 客观反映多元的现实，所以也并不适合作为“积极的自我肯定”来教导。在CBT中，会建议这么说： 绝大部分情况下我都能找到幸福，但偶尔也会有失败。 当然，瑕不掩瑜，本剧也提供了很多其他有价值的积极想法，例如： 关注你的思想。我们每个人需要去关怀的只有我们自己。我是自己的主人。选择权一直在我的手中。不管发生什么，我都会爱我自己。走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。我们选择的想法会深刻影响我们的内部世界。…… 并且也介绍了几个具体的操作方法，也就是为此剧作序的张德芬老师说的“喝鸡汤的勺子”。所以本剧还是值得一读，四星推荐，取其精华，为我所用吧😉
一般。反映国内官场种种现象，但本质和盛世历史剧类似，太理想化，寄望几个特别白、道德伟光正角色力挽狂澜，他们被限制的表演失真尴尬，远不及灰的黑的角色出彩。结局为了悲情刻意写死陈岩石也真够恶心。还有节奏太拖沓，网上多版本明证注水自打脸。最后，尺度哪大了？变着法子灌输一切听党信党啊。
之前从短视频看到过李老师，这次通过这部剧能更系统更详细的学习李老师的思想。本来以为是帮助自己化解一些想不明白的问题，意外收获以后对小孩的培养知识。 原来人生的每一天都算数。读本剧前以为一两岁的孩子只是满足他生理需求就够了，原来满足他生理需求的不同方式也会对他日后的性格产生很大的影响，甚至是重要的、基础性的。3岁之前要满足孩子的生理需求，要让他有依赖和安全感，培养他安静、沉稳性格。3岁左右开始学会对孩子说“不”，开始锻炼他受挫能力。4岁左右让他自己挑选玩具，通过满足延迟，培养他的耐心。6岁左右带孩子跑步，教孩子游泳，培养孩子的体魄。 既是一本心理书，也是一本很好的育儿经，读完受益匪浅。
这是一本帮助“处理丧失，疗愈伤痛”的书，有两条主要信息在书中反复出现： 1，走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。 2，我们选择的想法（消极 vs. 积极）会深刻影响我们的内部世界。 我非常认同这两点。 “一念之转”是很多心灵鸡汤和身心灵剧集经常提到的主题，同时也是认知行为疗法（CBT）的重要主张。所以我在观看此剧时，一直在思考：同样关于“选择想法”，规范的心理治疗方法与江湖派心灵鸡汤的主要区别究竟在哪里呢？ 我想到了3点： 1，所选择的想法是否具备客观性？是否能通过实证的检验？ 2，所选择的想法是否存在绝对化、极端化的表述？ 3，转变想法的过程是否有具体可操作的方法？ 以此3点标准来回顾本剧的一些说法，就会比较清晰了。 例如书中提到了这样的积极想法： 上帝会处理好我的离婚。上帝会祝福我的婚姻，也会祝福我的离婚。我们的灵魂将永远活在这尘世上。爱是永恒的、不灭的。 我觉得这样的“积极的自我肯定”可能只适合于有神论的信仰者。对于无神论者来说，这些说法不 具备客观性，无法通过实证检验，就是鸡汤了。 还有这样的说法： 我每一段恋情都是好的。每一个和我在一起过的人都会让我疗愈。我遇到的所有人、经历的所有事都是为了让我变得更好。任何情况下我都能找到幸福。我应该有一个绚烂多彩的生命。我的人生会越来越美好，我经历的一切都是美妙的。一切都很好。 “每一段、每一个、所有、都是、任何、应该、一切……”这些都是绝对化、极端化的词语，并不能 客观反映多元的现实，所以也并不适合作为“积极的自我肯定”来教导。在CBT中，会建议这么说： 绝大部分情况下我都能找到幸福，但偶尔也会有失败。 当然，瑕不掩瑜，本剧也提供了很多其他有价值的积极想法，例如： 关注你的思想。我们每个人需要去关怀的只有我们自己。我是自己的主人。选择权一直在我的手中。不管发生什么，我都会爱我自己。走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。我们选择的想法会深刻影响我们的内部世界。…… 并且也介绍了几个具体的操作方法，也就是为此剧作序的张德芬老师说的“喝鸡汤的勺子”。所以本剧还是值得一读，四星推荐，取其精华，为我所用吧😉