ECW/FTW Titles: Taz vs. Sabu, ECW TV Title: Rob Van Dam vs. Jerry Lynn, The Dudley Boyz vs. Sid & Sp
相信不同的读者，都能够从格罗弗精彩的故事和脚踏实地的分析中，得到鼓舞或者个人精进方面的启迪，而NBA球迷，更能从中看到自己偶像成功背后不为人知的艰辛。相信读完之后，很多人就能深刻理解，为什么格罗弗从一个默默无闻的健身私教，变成了NBA知名的巨星训练师。同样，我们也能理解，在NBA那些如同过江之鲫的天赋超强的优秀球员里，为什么只有乔丹、科比等寥寥几人，能够多次成功夺冠登顶，常年保持优秀的竞技状态。 其实，格罗弗成功心法的精髓，在这部剧的书名里就已经体现得淋漓尽致。他告诉我们，要想成功，就必须让自己ECW Living Dangerously。这意味着永不满足，每打卡解锁一项成就之后，绝不眷恋，立刻树立全新的难度更高的目标，继续前行。 而为了攀登巅峰，格罗弗在书中明确列出了十三条法则，并且用了自己训练运动员时发生的大量趣事和案例，来证明这些法则的有效性。 当然，格罗弗这本《ECW Living Dangerously》，并不是一本打鸡血的励志类剧集，宣扬什么人人都能成功的陈词滥调，而是通过自己作为运动训练师的亲身经历，和对NBA巨星的近距离观察，老老实实地告诉我们，要想成功，可以有指导思想和方法论，但绝对没有捷径，需要我们持续付出巨大的牺牲和代价。正如格罗弗在书中所说：“我们这一辈子，所能经历的最大战争，就是和自我的战斗。” 本剧中，格罗弗的十三条成功指导原则虽然看起来头绪很多，但是总结起来，可以大致分为这么几类： 1. 积极进行自我建设。包括不断挑战自己的极限，设定更高的挑战目标，达成后并不眷恋，而是继续前行，通过主动训练，适应压力并将其化为动力，诸如此类。 2. 目标主导，忽略其他。说白了就是，一切行动和决策要根据自己的最高任务而定，努力过滤决策中的噪音和其他无关紧要的细枝末节，专注长期收益和核心技能的培养，忽略旁观者评价，谢绝即刻满足。 3. 严格甄选伙伴。与那些和自己一样努力的上进者共事，学习他们的优点与长处。大家互相监督，促进共同进步。
心流：入定，专注。获得幸福。 基因的奖励机制（本能开心的事）：吃饭，谈恋爱，啪啪啪 热力学第一定律：能量守恒定律，大自然能量不增不减，只是在不同形式之间相互转换； 热力学第二定律：热的物体会向凉的物体传递热量，有序趋于无序，无序的程度就是“熵”。 精神熵：人的意识也会自发的从有序变向无序，意识无序会让我们焦虑不安。 心流：专注使人快乐 冥想、音乐、观看、运动、投身热爱的事情上，这些都会降低熵值 植物，太阳能——生物能； 动物，食物——生物能 量化目标：5%—10%比较合适 一个物体分子结构越混乱，熵值越高； 一个物体分子结构越稳定，熵值越低 人类有文明以前，熵值很高，人类文明后，宗教，法律，文化，风俗，道德等一系列秩序，熵值逐渐降低，社会趋于稳定。 降低熵值案例： 宗教：宗教给你一种信仰，你就坚信这一点，思绪不会混乱而会快乐。宗教也是建立在心理学。 企业管理：全员统一思想，专注目标，完成任务。
观察最可爱的、最真实的人性百态，生而有所热爱、有所执着、有所舍得、有所惦念，都是美好的
我从来都是从书上得知世界的惨痛、忏伤，而二手的坏情绪在现实生活中袭击我的时候，我来不及切集写一篇论文回击它，我总是半个身体卡在书中间，不确定是要缩回里面，还是干脆挣脱出来。 4个小时，几次读不下去退了出来，却又带着愤怒进去，读到最后，指尖冰凉。 编剧婚礼上短短的自述，意外割裂开眼中拉扯泪水的线。 不知道该如何描写此时的心情。
相信不同的读者，都能够从格罗弗精彩的故事和脚踏实地的分析中，得到鼓舞或者个人精进方面的启迪，而NBA球迷，更能从中看到自己偶像成功背后不为人知的艰辛。相信读完之后，很多人就能深刻理解，为什么格罗弗从一个默默无闻的健身私教，变成了NBA知名的巨星训练师。同样，我们也能理解，在NBA那些如同过江之鲫的天赋超强的优秀球员里，为什么只有乔丹、科比等寥寥几人，能够多次成功夺冠登顶，常年保持优秀的竞技状态。 其实，格罗弗成功心法的精髓，在这部剧的书名里就已经体现得淋漓尽致。他告诉我们，要想成功，就必须让自己ECW Living Dangerously。这意味着永不满足，每打卡解锁一项成就之后，绝不眷恋，立刻树立全新的难度更高的目标，继续前行。 而为了攀登巅峰，格罗弗在书中明确列出了十三条法则，并且用了自己训练运动员时发生的大量趣事和案例，来证明这些法则的有效性。 当然，格罗弗这本《ECW Living Dangerously》，并不是一本打鸡血的励志类剧集，宣扬什么人人都能成功的陈词滥调，而是通过自己作为运动训练师的亲身经历，和对NBA巨星的近距离观察，老老实实地告诉我们，要想成功，可以有指导思想和方法论，但绝对没有捷径，需要我们持续付出巨大的牺牲和代价。正如格罗弗在书中所说：“我们这一辈子，所能经历的最大战争，就是和自我的战斗。” 本剧中，格罗弗的十三条成功指导原则虽然看起来头绪很多，但是总结起来，可以大致分为这么几类： 1. 积极进行自我建设。包括不断挑战自己的极限，设定更高的挑战目标，达成后并不眷恋，而是继续前行，通过主动训练，适应压力并将其化为动力，诸如此类。 2. 目标主导，忽略其他。说白了就是，一切行动和决策要根据自己的最高任务而定，努力过滤决策中的噪音和其他无关紧要的细枝末节，专注长期收益和核心技能的培养，忽略旁观者评价，谢绝即刻满足。 3. 严格甄选伙伴。与那些和自己一样努力的上进者共事，学习他们的优点与长处。大家互相监督，促进共同进步。
心流：入定，专注。获得幸福。 基因的奖励机制（本能开心的事）：吃饭，谈恋爱，啪啪啪 热力学第一定律：能量守恒定律，大自然能量不增不减，只是在不同形式之间相互转换； 热力学第二定律：热的物体会向凉的物体传递热量，有序趋于无序，无序的程度就是“熵”。 精神熵：人的意识也会自发的从有序变向无序，意识无序会让我们焦虑不安。 心流：专注使人快乐 冥想、音乐、观看、运动、投身热爱的事情上，这些都会降低熵值 植物，太阳能——生物能； 动物，食物——生物能 量化目标：5%—10%比较合适 一个物体分子结构越混乱，熵值越高； 一个物体分子结构越稳定，熵值越低 人类有文明以前，熵值很高，人类文明后，宗教，法律，文化，风俗，道德等一系列秩序，熵值逐渐降低，社会趋于稳定。 降低熵值案例： 宗教：宗教给你一种信仰，你就坚信这一点，思绪不会混乱而会快乐。宗教也是建立在心理学。 企业管理：全员统一思想，专注目标，完成任务。
观察最可爱的、最真实的人性百态，生而有所热爱、有所执着、有所舍得、有所惦念，都是美好的
我从来都是从书上得知世界的惨痛、忏伤，而二手的坏情绪在现实生活中袭击我的时候，我来不及切集写一篇论文回击它，我总是半个身体卡在书中间，不确定是要缩回里面，还是干脆挣脱出来。 4个小时，几次读不下去退了出来，却又带着愤怒进去，读到最后，指尖冰凉。 编剧婚礼上短短的自述，意外割裂开眼中拉扯泪水的线。 不知道该如何描写此时的心情。