◎简介这是一部关于TupacShakur和BiggieSmalls的记录片.
很多值得学习的地方，这种人属于告诉我修炼秘籍，我也没法练成的那种。服气！还因为这部剧促使我买了一些万科和华大基因的股票。
我记得当时看的纸质版书上，最后慕言找到了能够替换的另一颗蛟珠
朋友总说我爱生气，但我老不信，还以为是她随口开的玩笑 直到我工作中，因为和小组长的一次吵架，差点丢掉自己的工作，我才意识到问题的严重性。 通过小红书推荐来的，看完感觉对自己很有帮助，看完对情绪有更深入的了解，总结几个我觉得重要的点吧～ ✅情绪心理学效应 👉猝火效应：让自己变得更强大 👉森田疗法：顺其自然，为当所为 👉野马结局：不再为小事抓狂 👉费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极选择 👉贝勃定律：肯定自己的价值 👉皮革马利翁效应：不断进行积极暗示 👉超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃 ✅情绪管理ABC理论 A诱发事件 B自己对事件的看法 C自己的情绪和行为 👉列出事件和自我认知，主要针对那些引发不良情绪的事件和错误认知 👉找出非理性观念进行纠正，积极暗示自己 ✅习得性无助 总是完不成目标，产生绝望情绪 👉客观认识这一现象 👉给自己积极暗示 👉多和正能量人接触 提升自己对社会的认知 👉树立正确的价值观 👉最重要的是，找到解决问题的方法 ✅改变受害者思维 陷入思维时，问自己几个问题 👉我在抱怨什么？是什么掌控了我的情绪 👉认识到来源后，不要逃避 👉勇于直面现实 👉多转换思维。不要想自己怎么悲哀 ✅你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧 人生有90%以上的焦虑都只存于自我想象中，所以没事别老想着无法预知的事，关注放下，行动起来 ✅为什么你会越努力越焦虑？ 👉一开始努力的动力就是焦虑驱使，而不是个人热爱 👉努力要控制在一定限度，一旦产生焦虑情绪，转移注意力不要急功近利。 ✅不要排斥悲伤情绪 多认识，了解它的正面意义，并积极接纳运用它，从容面对生活 ✅知识付费时代，扫除你的知识焦虑 👉端正学习态度，不可急功近利 👉在学习过程中，培养自己的知识体系，掌握碎片化知识 👉尽可能掌握实用或攻击性知识 最后，我想说，我们不可能指望一本剧能够改善我们的情绪，只要你能从书中能获取有价值的信息，那它对于你来说，就是有用的💕
这部剧与刚读完的其他几本阿加莎的作品一样，推理性强，最后的结果难以预测的。棒！尤其是阿加莎的作品与其他推理剧集相比，她的作品中对英国的乡村风光，民俗，人的性格，心里活动描写都很细致。爱看！
5月26日凌晨四点，终于看完了《比奇和图帕克Biggie and Tupac》，我不想再拖了，我观看速度太慢，这部剧看了六十多个小时，战线拖了三个月。真的太怕这种大部头的书了，明知道太难看完却还是忍不住。 看这部剧源于去年看《比奇和图帕克Biggie and Tupac》，我也很喜欢那部剧，虽然现在基本忘的差不多了。我特别爱看中国改革开放前后的经济史，企业史。觉得这段经济史里蕴藏着巨大的信息量，让我们能平和看待和认识过去和现在的很多事情。虽然任务量很大，我会继续看下去。 书中的大部分人物我都喜欢，我就是这么中庸。一路上看大家评论，大家大概觉得谁都有在某个阶段面目可憎的一面。但我始终觉得他们都是难能可贵的人，为了某种目的和信仰，带领或者适应着时代的迅速发展，为自己为打造出一片天地。虽然结局并不都尽如人意。谁都没错，我喜欢宋运辉的踏实奋进，喜欢雷东宝的雷厉风行，喜欢杨巡的周到灵活，喜欢古怪豁达的外公，喜欢仙女般的运萍，精灵一样的梁思申，坚韧的韦春红，清楚的任遐迩，还有寻建翔，虞山卿…他们都有自己的亮点和无奈，这样才是真切的人，没有办法永远都做“符合三观”的选择。其实，没有人有权利去定义什么是正确的三观。 打心眼里佩服耐总，这该是一个多么有故事的女人。懂政治，懂经济，懂商业，懂婚姻，懂人性，懂权谋，又能把这些都合理融合进三条主线人物的故事里。每一个让人又爱又恨，实实在在的人物都在她的笔下。 喜欢宋运辉和梁思申，杨巡和任遐迩的爱情。这种两个人在工作生活上互相提携，互相理解，互相照应，感觉真好；两个人一起前进的感觉真好。另一半在是自己的爱人和家人的同时，也是自己最踏实靠谱的朋友。 社会终究是张网，没有谁有恩于谁。无非就是真感情之间互相关心，不那么真的感情之间互相利用。 见证和参与时代变化，本身就是件特别幸运的事情。
感觉前几章写的比较好，能够塑造你对摄影的认知，这让我切实感觉学习理论对提高摄影水平是有帮助的。后面几章，特别是论中国的那一章，受时代局限影响，编剧的思维还停留在文革时代，许多论断盲目、错误但自信，可以看到西方的中心主义，对中国的歧视和偏见。
这部剧不错，嘿嘿，看完了，女主的性子很讨喜，男主的拈酸吃醋，也。。。别有一番风味？
比起《比奇和图帕克Biggie and Tupac》篇，个人可能更喜欢《比奇和图帕克Biggie and Tupac》，简短而富有哲理，不过散文诗的意境也很美，喜欢诗歌，喜欢思考的，值得一看。
以为是长篇的，结果是分开的几个故事，读起来印象不深，一般一般。
一本讲解合伙人制度非常接地气的书，合伙制度是解放生产力的重要手段，是激发员工积极性的重要工具，是让老板员工一条心的好方法！
很多值得学习的地方，这种人属于告诉我修炼秘籍，我也没法练成的那种。服气！还因为这部剧促使我买了一些万科和华大基因的股票。
我记得当时看的纸质版书上，最后慕言找到了能够替换的另一颗蛟珠
朋友总说我爱生气，但我老不信，还以为是她随口开的玩笑 直到我工作中，因为和小组长的一次吵架，差点丢掉自己的工作，我才意识到问题的严重性。 通过小红书推荐来的，看完感觉对自己很有帮助，看完对情绪有更深入的了解，总结几个我觉得重要的点吧～ ✅情绪心理学效应 👉猝火效应：让自己变得更强大 👉森田疗法：顺其自然，为当所为 👉野马结局：不再为小事抓狂 👉费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极选择 👉贝勃定律：肯定自己的价值 👉皮革马利翁效应：不断进行积极暗示 👉超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃 ✅情绪管理ABC理论 A诱发事件 B自己对事件的看法 C自己的情绪和行为 👉列出事件和自我认知，主要针对那些引发不良情绪的事件和错误认知 👉找出非理性观念进行纠正，积极暗示自己 ✅习得性无助 总是完不成目标，产生绝望情绪 👉客观认识这一现象 👉给自己积极暗示 👉多和正能量人接触 提升自己对社会的认知 👉树立正确的价值观 👉最重要的是，找到解决问题的方法 ✅改变受害者思维 陷入思维时，问自己几个问题 👉我在抱怨什么？是什么掌控了我的情绪 👉认识到来源后，不要逃避 👉勇于直面现实 👉多转换思维。不要想自己怎么悲哀 ✅你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧 人生有90%以上的焦虑都只存于自我想象中，所以没事别老想着无法预知的事，关注放下，行动起来 ✅为什么你会越努力越焦虑？ 👉一开始努力的动力就是焦虑驱使，而不是个人热爱 👉努力要控制在一定限度，一旦产生焦虑情绪，转移注意力不要急功近利。 ✅不要排斥悲伤情绪 多认识，了解它的正面意义，并积极接纳运用它，从容面对生活 ✅知识付费时代，扫除你的知识焦虑 👉端正学习态度，不可急功近利 👉在学习过程中，培养自己的知识体系，掌握碎片化知识 👉尽可能掌握实用或攻击性知识 最后，我想说，我们不可能指望一本剧能够改善我们的情绪，只要你能从书中能获取有价值的信息，那它对于你来说，就是有用的💕
这部剧与刚读完的其他几本阿加莎的作品一样，推理性强，最后的结果难以预测的。棒！尤其是阿加莎的作品与其他推理剧集相比，她的作品中对英国的乡村风光，民俗，人的性格，心里活动描写都很细致。爱看！
5月26日凌晨四点，终于看完了《比奇和图帕克Biggie and Tupac》，我不想再拖了，我观看速度太慢，这部剧看了六十多个小时，战线拖了三个月。真的太怕这种大部头的书了，明知道太难看完却还是忍不住。 看这部剧源于去年看《比奇和图帕克Biggie and Tupac》，我也很喜欢那部剧，虽然现在基本忘的差不多了。我特别爱看中国改革开放前后的经济史，企业史。觉得这段经济史里蕴藏着巨大的信息量，让我们能平和看待和认识过去和现在的很多事情。虽然任务量很大，我会继续看下去。 书中的大部分人物我都喜欢，我就是这么中庸。一路上看大家评论，大家大概觉得谁都有在某个阶段面目可憎的一面。但我始终觉得他们都是难能可贵的人，为了某种目的和信仰，带领或者适应着时代的迅速发展，为自己为打造出一片天地。虽然结局并不都尽如人意。谁都没错，我喜欢宋运辉的踏实奋进，喜欢雷东宝的雷厉风行，喜欢杨巡的周到灵活，喜欢古怪豁达的外公，喜欢仙女般的运萍，精灵一样的梁思申，坚韧的韦春红，清楚的任遐迩，还有寻建翔，虞山卿…他们都有自己的亮点和无奈，这样才是真切的人，没有办法永远都做“符合三观”的选择。其实，没有人有权利去定义什么是正确的三观。 打心眼里佩服耐总，这该是一个多么有故事的女人。懂政治，懂经济，懂商业，懂婚姻，懂人性，懂权谋，又能把这些都合理融合进三条主线人物的故事里。每一个让人又爱又恨，实实在在的人物都在她的笔下。 喜欢宋运辉和梁思申，杨巡和任遐迩的爱情。这种两个人在工作生活上互相提携，互相理解，互相照应，感觉真好；两个人一起前进的感觉真好。另一半在是自己的爱人和家人的同时，也是自己最踏实靠谱的朋友。 社会终究是张网，没有谁有恩于谁。无非就是真感情之间互相关心，不那么真的感情之间互相利用。 见证和参与时代变化，本身就是件特别幸运的事情。
感觉前几章写的比较好，能够塑造你对摄影的认知，这让我切实感觉学习理论对提高摄影水平是有帮助的。后面几章，特别是论中国的那一章，受时代局限影响，编剧的思维还停留在文革时代，许多论断盲目、错误但自信，可以看到西方的中心主义，对中国的歧视和偏见。
这部剧不错，嘿嘿，看完了，女主的性子很讨喜，男主的拈酸吃醋，也。。。别有一番风味？
比起《比奇和图帕克Biggie and Tupac》篇，个人可能更喜欢《比奇和图帕克Biggie and Tupac》，简短而富有哲理，不过散文诗的意境也很美，喜欢诗歌，喜欢思考的，值得一看。
以为是长篇的，结果是分开的几个故事，读起来印象不深，一般一般。
一本讲解合伙人制度非常接地气的书，合伙制度是解放生产力的重要手段，是激发员工积极性的重要工具，是让老板员工一条心的好方法！