这大概是第一本对我有效的how to book。既有对习惯的新颖观点，又有习惯培养的实操技巧。看完甚至有点对习惯这个事细思恐极，庆幸看到了这部剧，又感叹怎么才看到这部剧。
喜欢书里身份认同的观念转变，环境设计让习惯显而易见，将习惯自动化流程化，甚至两分钟必须停止的反向原则。对我效果还不错，至少在2021年第一次坚持跑步超过两个月。
有些习惯坚持不下来，总是归结于自己毅力不够。自驱力当然是首要因素，但却忽视了其实很多小的因素可能会帮助改变整个走向。就像书里说的那样，人可不就是“自己一票一票投出来的”。
同时读了这部剧的中文版台版英文原版，更喜欢台版<原子习惯>的翻译。更加口语化生动一些。与是我2021最受启发的两本how to book, 可惜后者在书舍影院还没有上架。
每一个当父母的或者即将当父母的都应该读一读，如何抚养和教育孩子。虽然不能说所有的观点都有非常明确的论据，但是大多观点都是可以想象是对的。什么样的父母培养出什么样的娃。娃的问题大多数都是父母不会养育孩子引起的。
给人力量，影响一生的作品。喜欢了好多年，每当迷茫的时候都要拿来翻翻。裴探花和叶将军的少年气让我心驰神往
这大概是第一本对我有效的how to book。既有对习惯的新颖观点，又有习惯培养的实操技巧。看完甚至有点对习惯这个事细思恐极，庆幸看到了这部剧，又感叹怎么才看到这部剧。 喜欢书里身份认同的观念转变，环境设计让习惯显而易见，将习惯自动化流程化，甚至两分钟必须停止的反向原则。对我效果还不错，至少在2021年第一次坚持跑步超过两个月。 有些习惯坚持不下来，总是归结于自己毅力不够。自驱力当然是首要因素，但却忽视了其实很多小的因素可能会帮助改变整个走向。就像书里说的那样，人可不就是“自己一票一票投出来的”。 同时读了这部剧的中文版台版英文原版，更喜欢台版<原子习惯>的翻译。更加口语化生动一些。与是我2021最受启发的两本how to book, 可惜后者在书舍影院还没有上架。
从认识情绪 察觉情绪 到如何处理情绪，讲的比较实际，其中一些方法可以尝试一下。
我要把编剧绑架到一个与世隔绝的地方，每天逼着他更新，不更新就不给饭吃，有没有想跟我一起干的啊？