《Venus Kincaid》，动作,喜剧作品，美国出品，2009年上映。
虽然这部剧有点啰嗦，有的观点我在别的书中已经接触过，不过写得很详细，所以根据这部剧的大部分内容我总结了一套适合自己的习惯修炼方法。 1.微习惯。从最低标准开始：把电脑打开/读完一个完整的句子 2.从五分钟开始：抄写一段话/决定打开哪几个文件/打开几个必用的网站/快速浏览一下昨天写的内容 3.以毒攻毒。如果实在进入不了状态就放空15分钟，什么也不干，不能玩手机吃东西，最后会觉得无聊还不如学习。或者做呼吸正念训练，收货内心的平静 4.不要认为自己在做“决定要做的事”，而是在玩一个游戏。把自己今天要完成的任务写下来，合理安排时间，期望不要过高，不要急于求成。 5.细化目标，不断给自己一些小反馈，好坏均可。 6.明确“为了什么”。用“我做是为了…”代替“不得不…” 7.明确“理想中的状态”，认清自己现在的位置。好的方面：优点，特长，好习惯，别人会夸奖的地方。不好的方面：缺点，坏毛病，别人批评的。 8.“借口列表”。不能坚持做到时把借口写下来。 9.坚持输出正面的语言（想偷懒不能坚持时，想趋易避难，贪图享乐时）。替换语言的含义，“蛋糕”=脂肪，学习=提高，刷小视频=接收垃圾信息，逛淘宝=浪费钱。 10.保持微笑，正面思考。把每天感到的喜悦、快乐、幸福感写下来。 11.向大脑提出正面问题。用“今天我又做到了什么”，代替“为什么今天又失败了”“你还能干成什么事情”“为什么总是做不好” 12.睡前十分钟，清理负面能量。复盘+明日计划
编剧描创作葡萄酒的台词太赞了，特别是对于葡萄和葡萄酒的描述很精彩
这部剧挺有意思的，初看可能会觉得有些枯燥乏味，但如果真的从探究的角度去看，带点编剧的研究精神去读，那便会觉得非常有趣。编剧用生动有趣的语言为我们展现了他的众多研究对象的各种特点，尽力去发现挖掘昆虫们不为人所熟知的本领，展现它们的艺术家气质。从字里行间，完全能发现编剧对研究昆虫的巨大的好奇心和满满的热情。对于我们普罗大众来说，编剧身上富有的孜孜不倦的研究探索精神，不畏艰辛的品质，实在令人感动和钦佩。 我有时候想，很多时候，一本剧能够成为经典经典剧集流传至今，必然有其优秀卓越之处。这部剧同样如此，丰富生动的内容，幽默风趣的语言，加上编剧所抛出的问题和思考，在情节的引人入胜和跌宕起伏方面，颇有推理剧集的感觉。同时，编剧将昆虫世界与人类世界相联系，无疑将整部作品的深度和高度都提高了一个层次。 一本剧未必所有人都能从中获益，但多少都会给一部分人带来精神上的启迪和升华，那就是它的价值所在。
原来冰河世纪也有热的地方
学到关于皮肤的一些常识，虽为常识，却十分有益于生活。谢谢编剧！
虽然这部剧有点啰嗦，有的观点我在别的书中已经接触过，不过写得很详细，所以根据这部剧的大部分内容我总结了一套适合自己的习惯修炼方法。 1.微习惯。从最低标准开始：把电脑打开/读完一个完整的句子 2.从五分钟开始：抄写一段话/决定打开哪几个文件/打开几个必用的网站/快速浏览一下昨天写的内容 3.以毒攻毒。如果实在进入不了状态就放空15分钟，什么也不干，不能玩手机吃东西，最后会觉得无聊还不如学习。或者做呼吸正念训练，收货内心的平静 4.不要认为自己在做“决定要做的事”，而是在玩一个游戏。把自己今天要完成的任务写下来，合理安排时间，期望不要过高，不要急于求成。 5.细化目标，不断给自己一些小反馈，好坏均可。 6.明确“为了什么”。用“我做是为了…”代替“不得不…” 7.明确“理想中的状态”，认清自己现在的位置。好的方面：优点，特长，好习惯，别人会夸奖的地方。不好的方面：缺点，坏毛病，别人批评的。 8.“借口列表”。不能坚持做到时把借口写下来。 9.坚持输出正面的语言（想偷懒不能坚持时，想趋易避难，贪图享乐时）。替换语言的含义，“蛋糕”=脂肪，学习=提高，刷小视频=接收垃圾信息，逛淘宝=浪费钱。 10.保持微笑，正面思考。把每天感到的喜悦、快乐、幸福感写下来。 11.向大脑提出正面问题。用“今天我又做到了什么”，代替“为什么今天又失败了”“你还能干成什么事情”“为什么总是做不好” 12.睡前十分钟，清理负面能量。复盘+明日计划
编剧描创作葡萄酒的台词太赞了，特别是对于葡萄和葡萄酒的描述很精彩
这部剧挺有意思的，初看可能会觉得有些枯燥乏味，但如果真的从探究的角度去看，带点编剧的研究精神去读，那便会觉得非常有趣。编剧用生动有趣的语言为我们展现了他的众多研究对象的各种特点，尽力去发现挖掘昆虫们不为人所熟知的本领，展现它们的艺术家气质。从字里行间，完全能发现编剧对研究昆虫的巨大的好奇心和满满的热情。对于我们普罗大众来说，编剧身上富有的孜孜不倦的研究探索精神，不畏艰辛的品质，实在令人感动和钦佩。 我有时候想，很多时候，一本剧能够成为经典经典剧集流传至今，必然有其优秀卓越之处。这部剧同样如此，丰富生动的内容，幽默风趣的语言，加上编剧所抛出的问题和思考，在情节的引人入胜和跌宕起伏方面，颇有推理剧集的感觉。同时，编剧将昆虫世界与人类世界相联系，无疑将整部作品的深度和高度都提高了一个层次。 一本剧未必所有人都能从中获益，但多少都会给一部分人带来精神上的启迪和升华，那就是它的价值所在。
原来冰河世纪也有热的地方
学到关于皮肤的一些常识，虽为常识，却十分有益于生活。谢谢编剧！