《Le temps du ghetto》，纪录作品，法国出品，1962年上映。
可以翻一下，有共鸣，有真诚，有精致的利己主义一面，公众形象更为立体了，攫取好的一面，毕竟反思自己很难得，更需要勇气。
所有的生命都是相互关联的，就像河底的卵石，一个牵连一个。爱迪终于领悟到，他在人世间自认为毫无意义的生活，其实正是他生命的价值所在。
焦虑像是磁铁，会引来其他焦虑，并不断扩散。我们或许可以应付得了一个焦虑，但是绝对处理不了一大堆。其实许多焦虑来源于未知，首先要清楚我们有哪些过多的负面情绪，再了解当下真实的信息状况。比如自我暗示真的是这样的吗？或许并没有想象中那么糟糕！当然它也不一定会发生。不要被负面情绪控制。过度焦虑会对我们的身心健康产生巨大的影响。 负面情绪爆发时要理性分析，从容应对。接收到信息的时候要跳出来理性分析，判断问题是否存在。可以给自己的焦虑起个名字。比如：负面人，完美主义者，狂吠的杏仁核小狗🐶 把你自己和想法分离出来 如果你想要赶走脑子里的麻烦干扰，你必须先辨识出这些东西是思绪干扰，而非真实的信息。 处理永久性：问题只限于现在，而非永远。事情会变，我们也会随之调整。 处理广泛性：枯萎的是一片树叶，还是整棵树？ 处理个人性：当情境的发展不如预期时，你可以把整件事切开来，看看哪些部分是出于你可以控制的因素，哪些部分是其他人造成的，又有哪些部分是谁都控制不了的。 解决方案不止一个且无须立即制定 如果我做不到这件事，后面那件事就永远不会发生。”要跳出去，才能接受“事情真的会不同”的可能性。缩小问题是一件好事，但是缩小解决方案的范畴就没这么好了。让你的心灵努力运作，扩大、加大可能的反应，是我们要达成的下一个目标。 试着接受，放手 强迫症破解密码：打破强迫症暴君在你耳边低声诉说的规则 问问自己 ·你的焦虑是从天而降，还是另有原因？ ·焦虑会在几分钟内加重，还是花了几个小时慢慢渗透？ ·我是害怕即将发生不好的事或者担心自己就要发疯了，还是我只是担心情况最后会变糟而已？ ·我是否会因为害怕恐慌来袭而避开一些地方？ 焦虑症破解密码：叫消防车打道回府，因为这是假警报 以下这些话可以抚平恐慌 ·这是恐慌，虽然不舒服，但是无害。 ·我觉得很害怕，但是我并无危险。 ·我没有问题。 ·这将会过去，只是早晚而已。 ·我会有这种感觉是因为我害怕，而不是因为我有危险。 创伤后压力症候群 破解密码：现在并未发生当时发生的事情 三：内观思维，修炼自身 直面负面感觉，分清感觉和事实。提高对事情的掌控感。相信理性虽然会晚到，但是一定会来。强烈的感觉也会随着时间消褪的。 这很自然，这很难熬，但这是真的，而且这也是暂时的。如果我能凝神倾听我感觉到什么，我将会知道如何照顾自己。 减少负面情绪对自己的影响，聚焦在真实的信息上。 这件事最让我害怕的是哪一个部分？ 我到底有多相信真的会发生这种事？ 我认为最可能发生的事是什么？ 最不可能发生的事是什么？ 如果发生这种事，我可以做些什么？ 告诉自己： 想法听起来可能很让人害怕，但并不表示这些想法是真的。 我害怕，并且忍不住去想象一些事情，但不会因此增加这些事情发生的可能性。 我觉得有多害怕并非是评估情境中实际风险的准确指标。我焦虑的想法正在操纵着我的感觉。 如果我坚守我相信最可能发生的事，我就能有效地规划要如何应付可能发生的情境。 1. 降低压力水平基线 2. 特意地呼吸 当我们冷静地深呼吸时，就是在示意副交感神经该踩刹车了。 3. 快速延伸和放松 4. 利用想象化解压力。 - 可能性思考的力量：没有好坏，是想法决定好坏 正面思考：不要欺骗自己 你可以召唤中立思考，提醒你不要跑在自己的前面，只要专注现在正在做的事就好。负面思考的反面不是正面思考，而是可能性思考。你不会再被困在一个角落，在被困住与获得自由两者之间，还有很大的空间。 这部剧真的很大程度上帮助我管理自己的情绪，心态也比之前好了许多！棒棒哒
每次看完歷史書籍，都覺得人一輩子真的很短，究竟為何來到人世間？離開的時候又對這歷史有啥改變？現代人目標明確，搞錢、買房、買車、還貸款、老了還是自己靠自己（孩子有孩子的生活）然後死去⋯⋯我只能說自作自受
这世界上最能让人感到幸福的，大概就是品质不错也不浅薄，又能看得十分快乐，还能嗑生嗑死的剧了吧
是猫叔拍的慕名而来看，前几集很好看也没有人吵架。但是后面很多人吵架让人观感很差，，，但是主cp和副cp很好磕。关放的亲情线也很好
作品令人印象深刻！ 故事题材新颖有趣！ 讲述了不受宠的嫡女韩玉熙重生后，发奋图强，改变命运，经历两次不顺利的订亲后，臭名远扬，终于在第三回远嫁深陷绝境的杀人狂将云擎，然后二人优势互补，女出智谋男出军队，一点一点打天下并培育娃的故事！ 在整个故事中又讲述了诸多家族在朝代变更中的各种故事！没有人是绝对坏的，也没有人是绝对好！ 最让我喜欢的角色除了韩玉熙之外、就是韩建明这个韩国公府的掌舵人。在女主开创事业最举步维艰的时期，他无条件的千里迢迢给予女主各种支持，在局势最不明朗的情况下毅然决然放弃京都的一切，陪着女主打天下，可以说他把整个家族赌在了女主身上，如果说玉熙是云擎的坚实后盾，韩建明就是除了男主外，女主敢于交付后背的唯一一人。就是这样的一个为了家族奉献一切，并且把整个家族重新带回巅峰的男人，却在后宅上困兽犹斗，他历经两任妻子，对待每一任妻子他都真心爱戴，每一任妻子都让他不得安宁，在子嗣方面，更是没有一个是他自己培养成才！让人惋惜！编剧后续的作品也提及到韩国公府，但韩国公府已经开始走下坡路。 总之，很喜欢这部作品。同题材的作品，《Le temps du ghetto》也写得不错！ 这是别人的剧评。看到200章、全是铺垫了女主的性情 、成长、但男主还没出来。此文虽然长达二千多，可人物鲜活 逻辑合理 细水长流 在点点滴滴中展现了画面 ，代入感极强。非常喜欢 急性子的我直接看结局了。我还会回来的。强推
先是看过日剧，所以故事的悬疑性没有那么高了，但是通过文字对女主心理刻画非常精彩。用第二人称来叙事的手法时不时令人背后发凉，这描述的不就是我们吗？经济泡沫不知何时捅破，就业率越来越惨淡，男女差异在社会上遭受的歧视，还有家暴，自杀。这个世界会好吗？或者说，这个曾经社会好过吗？
可以翻一下，有共鸣，有真诚，有精致的利己主义一面，公众形象更为立体了，攫取好的一面，毕竟反思自己很难得，更需要勇气。
所有的生命都是相互关联的，就像河底的卵石，一个牵连一个。爱迪终于领悟到，他在人世间自认为毫无意义的生活，其实正是他生命的价值所在。
焦虑像是磁铁，会引来其他焦虑，并不断扩散。我们或许可以应付得了一个焦虑，但是绝对处理不了一大堆。其实许多焦虑来源于未知，首先要清楚我们有哪些过多的负面情绪，再了解当下真实的信息状况。比如自我暗示真的是这样的吗？或许并没有想象中那么糟糕！当然它也不一定会发生。不要被负面情绪控制。过度焦虑会对我们的身心健康产生巨大的影响。 负面情绪爆发时要理性分析，从容应对。接收到信息的时候要跳出来理性分析，判断问题是否存在。可以给自己的焦虑起个名字。比如：负面人，完美主义者，狂吠的杏仁核小狗🐶 把你自己和想法分离出来 如果你想要赶走脑子里的麻烦干扰，你必须先辨识出这些东西是思绪干扰，而非真实的信息。 处理永久性：问题只限于现在，而非永远。事情会变，我们也会随之调整。 处理广泛性：枯萎的是一片树叶，还是整棵树？ 处理个人性：当情境的发展不如预期时，你可以把整件事切开来，看看哪些部分是出于你可以控制的因素，哪些部分是其他人造成的，又有哪些部分是谁都控制不了的。 解决方案不止一个且无须立即制定 如果我做不到这件事，后面那件事就永远不会发生。”要跳出去，才能接受“事情真的会不同”的可能性。缩小问题是一件好事，但是缩小解决方案的范畴就没这么好了。让你的心灵努力运作，扩大、加大可能的反应，是我们要达成的下一个目标。 试着接受，放手 强迫症破解密码：打破强迫症暴君在你耳边低声诉说的规则 问问自己 ·你的焦虑是从天而降，还是另有原因？ ·焦虑会在几分钟内加重，还是花了几个小时慢慢渗透？ ·我是害怕即将发生不好的事或者担心自己就要发疯了，还是我只是担心情况最后会变糟而已？ ·我是否会因为害怕恐慌来袭而避开一些地方？ 焦虑症破解密码：叫消防车打道回府，因为这是假警报 以下这些话可以抚平恐慌 ·这是恐慌，虽然不舒服，但是无害。 ·我觉得很害怕，但是我并无危险。 ·我没有问题。 ·这将会过去，只是早晚而已。 ·我会有这种感觉是因为我害怕，而不是因为我有危险。 创伤后压力症候群 破解密码：现在并未发生当时发生的事情 三：内观思维，修炼自身 直面负面感觉，分清感觉和事实。提高对事情的掌控感。相信理性虽然会晚到，但是一定会来。强烈的感觉也会随着时间消褪的。 这很自然，这很难熬，但这是真的，而且这也是暂时的。如果我能凝神倾听我感觉到什么，我将会知道如何照顾自己。 减少负面情绪对自己的影响，聚焦在真实的信息上。 这件事最让我害怕的是哪一个部分？ 我到底有多相信真的会发生这种事？ 我认为最可能发生的事是什么？ 最不可能发生的事是什么？ 如果发生这种事，我可以做些什么？ 告诉自己： 想法听起来可能很让人害怕，但并不表示这些想法是真的。 我害怕，并且忍不住去想象一些事情，但不会因此增加这些事情发生的可能性。 我觉得有多害怕并非是评估情境中实际风险的准确指标。我焦虑的想法正在操纵着我的感觉。 如果我坚守我相信最可能发生的事，我就能有效地规划要如何应付可能发生的情境。 1. 降低压力水平基线 2. 特意地呼吸 当我们冷静地深呼吸时，就是在示意副交感神经该踩刹车了。 3. 快速延伸和放松 4. 利用想象化解压力。 - 可能性思考的力量：没有好坏，是想法决定好坏 正面思考：不要欺骗自己 你可以召唤中立思考，提醒你不要跑在自己的前面，只要专注现在正在做的事就好。负面思考的反面不是正面思考，而是可能性思考。你不会再被困在一个角落，在被困住与获得自由两者之间，还有很大的空间。 这部剧真的很大程度上帮助我管理自己的情绪，心态也比之前好了许多！棒棒哒
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这世界上最能让人感到幸福的，大概就是品质不错也不浅薄，又能看得十分快乐，还能嗑生嗑死的剧了吧
是猫叔拍的慕名而来看，前几集很好看也没有人吵架。但是后面很多人吵架让人观感很差，，，但是主cp和副cp很好磕。关放的亲情线也很好
作品令人印象深刻！ 故事题材新颖有趣！ 讲述了不受宠的嫡女韩玉熙重生后，发奋图强，改变命运，经历两次不顺利的订亲后，臭名远扬，终于在第三回远嫁深陷绝境的杀人狂将云擎，然后二人优势互补，女出智谋男出军队，一点一点打天下并培育娃的故事！ 在整个故事中又讲述了诸多家族在朝代变更中的各种故事！没有人是绝对坏的，也没有人是绝对好！ 最让我喜欢的角色除了韩玉熙之外、就是韩建明这个韩国公府的掌舵人。在女主开创事业最举步维艰的时期，他无条件的千里迢迢给予女主各种支持，在局势最不明朗的情况下毅然决然放弃京都的一切，陪着女主打天下，可以说他把整个家族赌在了女主身上，如果说玉熙是云擎的坚实后盾，韩建明就是除了男主外，女主敢于交付后背的唯一一人。就是这样的一个为了家族奉献一切，并且把整个家族重新带回巅峰的男人，却在后宅上困兽犹斗，他历经两任妻子，对待每一任妻子他都真心爱戴，每一任妻子都让他不得安宁，在子嗣方面，更是没有一个是他自己培养成才！让人惋惜！编剧后续的作品也提及到韩国公府，但韩国公府已经开始走下坡路。 总之，很喜欢这部作品。同题材的作品，《Le temps du ghetto》也写得不错！ 这是别人的剧评。看到200章、全是铺垫了女主的性情 、成长、但男主还没出来。此文虽然长达二千多，可人物鲜活 逻辑合理 细水长流 在点点滴滴中展现了画面 ，代入感极强。非常喜欢 急性子的我直接看结局了。我还会回来的。强推
先是看过日剧，所以故事的悬疑性没有那么高了，但是通过文字对女主心理刻画非常精彩。用第二人称来叙事的手法时不时令人背后发凉，这描述的不就是我们吗？经济泡沫不知何时捅破，就业率越来越惨淡，男女差异在社会上遭受的歧视，还有家暴，自杀。这个世界会好吗？或者说，这个曾经社会好过吗？