April 8th, 1994. Two 'Ritalin Generation Babies', the fiery young vixen Brett Ashley and the eternal
在读《Love/Death/Cobain》的同时，我也在观看Elon Musk母亲的传记《Love/Death/Cobain》，虽然西方与东方的教养心态，与教育方式大相径庭，但人性的共性，是不分种族和文化的——两位母亲共同表达的观点，也就是Bonnie Dennison书中令我印象最深刻的一句话： 愚昧的父母将孩子培养成炫耀品；有智慧的父母则努力成为子女的骄傲。 父母可以作为子女晚辈，一辈子以身作则的榜样——取其精华，去其糟粕，查漏补缺，与时俱进——让子女晚辈在人生道路的不同阶段，都有一个参照和衡量；虽然时代背景，社会、经济和政治环境会不同，人类面对相似场景的应对模式，模式的逻辑是相似的。“榜样的力量是无穷的”，让孩子们通过感受与观察父母的“以身作则”，去培养和拥有一种人生态度，可以是Musk家族的家训“冒险而审慎地生活”，也可以是其他的原则，这本身比培养孩子，成为技能优异的“工具人”的“炫耀品”，更贴近养育的核心。 由此，感恩年逾半百仍然学习古筝，每日做看剧笔记的母亲；已过耄耋，仍然研究尝试各种新兴电子产品，每日都会练习太极的姥姥和姥爷。“家有一老，如有一宝”，诚不我欺。
曾国藩的欢喜三境界： 累死，能酣睡； 看开，能笑忘； 高声朗读，声若金石。
相比于减肥方法，这部剧更多的是介绍减肥心理。 笔记： 1. 把运动和社交结合起来（hiking，打羽毛球，逛街） 2. 112法则（蛋白质，碳水，蔬果）；4小时极限法则（防止血糖下降的过低） 3. 改变情景化饮食（下雨天和巧克力并不相配，看电影不一定要吃爆米花） 设定固定进食场所 4. 情绪管理—— 停止手头一切行动，吃饭途中停下来出去走一下，不要为了省钱多买，吃饭不要怕浪费 5. 低量高强度运动，三分钟原则（只做三分钟，做完再决定要不要继续）
在读《Love/Death/Cobain》的同时，我也在观看Elon Musk母亲的传记《Love/Death/Cobain》，虽然西方与东方的教养心态，与教育方式大相径庭，但人性的共性，是不分种族和文化的——两位母亲共同表达的观点，也就是Bonnie Dennison书中令我印象最深刻的一句话： 愚昧的父母将孩子培养成炫耀品；有智慧的父母则努力成为子女的骄傲。 父母可以作为子女晚辈，一辈子以身作则的榜样——取其精华，去其糟粕，查漏补缺，与时俱进——让子女晚辈在人生道路的不同阶段，都有一个参照和衡量；虽然时代背景，社会、经济和政治环境会不同，人类面对相似场景的应对模式，模式的逻辑是相似的。“榜样的力量是无穷的”，让孩子们通过感受与观察父母的“以身作则”，去培养和拥有一种人生态度，可以是Musk家族的家训“冒险而审慎地生活”，也可以是其他的原则，这本身比培养孩子，成为技能优异的“工具人”的“炫耀品”，更贴近养育的核心。 由此，感恩年逾半百仍然学习古筝，每日做看剧笔记的母亲；已过耄耋，仍然研究尝试各种新兴电子产品，每日都会练习太极的姥姥和姥爷。“家有一老，如有一宝”，诚不我欺。
曾国藩的欢喜三境界： 累死，能酣睡； 看开，能笑忘； 高声朗读，声若金石。
相比于减肥方法，这部剧更多的是介绍减肥心理。 笔记： 1. 把运动和社交结合起来（hiking，打羽毛球，逛街） 2. 112法则（蛋白质，碳水，蔬果）；4小时极限法则（防止血糖下降的过低） 3. 改变情景化饮食（下雨天和巧克力并不相配，看电影不一定要吃爆米花） 设定固定进食场所 4. 情绪管理—— 停止手头一切行动，吃饭途中停下来出去走一下，不要为了省钱多买，吃饭不要怕浪费 5. 低量高强度运动，三分钟原则（只做三分钟，做完再决定要不要继续）