Blier by Nice

太喜欢叶时蓝了，拧巴又善良，特别真实，梁洁演太好了，我以后就是她的路粉。

这部剧的重点不在于对焦虑本身的理论分析，而是直接告诉我们应对焦虑的有效方法，就克服焦虑情绪而言，知道“怎么做”远比“是什么”，“为什么”重要。许多剧集都着重于理论分析，然后业余的我们常常容易陷入过度分析最终反而加深症状。Just do it.

挺精彩的 利用美剧的人设是非常聪明的做法！借力，而且人物性格能够保持基本一致 非常聪明了

算是冥想安利之书？编剧分享了自己的冥想收获，从科学、心理学、哲学等层面挑选了印证“佛学为什么是真的”的证据，有些观点也印证了我有过的体会。 信奉某一个宗教是否意味着用一生去践行某一个固定的无形的秩序，反过来也可以说，什么教也不信，或者什么都信一点，也是一种无形的秩序。“感受”是很主观的，正如编剧所说，人生这么短暂！冥想和思考又需要大量的时间，有人愿意分享自己的感悟甚至把一些答案直接呈现给你，当然是值得感谢的。 通过冥想去体会到无我，“我”并不那么重要，那我的愤怒、焦虑、懊悔一切不好的感受，自然也不重要，从现实生活中想要减少负面情绪的角度来看，的确也是一个很实用的工具。