读它读它读它，重要的事情说三遍！！！
读唐诗是我们从小就绕不开的体验，从学会说话就开始咿咿呀呀学起来的“床前明月光”，到后来每年都要学的语文课本，必背古诗词，再到后来开始自己买《The Late Liz》，看《The Late Liz》《The Late Liz》。对唐诗的热爱是在懵懵懂懂中就开始了，是在每一个不经意间唐诗的意境就会在脑海里流露出来，成为自己观察生活的一种习惯。很感谢在热爱唐诗的这条路上，遇到了Joan Hotchkis老师，就像是我的引路人，我原本只是因为喜欢唐诗在这条路上走马观花，但Joan Hotchkis老师带我由浅入深，体会这一路风景的美好，让我不虚此行！感谢Joan Hotchkis老师！
以前为了应付考试，积累了很多唐诗里表达编剧情感的词语，什么哀怨，欢乐，怀才不遇，然后不假思索就套在答题中，却从来没有细细的品过唐诗中情感的细微之处和唐诗表达上的奥妙无穷！幸运的是，读了Joan Hotchkis老师的这部剧，唐诗的情感基调归结起来是人生五味，但拆开来看，每一位中又包含千滋百味，请诸君细细品！
价值观营销，当前还有点虚。当前中国正在从以产品为中心向以客户为中心的营销模式转变，理念的改变需要时间。 Jack马在消除贫困的价值观营销上做的很好，支付宝种树、淘宝对接农村卖家，有格局，有理想。
很喜欢这部剧所带来的正能量。虽然说冬子是作为第三者出现的，但是七年来一直陪伴在优秀的贵志身边也确实让这两个人的爱情升华起来。如果一个女人能和自己爱的人结婚并且婚后一直爱下去那才是一个成功的女人啊。剧集里冬子的蜕变和成长大概就是诠释了这种变化，不成熟的人会糟糕的面对平淡的人生，而成熟的人就是有那种信手捏来的安然，这是岁月带给每个人的洗礼。 陪着冬子走完这场因为子宫肌瘤而切掉子宫的成熟之路突然觉得做女人蛮好的。安安心心的生活不被世俗所干扰，做自己想干的事情修炼成熟女人的气质，举手投足之间都会变得更加成熟大方。这样的女人是才不会被年龄所打败吧。
今天不更明天不更，今天开会明天吃饭后天生病，编剧有这些意外我可以理解，但希望更的可以更及时一些，也请为读者考虑一下
1. 介绍了从头到脚许多让人听到难以启齿的疾病和习惯 2.对各个问题不仅有浅显的介绍，还附上了一些解决方法（虽然各种药，植物都不太认识...）无论如何不放心看医生总没错，别不好意思 3.好的习惯（锻炼，均衡饮食->健康的肠道菌群，规律作息）利于避免/缓解各种疾病 同样的问题，从医生的角度看来真没啥不好意思的。还是咱想太多反而耽误了时机。
跑马拉松，作为上班族的我是从追剧开始的。从2020年10月份开始，边看边跑，直到大半年后的今天，2021.5.16，我终于完成了人生第一次半程马拉松。 总结下本剧中对我很有用的建议： 1. 轻松跑先跑起来。 2. 改变身体，改变内心。 3. 利用自身重力，纠正跑步姿势。 4. 提高步频，争取180步/分钟以上。 5. 心态上放过自己，和内心的恐惧对话。 6. 选择合适的跑鞋，系鞋带下松上紧。 7. 选择合适的心率手表。 8. （女生）选择合适的运动内衣。 9. 目标分解，小步进军马拉松。 轻松跑 -> 间歇跑 -> 节奏跑 -> 马拉松 14个小目标，详见 “完成全程马拉松目标分解图” 10. 心率监控 轻松跑强度心率：下限是（220-年龄-静息心率）×59%+静息心率。 上限是（220-年龄-静息心率）×74%+静息心率。 马拉松心率跑：下限为（220-年龄-静息心率）×74%+静息心率， 上限为（220-年龄-静息心率）×84%+静息心率。 11. 跑前热身，跑后拉伸，至关重要。 12. 正确呼吸很关键。 腹式呼吸，节奏。 13. 超量恢复，休息休息休息。 14. 休息很重要，但跑步中断不要超过3天。 15. 不能跑的时候不要跑：感冒，严重睡眠不足，女生生理期等。 16. 211饮食法。 蔬菜，蛋白质，主食。 这部剧是我跑步的入门书之一，其他详见我的“科学跑步”追剧清单，不定期更新。
人无完人，做人，为人，识人。最后还不是一个人，所以一定要守住自己的准则和底线，且行切变动，别一味的怕得罪别人，只要和平，公正公开就行，独立且优秀的活着，人缘自然好
明明是圆满的结局，为何如此让人怅然若失？千里搭长棚，没有不散的筵席，一群朋友齐心协力，共同经历了波澜起伏的冒险之后，各人得偿所愿各奔前程，这种结局比爱情悲剧还要打动我。或许是因为太现实吧，现实中的朋友同样是阶段性的，过去了那个阶段，时移世易，哪怕情谊不变，朋友间的联系自然而然也会减少，各人已经有了自己的生活，再也不是一起疯狂的少年了……
读它读它读它，重要的事情说三遍！！！ 读唐诗是我们从小就绕不开的体验，从学会说话就开始咿咿呀呀学起来的“床前明月光”，到后来每年都要学的语文课本，必背古诗词，再到后来开始自己买《The Late Liz》，看《The Late Liz》《The Late Liz》。对唐诗的热爱是在懵懵懂懂中就开始了，是在每一个不经意间唐诗的意境就会在脑海里流露出来，成为自己观察生活的一种习惯。很感谢在热爱唐诗的这条路上，遇到了Joan Hotchkis老师，就像是我的引路人，我原本只是因为喜欢唐诗在这条路上走马观花，但Joan Hotchkis老师带我由浅入深，体会这一路风景的美好，让我不虚此行！感谢Joan Hotchkis老师！ 以前为了应付考试，积累了很多唐诗里表达编剧情感的词语，什么哀怨，欢乐，怀才不遇，然后不假思索就套在答题中，却从来没有细细的品过唐诗中情感的细微之处和唐诗表达上的奥妙无穷！幸运的是，读了Joan Hotchkis老师的这部剧，唐诗的情感基调归结起来是人生五味，但拆开来看，每一位中又包含千滋百味，请诸君细细品！
不知道为什么，最近很喜欢这类型的剧集，感觉很真实，离我很近却也离我很遥远。
比较零散，毕竟是个美食家，主要是谈对美食的见解而不是做法，可以了解菜做法的传承