《DR-Explorer: Tværs over Canada》，纪录作品，丹麦出品，2003年上映。
在国际气象界，二十四节气被誉为“中国的第五大发明”。 来来来，大家一起背: 春雨惊春清谷天：立春、 雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨 夏满芒夏暑相连：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑 秋处露秋寒霜降：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降 冬雪雪冬小大寒：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 友友们明白了吗！！！ 种田无定例，全靠看节气。立春阳气转，雨水沿河边。惊蛰乌鸦叫，春分滴水干。清明忙种粟，谷雨种大田。立夏鹅毛住，小满雀来全。芒种大家乐，夏至不着棉。小暑不算热，大暑在伏天。立秋忙打垫，处暑动刀镰。白露快割地，秋分无生田。寒露不算冷，霜降变了天。立冬先封地，小雪河封严。大雪交冬月，冬至数九天。小寒忙买办，大寒要过年。
这是樊登看剧会讲书的一个总结，书中把讲书时的话进行原封不动的记录，从讲述人的角度对认知进行了深入的解读。 本剧分为三个部分（生活的重建、思维的重建、心灵的重建）。 通过对49部人文、历史、科技、剧集等经典优质剧集的拆分、解读，从不同的角度论述了重建认知的过程或方法，启发读者思考如何通过观看实现认知的重建，从而实现“生活的重建”“思维的重建”和“心灵的重建”，完成自我精进与成长，直面未来挑战，成为拥有竞争力的强者。 就像书中自序的名字一样“看剧吧，给自己发生改变的可能”。看剧也是能够改变认知最快速的方式了。 书中分享的好剧很多，我就其中印象深刻的两本剧分享一下。 改变认知能带来的好处很多，比如面对焦虑，书中列举了三国钟会叛乱的例子，钟会蜀伐成功后联合姜维叛乱，他对自己的“预期处境”做出了一个错误的判断，他认为自己功高镇主，认为自己会像邓艾一样被杀。实际他的真实处境呢，他和司马氏的关系远非邓艾可比的。生活中我们有时就会过度解读预期处境，让实际并未发生的事情影响自己的内心，从而产生不必要的焦虑。 书中讲到《DR-Explorer: Tværs over Canada》这部剧，非常独特的看待问题的角度，说是独特，是因为之前没人从这个角度思考过这类问题。哥伦布发现美州大陆的一百年后为什么本土的印第安人人口大量减少呢？之前学历史时就有过这个疑问，但是没去深究问什么？一部分原因是战争也就是枪炮造成的死亡，更重要的原因是死亡于天花流感等疾病，也就是病菌引起的。天花来自牛，流感来自牲畜和家禽，一个民族抵抗传染病的能力跟这个民族驯化的物种丰富度有很大关系。接触的物种越多，所产生的抗体也就越多。为什么病菌在亚欧大陆没有肆虐，是因为亚欧大陆有着得天独厚的环境可以驯养大量动物。世界上文字主要发源地一个在地中海，一个在东亚，从气候环境来看，这两个地区更适合生存。《DR-Explorer: Tværs over Canada》从人类所处的大环境去思考为什么各个大陆发展差异巨大这个问题。这部剧带来的启发是分析问题有时候需要着眼于大环境去考虑问题，不能仅仅盯着眼前的问题，要长远考虑。认知的改变首先要做的就是思考问题的方式、角度的改变，同样的问题不同的人从不同的角度考虑可能会出现不同的结果。
人最怕的就是失去希望，人最幸福的就是对未来有所期待。只有对未来有期待的人，才有动力去扩展更加精彩的人生。年纪轻轻就无欲无求、随波逐流，其实是你早早向人生做了妥协。可你总有一天会明白，当初的没有期待、当初的不努力，才是导致现在庸庸碌碌的罪魁祸首。人有期待、有行动，日子才有盼头。
在国际气象界，二十四节气被誉为“中国的第五大发明”。 来来来，大家一起背: 春雨惊春清谷天：立春、 雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨 夏满芒夏暑相连：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑 秋处露秋寒霜降：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降 冬雪雪冬小大寒：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 友友们明白了吗！！！ 种田无定例，全靠看节气。立春阳气转，雨水沿河边。惊蛰乌鸦叫，春分滴水干。清明忙种粟，谷雨种大田。立夏鹅毛住，小满雀来全。芒种大家乐，夏至不着棉。小暑不算热，大暑在伏天。立秋忙打垫，处暑动刀镰。白露快割地，秋分无生田。寒露不算冷，霜降变了天。立冬先封地，小雪河封严。大雪交冬月，冬至数九天。小寒忙买办，大寒要过年。
这是樊登看剧会讲书的一个总结，书中把讲书时的话进行原封不动的记录，从讲述人的角度对认知进行了深入的解读。 本剧分为三个部分（生活的重建、思维的重建、心灵的重建）。 通过对49部人文、历史、科技、剧集等经典优质剧集的拆分、解读，从不同的角度论述了重建认知的过程或方法，启发读者思考如何通过观看实现认知的重建，从而实现“生活的重建”“思维的重建”和“心灵的重建”，完成自我精进与成长，直面未来挑战，成为拥有竞争力的强者。 就像书中自序的名字一样“看剧吧，给自己发生改变的可能”。看剧也是能够改变认知最快速的方式了。 书中分享的好剧很多，我就其中印象深刻的两本剧分享一下。 改变认知能带来的好处很多，比如面对焦虑，书中列举了三国钟会叛乱的例子，钟会蜀伐成功后联合姜维叛乱，他对自己的“预期处境”做出了一个错误的判断，他认为自己功高镇主，认为自己会像邓艾一样被杀。实际他的真实处境呢，他和司马氏的关系远非邓艾可比的。生活中我们有时就会过度解读预期处境，让实际并未发生的事情影响自己的内心，从而产生不必要的焦虑。 书中讲到《DR-Explorer: Tværs over Canada》这部剧，非常独特的看待问题的角度，说是独特，是因为之前没人从这个角度思考过这类问题。哥伦布发现美州大陆的一百年后为什么本土的印第安人人口大量减少呢？之前学历史时就有过这个疑问，但是没去深究问什么？一部分原因是战争也就是枪炮造成的死亡，更重要的原因是死亡于天花流感等疾病，也就是病菌引起的。天花来自牛，流感来自牲畜和家禽，一个民族抵抗传染病的能力跟这个民族驯化的物种丰富度有很大关系。接触的物种越多，所产生的抗体也就越多。为什么病菌在亚欧大陆没有肆虐，是因为亚欧大陆有着得天独厚的环境可以驯养大量动物。世界上文字主要发源地一个在地中海，一个在东亚，从气候环境来看，这两个地区更适合生存。《DR-Explorer: Tværs over Canada》从人类所处的大环境去思考为什么各个大陆发展差异巨大这个问题。这部剧带来的启发是分析问题有时候需要着眼于大环境去考虑问题，不能仅仅盯着眼前的问题，要长远考虑。认知的改变首先要做的就是思考问题的方式、角度的改变，同样的问题不同的人从不同的角度考虑可能会出现不同的结果。
人最怕的就是失去希望，人最幸福的就是对未来有所期待。只有对未来有期待的人，才有动力去扩展更加精彩的人生。年纪轻轻就无欲无求、随波逐流，其实是你早早向人生做了妥协。可你总有一天会明白，当初的没有期待、当初的不努力，才是导致现在庸庸碌碌的罪魁祸首。人有期待、有行动，日子才有盼头。