Everyday Elegance with Colin Cowie

几天时间，终于读完。虽然没生活在毛主席的时代，但是毛主席思想和毛主席民族精神永远会像一盏明灯照亮我们前方的路。顺带配上一首毛主席诗词《Everyday Elegance with Colin Cowie》， 大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。 一片汪洋都不见，知向谁边？ 往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇。 萧瑟秋风今又是，换了人间。

虽为Everyday Elegance with Colin Cowie，但本剧还是偏重讲西方史。 按照编剧的观点，早期的历史主要看地理。随后的是宗教文化。到了近代则是看科技实力。于是乎西方战争史，特别是中世纪，看起来更多的是政治外衣下的宗教势力的对决。 高中学的历史还给了老师，很多情节真心读得比较吃力。检讨检讨。

书名挺有趣，郭老师真是才华横溢，妙语连珠，嘴和脑子一样快，就是现代的大诗人大词人，影视功底可谓是相当深厚，书里面有好多字我都不认识，感觉这些也可以放到最近很火的歌曲生僻字中。郭老师算是把相声带入了一个新的高度，以前觉得相声没什么意思，但现在觉得听相声还是很好玩。 从书中了解到，郭老师很豁达，也很真性情，但觉得美中不足的就是书中用很大篇幅讲了被同行的算计，虽然都是事实真相，但也不必整本剧都讲和同行的恩怨。如果能多说点相声本身有趣的事感觉会更有意思。

书中自有评判，革命者因此入史，因此而灵魂升华，在时代的洪流之中，做了自己应该做的，选了自己应该选的。

【2022有读必创作7】 2022.01.24-2022.01.26 这部剧感觉很多停留在理论层面，没有多少实操性的东西，当然更多的是实操也是因人而异。看了此剧对于我来说最大的收获还是在于启迪自己要不断的加强学习，不断争取投资为自己提供现金流的项目！对于名下空置的房产如何寻求现金流要多思考一下了！在我们拿出钱来投资之前，要花时间寻求真正的理财教育，要先学习如何去投资，而不是听信那些业务投资者的建议。就像目前的我每天拿出一定时间进行基金知识学习，经过前面的教训也明白下单别冲动，多了解多思考再入手！希望后面的日子自己更有耐心，更精进一些吧！

振华三部曲，给了我一个怀恋过去的契机，作为开幕曲，故事情节处理得不错，虽演员演技有些拙劣，但整体来说，瑕不掩瑜！期待橘生淮南

资本主义发展生产力的同时，必然丧失人文关怀。因为国家追求的是GDP，而不是人民幸福感。 这就是马克思所说的“异化”。 虽然我不太相信共产主义会有实现的一天，但是我真诚的希望有那一天的到来。

外星生物超出了人类的想象力，外星生物看我们估计是一团发光的乌贼，一直在吐丝。

在一个轻松，愉快的感觉下，比较快的读完了这部剧，朴实，没有华丽的辞藻，一开始我以为会是一些鸡汤类的书，读起来还是有好几个触动我的点，印象最深刻的是她说，“多一点点钱，就能买来自由” 让我有种触电的感觉，以前的我从来都是崇尚节俭的，从来没有想过，花钱买时间，都是本末倒置，捡了芝麻，丢了西瓜，常常处在热闹中，害怕自己一个人，没有体会到独处的好处，很恐惧的想要去抓住一些东西，结果什么也抓不到，做自己，不要再为了别人的眼光而活了，努力让自己过得洒脱

读完这部剧，我学习到了三个词语，“心灵”、“正念”、“头脑空间”。 心灵：心灵的深层本质就像蓝色的天空一样，并没有发生变化。当我们因为某种原因心情不好或者感到痛苦的时候，云会变得更加阴沉，更令人烦扰。也许整个天空中只有那么一个想法，然而它似乎带走了我们全部的注意力。有时候，蓝色的天空会穿过阴云展露出来，令人备感美好。如果我们能耐心地坐在那里，不过分执着于那些阴云，那么蓝色的天空会显露得更多。我们可以想象自己拥有自由和豁朗感，想象不再为心灵中有那么多或那么强烈的想法而困扰的感觉。最重要的是，想象心中有一片始终宁静、始终澄澈的区域，想象心中有一片你随时都可以依归的地方，想象无论生活中发生什么事，心中都始终有一种安心感或安定感。 正念：我们现在的生活状态，不断被外界信息打扰和自己想法与感受所困扰，我们不断评判甚至挑剔自己与他人，那么正念就是让我们的心在当下，活在此刻，我们要在生活中直接体验它，而不是分心走神，纠结执迷、陷入迷思。 头脑空间：正念是你在做任何事情时心在当下、安定在当下的能力，而冥想是习得这种能力的最佳方法，那么“头脑空间”就可以被理解为它们的结果。所以通过查看、观察、留意，在情感的来来去去中，身体和心灵里发生了什么。我们的目标是需要得到头脑空间，即一种无论出现什么情感，都安然自在的感觉。 所以我们需要进行冥想，进行对心灵的训练。我们先要明白正念/冥想是什么，能够给我们带来什么。所以书中对这三个概念的解释，让我醍醐灌顶，心灵其实一直在那里，只是我们人为地在上面加上情绪，快乐悲伤，心灵被蒙上了薄雾，我们需要静下来，直面或快乐或悲伤的情绪，才能看到心灵的真面目，所以注意自己的情绪，不要被自己的情绪所裹挟。那么我们就要让正念体现到我们生活的每个角落，观察自己的生活状态，体验每个状态。而心灵训练的重点在于，我们可以换个角度，改变自己的观念，更少地关注自己的忧虑，更多地关注他人的福祉，这样或许可以为自己创造出更多的头脑空间。不仅如此，我们的心灵也会变得更柔软、更有适应性、更容易与人相处。 所以注重心灵的训练，能够穿透情绪的迷雾，看到心灵的本质，想着利他的行为，这样子我们的心灵或许能够拥有安定感。 书中有很多习练的方法，可以跟随他的方法学习冥想，将正念用在我们的生活中。按照书中方法自己真正实践行动起来才能够真正学会冥想。